您是不是在找：

大脸的减脂餐9月前
低卡版轻乳酪芝士蛋糕｜减脂期也可以炫儿 浓郁的奶香，入口即化 像吃云朵一样绵软 属于咱们减脂人的甜品，幸福感直接拉满 真的太太太好吃啦！！! 冷藏后口感更佳，奶呼呼的好吃极了 · 食材：3颗鸡蛋，120g低脂奶酪，80ml牛奶，15g玉米淀粉，15g低筋粉，30g代糖 烤箱：上180°C 下130°C 15分钟上色，转上下130°C 50分钟 #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #轻乳酪蛋糕 #蛋糕 #低卡低脂餐
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
大脸的减脂餐3月前
低卡版巧克力轻乳酪芝士蛋糕｜减脂期放心炫 浓郁的奶香混合醇厚的巧克力香 入口即化，真的太好吃了 低卡又解馋，属于咱们减脂人的低卡下午茶 #我的减肥日记 #美食 #甜品治愈一切 #轻乳酪蛋糕 #巧克力
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
Amber不饿7月前
低脂饱腹！吃很饱也不怕胖的早餐被我拿捏了#早餐吃什么 #奶酪滑蛋 #体重管理 #减脂期 #厚皮橙 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
胜莉的低卡小厨房4周前
🔥满级吃商认证！减脂期实现奶酪自由🍦 谁懂啊！减脂期也能大口吃甜！🤯 豆腐也能做奶酪🧀0糖油、搅一搅搞定～ 抹茶清香🍵+巧克力醇厚🍫，冷冻后直接封神冰淇淋口感！ 每块仅70大卡，真正的防暴食神器就是它！ #满级吃商通关赛 #低卡甜品 #减脂期甜品 #抹茶控 #巧克力控
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞210
鱼丸爱做饭5月前
宿舍不用锅做减脂餐｜黑巧抹茶奶酪罐子 姐妹们都去做！！厚到挖不动~手作罐子那么贵，自己做的低卡美味还很平价！！一口下去太满足啦#减脂期 #自制甜品 #奶酪罐子 #宿舍减脂餐 #宿舍美食
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1601
洛洛酱在厨房3周前
干净饮食🍃奶酪蔬果沙拉🥗低卡营养 戒掉重油重盐，开启干净饮食模式！每天来一碗奶酪蔬果沙拉，新鲜果蔬补充维生素，优质奶酪补充蛋白质和钙质，营养均衡，口感丰富，健康生活从这一口开始～ #低卡低脂 #蔬菜沙拉#布里奶酪#轻食沙拉#减脂餐
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
崔崔大顺5月前
用希腊厚酸奶代替奶油奶酪做的低卡版酸奶巴斯克真的也好吃！热量低减脂期也能炫！#酸奶巴斯克 #自制甜品 #巴斯克 #巴斯克芝士蛋糕 #厚酸奶 @DOU+小助手
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1009
高小丹的碗1月前
最近尝试在家做饭吃，早上做了奶酪煎吐司，真美妙啊，我能连吃一周，哈哈哈哈哈，大家还有啥奶酪的花样吃法，分享给我，我现在强的可怕，什么都能复刻出来#自制减脂餐 #饮食打卡 #一人食记 #奶酪吐司 #懒人美食
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
补药困（刷脂版）1月前
减脂期解馋甜品🍪黄油乳酪软心曲奇！ 同时也是消耗家中用不完的果酱水果的一大好办法 需要申明 本方法对比正常的黄油软心曲奇已经砍了将近2/3的热量，但从三大营养要素来看并不属于优秀的一餐（蛋白质含量较低）作为解馋和加餐小甜品食用为佳💕 #减脂期 #低脂低卡 #抖音美食创作者 #低卡 #低卡甜品
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
豆沙小团子5月前
南瓜巴斯克 低卡防暴食甜品｜无糖无油的南瓜巴斯克，做法简单，减脂期也能吃的低卡小甜品，快来试试吧 材料： 贝贝南瓜80克 奶油奶酪40克 希腊酸奶60克 鸡蛋一个 玉米淀粉5克 烤箱180度，25分钟 #防暴食甜品 #低卡甜品 #跟着抖音学做菜 #巴斯克
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
