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游泳老默11月前
意外落水自救法 一个小技巧，三步学会漂浮自救#游泳 #意外落水 #意外落水自救方法
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游点意思3年前
教你轻松学会水上漂，不会游泳意外落水，也能仰面漂浮等待救援 #潜水女孩 #游泳 #儿童游泳 #玩水的季节
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户外早哥10月前
防溺水之落水如何自救，特别是不会游泳的人一定要学会，希望你学会但是永远不到！快转发给身边的家人朋友！#防溺水#落水如何自救#应急知识#自救
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小路教游泳6月前
不会游泳也要学会的自救仰漂，意外落水能获救#游泳 #蛙泳 #防溺水 #仰漂 #自救 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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X Sparkle 游泳俱乐部1年前
如果突然落水，该怎么处理！ 人在水里，不游动的情况下，只有 5% 左右能浮出水面。所以这个时候，头出水和手出水，只能选一样，千万不要拼命把手伸出水面❌ 正确做法是：头向后仰，让口鼻露出水面进行呼吸。挺起腰躺在水面上，这就是自救必备的仰漂动作啦。接着正常吸气，让肺部充满空气，这样浮力会更大。这时候就可以呼救，也能慢慢划水到岸边，但一定要记住手不要出水。 要是落水后一时间分不清上下左右，也别慌！团起身体，手臂抱住膝盖，因为肺里有空气，背部会浮起来贴近水面。然后松开手脚翻身，就能回到仰漂状态，再大声呼救 春天到了，想学游泳的宝子一定不少，学之前要牢牢记住这些救命知识，保证自己的安全哟 #仰漂 #溺水自救 #防溺水
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小蕾教游泳3月前
仰漂自救教学#仰漂#意外落水怎么办 #防溺水 #防溺水教育 #防溺水宣传
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小路教游泳4月前
意外落水不要慌，仰漂一定收藏练起来，关键时刻可以自救#游泳 #蛙泳#防溺水#自救#游泳健身 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小路教游泳2月前
简单实用自救，意外落水不要慌，仰漂技能快收藏#游泳 #蛙泳 #游泳健身 #防溺水#游泳技巧 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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嘴强开箱11月前
二测世界游泳冠军分享的落水自救法，即便不会游泳，也能保命！ #落水自救 #落水自救训练 #落水自救方法 #世界游泳冠军杨丽娜 #万物皆可种草搜
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浪里肥勺8月前
《意外落水不要慌，保命仰漂快收藏》 意外落水怎么办！！ 仰漂技巧划重点‼️ 1️⃣嘴巴👄吸气鼻子👃🏻吐气 2️⃣顶肚子挺髋憋气躺平 3️⃣双脚伸直增大浮力，同时双手举过头顶 4️⃣仰头躺平才能让身体平衡💪🏻 可以转身同时吐泡泡，回到爬平状态，双腿踩池底站立起来！ 宝子们学会了吗？ 夏天玩水注意安全，转发收藏给有需要的朋友们~#游泳 #蛙泳 #浪里肥勺#一个技巧解决蛙泳换气下沉问题 #防溺水
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游泳教练 多巴胺1月前
意外落水 就算不会游泳 也能一招保命#游泳教练 #游泳 #游泳技巧 #学游泳
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游泳老默10月前
意外落水自救的技巧 注意不要张开口鼻，不要手伸出水面。否则很难浮起来！#意外落水 #落水自救 #游泳 #游泳技巧 #内容启发搜索
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想你的风吹到了1月前
#学游泳我是认真的 #意外落水怎么办 #潜水
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君君老师🏊11月前
不小心落水的自救指南， 防溺水自救教育朋友们一定要多多观看呀~ #溺水 #防溺水 #防溺水教育 #落水 #游泳
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小路教游泳4月前
只学会了蛙泳落水后不一定能自救，简单实用的仰漂反蛙泳一定要学会#游泳 #蛙泳 #游泳健身 #户外游泳 #0基础游泳教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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菲尔普乐教练1月前
仰漂自救！希望永远不会用到 但是～你得会！#西安游泳#游泳教学#游泳教练#自救#仰漂
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小蕾教游泳7月前
意外落水最实用方法：仰漂自救#仰漂#仰漂练习 #仰漂技巧 #仰漂防溺水 #仰漂教学 #仰漂
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活力运动城游泳培训号10月前
🌊【落水救命技能：水母漂+仰漂】🌊 "暑期儿童溺水事故高发！ 落水后慌乱挣扎最危险！ 这两个保命漂浮法一定要教会孩子： 1⃣『水母漂』（最省力） 2⃣ 『仰漂』（适合长时间） 转发给家人！ 这个暑假，让更多孩子掌握保命技能！ #防溺水 #落水自救 #儿童安全 #家长必看 #游泳培训
