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罗教🏀（教练员培训）4月前
零基础口袋运球训练！ #口袋运球 #青少年篮球培训 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧
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Art职业篮球8月前
你必须掌握这7个基本传球技巧！ 【手部动作/脚步技巧详细教程】#篮球 #篮球干货 #篮球教学
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群说篮球1年前
投篮怎么投之手部动作（上） 投篮动作中最重要的手部动作教学#篮球 #篮球教学 #投篮
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篮球你要听话(暑假私教）1年前
到球场别给我瞎练，八种篮球基本练好才是王道#篮球基本功 #控球训练#篮球教学干货
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黄家小伙4月前
腰王天花板！莫兰特 10 大上篮技巧，学完直接乱杀！#篮球技巧 #篮球基础教学 #篮球基本功 #莫兰特
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北京篮球教练雯雯（接私教）7月前
练运球一定要结合脚步！5个运球基本攻，每天练一遍！#运动训练 #篮球脚步 #篮球教学 #篮球干货#打篮球的女生
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凉宇十三（小李教练）6月前
百炼15%：四大运球手法之二“拉球” #篮球干货 #篮球教学 #篮球技巧 #运球训练 #青年创作者成长计划
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北京篮球教练雯雯（接私教）3月前
投篮先要建立良好的发力模式， 增强投篮稳定性，提高命中率，进阶投篮才能在快速度强对抗的比赛中依旧很准。#篮球教学 #篮球基本 #投篮姿势 #投篮教学 #打篮球的女生
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罗教🏀（教练员培训）2月前
6岁零基础口袋训练 #口袋运球 #篮球#篮球教学 #青少年篮球培训 #贵阳罗教
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板凳篮球教学10月前
【向紫龙全场实战课】第2课：进攻和防守的基本姿势 #篮球#篮球🏀#篮球基本功 #向紫龙 #篮球教学
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训练师-姚泽宇9月前
口袋运球细节 让你的运球也有“三威胁” 从训练手法，到实战运用，口袋运球 突 传 投 新手从0学，老手学细节，快@你的好兄弟一起来学习#训练师姚泽宇 #flyboy #篮球 #篮球教学 #新手篮球教学
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常老板9月前
投篮不压碗？ #篮球 #篮球教学
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凉宇十三（小李教练）6月前
百炼14%：四大运球手法之一“推球” #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #运球 #青年创作者成长计划
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没有壹杨导教学8月前
杨导篮球教学 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球战术 #篮球比赛 每条必须干货！ 大家跟着杨导一起基本功重塑！@抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖加上热门
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凉宇十三（小李教练）11月前
4大基础运球元素——拨：变向的基本手法 #运球训练 #运球 #变向过人 #篮球教学 #篮球技巧
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🏀爱打球的豆豆仔4月前
豆豆仔分享双手基本功训练来了哈#运球训练 #儿童打篮球教程 #教练我想打球
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伍大侠懂球帝11月前
球风你想到谁？这种运球非传统训练方式练得 #篮球技巧 #篮球基本功 #伍大侠篮球
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季乐 前CBA职业球员1月前
“季”本功第十八期<季>础运球 快速掌握基本运球训练#篮球技巧教学 #季本功 #篮球教练
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菲戈（菲比寻常篮球馆）8月前
不会接球，比赛时候队友传球总接不住，今天是一篇实用教学！可以收藏练起来！#篮球教学 #篮球接球 #篮球培训#太原
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凉宇十三（小李教练）5月前
百炼16%：四大运球手法之三“圈球” #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #控球训练 #运球
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篮球你要听话(暑假私教）1年前
新手必备3大基本控球 新手把这3个动作一直练，练好了对你的打球很有帮助#篮球教学 #每天学一招 #篮球基本功
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菲戈（菲比寻常篮球馆）1月前
新手必学基本功-持球防守。如何选择，如何使用脚步，张教练一个视频告诉你！#篮球 #篮球教学 #篮球防守 #篮球培训 #太原
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凉宇十三（小李教练）5月前
百炼17%：四大运球手法之四“拨球” #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #变向过人 #运球节奏
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Art职业篮球1周前
1段 2段1.5段式的投篮都需要保持流畅性 这是一条基本原则！以下三项练习有助于提升投篮的流畅性#投篮 #投篮姿势 #投篮教学
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非著名篮球教练-王晨7月前
认真听 仔细看 三十秒教你八种最基本的运球训练#篮球基本功 #晚训 #浣纱初中篮球队
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篮球小李教练11月前
别再瞎投了！这几个超实用的投篮训练，让你投篮命中率狂飙。 #投篮 #投篮训练 #篮球训练 #篮球干货 #篮球命中率
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凯锐篮球周教练7月前
适合所有篮球爱好者的基础球性动作～#篮球干货 #篮球技巧 #篮球教学 #球性练习 #运球训练
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波波老师🏀3月前
从零开始学篮球｜变向运球 #篮球教学 #篮球 #基础教学
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篮球教练小朱4天前
垫步衔接胯下、背后、胯下变向三种运球训练，篮球基本功控球训练，赶紧收藏练起来吧。#篮球教学 #篮球干货 #篮球基本功 #篮球需要沉淀 #dou➕热门
