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知心海（关注私聊即可1周前
什么样的家庭最容易养出精分的孩子#孩子情绪偏激易怒怎么办 #孩子精分 #亲子关系
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孩子知心说4周前
#孩子不上学 #孩子情绪偏激易怒怎么办 #家长必读
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🍃清欢度心1周前
学会爱自己，试着让自己成长自己的光#拒绝内耗 #爱自己#光终究会洒在你身上 #认清自己
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优眠心理陈洁阿姨4周前
明明只是一件小事，你却大发脾气 #博施优眠心理 #青少年心理 #情绪共鸣 #控制不住情绪 #心理健康
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萤火集1月前
孩子说不想活了三步回应#孩子情绪偏激易怒怎么办 #家长必读 #亲子沟通
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盛世民安—东哥1周前
心里别装太多烦心事，凡事看开点，格局大一点，不纠结、不较真，不跟别人也不跟自己过不去。心一宽，怨气就散了，思路也顺了，做事自然顺当。心态放平，少生气多包容，日子越过越轻松。
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自渡1周前
越长大越明白一个道理，心情不好的时候真的要少说话，至少不要乱说话，因为人在心情最坏的时候想法都很偏激，往往说出去的话不会考虑太多，无意中伤害别人的同时，可能还会使自己陷入心情更糟糕的地步 #内容过于真实#经验分享#人生感悟#真实生活分享计划#创作着扶持计划@抖音作者助手 @DOU+上热门
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💗꯭໌້ᮨ杨帆᭄起航ꦿ࿆ᩚঞ1周前
不管遇到了什么烦心事，都不要为难自己，改变不了的事就别太在意，留不住的人就试着学会放弃，受了伤的心就尽力自愈，除了生死，都是小事，别为难自己。
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晚霞6天前
不要想太多，想太多只会毁了你自己。有些事情既然无法掌控，那就顺其自然吧。走一步算一步就好了，说不定生活就会变得顺风顺水。不要有太多顾虑，也不要让一件事影响你太久，更不要让自己每天都活得那么累。只要太阳每天还能照常升起，人生就没有过不去的坎。即使现在的生活乱七八糟，你也要努力让它变成五颜六色。所以你就别想太多，好好的活在当下。也许日子过着过着就能找到答案。愿我们都能在这乱七八糟的生活里，找到自己的那份快乐。
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田鑫·念清女性力量2周前
女人千万不要在情绪最差的时候，做任何决定。 人在难过、委屈、心寒、崩溃的时候，思绪混乱，执念太深。 容易冲动偏激，容易胡思乱想，容易口不择言，说出后悔的话，做出遗憾一生的选择。 很多感情散场，很多关系破裂，很多人生遗憾， 都不过是一时情绪上头造成的。 人生万般烦恼，皆由心生。 万般皆有因果，一切发生，都是最好的安排。#情感共鸣 #婚姻家庭#夫妻相处之道 #女性成长#宝妈情感共鸣
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言正姐姐3周前
高敏感的人，该如何自救？#每日分享 #内容太过真实
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Logan溯光1周前
找到焦虑的入口，才能停下来 为什么你总是反复焦虑？不是很多问题，是同一个问题在重复。不是很多焦虑，是同一种焦虑在循环。#停止内耗 #缓解焦虑 #焦虑 #个人成长 #认知
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大字睡觉你打呼1周前
每天想太多怎么办？这是我听过最好的答案#人类对豆包的开发不足百分之一 #精神内耗 #情绪治愈 #停止内耗 #心理
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卫卫的筋膜自由岛2周前
#拒绝内耗拥抱自己 #创作者中心 #创作灵感 人为什么会越来越固执、体态歪斜、容易内耗？ 因为只听一面之词，只信自己想看的。 心不平衡，身体就会代偿出问题。 少计较，多包容，不偏听不偏激。 心正了，身才正，日子才会越来越顺。 你是不是也常常只看一边、只听一面？ 评论区聊聊，我们一起慢慢修正。#筋膜身心训练#卫卫真心话
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知遇休闲馆2周前
感觉琐事太多，那就来知遇让自己平静一下#放松 #解压 #抄经 #普拉提大器械私教 #喝茶
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阳阳1周前
#人心就像容器，烦恼的总量始终不变，心胸越狭隘，就越被烦恼裹挟；唯有放大格局、放宽心胸，烦恼便会被稀释，内心自会安宁。
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火柴小狗2周前
压力屏蔽 外界声音太多、容易焦虑内耗？学会屏蔽无效压力，把精力还给自己，心态稳了事事顺。#心理学 #压力
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暮色年华1周前
人这一辈子就活这一回，别把真心给不值得的谁。放下执念别再为难自己，自己开心才是最大的安慰！
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风停（明年见解解）1周前
