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日本MIC职业拳击（5月23日广州授课）6月前
教你5种实用的反击方式，让对手后悔出拳❗️ 反击是拳击实战比赛中，最帅的慢一拍进攻方式❗️ 做得好，对手根本不敢出拳，今天日本职业拳击馆的华人教练，教你如何拳击反击❗️ 除了这些以外，大家还有什么别的方法补充吗❓ #拳击#日式拳击#日本拳击#日本mic拳击
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文武双全的张总1年前
洪桑的实战技巧及打反架教学 #拳击#拳击技术#拳击教学#拳击实战技巧#文武双全的张总 很荣幸受@猪排哥老黑 邀请作为嘉宾参加洪桑公开课认识了很多优秀的伙伴
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文武双全的张总1年前
潘丽娟老师精细教学反架技术汇总 #拳击 #拳击技术#拳击教学#文武双全的张总 #潘丽娟
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文武双全的张总1月前
针对正架和反架怎么卡安全位置 #拳击#拳击技术#拳击教学#文武双全的张总#反架
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拳击中手4月前
脚步定胜负，正反架对战必学 拳友们！正反架对战想占优势？核心秘诀就是用脚抢外线，谁的前脚占外线，谁就拿捏主动权！ 正反架对峙时，双脚不会完全对齐，前脚在外的一方能轻松压制对手：你的后手拳可以直逼对方中线，威力拉满； 而对手的后手拳要击中你，得跨越更长距离，不仅耗时久，还会被你的后手拳阻拦，难有出手机会。 就算对手用前手拳干扰也不怕，前手威力远逊于后手，你完全可以用前摆拳与其换拳，同时牢牢把控中线。 记住！正反架对战，第一步就是抢外线踩好前脚，然后用后手拳持续施压，全程压制对手，让他根本没法反击！ 赶紧找搭子练起来，把抢外线练成本能！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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拳击中手3周前
攻防反一体化训练，中距离必练！ 拳友们！拳击入门先练出拳，再学侧闪、后仰、格挡、拍击等防守，掌握进攻与防守后，就可以进入关键进阶训练了。 第一步先练一攻一防，建立基础攻防节奏；第二步练一防一反，学会防守后快速衔接反击。 而真正的实战提升，在于把攻、防、反三者连贯合一。擂台里进攻、防守、反击时刻交替，对手会反击，你也要在防守后第一时间反打。训练时要做到：防守→反击→再防守→再反击，连贯循环，让动作形成本能。 这种连贯训练尤其适合中距离选手，能大幅提升节奏把控与反应速度，让你在中距离对抗中游刃有余。 从单一进攻防守，到攻防反无缝衔接，才是拳击实战进阶的正确路径。 #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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成都格斗人-刘安安1年前
哪吒教你打反架#拳击🥊 #搏击教学
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王 聪8月前
进攻防守反击#拳击🥊
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小马同学爱打拳11月前
拳击格挡基础同侧摆拳反击细节讲解#拳击 #摆拳格挡反击 #格挡反击 #原相机 #小马同学爱打拳
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拳击中手5月前
假动作骗拍击技巧！诱敌露破绽再重击 拳友们！拍击是应对直拳的好方法，但反过来，用假动作骗对手拍击，能轻松让他露空档！ 核心方法超简单：出直拳时只伸一半拳头（或动作做一半悬停），不完整出拳，诱使对手下意识抬臂拍击。 等他手臂落下露出破绽，再把拳头全力发出去，精准击中目标！ 适用场景：前后直拳都能用，要么出拳到一半收回，要么悬停半空，两种方式都能诱导对手拍击。 关键前提：先让对手在对战中有效拍到你的拳，让他形成 “好拍” 的条件反射，后续假动作才管用（没条件反射会被当成不会打拳）。 拳击打到一定水平就是斗智斗勇！ 这招用策略诱敌，比硬拼更高效，赶紧找搭子练起来，拿捏实战主动权～ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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日本MIC职业拳击（5月23日广州授课）2月前
【保姆级拳击教学】反常识拳击技术，意外性NO.1❗️ 其实这些都是你肯定能想到的技术理念，但是不一定用得出来❗️实战或者比赛中，需要反常识，这样才能出其不意，更好的打中对手❗️ 日本职业拳击馆的华人教练，教你打拳击🥊 所以不要死读书、读死书，灵活运用基本功的技术理念，发挥拳法作用❗️ #拳击#格斗#日式拳击#日本mic拳击 #搏击
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教拳击的大学生（郑升拳击🥊）6月前
这一期带来的是右侧闪反击 带你手把手从零开始学拳击 喜欢这系列的点点赞和关注吧 谢谢大家#拳击教学 #拳击 #拳击零基础教学 #拳击技术 #打拳