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朱教练教游泳11月前
意外落水怎么办？全套自救流程给到你 学起来吧#内容启发搜索 #落水自救#仰漂@抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖加上热门
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桐桐tong11月前
跟着冠军学桨板：新手桨板教学视频第四集：落水后如何上板。每一次落水都是成功的倒计时~ #桨板入门 #starboard桨板 #新手桨板 #桨板教学
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小路教游泳1月前
不会游泳也要学会的自救技能，简单实用的仰漂#游泳#蛙泳#防溺水#游泳健身 #户外游泳@DOU+上热门 @DOU+小助手
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小苏说事6月前
你知道吗？一定要学会这个水中保命漂浮术！
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哦是真的吗4年前
一个姿势能让落水的人浮起来#知识分享
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万教练｜鞍山海城游泳滑雪教练10月前
这个动作能救命 99%的人都不知道#防溺水 #防溺水自救 #游泳技巧 #游泳教练 #你的教练
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游泳教练刘芳9月前
必学落水自救 意外落水不要慌#防溺水 #防溺水自救 #游泳自救 #学游泳 #游泳教练刘芳
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小路教游泳2月前
意外落水不要慌，仰漂自救快收藏#游泳#蛙泳#自救 #游泳健身 #户外游泳@DOU+上热门 @DOU+小助手
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深圳游泳艾教练🏊1月前
意外掉入深水区自救技巧，通过手部推水动作向上浮起获救！ #游泳 #溺水自救 #落水自救 #学游泳 #游泳训练
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张云教游泳🏆3月前
超顺利的一课！小南的漂浮站立教学！ 从换气到漂浮站立，小南一步步稳步成长，这节课全程丝滑无卡顿，标准的漂浮站立姿势，给零基础的你最直观的参考，持续更新小南的游泳成长记！#游泳漂浮 #成人学游泳 #零基础学游泳 #游泳课实录 #张云教游泳
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国家高级游泳教练丹尼1月前
泳池深水区踩空自救｜两步救命上浮法，别再乱扑腾！ 谁都有在泳池突然踩空、脚碰不到底的瞬间，一慌就呛水下沉，越挣扎越危险！ 记住这套极简救命上浮技巧，冷静照做就能浮出水面： 1. 第一时间闭气稳住，双手快速往两边往下划，给身体向上浮起 2. 身体保持笔直不蜷缩，让头部顺利露出水面，立刻呼救 真的别乱扑腾！慌乱挣扎只会快速耗力、加速下沉，冷静3秒，就能救自己一命！ #游泳安全 #溺水自救 #意外落水 #游泳教学 #丹尼队长
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象山冬泳阿敏10月前
意外落水的正确自救方法。弘扬正能量，防止溺水。#防溺水宣传 #落水自救 #科普
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国职游泳教练老牛3周前
不管会不会游泳，这招一定要会，关键时刻也许可以保命自救#溺水自救#防溺水#学游泳#0基础游泳教学
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江南悦儿3天前
意外落水非常重要的保命方法！ #意外落水如何自救#人体自然漂浮术教学#抖音正能量短视频
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一笑三百年2年前
#上热门实践出真知[憨笑]（不会游泳并怕水人员的四次落水测试） 不会游泳并怕水的人，不慎落水，怎么才能浮在水面？亲测＂躺平＂的方法是有效的，但对于不会水的来说，还是要多练习 #溺水 #笑笑老师安全小课堂#正能量传递 #DOU
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徐美丽教游泳10月前
#自救 #防溺水 #防溺水教育
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宇哥心理学2月前
落水的人浮起来最快的方式，是把救他的人按到水里面。同样的，悲观的人获取能量最容易的方式，是直接从别人身上获得能量。
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大师兄潜水游泳俱乐部1月前
溺水自救的方法#自救小技巧 #溺水 #落水 #自救
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荆门启梦纪防溺水游泳3年前
挑战掉进水里如何漂浮#防溺水 #安全 #学游泳 #水面漂浮挑战
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成武县融媒体中心5天前
落水后正确自救方法！#记住
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乾坤乐健·游泳健身(龙城1号店)宠粉号1周前
