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蕉个好运ᰔᩚˎˊ˗5月前
嗓子上🔥就捋这，没时间出去按摩，在家自己也能轻松做#经络推拿 #养生 #张瑶 #经络疏通 #上火了怎么办
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Truch颖10月前
姐姐的分享来啦！老张养生｜我的小青蛙日常护理手法关于瑶之淘淘 小青蛙已经分享过很多次了，这也是我日常离不开的美容小工具，今天再给大家沉浸式展示一下我的使用方法，希望能有所帮助。#张瑶 #下颌线紊乱 #法令纹怎么消除 #面部提升 #下颌关节紊乱多久能好
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Truch颖1年前
一定要拍八虚#张瑶 #养生 #中医 #拍八虚 #艾草锤
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Truch颖1年前
张瑶养生💪🏻今天趁着交作业，好好给自己刮一刮，也教大家有一些不适的时候怎么刮、刮哪里。#养生 #刮痧 #刮痧排毒 #中医 #张瑶
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Truch颖11月前
演员张瑶分享自用长期主义养生工具，真的是离不开了#养生 #张瑶 #艾灸工具 #养生工具 #手指按摩器
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张瑶1月前
春季养生划重点，科学春捂很重要。 #抖抖好生活 #她力量发光时 #春季养生
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池莲自在香3天前
女演员日常轻养生，平时如何拍打放松？ 演员张瑶自用分享！瑶之淘淘拍痧板，日常拍四肢、臀部，小头可点对点拍，健身后用，拍完整身热乎乎超舒适～#拍打养生 #养生 #轻养生 #拍痧板的使用方法 #明星日常
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Truch颖11月前
演员张瑶，手把手教你“灸”出健康好气色🌿艾灸四件套【艾条、艾柱、灸盒、延长器】我们用到了30:1黄金配比的叶绒比，也就是我们常说的30斤艾叶生产出1斤的艾绒。作为中药材的桑皮纸，用它来做外裹纸可以更好的入肺。黄铜盒更是用了加厚型黄铜，导热和储热功能都更加完备，余温悠久。 考虑到有很多朋友都是刚刚接触艾灸，所以我们也为大家准备了适配新老灸友的工具： ✅艾灸盒可以解放双手，省时省力，还可以自由调节火力。但建议还是以温热为主哦~ ✅艾灸延长器不仅可以搭配短艾柱使用，还可以搭配长艾条（可自行裁剪）使用哦~ ❤️ ⚠️温馨提示：大家在艾灸的同时务必以自己的身体感受为准，每个部位建议艾灸10-15分钟，夏天建议每周灸1-2次，冬天建议每周2-3次。 ⚠️再次温馨提示：一定要仔细阅读小老张的“指导手册”哦~ #张瑶 #瑶之淘淘#艾灸养生#艾灸工具 #艾灸盒
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Truch颖1年前
刮痧可以改善的问题真的很多，做到了0成本养生，一定看到最后后面全是干货！#养生 #张瑶 #刮痧 #刮痧板 #中医
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池莲自在香1周前
躺平也能养生🔥明星同款盐敷包，暖身放松不费力 谁懂当代人养生？演员张瑶自用瑶之淘淘草本盐敷包，一键热敷，从头顶暖到腰，750克渤海海盐+11种草本，躺平就舒服！#养生 #躺平养生 #热敷养生 #盐敷 #盐敷包
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池莲自在香1周前
养生女明星逼疯同事！ 笑晕！演员张瑶给同事演示拍痧，✨瑶之淘淘拍痧板，自带弹性不暴力，打工人解压必冲！#养生 #拍打养生 #拍痧板 #拍痧板每天拍一拍 #明星养生
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好好活着 北京亮8月前
演员张瑶亲授✨瑶之淘淘筋络推 养生党必学小技巧 明星张瑶在线教学～瑶之淘淘筋络推正确手法，轻松 get 养生秘籍 #明星同款 #筋络疏通 #推地筋 #养生就是养健康 #养生好物分享
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池莲自在香4天前
听养生女演员的😂玲珑刮闭眼冲，实用又有仪式感 演员张瑶的玲珑刮，小巧便携，刮手指超舒服，办公、出差、追剧随手用，养生也有格调！#养生配饰 #养生 #手指养生 #明星养生 #养生好物