我们左右不了身边的人和事。心态放宽，人自然就会开朗，不要想太多烦心事 #邓紫棋 #生活感悟 #心态 #人生道理
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中医科叶提名1周前
很多人总觉得是觉不好睡，其实在我看来，是心不静、火太盛。心主神明，少跟自己较劲，把心放宽，这火自然就下去了#中医叶提名 #基层中医 #失眠 #医者仁心
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夏琬怡讲养生3周前
气郁体质 --- 气郁体质自救｜总是想太多、爱叹气？这5招让肝气“流动”起来 姐妹们，如果你👇 ✅ 经常莫名叹气、胸闷 ✅ 一点小事就翻来覆想很久 ✅ 容易烦躁、生闷气 ✅ 嗓子像有东西堵着 ✅ 经前乳房胀痛明显 大概率是气郁体质，肝气被堵住了💢 别硬扛，下面这5招亲测有效，让身体的气“动”起来～ --- 1️⃣ 情绪：别忍了，给自己找个出口 · 找朋友吐槽 / 写日记 / 对着枕头吼几声 · 培养一个让你完全沉浸的爱好（画画、养花、打鼓） · 重点：每天给自己10分钟“放空时间”，不想工作不想别人 --- 2️⃣ 喝对茶，比男朋友更管用 🍵 玫瑰佛手茶：玫瑰花5朵 + 佛手片3g + 陈皮1小瓣，热水焖泡 🍵 心情特别堵的时候，加两片薄荷 ❌ 少吃酸溜溜的东西（柠檬、酸梅、醋）——会收住气 --- 3️⃣ 动起来，首选“能喊出来”的运动 🏃‍♀️ 跑步 / 搏击操 / 羽毛球（杀球时喊出来） 🧘‍♀️ 不想剧烈就练瑜伽：重点做开胸+扭转（猫牛式、鱼式、扭脊） ✨ 每天快走30分钟以上，边走边深呼吸 --- 4️⃣ 两个“开心穴”每天按 📍太冲穴：脚背第1、2脚趾骨连接处（按到酸胀感） 📍膻中穴：两乳头连线中点（用拇指打圈揉） ⏰ 各按3分钟，尤其是生气后立刻按 --- 5️⃣ 睡前泡脚+必要时中药 🌙 柴胡+香附+合欢皮各10g煮水泡脚15分钟，水温40℃ 💊 如果胸闷叹气严重，找中医开逍遥丸（不要自己长期吃） --- 最后说句大实话 气郁不是“性格不好”，是身体在求救。 如果超过2周：不想起床、觉得什么都没意思、失眠严重——去看心理科，这跟感冒吃药一样正常。 --- #气郁体质 #肝气不舒 #疏肝解郁 #中医养生 #情绪管理 #女生保养 --- 需要我再帮你配一个封面图的文字排版建议（例如标题大字、重点图标）吗？
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Ye森儿1月前
四个方法，帮你减少烦心事耗费的精力#大学生 #心得体会 #方法分享
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仲景箴言2周前
#中医养生#国学智慧#贵在坚持#健康人生
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和光同尘95182周前
人之所以烦恼不断，皆因贪心过重，执念太深。终日妄念纷飞，攀缘外相，得不到，苦苦渴求；得到了，又惧怕失去。#认知觉醒#身心疗愈#烦恼即菩提
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老孙说健康调理3周前
记住三招帮您缓解焦虑#中医健康讲解 #健康科普#中医养生
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米哈里老师2年前
孩子认知扭曲，行为和想法都十分偏激、爱钻牛角尖，家长要如何矫正？面对固执、不听话的孩子，家长只能这样管#家长必读 #育儿经验分享 #认知扭曲 #父母课堂
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超式养生60″1周前
#学习中医 #中医知识分享 #分享中医知识 #科普 #体质
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知心海（关注私聊即可2月前
#父母必看系列 #孩子双向 #孩子情绪偏激易怒怎么办
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生生不息催眠-吉利根4周前
生活中的烂摊子太多，学会这招“变废为宝” #吉利根 #生活哲学 #接纳 #心态好一切都好 #焦虑
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美玲说情绪养育3周前
刷爆评论区！别让NPD伤害，更别用偏激对抗偏激 #NPD #原生家庭 #心理健康 #家庭矛盾 #孩子教育
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温彩香山西精神科医生2月前
情绪不好的人，看这条就够了 #情绪障碍 #精神疾病 #温彩香
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家庭教育大冲哥1年前
孩子情绪障碍疯狂购物怎么办？ #孩子情绪不稳定怎么办 #孩子情绪偏激易怒怎么办 #情绪障碍 #家庭教育 #亲子关系 @抖音小助手 @DOU+小助手
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吉利根心理泰斗6月前
吉利根：不断地出错，不断地遇到事，就是人生的常态。 每一次麻烦都是学习成长的机会，在负面事件中找到正向资源，强大自己！#变废为宝 #治愈 #自我成长 #吉利根 #心理
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孤独摆渡人2周前
不知道从什么时候开始，不再喜欢与人倾诉，遇到烦心事习惯性沉默。心里乱糟糟的，说不清哪里难过，就是开心不起来。经历了太多失望，慢慢变得敏感、自卑、容易多想。很多事无能为力，很多人留不住，生活一边往前走，我一边在原地难过。#悲伤时爱你 #即刻让爱发声 #远在北方孤独的鬼 #花粥
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老头说禅学1年前
