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春雨潇潇1周前
莴苣吃不完就切成块焯水后冷冻，葱也吃不完切成小断也冷冻。
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梓禾食记2周前
凉拌莴苣要不要焯水？今天给你版本答案 超清爽凉拌莴苣 大餐过后来一口那叫一个通透 赶紧收藏起来试试 保证你吃一次就爱上！ #凉拌莴苣 #低卡低脂#在家做美食 #凉拌菜 #减脂食谱
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宝爷成长记2周前
#抖音美食创作者 #创作者中心 #创作灵感 #莴苣 #创意 从弃物到至味：创新的味道。那些又细又长的莴苣，过去总被我们随手丢弃——清炒发苦，口感如柴。可谁曾想，切碎、浸泡、晒干、盐糖白酒腌渍，竟能变成一碟脆嫩咸香的下饭美味？腐朽与神奇之间，只差一个“换个做法”的距离。 生活里，多少被我们定义为“无用”的东西，其实都藏着未被发现的价值。废料还是食材？关键在于愿不愿意多想一步、多试一次。创新并非遥不可及，它就藏在每一个被忽视的角落，等着一个热爱生活的人去唤醒。 下次面对“废弃物”时，不妨问自己：换个思路，它会不会是宝贝？
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玲玲百科1月前
这些蔬菜吃前都要焯水，快告诉你家老人和小孩#我的乡村生活#蔬菜#涨知识
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李老师育儿说6月前
这九种蔬菜吃之前必须要焯水，直接关系家人健康，这些小细节千万别忽略#焯水#育儿#生活科普#宝妈
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老黄爱做菜4周前
炝莴苣丝你焯水吗#爽口莴笋丝 #凉拌菜 #家常小炒 #家常菜#创作灵感
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蒸蒸成长录6天前
一碗用莴苣做的汤，帮宝贝顺一顺，涨一涨 #育儿 #育儿经验 #育儿经验分享 #食养 #宝妈
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妇产科波哥10月前
各类蔬菜焯水时间你清楚吗 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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哈哈吃不腻（学做100道菜）1月前
莴苣吃法 春天的宝贝，莴苣还可以这样吃#莴苣 #春天的味道 #春天吃什么 #春天的蔬菜 #蒜蓉酱
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罗小护10月前
这四种蔬菜、一定要焯水后再吃#抖出健康知识宝藏#满级小孩成长守护手册#家长必读
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小山养生说1周前
必须焯水的食物✅小心身体跟着遭罪🙏速存～ #养生知识分享 #创作灵感 #真实生活分享计划 #食物焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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私房美食好物5天前
买来莴苣趁着新鲜直接做两个菜，别浪费了 #热门美食攻略 #在家做美食#莴苣怎么做好吃 #抖音美食推荐官 #莴苣叶
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王老师三餐营养10月前
孩子日常饮食，这几类蔬菜一定记得焯水#家长必读 #育儿 #脾胃
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龚庭鼻炎馆(角美店)1周前
食物健康管理知识。
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Coco田园日常1周前
🔥农村这草嫩叶能吃还能喂鸡鸭🔥你管它叫啥❓ 田埂上的翅果菊，也叫野莴苣，嫩叶焯水吃，也能喂鸡鸭。茎秆光滑叶子细长。评论区报家乡叫法！#农村生活 #童年回忆杀 #内容启发搜索计划 #野莴苣 #残疾人创业
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肥猪猪的美食日记4年前
莴笋学会这样做，比吃补药还补，我家一周吃6次，挑食孩子也爱吃#抖音美食创作人 #跟着抖音学做菜 #一起吃饭吧
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贤妈说营养-妆食记1周前
吃蔬菜要注意了，这9种蔬菜一定要焯水 #蔬菜焯水 #饮食 #健康科普
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三餐四季家常菜1月前
春天多吃这道凉拌莴苣，清爽又健康，比肉都好吃，老人孩子都爱吃！❤️关注我，每天一道简单的家常菜！ #真实生活分享计划
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村夫挺丰3月前
作为冬季蔬菜的莴苣是生熟两吃的蔬菜，也是茎叶两吃的蔬菜，用糖醋浸渍的凉拌莴笋色香味俱全，老人小孩都爱吃#农村美食#抖音新农人 #凉拌菜 #家常菜 #新农人计划2025
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小凡呐1周前
两块钱的莴苣也可以做出一盘菜，可以生吃的莴苣做法来喽 #创作者扶持计划 #家常美食
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小梓❤️美食6天前
天热就爱吃凉拌菜 凉拌莴苣片简直好吃到爆！口感特别脆爽，既开胃又解腻，让人一吃就停不下来！#凉拌莴苣 #凉拌菜 #凉菜 #夏天就适合吃凉拌菜 #假期的快乐是美食给的
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刘歌说食品安全6天前
避开饮食雷区，9种蔬菜焯水技巧速收藏，预约直播了解真相！@刘歌关注食品安全 #蔬菜 #饮食#食物#健康#正能量
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用户30081191239112周前
科学饮食小知识 ，能让人健康
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快乐女神1月前
#宣传正能量 学奌小知识@DOU+小助手 #
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蒸蒸成长录6天前
不起眼的莴苣，竟是养娃的宝藏 #育儿 #育儿经验 #育儿经验分享 #食养 #宝妈
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王東1年前
九种蔬菜要焯水#美食教程 #厨艺 #厨艺教程
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风平浪静1周前
饮食与健康！