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爱摄影的追漫人4月前
“十二岁那年他俩在少年宫相遇”
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拳击中手4月前
边退边打，专治猛冲型对手 拳友们！遇到力量型对手猛冲逼内围，别只会一味后撤！ 教你后撤反击绝技，边退边打，让对手扛拳前进！ 核心动作：后撤时同步出拳，打破 “后撤 = 被动” 的误区！ 拉左脚后撤的同时打出前直拳，虽进攻距离不如上步，但能在后撤中形成有效反击；若对手继续推进，再撤右脚接后手直拳，持续输出火力。 实战效果：保持 “后撤 + 出拳” 的节奏，对手每前进一步都要挨拳，不仅能阻止他近身，密集的反击拳甚至能直接 KO！ 这是拳击里把控空间距离的基础技术，尤其适合应对猛冲型对手，想要提升攻防节奏、避免被逼到角落，一定要多练！ 赶紧找搭子磨合，把后撤反击练成本能！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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王 聪4月前
进攻防守反击#拳击🥊
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掉手打拳🥊的羊羊8月前
我想知道有多少人会正反架切换#拳击教学 #重庆拳馆#打拳#搏击女孩#私教
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Boxing~峻Mark5月前
打后撤反击，要懂每一种打法的意义！ #搏击 #拳击 #拳击教学 #后撤反击 #拳击训练
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砚秋5月前
#创作者扶持计划 #原创视频 #我要上热们 #熊出没 狗熊岭拳击比赛！
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一鸣自由搏击(海口美兰）3周前
反架对正架，对手右中扫进攻时转身反扫肘反击 #海口泰拳#泰拳教学#防身自卫 #生活释压 #一鸣搏击 ，SINCE 2006
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拳击中手3月前
抓住反架三大弱点，轻松拿捏对手 拳友们！很多人觉得正架打反架难打，其实反架自带明显弱点，针对性进攻，比打正架更轻松！ 反架最核心的破绽，就是肝区暴露、绕侧简单、中线易被抓。首先，正架对战反架，一定要用前脚抢占对手前脚的外线，抢占后你的后手拳正好对准他的中线，进攻路线极其顺畅。 其次，反架站位会让他的右侧肝区直接朝向你，距离更近、更容易命中，爆肝拳一打一个准，而对手想爆你的肝则需要大幅深探，难度极高，这是反架最大的天然短板。 最后，抢占外线后，你绕对手弱侧几乎不用挪前脚，只需右脚轻晃就能完成侧身进攻，连贯又快速，进攻效率远高于打正架。 掌握这几点，针对性训练，正架打反架不再头疼，反而变成你的优势局！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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刘威搏击1年前
正架和反架都怎么教？#拳击 #格斗 #综合格斗 #干货分享 #威格斗
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拳击小学生卡卡1月前
（23）反直觉的结论 拳击是用脚来打的 #拳击 #职业拳击 #拳馆 #拳击教学 #拳击训练
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文武双全的张总7月前
怎么破122组合以及怎么反被破 #拳击#拳击技术#拳击教学#拳击反击#文武双全的张总
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刘威搏击5月前
反架更有优势？正架和反架的区别。#干货分享 #格斗 #搏击#威格斗 #拳击
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超人搏击老板娘1月前
何教练，教学干货
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HBW欧式泰拳-格斗5月前
HBW正反架切换教学，双边压制打到懵！ #韩博惟 #HBW格斗装备 #泰拳 #踢拳 #拳击
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爱摄影的追漫人4月前
“青春肆意飞扬，热爱经久不息”
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南宁搏击晓枫教练6天前
正架or反架，你觉得呢 #南宁搏击#南宁拳馆#南宁散打#南宁格斗#南宁泰拳 以站立格斗（拳击、泰拳、散打、自由搏击）为例： • 正架（Orthodox）：左手在前，右手在后 （适合绝大多数右撇子：强手放后面负责重拳、终结） • 反架（Southpaw）：右手在前，左手在后 （适合左撇子；也有很多右撇子主动练反架打战术）
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百坚汇宗武学1周前
#因为一个bgm看了一整部剧