亲爱的朋友，等你刷到这条视频的时候，告诉自己很棒的，任何烦心事都会过去的！#答疑解惑 #经济 #讨论
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李老师人生感悟7月前
45岁后，如何不焦虑？6个心法，专门对付你的精神内耗和想太多 #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
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Moes 谢王辣椒🌶️佳佳老师5月前
分享爱的勇气｜ 这个社会越来越没有温度， 莫名的恨意越来越重， 越来越无法控制自己的贪婪、焦虑、暴力、抑郁， 在某一时刻甚至偏激的想断绝生命， 朋友 婚姻 家庭 孩子 经济 社会 空虚， 越来越多的失望甚至过高的需求导致无力绝望，太多對未來的不確定感，偏激了預測了自己餓不如意，不快樂。 #社會百態 #絕望 #要求 #无力感 #人生
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精神心理科张怡立2月前
一个人身体垮掉，从这件小事开始。 #焦虑#抑郁#心理健康#精神科#躯体化
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等风的草DY4月前
站的高，杂音就小了。#读书分享 #弘一法师 #人生没什么不可以放下 #烦心事 #心态好一切都好
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信仰3月前
言念言吉，焦虑皆可破#禅悟#修心修行#人生感悟
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彭立柱5月前
你心烦时，会怎么做呢？#心经 #人生感悟 #烦恼 #北京通州 #彭立柱
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大胖鼓1年前
情绪波动大，烦心事多，来写#感恩日记 #感恩
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多多爸爸说育儿1年前
为啥父母一说话，孩子就爱发火！#孩子暴躁易怒如何解决 #孩子情绪偏激易怒怎么办 #父母必看系列 #家庭教育 #孩子心理健康
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麦指导自然睡着8月前
焦虑会上瘾，三个步骤戒掉它。 #知识分享 #焦虑抑郁 #心理学 #情绪管理 #麦指导
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墨明师兄10月前
身弱之人如何破局，不要外求！#知识分享 #干货分享 #vlog十亿流量扶持计划 #国学智慧
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家庭教育｜赵欢9月前
80%的父母管孩子都偏激#亲子教育 #父母必看系列 #家长必读 #家庭教育
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杨白聊家庭教育7月前
过于偏激的改变是一种暴力 #家庭 #共鸣 #智慧人生
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北美崔哥4周前
【崔哥天天侃4/12】情绪偏激极端，纽约街头也有网暴
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悦己才对9月前
#心理#情绪#压力大 提升认知，调节自己情绪，救火最好的时机就是刚有起火苗头的时候
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心灵相约2周前
那一刻，你撕碎的不是纸，是心里捆绑你的绳索。#养生 #心理健康 #爱生活 #爱自己
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资深港女傅家星3月前
人生下半场，拼的不是财富，而是情绪稳定。 人生下半场，拼的不是财富，而是情绪稳定。 #情绪管理 #心态决定一切 #治愈自己 #人间清醒
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波哥爱健康1年前
生活一地鸡毛时别慌！掌握这三个心态调整秘诀，解锁内心的平静与力量！#涨知识 #中老年
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疯狂本科生3周前
为什么总是感觉自己不善于处理冲突？#心理健康#冲突#自我认知
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长峰-企业环境学3周前
别不信！家里越乱烦心事越多，有何关联？#居家整洁与生活顺逆 #居住环境对情绪和运势的影响 #如何打造整洁舒适的家 #杂乱家居与心理状态的关联
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走出双相的贻鸣3周前
抑郁的人 是自己不够努力吗？ #抑郁 #抑郁症 #焦虑 #双相 #走出抑郁
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罗导带你游新疆3周前
静坐湖边片刻 抚平心底所有波澜 心烦的时候 就安安静静坐在湖水边上 什么都不去想 任由湖面的平静，慢慢抚平内心所有浮躁 #湖边治愈 #情绪释怀 #生活自愈 #新疆 #新疆旅游
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吴琼—实战派企业增长教练1周前
多数让你焦虑的，都是噪音。把麦肯锡的报告，翻译给你听 · 女性CEO心法篇
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