博主 大头6月前
天冷了，喝点热的#一人食 #减脂期 #低脂低卡 #奶酪
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
杨茜茜呀1月前
管理期的姐妹有福了，赶紧试试这个低卡版的芋泥奶酪球，巨巨好吃 #芋泥奶酪球 #爆浆芋泥流心 #低卡甜品 #真实生活分享计划 #紫薯
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2795
鱼丸爱做饭4月前
宿舍不用锅做减脂餐｜芋泥奶酪球 奶香十足！啃着吃好幸福😋喜欢吃芋泥的一定不要错过！#芋泥奶酪球 #宿舍减脂餐 #低卡甜品 #芋泥控 #芋泥脑袋
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞3122
馋猫XiaoNao4月前
用奶酪和酸奶做的低卡蛋糕，三重口感超级好吃！ #自制甜品 #减脂期吃什么 #低卡甜品 #减脂期可以吃的蛋糕 #酸奶蛋糕
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
爱莎吃饭了5月前
燕麦的100种吃法第5种｜燕麦奶酪“球” 请把健康置顶，不遗余力的照顾好自己#我的厨房日记#低脂低卡#减脂餐#食养#燕麦片
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞849
小潘潘🌲1月前
生活化减脂早餐｜火腿片滑蛋恰巴塔，营养好吃又美味，牛油果和奶酪的搭配恰到好处#早餐做个漂亮的轻食餐 #恰巴塔 #低脂低卡 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞274
maggie麦吉鱼10月前
减脂奶酪进阶三吃 #减脂 #早餐怎么吃 #奶酪怎么吃
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞344
达不溜月（减肥看我）5月前
减肥人听我的！冰箱冻硬的奶油奶酪别扔！ 搅吧搅吧烤25分钟，就是丝滑低卡生巧巴斯克～ 减肥期嘴馋直接炫，没负担！ #懒人减肥美食 #低卡巴斯克 #减肥嘴馋怎么办 #减肥 #减脂期甜品
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
分享美食vlog2周前
减脂奶酪 低卡低脂餐 简单快捷 超好吃#姜妍厨娘天花板 #姜妍小红婶儿 #减脂餐 #减脂奶酪
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
胜莉的低卡小厨房7月前
防暴食低卡甜品｜0糖0油，不用奶油和奶酪，免开火芒果奶酪布丁 减脂期嘴巴馋甜品了可以试试这款低卡又防暴食的芒果奶酪布丁，无奶油和奶酪，0糖0油，免开火，全程只要搅一搅，做法简单 材料 芒果丁300克 酸奶100克 牛奶100克 吉利丁片10克 以上比例可做8个的量 一小个热量才29大卡 冰冰凉凉 减脂期也能放心吃的低卡甜品 #美食新星计划 #好好吃饭大赛 #防暴食甜品 #低卡甜品做法 #芒果布丁
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
咖咖美食[同款在橱窗]3周前
零失败低糖蛋糕教程！燕麦蓝莓奶酪蛋糕 #燕麦蛋糕 #蓝莓奶酪蛋糕 #健康甜品 #无面粉蛋糕 #减脂甜品
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
快乐小厨娘🍧2周前
#低卡早餐#奶酪三明治的做法#减脂奶油奶酪 #奶酪推荐#牧森减脂奶油奶酪
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
是橘子🍊啊4月前
减脂期解馋的小甜品，低卡奶酪棒，软糯Q弹，奶香浓郁，操作简单没难度，搅一搅就行，做出来的和外面基本一样，简单的食材就可以在家实现奶酪棒自由，大人小孩都爱吃#奶酪棒 #自制奶酪棒 #低卡甜品 #懒人美食 #甜品治愈一切
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1857
肆玖错题本3月前