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MTK迈特凯Lexy2年前
拳击中的正架和反架怎么用英文表达#格斗 #拳击 #英文分享 #今儿练了吗
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老冯拳击5天前
#拳击 #拳击教学 #拳击训练 #洪桑 #日式拳击
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希小朵不简单3月前
反三股拳击辫语音慢教程 #反三股编发教程 #儿童编发 #反三股辫慢动作教程
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养猴子的爸爸1月前
读书学拳89 稳定三角 #防守技巧#费城壳#防反技术#拳击脚步#肌肉记忆
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隐姓埋名2周前
转身肘 泰拳的转身肘，又称“反肘”（Muay Sok Klub），是泰拳肘法中极具代表性的“奇招”。它充分利用了身体旋转的力量，技术特点鲜明，主要包括： ⚙️ 核心特点与杀伤力 爆发力与隐蔽性：利用身体大幅旋转产生强大的惯性力矩。攻击前常伴随佯攻或故意露出破绽，其弧形攻击轨迹也能避开对手正面视线，极具突然性。 破坏力惊人：肘部作为人体最坚硬部位之一，配合全身旋转之力堪称“一记必杀”。击中目标可造成严重撕裂伤，在泰拳历史上曾有将对手打致昏迷的经典战例。 攻击部位精准：主要利用肘尖击打太阳穴、脸颊、下颌及颈部等关键部位，力求一击制胜。 “肘过如刀”：肘部坚硬锐利，高速旋转下的肘击犹如一把砍刀，可轻易划开皮肤。 🎯 动作技术要领 身体与步法：以支撑脚为轴快速拧腰转髋。发力时靠近对手，有左足跨进、右足拖滑等多种上步方式。 手臂与打击：大小臂需全程夹紧形成整体。保持肘与肩平的水平轨迹，利用旋转惯性发力而不是单纯甩臂。 防护与收势：攻击时另一只手需贴紧防护，击打后迅速沿原路收回还原格斗式，防止被抓反击。 🧠 力学原理与力量源泉 转身肘的恐怖力量，本质上是人体高效利用“扭矩”的结果。 核心驱动：力量源于核心肌群（腰、腹、背）的猛烈扭转，而不只是手臂。 动力链：由蹬地发力起始，经脚踝、膝盖、髋部、腰部、肩部层层传递，最终集中于肘尖。 力矩优势：相较于出拳，肘击的力臂更短，能在极短时间内充分调动肩背大肌群力量，使打击力更凝聚、穿透力更强。 💪 专项训练方法 掌握转身肘，建议分阶段循序渐进： 基础阶段：通过空击进行慢速分解练习固化技术定型；利用药球旋转抛接强化核心旋转力量。 进阶阶段：使用手靶训练准确性；击打重沙袋强化硬度与力量。 实战阶段：在教练保护下进行条件实战，模拟内围缠斗中寻找时机。 🤺 实战战术运用 转身肘主要作为“奇招”而非主力武器使用，关键在于隐蔽与时机： 主动创造：用拳腿猛攻破坏对手防御后，在近距离突然施展。 防守反击：闪避攻击瞬间，利用对手旧力未尽的空当旋身反肘。 佯攻诱敌：故意扫踢落空引诱对手追击，趁其前扑时转身回击。 战术配合：将其作为组合连击的终结技。 💡 常见易错点 训练中需注意避免幅度过大速度变慢、重心不稳、忘记防护以及距离控制不当等问题。 泰拳转身肘是一项
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东海拳哥🥊1月前
格斗步伐3要点#拳击 #格斗 #拳击教学
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人间百业志5天前
散打的诞生是为了证明中国武术到底能不能打 #散打 #冷门职业
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王世武 拳击教学1年前
练会这种步伐打反架只需一个前手。 想系统学拳私信我网课！
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伤心欲茄1月前
《请苍天辨忠奸》
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拳击英雄会1月前
这些防反拳王大师们的区别 #拳击 #阿里 #梅威瑟 #罗伊琼斯 #泰森
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一拳Boxing1周前
打实战总是挨到反击拳？ #拳击 #拳击技术 #拳击教学#干货分享 #职业拳击
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拳击谢教练1年前
冠军女教练教你【判断拳击正反架都可以练习步伐做到行云流水】#拳击教学 #格斗 #训练日常
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（顺远）KX搏击（招职业队员）1周前
陈教练在线教学“后闪躲反击技巧””只有日复一日的练习和每一次的努力与磨练，褪去浮躁、沉淀功底，方能把技巧刻进肌肉记忆，灵活的运用#搏击格斗 #后闪躲反击教学 #拳击 #上热门
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范景汶_BOXING6天前
“干货”拍击反击的力量和细节 #运动型人格指南 #拳击#干货分享 #拳击教学 #干货教学
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赛博拳客1周前
