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海参炖汤#双参炖汤#海参汤 #海参炖汤 #海参汤 #广东人煲汤 #记录日常 双参海参鸡汤✨补气养胃还养颜 1. 补气养胃天花板✅ 懒人双参海参汤,喝出通透好气色 2. 不用费脑的滋补汤|海参+西洋参,滋阴补气血超省心 3. 新手必做✨ 双参炖鸡汤,养胃补元气,老人小孩都爱喝 谁懂啊家人们😭 不想费脑煲汤又想喝得营养,这个双参炖鸡汤直接封神! 海参+鸡肉,鲜上加鲜,做法简单到离谱,新手也能一次成功,不用复杂步骤,主打一个省时又养人✅ 📝准备食材(2-3人份): 海参、鸡肉、红枣、西洋参、桂圆、莲子(提前泡发) 👩🍳做法步骤(超简单!): 1. 海参加工:不用复杂处理!去掉牙齿,把内脏简单清洗干净就ok,新手也不会翻车 2. 备料:鸡肉洗净切块(不用焯水也可以,嫌腥的宝子可以焯1分钟),红枣、西洋参、桂圆冲干净,泡发好的莲子沥干 3. 入锅:所有材料一起放进炖盅,倒入开水(重点!开水炖更鲜,汤不浑浊) 4. 炖煮:炖盅放进高压锅,按煲汤键,坐等出锅就好啦~ 💡小tips: ✅ 全程不用看火,不用加太多调料,出锅撒点盐就够鲜 ✅ 海参和鸡肉炖完都巨嫩,不柴不腥,老人小孩都能喝 ✅ 核心功效|西洋参滋阴润燥、补气安神,海参补蛋白、益精血,搭配鸡肉和红枣桂圆,既能养胃健脾,又能补气血、提元气,日常滋补、产后调理都合适~ #海参鸡汤 #双参炖汤 #懒人煲汤 #家常滋补汤 #新手煲汤教程 #养生汤 #简单快手菜 #美食教程
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