#dou上热门 减脂期也能吃的解馋小甜品：轻乳酪蛋糕。 超简单，上手快！看完一分钟就能学会！#轻乳酪蛋糕 #低卡美食 #家庭烘焙#创作者扶持计划
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
小鹿的养生日记1月前
低卡饱腹的芋泥奶酪球✨空口吃馅太爽啦！！ 家里有奶酪的同学可以直接用奶酪 想要更加纯天然一点的可以过滤酸奶当奶酪哦！ 低卡饱腹，吃两个毫无腹担～ 吃不完的冷藏保存两天哦！ #芋泥 #芋泥奶酪球 #减脂食谱 #低卡甜品
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
晴天燃燃3月前
早餐Vlog | 暴后 奶酪掉秤+种子循环 双炸 早餐吃奶酪只要是无糖的 你就放心吃 奶酪既能帮助身体燃脂还能帮助肠道噗噗 种子啊坚果啊 也是最好坚持每天都要吃 因为大多数人不管是减脂期还是不减脂 优质脂肪基本都是吃不够的 这就是为什么很多人说 不吃碳水姨妈不来 其实 来不来姨妈跟碳水没有关系😰 取决于姨妈来不来的是你的脂肪没有吃够#美食教程 #早餐 #抖音美食创作者 #食欲稳定杯 #减脂早餐
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
开心大果子5天前
「芋泥奶酪欧包」减脂期必学！低卡健康！适合自己口味的欧包自由#低卡低脂餐 #低卡欧包 #多囊 #胰岛素抵抗
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
柚子吃不胖3月前
减脂期的轻食早餐：煎得焦香的鸡胸肉+嫩滑到犯规的炒蛋+会拉丝的奶酪，碳水蛋白质脂肪全拿捏，减脂党也能大口炫！#减脂餐 #早餐吃什么 #低脂低卡 #减脂早餐 #恰巴塔
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
张媛吃不胖1月前
老妈做的奶酪汉堡太香啦！一星期我可以连吃7天都不带腻的，关键低卡又顶饱#懒人一锅出#早餐吃什么#减脂#自律#好身材吃出来
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
奔跑的五花肉🥩4月前
奶酪搭配虾滑也太好吃了吧#减脂餐 #低卡低脂餐 #懒人美食 #吃瘦不饿瘦 #低卡减脂餐
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞297
葡萄的烘焙日记🧁2周前
减脂期也能吃的奶酪球！低卡饱腹，吃一个真的太过瘾#美食小技巧 #低卡甜品 #抹茶奶酪球
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞417
@杨蕊2周前
老婆们，我的全天饮食之奶酪黑芝麻香蕉吐司真的太好吃了#减脂餐#美食教程#减脂期#女生#吃瘦不饿瘦
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
锅锅轻食5月前
减脂期也能吃的 低卡芋泥奶酪球！居家懒人版，有手就会，软软糯糯超好吃！！#低卡甜品 #低脂低卡 #减脂美食 #减脂期 #芋泥奶酪球
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞413
芝麻汤圆2周前
减脂人的快乐低卡自律餐，口蘑奶酪鲜虾滑蛋恰巴塔，谁懂这一口的好吃程度！口蘑鲜虾的甜十奶酪的香十嫩滑蛋，还有鲜甜多汁的芒果，最后蔬菜和全麦恰巴塔打底，嘎嘎好吃又顶饱， 这一餐优质碳水 膳食纤维，蛋白质，蔬菜，优质脂肪都有了，吃完大半天不饿，早餐种类吃的丰富吃饱，一整天都不容易嘴馋#真实生活分享计划 #早餐吃什么 #低卡低脂餐 #减脂餐#恰巴塔
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
吴胖胖吃瘦了6天前
HI.我是吴胖胖 一个减了55斤的快乐吃瘦的美食博主 隔天更新减脂餐| 低卡美食 今天的快乐是葱香培根奶酪贝果三明治💗给的！ 减脂期封神香葱培根贝果三明治来啦✨ 好吃不胖无负担！ 贝果超顶饱，低脂奶酪+无糖酸奶高蛋白低卡，少许培根提味解馋不超标～ 口感层次绝了，咸香浓郁超入味，完全不像减脂餐！ 不用节食挨饿，减肥也能大口炫，嘴馋姐妹直接抄作业！ （关于热量💥） 一个486kcal😊 #假期不长胖指南 #漂亮饭也是审美积累 #存档一些假期吃的漂亮饭 #假期的快乐是美食给的 #美食判官已上线