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瑶火火3天前
演员张瑶亲测！瑶之淘淘黄铜经络推，深层疏通超舒服 张瑶私藏养生好物！实心黄铜经络推，渗透力强，全身经络疏通，居家按摩必备#金靖 #瑶之淘淘 #养生好物 #刮地筋 #按摩放松
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好好活着 北京亮4周前
谁懂啊！女演员睡前往肚脐塞点这个，懒人养生 演员张瑶睡前，搓一小撮塞肚脐，胶纸一封，早起揭掉。艾绒+花椒+桂圆，就这三样，一瓶能用好久。把养生变成睡前3秒钟的事。#肚脐贴 #懒人养生 #艾绒肚脐贴 #养生好物 #明星养生
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瑶火火4天前
明星张瑶的养生私藏！黄铜玲珑刮，挂绳便携超实用 张瑶主理瑶之淘淘，黄铜锤纹玲珑刮，小巧便携，随时随地经络疏通，创意礼赠优选#金靖 #刮痧板 #刮痧 #刮痧排毒 #瑶之淘淘
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好好活着 北京亮3天前
女演员每天都会拿起来放松的小工具 演员张瑶的爱用品，瑶之淘淘身体放松小工具。黄铜配花梨木质感超好。脖子、手臂、腋下顺着按一按，肌肉自在舒服。坐着看电视就能做，把身体放松融入生活每刻。#养生 #轻养生 #明星爱用好物 #按摩工具 #经络刷
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张瑶4月前
小寒养生抄作业版来了！✍️ #抖抖好生活 #暖冬星日常 #养生就是养健康 #冬季养生
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池莲自在香1周前
居家轻养生✅明星的脐艾贴，配方纯粹不踩雷 谁懂睡前暖养的快乐！演员张瑶力荐瑶之淘淘脐艾贴，配方干净，用法简单，居家暖养超适配✨#脐艾 #蕲艾 #蕲艾养生 #蕲艾贴 #轻养生
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瑶火火4天前
张瑶亲研✨粉灰棉花家居礼暖愈又养生 演员张瑶匠心打造，天然棉花亲肤透气，家居送礼颜值实力双在线！#瑶之淘淘 #养生好物 #护颈 #金靖 #防感冒
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池莲自在香1周前
女演员撸铁后的救星✅舒缓紧绷超省心 演员张瑶撸铁后用它松解，不用额外抹油，力度可控，居家、休息间隙随时舒缓✨#健身后放松 #保健按摩 #放松肌肉 #筋络刷 #养生好物
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Truch颖11月前
三伏天补点津液很重要入伏对我们养生人来说可是个大日子，这个时间内调外养都很重要，不管是配方子煮水，还是泡现成的茶包，只要适合自己就成。#张瑶 #三伏天冬病夏治 #养生茶 #三伏天开胃指南 #养生就是养健康
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好好活着 北京亮3周前
明星养生日常vlog！拍痧板太好用，日常拍打超解压✅ 演员张瑶+养生达人双buff，自用拍痧板，轻拍不费力，日常放松、舒缓疲惫超合适。#明星养生 #拍打养生 #拍痧板的使用方法 #拍痧板 #养生就是养健康
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张瑶1月前
碎片时间养生就是这么简单，即使每天只刮几分钟，坚持就能看到变化。 #抖抖好生活 #养生 #刮痧板
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张瑶大夫谈儿康1月前
#儿童抽动症 #抽动症反复 #抽动症饮食注意事项#抽动症中医治疗
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张瑶3月前
肩颈疼真不是件小事！ #抖抖好生活 #暖冬星日常 #养生
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Truch颖1年前
演员张瑶带你感受中医的魅力#张瑶 #抖音星打卡 #下颌关节紊乱 #养生 #中医
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倪海夏传承者4天前
倪海廈：食鹽加两物是「天然止痛方」！腰疼、腿疼、關節痛，教你一個快失傳的鹽熨土方法。#倪海廈 #中醫養生#鹽熨療法#關節痛怎麼辦 #退化性關節炎#腰痠背痛#坐骨神經痛#止痛偏方 #五十肩#膝蓋痛保養 @抖音小助手