对手喘得跟狗一样，就这样 对手体力差时：控制中距离，打组合拳；别贴身让他休息，也别拉太远给他喘。 自己体力差时：反过来，贴近缠斗，打断对手节奏、争取恢复。 #防身犬 #拳击 #护卫犬 #拳击教学 #赛博拳客
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烟之拳击疗养院 狗大夫4月前
右撇子打反架，打开新世界的大门#拳击 #拳击教学 #拳王 #拳击训练 #克劳福德
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恩恩妈妈3月前
练拳总卡顿？你的“攻防反”模块出问题了 为什么高手打组合从不犹豫？因为他们的“攻”、“防”、“反”不是三个动作，而是一个念头。 拆解一个核心模型，看完你会明白，流畅不是靠快，而是靠思维的连贯性。 #拳击 #泰拳 #格斗教学 #干货 #攻防反一体
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开飞机的钛75天前
我一记左勾拳右勾拳，一群惹毛我的人有危险。#东南亚自由搏击 #拳击
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王 聪6月前
躲闪反击拳 单击拳反击 每一个单击拳反击多关节都要参与进来保证单击拳的质量#拳击🥊
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养猴子的爸爸4周前
读书学拳99 变向步 #内侧变向步#外侧变向步#重心控#组合拳衔接#迎击拳
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怡宝爱撸妆（养成系）7月前
全头反三股辫3+2，也就是拳击辫的编发手法来咯！ 手法：反三股辫，3+2 应该是拳击辫，视频口误了😅 #发型教程 #反三股辫 #三股辫 #反三股辫3+2#拳击辫
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valley6天前
国际象棋还能和拳击混搭？这场比赛的反转让人意想不到 #国际象棋拳击 #奇葩运动 #裁判争议 #棋局反
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希小朵不简单2周前
一看就会的收碎发的反三股拳击辫语音慢教程 太适合夏天给女儿扎了#反三股拳击辫 #拳击辫教程 #反三股编发教程
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杨教练6月前
组合正反架训练，反架打组合已经很难了，正反架都打组合更是难上加难，下次来个地狱级别的加上蒙眼打正反组合[愉快]#健身运动 #运动健身 #拳击 #踢拳 #拳击训练
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大刘没有爱好3周前
职业拳击与业余拳击有什么区别？一群董拳击的在乱说，不懂拳击的被坑。#拳击训练 #拳击教学 #职业拳击 #业余拳击
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妞妞儿童编发1周前
反三股拳击辫语音版慢教程，这样辫好看又收碎发，一天不易乱#编发简单易学 #儿童编发 #编发教程 #护发喷雾 @DOU+好生意
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小影说片1年前
雷欧两大搞笑剧情，男孩带着鸡打青鬼，雷欧和怪兽比赛拳击 #奥特曼 #雷欧奥特曼
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左纹。3周前
小时被霸凌，没人撑腰，直接打回去，后来有人跟我说这是互殴 #反霸凌教育
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昭通高速体育公园2周前
四川文轩职业学院教练员采访 #CUBAL #全国大学生篮球联赛 #全国大学生篮球联赛西南赛区 #昭通高速体育公园 #昭通旅游
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顺德Boxing彬教练6天前
女子防身术篇 都不吃亏扯平了#女子防身术 #顺德拳击 #安全意识 #反套路
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张其修🥊（张其修职业拳击训练招生)2周前
#拳击教学 出拳后的回防是决定水平的重大关键
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希小朵不简单2周前
超详细的语音版反三股慢教程，多看几遍一定会的 #编发简单易学 #儿童辫发 #儿童编辫子发型 #反三股语音慢教程 #日常编发技巧
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雷烦烦3周前
说的简直了，不要太对，虽然我是小学老师 和 @喵喵小娱 一起#迷之角度 #小学老师的日常 #哈哈哈哈哈哈我要笑死了 #真实生活分享计划 #真实生活分享官
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Ace说格斗2周前
想过吗? 我们换个思路去打一二直拳 #拳击直拳教学 #拳击直拳 #直拳教学 #拳击实战 #拳击实战教学
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