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
蛋蛋妈妈在自律1周前
减脂期的轻食早餐｜哇哇哇…今天这个早餐我真的要吹爆！奥尔良鸡肉滑蛋恰巴塔，鲜嫩多汁，肉香，奶香，蛋香，奶酪香直接在嘴里炸开，也太好吃了吧！减脂早餐这样吃，香到舔手指～#低脂低卡 #早餐吃什么 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #恰巴塔
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
潘多拉大人（干净增肌）3周前
无面粉，拉丝奶酪鸡肉披萨🍕干净增肌也要好吃！ #减脂餐 燕麦代替面粉，奶酪一定要用这个进口的原制奶酪！还是减脂29%的，特别适合我们身材管理的健身人群#低卡低脂餐 #披萨 #减脂 #减肥
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
地中海饮食厨房1周前
地中海轻食｜西瓜菲达奶酪沙拉｜Watermelon & Feta Salad｜清爽开胃｜咸甜碰撞料理｜减脂沙拉灵感｜快手轻食 做法步骤 1. 备料：西瓜切成2片厚圆片，芝麻菜、洋葱、黄瓜、莳萝处理好。 2. 拌内馅：碗中混合芝麻菜、菲达奶酪碎、莳萝、红洋葱、黄瓜，加入青柠汁、盐和橄榄油拌匀。 3. 组装摆盘：把拌好的沙拉铺在西瓜片上，淋上蜂蜜（可选），撒上红辣椒碎即可食用。 #地中海饮食 #懒人快手菜 #减脂 #美食教程 #真实生活分享计划
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
乐乐的小饭桌4周前
黄瓜奶酪酱 #奶酪 #烤土豆 #生活化减脂
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
张大seid1周前
你们要的早午餐做法来了 #健康饮食搭配 #如何成为美食博主 #减脂早餐
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
大雯子1月前
超大的抹茶奶酪球，怎么可以这么好吃 ，口感像抹茶奶酪，像抹茶熔岩，像抹茶冰淇淋细腻又丝滑，浓郁的黑巧加上清香的抹茶，还有奶香奶浆的豆乳味 #自制减脂餐 #太好吃了 #好吃到爆 #低卡甜品做法 #稳定食欲
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
𰻞𰻞妹1月前
你们要的无油无糖紫米芋泥奶砖教程来啦！#自制美食 #紫米芋泥奶酪砖 #减肥 #减脂餐食谱 #甜品
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
陈一口2周前
减脂人狂喜😋一半咸香牛肉滑蛋奶酪，一半香甜黑芝麻香蕉，空气炸锅烤后外脆内软！ 搭配一杯暖乎乎黄油肉桂拿铁，低卡高蛋白，减脂期也能大口吃爽，饱腹感拉满～#黑芝麻香蕉 #恰巴塔的神仙吃法 #抖音美食推荐官 #小黄油拿铁 #减脂期
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
芝麻汤圆4天前
超爱今天的早餐，玉米奶酪肉松虾仁溏心蛋恰巴塔，Q弹的虾仁十软嫩的溏心糖组合一起真的超好吃，小孩哥吃了也是赞不绝口！搭配适合减脂期吃的低卡无糖酸奶，低脂高蛋白直接空口吃也很好吃！超幸福满足的一餐#真实分享计划 #早餐吃什么#营养早餐 #希腊酸奶 #恰巴塔三明治 @DOU+上热门
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
洪绿绿的养生自律笔记1周前
外网爆🔥的5分钟脆边奶酪煎蛋，2种奶酪对比 #低卡早餐 #快手早餐 #减脂早餐 #早八人早餐 #养生减肥
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
二胖厨房记🌸2周前
高蛋白➕低碳的奶油奶酪！减脂版热量更低！咸香咸香的好上头 抹面包上好好吃！#减脂奶酪 #减脂早餐 #贝果的一百种吃法 #味道好极了你们想吃吗 #我的美食日记
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