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跟着倪师学养生3天前
倪师讲：肾一坏全身衰！#传承中医文化#老祖宗的智慧#养生
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倪师养生5天前
倪海廈讲中医：百病不离肝！一個中药方，疏肝健脾清肝火，肝好了，脾胃也舒服了#脾胃 #肝 #倪海厦 #中医 #养生
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倪师讲堂（每日更新）3天前
#倪师 #健康 #中医 #养生 #养生知识
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瑶火火4月前
张瑶揭秘中医智慧！黄铜按摩器通经络，宅家轻松养生 演员张瑶亲测！瑶之淘淘黄铜按摩器，渗透力超强，挂走疲劳~每天10分钟，经络通畅全身暖，家庭必备养生神器！💆‍♀️🔥#按摩放松 #按摩养生 #筋络刷 #筋络疏通 #瑶之淘淘
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好好活着 北京亮4天前
女明星睡觉时在用的轻养生小法宝，了解一下 40+女演员的轻养生小方法。瑶之淘淘脐艾，30:1的高品质艾绒，食材成分晚上搓一小搓放到肚脐，胶贴一盖。暖暖的很舒服。#养生 #轻养生 #古法养生 #脐艾 #肚脐贴
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好好活着 北京亮3周前
女明星随身佩戴的养生小工具，玲珑刮 演员张瑶自创养生品牌瑶之淘淘又出神仙单品。玲珑刮，H65铜锤纹工艺，配软陶挂绳。随身挂包上，飞机上车上随时放松，好看又实用，用法却超多。#养生小工具 #养生好物 #明星养生 #黄铜刮痧板 #刮痧板
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好好活着 北京亮4周前
阳光再好，我也要围上它！女演员的“倔强”保暖法 阳光多灿烂，演员张瑶脖子上都得围个它。最妙的是有个兜，放个小方贴，怕冷星人的“倔强”#小护颈 #保暖护颈 #艾草贴 #护颈脖套 #养生好物
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瑶火火5月前
拍戏养生两不误！张瑶的南怀瑾古法肚脐贴太实用了！ 演员张瑶的养生秘诀！瑶之淘淘肚脐贴，古法艾绒+花椒桂圆，温和调理脾胃。今晚贴，明天就轻松！跟我一起养生吧！#养生就是养健康 #肚脐贴 #脐灸 #肚脐灸 #肚脐眼贴
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池莲自在香4周前
女演员的懒人养生肚脐贴！用料干净放心 演员张瑶自用脐艾贴，可贴肚脐或脚底。3 年陈艾 + 30 斤艾叶出 1 斤艾绒，只含艾绒、花椒、桂圆，用着安心 #肚脐贴 #脐艾 #艾绒肚脐贴 #养生好物 #明星养生
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慢养日常1周前
胃病土方法，大家一定要收藏好 #倪海厦 #中医 #养生
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张瑶4天前
真心想把棉裤分享给更多人！ #瑶之淘淘 #好物分享 #抖抖好生活
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好好活着 北京亮3周前
笑不活了！女演员把助理推得直喊酸爽，手臂舒缓跟练 演员张瑶黄铜经络推使用方法，H65实心铜，两排豆面积大，推着特别舒服。瑶之淘淘，把放松带进日常。#经络刷 #养生好物 #明星养生 #明星日常养生 #养生
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倪师说养生5天前
#倪海厦老师讲中医 晨起吃一物，阳气蹭蹭涨！陈年寒湿，淤堵全跑光！#寒湿淤堵 #中医养生
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池莲自在香1月前
女演员的养生执念 演员张瑶对养生超有执念，强烈推荐这款黄铜手持经络推！全身都能推，好用又方便，买了超多送朋友～#健康养生 #身体按摩手法 #经络刷 #养生工具 #明星养生
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倪海夏传承者4天前
倪海厦：韭菜是「養肝第一菜」還是「傷身砒霜」？中醫警告：這3類人吃了比毒藥還傷身！陰虛火旺、濕熱重、實熱病中的人千萬別碰，教你如何聰明吃韭菜，辨別體質陰陽平衡的關鍵方法。#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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草木春秋5天前