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训练师-姚泽宇1月前
这一期拆解 韦德大回环 进阶到 欧文实战高合球细节&脚步 从合球时机，到合球手法，到合球脚步，一期讲透 快@你的好兄弟一起来学习吧#训练师姚泽宇 #flyboy #篮球教学 #篮球干货 #逐本者
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唐域铭10月前
坐📦投篮，建立投篮持球方式。#投篮#投篮教学#投篮姿势#篮球训练师唐域铭#青少年篮球培训
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@明意5月前
巩固基础🔥分享几个控球基本功⛹️每天半小时基本功训练让你的控球更加自信👊🏻#上热门#每日分享 #篮球教学 #篮球基本功
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🏀训练师—阿晖6月前
几种上篮手法，大幅提高终结成功率#上篮 #篮球教学
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U6🏀恩铄1月前
#热爱篮球的我们 下课10分钟学一个新动作，张教说五秒钟学会，哈哈哈 #篮球基本功 #练球没有捷径 #球性练习 #坠步
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皓然的李老师3月前
打篮球防守是否总感觉跟不上？基础很重要，再多的防守技巧，都离不开基础，今天我们来看看基础动作--站姿。 好的站姿，决定了你的速度。#篮球实战 #篮球启蒙 #篮球知识 #体育生 #篮球日常
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郭磊🏀9月前
后卫全场打法基本思路#篮球#全场思路
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兰州强华篮球俱乐部任教练7月前
投篮#篮球教学干货#基本投篮动作
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冠羽篮球培训中心官方号1周前
左右手均衡运球练起来#篮球技术教学#贺兰县#冠羽体育#冠羽篮球！
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北京tiger上门体育1周前
0基础教会你背后运球，快练起来吧 #篮球基本功 #篮球 #背后运球 #少儿篮球 #北京
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未来星篮球林教练2周前
零基础篮球从这个动作开始！ #篮球 #福清篮球 #篮球教学 #零基础篮球 #篮球需要沉淀
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驻马店市青少年宫体育3月前
拆解运球的基本逻辑，基础运球解析#篮球基本功#篮球教学#少儿篮球教学 #创作者中心 #创作灵感
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小杰瑞🏀1周前
#篮球干货分享 五种V字运球 快速提升基本功！#篮球技术交流 #篮球基本功
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汉昇篮球唐教练🏀9月前
在家也可以练篮球的基本动作#青少年篮球培训 #篮球🏀 #打篮球的男生 #每天进步一点
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U7🏀小坦克2月前
最基本的变向运球才是最大的杀招，基本的的基本！练好变向运球其他动作延展一下就好了！#U7 #篮球基本功 #篮球技巧教学 #少儿篮球 #变向过人
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广州第一野1月前
控球训练 分享一起基本功控球训练 热身 控球 与节奏#控球训练 #篮球教学 #干货
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HH与侯指导8月前
少儿篮球｜四个终结上篮手法的强度训练。#篮球教学 #篮球🏀 #篮球基本功 #篮球技巧 #篮球干货
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凯锐篮球周教练1月前
篮球基本功#篮球技巧教学 #篮球#少儿篮球
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抚顺瑞健篮球.5月前
新手必学｜篮球多种基础动作组合训练技巧！#篮球 #青少年篮球培训 #篮球教学 #篮球技巧 #抚顺
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皓然的李老师2周前
街头篮球基础教程，学动作的赶紧观摩 #篮球梦#出手即证明#小篮球#新赛季看我的#扣篮王
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张教练爱篮球🏀1月前
#篮球运动训练 #篮球基本技巧教学 口袋运球he坠步启动
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少儿篮球🏀王教练（球鞋分享）1年前
手与球 #篮球训练 #少儿篮球 #篮球基本功 #球性练习
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东青体育产业🏀刘教练3周前
东青体育:5种行进间运球基本功训练@东青体育产业 #东西湖篮球 #少儿篮球 #基本功
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许昌大力篮球教学1月前
不会拍球，立刻学会#爱篮球爱生活 #创作者中心 #创作灵感 #许昌大力体育
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西北非凡篮球俱乐部（大十字店）3周前
真正的零基础球性训练#篮球训练#西北非凡 #篮球教学
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郭教练篮球教学10月前
拨球压弯三分命中 按照我说的反复训练找到手指拨球的感觉，投篮太轻松了#三分投篮 #三分大赛 #投篮 #郭教练篮球教学
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顽石篮球训练营（新学期招收全新学员）1年前
宝贝刚接触篮球如何掌握拍球的基本动作， 赶紧收藏起来，在家偷偷练。#顽石少儿篮球晁教练 #顽石篮球馆 #顽石篮球运动中心 #篮球教学 #少儿篮球
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篮球全维度干货局🏀5月前
快速提高双手控球能力#篮球基本功 #运球训练 #篮球技巧 #教练我想打球
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奥利奥利奥♐1周前
一个好的投篮要兼顾上肢和下肢协调发力#投篮教学 #篮球基本功
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雷蒙德Raymond 🏀4天前
你投篮时习惯双脚起跳（hop）还是迈步衔接（step into）？这个视频对初学者和球员都有帮助。下次训练跟我一起练这个！🎥💾 #篮球训练 #篮球技巧 #深圳篮球
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深圳-篮球教练小蓝1月前
拆解从手到脚发力链条 把连贯发力练成本能 通过大量正确练习 命中率自然会提升。#每个动作都是用汗水换来的 #投篮训练 #投篮姿势
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极光体育🏀｜泡泡老师6月前
一切拍球的基础，你家孩子拍球的姿势做对了嘛？#篮球🏀 #基本功
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简介:

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