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代晓帆6月前
吃主食对身体有什么好处 ，主食馒头好好吃饭，吃干净的主食，养脾胃没有那么复杂，就是少吃外面的饭，少吃生冷寒凉，多吃米面馒头，少吃，七分饱。晚上尽量少吃或做到不吃，少熬夜，保持好心态，还怕养不好脾胃吗#养脾胃的好方法 #古中医 #道医 #养生就是养健康
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忘忧草🙏2天前
#上热门 ，#抖加小助手 。老娘永远都是这样，多吃点，多吃点。
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华华3月前
要想身体好，饭就吃半饱。还能保持良好的体态， 你们一般吃到几成饱就不吃了呢#吃饭不要吃太饱 #养生知识 #健康饮食
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代晓帆6月前
要想脾胃好，一定要多吃主食，少吃菜。主食才是我们身体的气血来源。#知识分享 #健康 #科普健康知识 #脾胃 #养生
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玻璃海棠1周前
饭到病除，还是要多吃大米饭。#搞笑剧情 #
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茗wan1周前
40岁分享如何保持好身材 #保持好身材 #40岁好身材
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吸氧的沪士1周前
少量多餐，早晚合理加餐，每餐别吃太撑，避免胃部压迫胸腔加重憋喘。 进餐时上身坐直放松身体，同步调高氧流量，平稳供氧，吃饭少受罪，加油
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白一白跑步3月前
吃饭不用吃太饱，补充营养，多运动#跑步 #慢跑 #马拉松 #白一白跑步
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李瑛医生3年前
每天吃两顿饭好，还是吃三顿饭好#医学科普 #合理饮食 #饮食
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叫我姐就行3周前
吃饭还是有讲究的 把肉蛋奶当成主角，蔬菜管够，米饭馒头只是点缀！ #三分练七分吃#多吃蛋白质#吃饭顺序#好好吃饭#中老年人健康
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AGA1年前
#所以、一定要好好吃饭。
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安室透2周前
保持健康#养生#饮食习惯
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中医脾胃科李保双2周前
养胃切忌少食多餐 要让胃好好的休息 #脾胃 #健康 #中医
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老板娘2年前
我家大学生，学不学都无所谓🫤，多吃点饭就行了。
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我和妈妈1周前
吃饭了，只要你吃好吃饱就行！#阿尔兹海默症 #关爱老人 #真实记录老娘日常 #创作者中心 #创作灵感
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老赵健身5月前
健康减脂只需要好好吃饭就够了 一天三顿饭、顿顿肉菜饭，吃够营养比什么都重要，春夏秋冬的每一天。减脂餐没有特别，甚至都是不能再普通的食材，注意下足量肉菜和烹饪方式就好了。#夏日减脂大作战#2142饮食法#在拍一种很新的vlog#减脂餐#带饭上班
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小馒头4周前
早餐吃对胃好，中午吃饱好干活，晚上更要吃饱，因为吃的饱睡的先。所以一天三餐不能少，有没有道理#家常菜吃的香 #吃货日常分享家常菜
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脾胃科肖医生3月前
小时候妈妈说，要多吃，要吃饱，长大以后，请记得提醒你的父母，为了健康，可以适当的饿一饿！ #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#2025年度精选内容盘点 #抖音精选宠粉福利#生活小妙招
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养胃的夏夏4月前
养胃到底应该一日三餐还是少吃多餐
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装修设计·薛工3月前
少食多餐，七分饱刚刚好！#养生就是养健康 #饮食习惯 #健康饮食 #口福
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脾胃楚医严光俊2周前
少吃多餐是养胃还是伤胃？ #脾胃 #热点 #萎缩性胃炎 #严光俊
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涛妹！2天前
不节食，(*^ω^*)不忌口(*^ω^*)
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凌飞爷爷经营部2周前
吃饭要怎样吃才能吃好呢#实话实说
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Lance2天前
该吃吃，该减减#海外生活
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李猷6月前
吃撑一点是对自己好吗？ #中医 #养生 #吃饭 #七分饱
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妍妍5天前
华弟呀多吃多吃，咱们不走了好不好，你告诉大领导你不想离开老婆，干啥都行，只要不让走，少吃点儿也行。@唯唯看🐻🐼 @养熊🐻的大爷 @广州动物园 @抖音小助手
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妙手李时多4年前
“光盘行动”很重要，但过度饱食真的对身体好吗？#doudream创作者计划 #生活成长计划 #光盘行动 #健康
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Zc 老玖5天前
回答一下大家的问题#袖状胃
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胃肠之友秦医生9月前
少吃多餐与三餐规律哪个养胃？ #养胃 #胃病 #胃炎 #健康科普有真知
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周道生·武8月前
吃饭七分饱，命留三分长，饭要七分饱，留三分给脾胃！#健康养生 #中医 #中医养生 #中医文化
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大飞陪你养胃1年前
咱们养胃人，控制饭量很重要#养胃
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呼吸科武慧医生4月前
武医生建议吃饭吃七分饱 #七分饱 #少吃多餐 #热点