游泳的好处 分享#一项技能#游泳#龙泉#乾坤乐健龙城1号店
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川汇校园安全盾1周前
预防溺水－意外落水攻略
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晋江市第二体育中心游泳馆2周前
游泳入门必看|深水自救，简单实用 深水意外落水，千万别慌！ 学会这招自救技巧，关键时刻能保命 晋江学游泳，安全永远第一课✅ #晋江游泳#晋江学游泳 #晋江市第二体育中心 #游泳技巧 #游泳自救
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巴中应急3年前
超慢动作讲解在水里如何漂浮#防溺水 #安全
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嘴强开箱11月前
学会游泳冠军推荐的这个落水自救法，不会游泳也能保命 #落水自救 #落水自救训练 #世界游泳冠军杨丽娜教你学游泳 #实测 #万物皆可种草搜
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平果共青团1周前
防溺水小课堂来啦！（来源：@人民日报）
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博罗县融媒体中心1周前
防溺水小课堂｜点进来，了解意外落水时的正确做法（制作：舒坦然、黄盈盈）#防溺水 #安全宣传 #博罗 #AI
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可爱宝贝5月前
#落水如何简单自救
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钢城融媒4天前
意外落水怎么办？防溺水小课堂来了！（来源：人民日报）
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山露1年前
旱鸭子溺水不要慌#水中自救 #人在水中如何浮起来 #认知
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CALM6月前
如果有人落水，该怎么自救
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齐耄要术1周前
溺水如何自救？#青年大学习 #猫meme #干货分享 #日常生活
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甜蜜的负担1年前
只要手不伸出水面，嘴巴就能浮出水面。#不会游泳落水怎么自救 #游泳入门基础教学 #防溺水 #夏天游泳注意安全
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兴宾发布1周前
意外落水怎么办？防溺水小课堂来啦！#防溺水 #学生 #安全知识
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游泳教练肖鹏9月前
意外落水千万不要慌教你如何成功自救#游泳#游泳技巧 #防溺水 #自救#游泳教练肖鹏
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勇哥聊安全10月前
意外落水千万别慌，一定要学会这个成救自救方法#防溺水 #防溺水教育 #防溺水自救 #安全教育 #安全常识
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晓娜6月前
防溺水自救课是每个孩子的必修课#游泳
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国家应急广播3年前
不慎溺水，如何漂浮自救？一起学习下吧！#上海一家三口游玩时坠江溺亡 #溺水自救 #溺水 #应急科普 #游泳安全 #暑假 #安全 @抖音小助手
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生活小灵通8月前
意外落水如何自救？@世界游泳冠军杨丽娜 教你正确方法，转扩提醒，这个方法很重要！#生活小常识 #防溺水 #防溺水自救 #学习自救安全防溺
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黄小慧Chris〔916〕10月前
意外落水，不会游泳的人自救方法#不小心掉水里怎么自救
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紫竹远见2周前
老人不慎落水教科书式自救等待救援 “双手抱胸静浮！”#正能量
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薄姐生活随拍3周前
薄姐生活随拍！不会游泳也别怕落水，只要全身放松、脸露在外面。 就能浮着等救援，千万别乱挣扎。人其实天生有浮力。 越慌越容易沉，放松反而能浮起来， 关键时刻能救命。#落水自救
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Dr.Daisy1周前
课间给学生们普及溺水的自救措施
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景宁融媒3年前
发生溺水时 学会这招 立马漂浮#水中自救#野泳
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游泳教练肖鹏1年前
游泳自救方法#游泳##0基础游泳教学 #公开水域游泳 #游泳技巧 #游泳教练肖鹏
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文氏小优2周前
落水的自救方法，大家转发一下！
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