地中海饮食厨房2周前
地中海风味｜伊斯尼白奶酪三文鱼塔塔（地中海清爽版）｜高蛋白低脂｜轻食食谱｜无负担料理 低脂无糖的配方，减脂期也能当轻食吃，拌一拌就搞定，聚会当开胃前菜也超有面儿～ 👩‍🍳 做法步骤 1. 处理食材：三文鱼切成均匀小丁，红洋葱切末，细香葱切碎备用。 2. 混合调味：三文鱼丁、洋葱、细香葱放入碗中，加入白奶酪、蛋黄酱、柠檬汁、大蒜粉、盐、黑胡椒和少许橄榄油，轻轻拌匀。 3. 塑形冷藏：用圆形模具把拌好的三文鱼塔塔压出形状，冷藏10分钟定型。 4. 装盘食用：顶部点缀红胡椒粒或开心果碎，搭配烤全麦面包片即可。 #地中海轻食 #三文鱼塔塔 #低脂低卡 #真实生活分享计划 #美食教程
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
甜心小食光4月前
满满拉丝的奶酪碎燕麦小蛋糕，搅一搅3分钟出炉，馋甜品时就吃它 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #燕麦蛋糕 #低卡甜品
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
初微1周前
103斤早八人的真实轻食早餐😋 ｜你们也试一试 奶酪煎一煎更好吃！😋 食材丰富吃的饱饱 一上午的食欲都稳定 就喜欢这样吃🤩 🥑牛油果滑蛋恰巴塔&醪糟美式☕️#减脂期吃什么 #减脂早餐#早餐吃什么
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
真真好吃2周前
成本不到十块💰的芋泥奶酪球，做法简单，减脂期也能放心吃#摆摊小吃 #芋泥奶酪球 #软糯糯 #芋泥控 #低卡低脂
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
大彤彤 （减脂版）1周前
姐妹们减脂期你就这样吃 我两周瘦7斤 #减脂期 今天分享蓝莓奶酪烤吐司和香蕉烤吐司 推荐给所有人 真的巨巨好吃 低卡营养又健康 快来和我一起分享你们的减脂美食叭～#吃瘦不饿瘦#减脂餐打卡 #减肥日记 #吗呀太好吃了
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
@杨蕊4天前
老婆们，辣皮子牛肉奶酪煎蛋恰巴塔了解一下，这一口焦香酥脆谁懂啊#美食#美食教程#减脂期#吃瘦不饿瘦
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
姜姜小食记1周前
西班牙火腿奶酪大拼盘，聚会仪式感满满，超好吃#西班牙火腿 #爱生活爱美食 #美食教程 #减脂餐 #仪式感
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
是耿耿呀2周前
用酸奶代替奶油奶酪做的柠檬巴斯克也太好吃了，关键食材步骤都非常简单，吃起来酸酸甜甜，就像在吃芝士蛋糕，热量不高，减脂期也放心吃！#巴斯克 #空气炸锅美食 #柠檬巴斯克#低卡甜品 #自制甜品 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
金禧11月前
减脂人必备低脂低卡早餐，碳水，膳食纤维，蛋白质，脂肪都有，营养全面，怕胖的姐妹奶酪芝士片不放！#厚皮橙#跟着厚皮橙一起做饭#好好吃饭大赛#复刻厚皮橙同款美食 #早餐
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
芝麻汤圆2周前
超爱我的早餐~减脂人的快乐低卡自律餐， 芒果奶酪金针菇鲜虾滑蛋恰巴塔，光听这名就很哇塞呀！组合一起超好吃，一口沦陷，减脂餐的天花板，一个下去顶两餐，饱腹又抗饿#早餐吃什么 #减脂餐 #今日早餐搭配 #低卡低脂餐 #真实生活分享计划
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞423

简介:

您在查找“奶酪的做法 减脂”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-04 06:06

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: