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心心医生6月前
什么症状算缺钾？ 身体缺钾的时候有五个明显的危险信号。 第一个，四肢频繁的抽筋。缺钾会让我们的肌肉神经信号受影响，小腿、手臂会频繁的抽筋，或者运动后半夜疼醒，这都是身体缺钾的警告。 第二个，神经传递的一些异常感觉，比如耳鸣、手脚麻木，觉得身上有小虫子在爬，这都是因为神经细胞在慢性损失。 第三个，身体觉得很累。缺钾时神经传导会出现短路的表现，会表现为浑身瘫软无力，还会脑子发蒙，反应也会变得慢，甚至突然情绪的低落，莫名的烦躁，严重可能出现幻觉。这时候已经不是睡一觉就能解决问题了。 第四个，心脏不适，比如心慌，心跳没规律。钾是稳定我们心脏节律的一个重要微量元素，缺钾时心慌心悸，忽然站起来头晕眼花。临床种低钾的人更容易出现心律失常。 第五个，胃难受。缺钾会让肠道的蠕动变慢，表现为突然没胃口，感觉恶心、呕吐，如果没有及时补钾，后期会营养不良。 出现这些情况的时候，赶紧吃点香蕉、土豆一类富含钾的食物，看不能补回来，如果还是不行就赶紧去医院。 #低钾血症 #补钾 #缺钾 #心慌心悸 #缺钾症状
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粒粒爽的黑暗1年前
嘴抽筋可能不是病，但真的很烦，能不能远程治治#医生
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脊柱微创李明医生3月前
频繁半夜抽筋？警惕这 4 种病在 “报警” 偶尔#抽筋 不算事，但如果一周抽好几次，甚至一晚上抽两三回，就得提高警惕了 —— 这可能是身体在给你发 “求救信号”🚦
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神经外科医生王斌11月前
长期缺钾可能埋下大隐患五个信号要警惕#缺钾 #隐患 #医学科普
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青青心理9月前
焦虑症常见的8个躯体症状，看看您中了几个？ #抑郁 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #焦虑抑郁
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神经外科黄贤键医生1年前
孩子抽搐≠缺钙！可能是癫痫信号！#儿童健康 #癫痫 #抽搐急救 #癫痫发作 #脑电图检查
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南阳市中医院老年科金医生8月前
频繁腿抽筋，中老年人警惕这四种病#健康科普有真知#中国医师节#抖出健康知识宝藏#医者精神以爱为光#中医
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朱博士讲血管介入4月前
脚痒、抽筋？5个信号，警惕下肢血管
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脉管一科刘哲医生4月前
半夜腿抽筋=缺钙？错！警惕这几个信号#缺钙 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #腿抽筋
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薛博士谈骨筋9月前
身体的这三个信号，暗示你缺钙了！ #医学科普 #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #骨科 #薛博士谈骨筋
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精神科戴俊平3月前
肉跳：焦虑症最易忽视的躯体症状. 你是否总感觉身上肌肉莫名跳动，却没当回事？这可能是焦虑症在“捣鬼”！肉跳作为焦虑症极易被忽视的躯体症状，常被患者忽略，导致病情延误。本文将带你深入了解，帮你及时发现焦虑症的这一“信号”！#抖出健康知识宝藏 #焦虑症
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中医杨琼2年前
焦虑心慌 半夜腿抽筋 主任:原来病根在这 焦虑心慌 半夜腿抽筋主任:原来病根在这#焦虑症 #心慌 #抑郁症 #躯体障碍
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海外观察9月前
赵本山女儿球球自曝重度抑郁症复发，出现躯体化症状：手部颤抖全身抽筋，面部麻木甚至无法站立和说话，十年前爸爸比较在乎时间长了都习惯了
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凤姐说育儿9月前
孩子频繁眨眼睛、耸肩膀？有可能是抽动症！#抽动症 #抽动障碍 #抽动症症状
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自贡市三医院神经外科张诚医生1月前
科普系列：夜里总抽筋，不要再盲目补钙了#抽筋 #补钙 #医学科普 #周围神经病变 #自贡市第三人民医院神经外科
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王骠姚5年前
#焦虑症后频繁的肌肉跳动，不用大惊小怪，只是普通躯体症状#植物神经紊乱 #疑病
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疼痛科苗羽7月前
腿抽筋不是缺钙！是身体在发“求救信号”，尤其老年人要注意#腿抽筋 #腰突 #疼痛科 #健康科普
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中医骨科刘敏3月前
#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #涨知识
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膝关节朱永生医生1年前
年轻人、老人腿肚子突发抽筋是什么情况 #膝盖疼 #医学科普 #医疗小常识 #科普一下
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心内科付勇医生8月前
小腿肚子总抽筋可能是血管堵了 #血管堵塞 #小腿抽筋 #支架 #科普 #视频仅供参考
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血管外科郭驰1月前
脚经常频繁抽筋还疼，是不是长血栓了？ #静脉曲张 #门诊 #血栓 #脚抽筋 #抖音健康使用计划
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中医金超杰3月前
频繁抽筋，补肾暖肾是根本 #中医 #中医科普 #健康科普破圈计划 #一听就懂得中医
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王晶波主任医师10月前
#肝癌 #癌症 #肝硬化 #医学科普 #乙肝
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心身科周雯医生1月前
比焦虑更痛苦的，是焦虑症的躯体症状 #焦虑症 #躯体化 #焦虑 #医学科普
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叔太5月前
你以为正常，实际上缺维生素D的4种表现 #补钙 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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慧慧医生说健康4月前
总是抽筋是什么原因，该怎么办呢#抽筋 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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运动损伤专家吴兴临医生5月前
腿频繁抽筋、疼痛，是怎么回事？#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康科普破圈计划 #医学科普 #抽筋
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中医专家徐佳音2周前
半夜腿抽筋 不只是缺钙，也可能是血管问题！ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #腿抽筋 #血管 #血管问题
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骨科杨医生1年前
腿抽筋常见哪些原因？#医疗健康创作训练营 #医学知识科普 #腿容易抽筋的原因 #腿抽筋疼是什么原因 #导致腿抽筋的原因
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易伟10月前
一些无意识的动作，很有可能是精神疾病的信号，你有吗？#医学科普 #医生 #精神疾病 #焦虑 #科普
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颖知医点健康事儿8月前
腿抽筋可不止缺钙那么简单，这些原因你要知道！ #腿抽筋 #缺钙 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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徐医生石医探泌5月前
爬楼累、小腿频繁抽筋？可能是骨头肌肉“弱了” #百医千言 #百医千言说减重 #内分泌科普
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌5月前
您有半夜腿抽筋被疼醒的情况吗#徐文斌医生 #抽筋 #缺钙 #全民健康素养提升
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精神科医生赵婷4月前
肉跳是焦虑症最常见的躯体症状之一 #焦虑 #焦虑症 #肉跳 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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妇一科刘平4月前
#每天跟我涨知识 #维生素D #科普健康知识 #医学科普 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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内修站桩｜朱校长1月前
别把抽筋当小事，频繁抽筋别忽视！ 别把抽筋当小事，频繁抽筋别忽视！#拉筋#拉伸#居家锻炼#健康养生#抽筋
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骨科杨鹏医生3月前
骨松有多隐蔽？患者腿抽筋检查结果是椎体骨折！#骨松#椎体骨折#腰疼#夜间抽筋#医学科普
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夏夏说腿2周前
小腿发麻、频繁抽筋？别当成缺钙！警惕是静脉曲张预警⚠️ 很多人小腿发麻、半夜抽筋，第一反应就是缺钙，狂补钙片却没效果！ 其实这大概率是下肢静脉曲张的早期信号📢 血管回流不畅、血液淤积，会导致腿部营养供给不足，引发麻木、刺痛、夜间频繁抽筋，久站久坐后不适感会明显加重。 千万别忽视身体的求救信号，拖久了会出现青筋凸起、皮肤色素沉着，甚至引发溃疡！ 早发现早干预，重视腿部健康，从当下做起💪 #小腿健康 #静脉曲张 #腿部护理 #健康科普 #久坐久站危害
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功能神经外科张宇1周前
肢体频繁出现这4种异常，可能是肌张力在升高#偏瘫 #偏瘫康复 #医学科普
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新乡血管王国华1月前
中老年人腿频繁抽筋，别只知道补钙#抽筋 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #血管健康 #大数据推荐给有需要的人
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宋医生聊健康1月前
频繁半夜腿抽筋，别单单以为是缺钙，这可能是下肢动脉硬化闭塞症 #健康科普 #科普一下 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #抽筋
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中医张云云医生6天前
#关爱男性 #医学科普 #抖出知识健康宝藏 #硬核健康科普行动
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阿力木江•买合木提9月前
睡觉抽筋频繁？或许是 #静脉曲张在作怪！#蚯蚓腿#抽筋#睡觉#抖出健康知识宝藏
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泰安社区卫生服务中心1月前
半夜腿抽筋，不一定是缺钙！可能是这3个信号 @DOU+小助手 @抖音健康 #抖出健康知识宝藏 #腿抽筋 #心血管 #下肢静脉 #中老年健康
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山牌医疗丨一站式医养方案1周前
老年人腿抽筋不是缺钙那么简单 还有3个常见原因#腿抽筋 #养老健康 #老人养生 #营养科普
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薇薇医生4月前
半夜脚抽筋别只管补钙！背后隐藏的4大器官危机，千万别大意！ #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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老年病一科 王辉10月前
这类人群千万不要小看“腿抽筋”#科普健康知识 #医学科普 #医学小知识 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #健康科普
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庆庆医说就懂1年前
腿抽筋可能并不是缺钙，而是这个问题所导致 #抖出健康知识宝藏 #腿抽筋 #缺钙 #医疗健康创作训练营 #补钙
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沈阳精神心理科杜红兴主任9月前
#焦虑症 常见的4种疼痛。#沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁 #精神心理疾病 #心理健康
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山城周医生10月前
为什么中老年人出现频繁腿抽筋 可能是血管急性病变
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血管微创介入郑加贺医生7月前
92岁老人腿部频繁抽筋，一一排除病因 #门诊 #抽筋 #静脉曲张
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幸福多巴胺1周前
我抽筋很频繁，是缺钙还是缺镁？ 钙负责肌肉收缩，镁负责肌肉放松，频繁抽筋，缺镁的概率远高于缺钙。据《Nutrients》期刊膳食矿物质与骨骼肌功能研究证实，钙主导肌肉收缩信号，镁承担肌肉舒张、神经电位稳定的关键作用，镁元素不足会直接打破肌肉收缩 - 舒张平衡。 现代饮食中精制碳水、加工食品占比高，绿叶菜等富镁食物摄入不足，大众隐性镁缺乏发生率极高；缺镁时，肌肉无法充分放松，长期处于紧张应激状态，肌肉痉挛、夜间抽筋的风险会显著升高。临床营养研究同时指出，镁缺乏还会伴随神经情绪紊乱，诱发失眠、焦虑、心慌等连锁不适。 结合 NIH 的矿物质补充指南建议，日常易抽筋人群优先搭配补充钙镁，普通成人每日镁补充量200~400mg；优先选择甘氨酸镁、柠檬酸镁，多项对比研究证实该类有机镁吸收率更高、肠胃刺激更小，睡前补充更利于神经与肌肉放松。若规律补充镁元素后，抽筋仍频繁发作，再进一步排查钙、钾缺乏，以及腰椎压迫、下肢循环障碍等问题。 #钙片 #营养 #健康科普 #抽筋 #幸福多巴胺
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腿部血管外科宋健辉医生成都1周前
#静脉曲张 #静脉曲张怎么办 #四川 #四川成都 #健康科普
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中医要睇陈医生1年前
失眠在肝 眼花在肝 爱抽筋还是在肝 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #抽筋 #养肝 #医学科普
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中医骨科陈树清教授5月前
爱抽筋在肝，头发白在肝，眼睛花还是在肝 #养肝 #肝不好 #中医 #抖出健康知识宝藏 #潮汕话医学科普
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血管外科袁东7月前
许多人将腿抽筋归咎于缺钙并盲目补钙，但往往无效，今天为您揭开真相#医疗知识小科普 #创作者中心 #创作灵感 #兰州静脉曲张袁东 #静脉曲张
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中医内科郭小舟5月前
爱抽筋在肝、白发多在肝，半夜易醒还是在肝！#肝病 #肝不好 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #我的年度健康盘点
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陈晨脑科医生10月前
睡眠四种异常 注意查查血脂 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册 #体重管理年
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哈尔滨《都市零距离》3周前
健康零距离丨频繁腿抽筋≠缺钙 肝不好的人最容易中招#推广科学中医、普及健康知识、健康科普养生、患病正规就医#中医养生#养生科普#弘扬中医文化
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脑外血管专家樊栋5天前
半夜腿抽筋可能不是缺钙#静脉曲张 #医学科普 #献县中医院外三科
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中医王焕焕6月前
爱抽筋多是肝血虚，爱做梦也是肝血虚，眼睛花还是肝血虚 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #健康科普不基础
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中医骨科陈树清教授4月前
爱抽筋在肝，头发白在肝，眼睛花还是在肝 #养肝 #肝不好 #中医 #抖出健康知识宝藏
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无敌姜饼1年前
麻木真的很可怕 #日常唠嗑 #经验分享 #girlstalk #内容过于真实 #记录真实生活
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海口金娃娃国际月子会所4天前
孕期抽筋频繁，是缺A还是B #产前产后问题 #孕期 #海口金娃娃月子中心
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