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小柠檬公主～🍋1周前
凌晨一点睡的，六点就醒！下午你又接着睡，可我睡不着啊😭 #宝妈 #宝妈的日常vlog #爸爸带娃 #萌娃 #夫妻日常
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孤独的回忆1周前
还说睡到几点几点，六点钟就醒了，想着再睡一会也不行，又要拉肚子
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陈师兄聊睡眠1月前
半夜容易醒？醒了睡不着？几点醒，都是身体给你的信号。#失眠 #入睡困难 #改善睡眠 #睡眠 #中医养生
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伊瑞麻麻👨‍👩‍👧‍👦1周前
每天都6点多就醒了，还非得让我陪着玩，就不能让我睡一天懒觉啊，姐妹们你们家的也都这样吗？#躺在枕旁的宝宝 #每天都在长大的宝宝 #床上的小奶娃 #宝妈情感共鸣 #抖音玩法合伙人计划
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红了吗？1周前
五一几点醒 五一放假第一天，我4点半就醒了，你呢？#五一几点醒 #每日一问 #五一 #五一去哪儿
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等闺蜜暴富5天前
我想知道你们都是几点醒的？#生活真实分享计划 #创作者中心 #创作灵感
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HR豆子姐下班了1周前
职场人放假了却睡不着？放假第一天你几点醒的？ 放假允许自己安心躺平的三个心理暗示#五一去哪儿 #放假了 #职场人的假期#躺平
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鸡蛋饼全球推广大使1周前
🤔为什么六点包醒一次 好难猜 #徐如蓝 #方益炯 #如益cp #情侣日常
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花树下的一场梦1周前
你几点起床？#萌娃大实话 #萌娃搞笑日常 #萌娃
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爱追剧55天前
#短剧推荐#滚出我的房子
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二搭小萌娃6天前
大家都是几点起床的呢？#人类幼崽 #萌娃搞笑日常 #抖音有萌娃
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护东芳中式康美(槐底三区店)1周前
哪个时间对应哪天经络
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姚卷卷3周前
警惕早醒 #粉丝一千万 #每天跟我涨知识 #睡眠 #养生 🔍 先搞懂：几点醒算病理性早醒？ ✅ 算：凌晨 5 点前醒，总睡眠时长不足，醒后翻来覆去难再入睡 ❌ 不算：23 点前入睡，睡满 7 小时自然醒，白天精力充沛 🕒 中医视角：为什么总在寅时（3-5 点）醒？ 寅时是肺经当令的时段，肺要把气血输布到全身，本该在深度睡眠中完成，如果总在这时醒，说明肺的输布功能被干扰了！ 如果能快速再睡：多是短暂干扰（憋尿、声响），不算大问题；如果醒后心烦难眠：需要辨证调理。 ⚠️ 4 种常见早醒原因 & 调理思路 1️⃣ 肺气阴不足（最常见） 表现：醒后心烦、手足心热、盗汗 调理：滋阴润肺、宁心安神，需在专业医师指导下使用天王补心丹 2️⃣ 心肝火旺 表现：无盗汗，但心烦易怒、口干口苦 调理：清肝泻火，需在专业医师指导下使用丹栀逍遥散 3️⃣ 肾气阴不足（中老年多见） 表现：早醒伴腰膝酸软、阴虚火旺 调理：滋阴降火，需在专业医师指导下使用知柏地黄丸 4️⃣ 心胆虚怯 表现：单纯早醒，平日胆小易惊、稍动就心跳快 调理：益气镇惊，需在专业医师指导下使用安神定志丸合归脾丸 ⚠️ 温馨提示： 文中方剂仅供学习参考，不构成诊疗建议，中医讲究辨证论治，具体用药请务必遵医嘱，切勿自行诊断、服用！
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晶 ✨ 👑 ✨11女装6天前
你们假期几点起🥹 🤯说好一起吃生煎的….我七点多就醒了～妆都画好了，衣服都收好叠好整理好….一个都不起来😤还说怎么有人不爱睡觉那么早起的…..🫠我的假期….#假期余额不足 #我要回农村
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童话里的灰姑娘6天前
醒的真早，还没到6点就醒了。眼睛一睁就说妈妈。你不说早上起来早点去玩吗？哈哈，这才几点去哪里玩？写一会作业。吃过早饭的，人家没开门呢？我是困的不行了，人家精神很！
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九号扳手6天前
#真实生活分享计划 #抖音二创激励计划 #抖加小助手 一天睡四，五个小时正常吗？你们睡到几点醒？
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爱吃肉肉2周前
我想打听打听，你们的孩子都几点醒？ #五月龄#新手妈妈#我想打听打听 你家孩子几点醒？ 今天幼崽三点多开始吭吭唧唧，抱着哄着睡了一小会就开始抓我脸，然后就开始跟我呜呜啊啊的好想要说话要交流～ 快20斤抱了一个多小时，真的抱不动了 放在床上就是翻。我想着你躺着自己玩吧，你还不干，还叫～我还得坐起来看着你，才安静一会#我家的小婴儿 #我的床搭子宝宝
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娟爷1周前
昨天晚上他们俩就跟我说： “你明天想睡到几点就睡到几点 听到这句话的时候 我真的有一种被放松的感觉 睡到自然醒 醒来先练个呼吸 到了 Party 网球俱乐部 我第一反应就是： 这个地方真的长在我的审美上了 场地漂亮，空间舒服 教练专业 还有餐厅、水吧、冲凉室 打球的很尽兴 等待的空间有很舒适 真正好的运动空间 不只是让人来运动 而是愿意待在这里 网球家长们 或者你自己也喜欢网球 尤其是深圳、东莞附近的朋友 真的必须来感受一下 我在旁边看他们打球 等他们下课的时候 顺手把我们五一活动海报也做出来了 说是休假 但脑子还是会自动回到会员身上 前几天就有老会员续费的时候问我： “五一你们都不做活动吗？” 其实我想了好多天 也没想出来要做什么特别复杂的活动 因为我们现在已经不主推充值了 但很多老会员已经习惯了用充值来表达信任 所以最后我想 那就不搞花里胡哨的 就把真正适合老会员、也适合长期训练的人 做一个刚需的高阶的安排 今天的流水账就是这样： 睡到自然醒 看了一场网球 喜欢上一个漂亮的运动空间 顺手把五一活动也安排好了 休假第一天 身体在放松 事业脑在悄悄加班 没办法 馆主的脑子可能自带后台运行功能 我很享受放松的时候 更享受认真工作的感觉
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