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漯河广播电视台6天前
河南小伙儿李涛：三年里超过60000人次在我这儿吃饭 每顿饭至少两千次翻勺 每天盛饭一百多碗 都是免费的方圆三五里不方便做饭的老人都会来#河南#免费大锅饭#老人#我是党员
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涵金可可2天前
人不能闲着，活到老干到老，89岁管30亩山田，还养着动物，关键心态超好！
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中医脾胃专家李晓林3周前
从中医角度来说，三顿饭必须吃，才是对人最好的保护！#传承中医文化 #脾胃 #医学科普
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中医姚飞1月前
饭吃七分饱，健康好处真不少 #胃病 #胃炎 #慢性胃炎 #医学科普 #科普一下
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脾胃专家张伦10月前
胃口好也要管好嘴，主食为主细嚼慢咽 30岁胃病患者在治疗期间即使食欲恢复仍需严格饮食管理：坚持主食为主、细嚼慢咽、七分饱原则。严格自律1年后或可改善胃功能，恢复后可逐步放宽饮食。#脾胃专家张伦#张伦教授#医学科普#脾胃#胃病
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寻找32号的感情7月前
1，饭不吃太饱。2，不抱怨不诉苦，多说好话：心情很好，身体很好，容貌很好。3，打扮和保养。4，不要随意被人借走气运。5，重视直觉。6，事不成反而是在待势，不着急静待佳音。努力向上，一切都会好起来，一切都是最好的安排。心静，心定！#强烈推荐 #人生感悟 #万万没想到 #每日分享
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脾胃专家张伦6月前
胃病吃多消化不好，要主食为主七分饱 57岁胃病患者消化功能减退，需自觉控制食量，要以主食为主占六成，肉菜两成，坚持七分饱原则，忌食生冷油腻，避免加重胃肠负担，配合药物治疗，逐步恢复消化功能。#张伦教授#中医#脾胃专家张伦#医学科普#脾胃
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中医科学院博士后战佳阳2周前
萎缩性胃炎，少吃多餐，真的养胃吗？怎么正确吃 #萎缩性胃炎 #少食多餐 #养胃 #中医 #医者仁心
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脾胃病科华主任3月前
吃得太饱是养病！适度饥饿才是养生关键#养病 #适度饥饿 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医学科普
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中医经方专家杨主任3月前
#医学科普 #健康 #中医 #脾胃
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奔跑的阮先森3月前
钟南山: 别吃太饱，吃的太饱除了影响胃以外，而且对身体健康的影响是非常大的。他认为要活的长，适当的饮食控制很重要。#钟南山 #健康 #延长寿命 #少吃多运动 #跑步
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成都中药才批发市场专卖甘草445号柏亚君2天前
爸妈的饭菜从不要钱💰爸妈的爱从没条件❤️友友们大家早上好💥((🔥⥎🔥))💥
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中医脾胃专家李晓林1年前
“夜饭饱，损一日之寿”意思是晚上不能吃太多，吃的太多就会损伤脾胃，脾胃不好就会影响全身的脏腑，从而影响身体健康！#传承中医文化 #中医脾胃 #如有不适请及时线下就医
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曹医生聊消化5月前
少吃多餐，是不是一饿了就吃呢？ #少吃多餐 #消化内科 #养胃 #医学科普
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97年村干部文可6天前
老人安享晚年也是乡村振兴的一部分 要吃就吃好！#乡村振兴#村干部日常 #村里的老人们 #乡村振兴dou行动为家乡宣传
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Kevin.Xue3天前
一起來吃飯撒 [一个人煮飯，也要吃好 ]滿滿蛋白質 低Gi地中海飲食 白酒蒜蓉海蝦義大利麵 乾煎辣子蒜蓉海白蝦 #台湾大叔 #40岁 #一个人煮饭太难了 #吃货 #上热门🔥
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中医脾胃专家李晓林2月前
从中医角度来说，三顿饭必须吃，才是对人最好的保护！#传承中医文化 #脾胃 #医学科普
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英妹4天前
早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。少吃多餐。健康就好。
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中医李芝明主任2月前
最好的养胃是别吃太饱 #中医#减肥#养胃#医学科普
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又一个冬天2天前
62年的虎，我们没有老，只是年龄大一点，年纪大一点的健康快乐，就是“少一点”加“多一点，坚持30点，再多活几十年。我们都能活成仙，苦的是社保部门。很经典： 1、睡得早一点。 2、动作慢一点。 3、食量減一点。 4、吃得杂一点。 5、优质蛋白质多一点。 6、维生素微量元素补一点。 7、晚餐早一点。 8、食物热一点。 9、水喝多一点。 10、盐吃少一点。 11、适当忙一点。 12、运动多一点。 13、脚下留神点。 14、童心保留点。 15、心放宽一点。 16、浪漫来一点。 17、名利淡一点。 18、知足乐一点。 19、年龄忘一点。 20、闲事少管点。 21、看开多一点。 22、凡事看开点。 23、朋友多交往。 24、微笑多一点。 25、爱好广一点。 26、打扮漂亮点。 27、旅游来一点。 28、老年潇洒点。 29、麻将玩一点。 30、老来乐一点。 愿我们余生平安健康每一天。#海边氛围感写真 #62年的虎 #人生感悟
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程凯琪（亲测版）1周前
让每个孩子都能安心在校好好吃饭，不求花哨形式，只做真正帮到老百姓的实在事，为蒋市长点赞👍#正能量
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黄河1周前
#吐真言 #大咖演讲
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爷爷的日常1周前
爷爷的日常 你看，爷爷他好好吃饭的样子，比啥都强。 其实爷爷吃饭速度其实挺快的， 看来今天胃口不错，我就放心了。 #爷爷的日常 #家有一老 #96的爷爷 #愿时间善待每一位老人 #真实生活记录
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简介:

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