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MiuMiu的厨房1月前
凉拌莴苣 清爽解腻，好吃又掉秤#莴笋做法 #开胃菜 #厨房小白适合做的家常菜 #创作者中心 #创作灵感
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爱挖野菜的梅姐1周前
苦麻菜，山莴苣，- 吃法：采摘后必须沸水焯烫1分钟，浸泡去除多余苦味和刺激性物质，之后凉拌、清炒、做汤、包饺子馅均可#野菜#大自然的馈赠#济南#郊游#户外
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蒋玲美食1月前
每次做这个菜两个小孩子都会抢着吃！拌饭超级香！#家常菜家常做法 #莴苣炒蛋 #晒晒我亲手做的美食 #鸡蛋的神仙吃法 #美食分享
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阳光铂君1年前
这些蔬菜的吃法，你看看能不能帮到你！👍🌈👌🏻🌹 #养生 #健康 #减肥 #健康主播 #减肥博主
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儿科专家刘主任10月前
四类常见蔬菜一定不要给宝宝生吃#育儿 #科普健康知识 #育儿经验分享 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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王寅妈妈1周前
凉拌莴苣这样做是清脆爽口又开胃#家常美食 #凉拌莴苣 #春天 #凉拌菜 #简单下饭菜
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夏天的夏1周前
今日菜系，清炒莴苣#家常菜家常做法 #创作者中心 #创作灵感 #味道好极了你们想吃吗 #动手自己做美食
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李刚说苏4月前
吃莴苣也有禁忌
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西瓜大王5天前
每周一道菜之花生莴苣#花生莴苣
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爱干饭的团团6天前
今日清淡饮食 感觉这道菜还挺简单的，适合新手尝试#简单家常菜每日美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #满级吃商通关赛
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珺恩妈咪美食记4月前
#美食制作分享 #抖音美食创作者 #抖音美食教程 #美食制作视频 #美食教程
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九里二奶奶美食5天前
清脆解腻，一口就爱上！腌莴苣这么做，嘎嘣脆超下饭～#腌莴苣 #家常美食 #下饭神器 #懒人食谱 #抖音美食教程
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张店东一街花椒鸡1月前
虾皮的鲜裹着莴苣的脆，5分钟搞定，营养又下饭#美食教程 #凉拌菜 #虾皮拌莴苣 #家常美食 #美食趣胃计划
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珠珠家💫3月前
就这样做给宝宝吃，宝宝个头蹭蹭涨！！ #宝宝辅食#辅食教程#儿童餐#美食教程#辅食
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七十而已1周前
3分钟搞定，清脆爽口的凉拌莴苣#普通的食材做出美味 #凉拌莴笋丝的做法 #家常菜清淡饮食
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儿童营养师圆子10月前
入夏以后多给孩子吃这5种长高菜，营养又好吃#长高 #长高方法 #长高吃什么 #长高小知识 #长高食谱
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涂涂日记3周前
我现在的状态自在，安静，欢喜#日常居家ootd #日常vlog #小学生早餐#厨房
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老谭2月前
肉末莴苣和胚芽米粥，一岁19天宝宝午餐get！ 做法简单又有营养！ #辅食 #全职妈妈 #真实生活分享计划
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儿科医生李翠玲1年前
比牛奶还补钙的八道菜，长高不能少 #抖出健康知识宝藏 #儿童长高
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温瑾本草1周前
谷雨吃莴笋，时令第一脆 # 春天被这一口治愈了# 适合春天吃的家常菜# 开宝本草莴笋食养# 时令莴笋家常吃法# 谷雨莴笋吃什么# 春季莴笋怎么吃
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蒸蒸育儿录6天前
宝贝不爱吃饭，爱发脾气，这碗汤一定要试试 #育儿 #育儿经验 #育儿经验分享 #食养 #宝妈
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大柚教你学做饭1周前
#凉拌莴笋丝的做法 清爽脆嫩，强烈推荐#凉拌菜 #清脆爽口 #家常菜 #美食
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小王小李的幸福生活🥰1周前
清炒莴苣丝#美食 #减脂
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带涩的香茗2周前
拌莴苣 木耳，莴苣片，鸡蛋糕片，温水泡好海米 1.焯水（油盐）：莴笋片，木耳 2.食材加入姜末盐味精香醋和现炸的花椒油（香油花椒姜丝葱小火慢炸）盖盖微焖即可#凉菜
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萍姐爱美食1月前
孩子不爱吃饭家长必学的10道下饭菜 #家常菜 #家常菜教程 #下饭菜
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小霖食记1周前
第21集｜陪读妈妈给四年级小学生做午餐，生长期为了长高每天菜都不一样！红烧鸡腿、鲫鱼汤、莴苣虾仁、白菜炒红肠.#陪读妈妈日常 #小学生午餐 #我的厨房日记 #家常菜 #午餐打卡
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智小育1月前
#辅食教程 莴苣炒胡萝卜🥕
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🌈㜂孞🇨🇳1周前
早安，愿我们都吃出健康
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糕皮皮与糕妈（皇后锅）1月前
#安利皇后锅 #莴苣炒胡萝卜 #清淡家常菜 #低脂素菜 #营养家常菜
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