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lrish爱游泳10月前
自由泳提高之-自由泳划手教学 详细跟练版 自由泳总游不好游不快？划手关键在于两直两弯！ #自由泳 #自由泳划手 #自由泳提高 #学游泳 #游泳
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大李嘎嘎爱游泳3月前
这个动作会做了，你的自由泳一定不会差。#自由泳划手
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王教游泳小课堂5月前
自由泳划手： 三慢一快的节奏做好，丝滑流畅又好看#游泳 #自由泳 #自由泳划手 #游泳技巧 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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王教游泳小课堂3月前
自由泳想要轻松省力？ 三慢一快的划手节奏一定要注意！#游泳 #自由泳 #自由泳划手 #自由泳教学 #学游泳 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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喵小姐的重启实验室8月前
每天10分钟，自由泳手划出高级感，今日打卡完成✅#居家运动健身 #每日运动打卡 #自由泳划手 #游泳干货
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大白爱游泳2周前
#自由泳划手教学 #自由泳 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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懂游泳的老偶3月前
笼统的来说说自由泳划手！#游泳教学 #游泳训练 #经验分享
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梁教Swim🏊‍♂️3天前
自由泳手臂技术动作陆地模仿练习#自由泳划手 #大庆游泳梁教练
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游泳教练 多巴胺5天前
自由泳划手 在家也能练 #游泳技巧 #游泳 #学游泳 #游泳我是认真的 #我爱游泳
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梁教Swim🏊‍♂️4天前
自由泳技术：逐渐加速推水，手部要推到大腿外侧，小拇指朝上，方便出水，出水角度略大一点，移臂要肩膀带动发力，手臂自然放松。前伸入水#自由泳移臂 #自由泳划手
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游泳滑雪的独巴猴2月前
自由泳划手怎么学习？ #游泳 #学游泳 #游泳技巧 #游泳培训 初学自由泳怎么开始学习划手？首先要掌握身体的轴转运动，之后可以尝试直臂、曲臂的划手方式，最后配合上前交叉的节奏，自由泳划手就完成啦！
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王教游泳小课堂3月前
自由泳划手详细教程， 四步解锁。#游泳 #自由泳 #学游泳 #自由泳教学 #自由泳划手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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君君向前游1月前
自由泳手划不动？试试这个夹板训练法#学游泳 #自由泳划手 #羽克 #自由泳教学 #游泳训练
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大李嘎嘎爱游泳4月前
自由泳划手转身，一个游戏马上学会！#自由泳划手转肩
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懂游泳的老偶2周前
无论划哪个手臂都往右偏是怎么回事呢！#游泳教学 #游泳训练 #自由泳划手 #经验分享
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游泳宋浩林1月前
自由泳划水差？1分钟带你提速游得快！ #游泳 #自由泳 #自由泳划手 #老宋教游泳 #游泳健身
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路飞说游泳2周前
自由泳划手陆地动作三部曲，快来跟练学习
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滴滴嗒（涨粉1000）1月前
自由泳划手原来这么简单#自由泳#游泳教学#学会游泳很简单 #轻松学游泳#成人游泳教学
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大白爱游泳3周前
#自由泳划手教学 #学游泳 #游泳 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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海星游泳馆3天前
自由泳划手讲解 如何提高自由泳划手 #游泳 #干货分享 #游泳技巧分享 #工作日常记录 #音乐分享
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广东泳粤_荔枝教练2月前
自由泳划手就记住这四个字！#游泳#自由泳#游泳技巧#游泳健身#游泳培训
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默默的达级日记2周前
默默老师上线 陆地自由泳划手练习#自由泳教学 #居家锻炼 #游泳 #泳娃
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洪都文教练6天前
一个视频改掉你光划不走水的自由泳 自由泳屈臂高肘抱水详细分解动作，学会轻松掌握自由泳！#自学游泳 #自由泳划手教学 #自由泳屈臂高肘 #自由泳划手换气教学 #游泳技巧
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教游泳的小赵🐬2月前
自由泳划手正确的发力点，才能然后你走水并且手臂不累 #游泳 #0基础游泳教学 #自由泳 #运动 #体育
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李阳阳教游泳3周前
自由泳划手（跟练版） 开头蹭一下大佬的流量#自由泳 #自由泳教学 #自由泳划手
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张恒-游泳教练1月前
自由泳划手动作调整 #因为热爱所以坚持 #日常训练 #自由泳 #张恒游泳教练
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路飞说游泳2周前
自由泳划手陆地模仿：从模仿转肩到屈肘划水#自由泳高肘抱水 #创作者中心 #创作灵感
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大李嘎嘎爱游泳1周前
自由泳拼尽全力推水，可气的是还不走水，胳膊酸到怀疑自己。#自由泳划手
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广西育金体育游泳培训4天前
国家一级运动员教你自由泳划手 #游泳#学游泳#游泳健身#游泳打卡#自由泳
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广东泳粤_桃子教练🍑1周前
自由泳陆地划手练习！#游泳#自由泳#游泳技巧#游泳培训 #游泳健身
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@汪思豪教游泳｜杭州拱墅区2周前
自由泳划手老是不前进？90 ％的问题在陆地上就能解决！ 一个视频让你原地起飞🛫#自由泳划手 #自由泳 #陆上自由泳 #零基础游泳教学 #杭州游泳
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朱教练教游泳1月前
自由泳手教学以及注意点！练习方法！让你划手更走水！#自由泳#自由泳划手#自由泳划手教学 #自由泳手#自由泳教学@抖音作者助手 @抖加上热门
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张恒-游泳教练1月前
自由泳划手动作纠正 #因为热爱所以坚持 #日常训练 #自由泳 #张恒游泳训练
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游泳教练肖鹏5月前
自由泳划手教学#游泳#自由泳#学游泳#游泳技巧#游泳教练肖鹏
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双旭游泳5月前
自由泳划手拖肘，三步搞定，练起来 #游泳 #自由泳 #自由泳划手 #双旭游泳
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老罗讲游泳5月前
自由泳划手细节 自由泳划手的5个部分，你都做对了吗？#学游泳 #游泳技巧 #现场教学 #自由泳教学 #自由泳划手
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路飞说游泳2周前
看姐妹俩一起练习自由泳划手#一跳就会一学就废系列 #一看就会一学就废的动作
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大白爱游泳3周前
自由泳划手小细节#自由泳划手教学 #自由泳 #游泳 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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LJ-教练来了2周前
自由泳划手分解练习 #儿童学游泳视频 #知识创作人 #少儿游泳 #游泳长训 #自由泳
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游泳小李3周前
自由泳划手 核心两个动作#运动 #蛙泳 #自由泳 #游泳 #学游泳
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路飞说游泳1周前
自由泳转肩提肘陆上练习：借用棍子轻松掌握#自由泳 #自由泳教学 #自由泳移臂 #自由泳划手
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广西育金体育游泳培训5天前
国家一级运动员教你自由泳正确划手！ #游泳#学游泳#自由泳#游泳健身#游泳打卡
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金鲨体育-妍教练3周前
自由泳想要轻松游起来，这4个划手细节一定要做好了#游泳 #学游泳 #金鲨游泳馆 #广州番禺 #自由泳
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阿成是游泳教练｜杭州拱墅区4天前
自由泳拖肘的，看这一个就够了 #自由泳高肘抱水 #自由泳划手教学 #自由泳教学 #游泳教学 #杭州学游泳
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成都游泳郭教练1月前
自由泳划手如果不想踩坑，这期超详细的自由泳划手教程，一定要学会#游泳 #学游泳 #游泳教学 #蛙泳 #青年创作者成长计划 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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游泳王指导5月前
自由泳划手转肩配合的时机，一共4个级别全部讲清楚！ 一个视频学会！#游泳技巧 #自由泳划手 #游泳王指导 #dou来运动吧
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大古.一中菲尔游泳1周前
自由泳划手动作教学，纯干货分享 #各种泳姿教学 #游泳自救技能训练 #游泳动作规范 #游泳姿势练习 #原创游泳教学
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Lucas泳盛游泳馆2周前
自由泳划手的讲解#李家梅游泳教练
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国职老李（游泳）1月前
自由泳拖肘全解 #自由泳教学 #自由泳划手教学
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成都游泳郭教练4月前
自由泳长游要不累，划手动作得做对，今天四步带你轻松学会自由泳划手#游泳 #自由泳 #学游泳 #游泳教学 #青年创作者成长计划 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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NO.6游泳馆-吴教练3月前
30秒学会自由泳划手。#自由泳教学 #自由泳划手 #自由泳 #游泳技巧 #每天跟我涨知识
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小刘游泳1周前
自由泳天花板之混合交叉颠簸游详细思路#自由泳 #自由泳混合交叉 #颠簸游#自由泳腿#自由泳划手@抖音作者助手 @抖音精选官方账号
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国家高级游泳教练猛刘2周前
自由泳划手陆地练习教学示范#游泳教学#自由泳划手#自由泳教学#体育 #游泳技巧
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老罗讲游泳3月前
自由泳划手 划手总是做不完整，做好前伸送肩至关重要#游泳教学 #自由泳教学 #自由泳划手 #自由泳 #游泳技巧 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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游泳王指导5月前
自由泳新手经常犯的几个错误你有吗？4步掌握自由泳划手 #自由泳划手 #自由泳教学 #游泳王指导 #dou来运动吧
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砺5天前
五一节日泳快乐！ #自由泳 #自由泳划手
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徐美丽教游泳2周前
自由泳划手练习#自由泳 #自由泳教学 #游泳教学
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游泳巩鉴辉3月前
自由泳划手一起来比划，比划吧 #自由泳教学 #自由泳 #游泳巩鉴辉
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吴准笑-运动朋友圈4周前
自由泳划手像在摸鱼，改掉这个错误让你每划都像螺旋桨 #自由泳划手 #抱水 #自由泳教学#自由泳抓水 #吴准笑教游泳
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双旭游泳4月前
自由泳划手陆地练习详解 #游泳 #双旭游泳 #自由泳 #自由泳划手
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海斯伍德 （时教练）1周前
自由泳划手教学 希望视频可以带给大家帮助，随机从点赞中抽取一位观众，赠送精美礼品#沈北游泳馆#自由泳 沈北游泳馆持续招生中.
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左左教练-南山区诺与诚精英游泳俱乐部2周前
自由泳手臂动作小技#自由泳划手 #游泳小技巧
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