#最好的养生反复发作的鼻炎，根本不是治不好，而是你连最基础的护鼻习惯都做错了！看完这个中药护鼻方法，告别鼻塞鼻痒#鼻炎患者的日常 #中药科普 #中医养生
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得到的5天前
#倪海厦 #中医 #养生 #健康
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风生水起@5天前
肚子上的赘肉#食疗养生#食疗养生小知识 #减肥啊福音来了#倪师教我们学中医#倪师书籍
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倪师精选（张）4天前
#中医养生 #传统文化 #倪海厦
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倪海夏传承者2周前
最強瘦肚子秘術，每天按揉關元穴，一次5分鍾，一个月腰圍減了5釐米！#老年健康 #老年人養生 #老年医学 #中醫 #中國醫 @抖音小助手
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Truch颖1年前
关于养生，这些小常识送给大家#养生 #张瑶 #中医 #排痰 #养生就是养健康
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哆哆爱卜卜10月前
艾灸找穴没那么复杂，掌握这些就够了 #明星同款 #艾灸 #张瑶 #养生知识 #穴位养生
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睿心堂聊养生1周前
鼻子堵，别只揉鼻子 鼻子不通，很多人第一反应就是揉鼻梁、按迎香，或者喷点东西。可你可能想不到，中医里还有一个很反常识的方法：鼻子堵的时候，可以去按膝盖后面。 #中医#养生#中医养生#健康#健康科普
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阿狐的日行一善4天前
#倪海厦 #中医 #养生 #分享 #知识分享
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好好活着 北京亮1月前
女明星日常养生分享，天天往肚脐里塞的啥？ 演员张瑶日常养生肚脐贴，只有艾绒+花椒+桂圆，什么都没加。晚上睡觉前塞肚脐里，早上拿出来就行。#明星养生 #肚脐贴 #艾绒肚脐贴 #养生好物 #懒人养生
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瑶火火4月前
张瑶教你“以灸养颜”！素颜也能透出好气色！ 跟演员张瑶一起体验瑶之淘淘桃花灸！明火温灸，唤醒面部元气。每天5分钟，脸蛋红润润～#养生美容 #桃花灸 #面部艾灸 #桃花灸灸出好肤色 #美容养生
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海厦在我心1周前
一味艾草解肝毒 99%人不知道，#艾草 是天然护肝好物。长期肝火旺盛、代谢紊乱，巧用草本，排空淤积多年#肝毒 素 #养生 #倪海厦 #中医
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倪师讲健康养生1周前
怎样消除体内炎症#倪海厦老师讲中医 #健康养生 #健康养生小知识 #倪师大讲堂
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池莲自在香1周前
笑晕😂养生女演员的搞笑日常，用助理做演示 谁懂啊家人们！演员张瑶带胖妹助理演示经络推，互怼笑到跺脚✨瑶之淘淘黄铜经络推，刮痧怕疼、久坐紧绷的宝子，摸鱼就能推～#明星日常生活 #养生明星 #养生就是养健康 #经络刷 #黄铜经络刷
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养生竞姐1周前
肝郁脾虚？不用花大钱，跟着做起来！ #肝郁 #肝郁脾虚 #科普日常冷知识 #中医 #中医养生
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健康益路1周前
第十集-#中医养生知识 标题：《黄帝内经》养阳气小方法，不费力、不折腾，白天有精神、手脚不发凉
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【张老师小课堂】没有问题的地方怎么刮都不会出痧，有问题的地方一刮就出痧#养生 #刮痧板 #张瑶 #中医 #刮痧排毒
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