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七杯冰拿铁8月前
完全不会翻车的不粘锅焖饭做法 一周的平底锅减脂焖饭合辑来啦 做法如下： 1.提前备餐杂粮饭，放入冷冻，做焖饭前一晚拿到冷藏解冻 2.肉类煎熟盛出备用 3.喷油，倒入青菜菌菇翻炒，油少可以适当再喷点油，再倒入杂粮饭翻炒均匀 4.铺上肉类，倒入料汁，小火焖煮4分钟左右 食材推荐： 肉类：三文鱼、牛腱子片、鸡腿肉等偏瘦肉类 蔬菜：自己喜欢的就行 主食：藜麦饭等杂粮饭 料汁：黑胡椒盐、薄盐生抽、薄盐耗油和水搅拌均匀；嫌清淡的可以适当加点豆豉 #减脂餐 #一人食记 #减脂 #焖饭 #不粘锅
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宋师傅厨师培训（收学员）2月前
今天教砂锅饭，这道菜成本10元不到，最少要卖到28，做法简单，一人就可以操作了 #砂锅饭砂锅粉 #美食制作分享 #砂锅饭培训 #厨师培训
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禾子香香饭🐽3月前
微波炉5分钟搞定懒人蛋炒饭！ 这也太太太方便啦！这样做蛋炒饭不仅少油，还不会粘锅啦！#蛋炒饭 #美食教程 #微波炉美食 #剩米饭的神仙吃法 #懒人美食
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噜噜嘉1月前
老式电锅煮饭不太行呀！还是用它做菜更合适，煮饭基本上都会粘锅，底下还会糊，煮出来的米饭没有那么好吃，还是用电饭煲煮饭更好！
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史提芬周1月前
纯厨房新手小白保姆级蛋炒饭教学，0基础0翻车，全程手把手 融合前几期润锅，煎蛋技巧，本视频需第一期作为基础。不然粘锅翻车 本期介绍三种蛋炒饭的方式 讲解了蛋炒饭的不翻车的三要素 小白变大厨第六道 —— 蛋炒饭全程教学 如何将米饭炒制粒粒分明 一步一原理，全程手把手教学 #小白学做菜#抖音美食教程#蛋炒饭 #蛋炒饭教学 #黄金蛋炒饭
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厨犟4月前
#蜜汁土豆泥鸡腿饭 黏糊糊的真的超好吃！！做法也很简单！！#美食 #家常菜 #抖音美食创作人
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途宝儿1月前
炒不好蛋炒饭的集合啦！一炒就粘锅成坨的，按我这么做，粒粒松散，焦香好吃#蛋炒饭 #腊肠炒饭#蛋炒饭颗粒分明的炒法 #三四钢铁锅 #三四钢铁锅不粘锅
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小张碗里5天前
家人餐桌｜day56:柴火大米#陵川美食 #柴火大米 #炒饭的家常做法 #晚餐吃什么 #简单好吃的酱油炒饭
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吴姐煲仔饭8月前
为什么你做的煲仔饭总粘锅，原因在这里！ #煲仔饭 #煲仔饭做法 #煲仔饭培训
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小厨大灶4月前
铸铁锅焖饭教程#焖米饭#锅巴饭#教程分享
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柔妈爱做饭🍳3月前
#蜜汁土豆鸡腿饭 黏糊糊的真的超好吃！！做法也很简单！#美食 #在家做美食 #美食制作分享
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吃点科学5月前
炒饭为什么一定要用隔夜饭？背后的科学真相其实很简单！ 炒饭为什么一定要用隔夜饭？背后的科学真相其实很简单！#科普 #美食 #炒饭 #知识前沿派对 #炒饭的神仙做法
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三厦小迎哥之珐琅锅王2月前
一招教你拯救粘锅的大米饭 #珐琅锅使用技巧 #珐琅锅不粘的使用技巧 #珐琅锅 #高颜值厨具 #珐琅锅美食
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白菜失业日记3周前
#vlog10亿流量扶持计划 #健康饮食搭配 #砂锅 #煲仔饭做法
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一枚秀萝1月前
蛋炒饭 #美食 #美食vlog #蛋炒饭
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好好吃饭呀～低卡减脂餐1月前
#自己做减脂餐 #鸡腿拌饭 #上班带饭 #新手做饭日记 #粘锅 到底为什么老粘锅啊
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队长的披萨摊1月前
#蛋炒饭 #晒出我亲手做的美食 #纯手工制作美食 #美食制作分享 #做饭小技巧
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老张几点了10月前
一招解决炒米饭糊锅 炒米饭粘锅，米饭总黏一起，不好吃总是找不到原因，老张教你一招解决#炒米饭 #炒米饭正确做法 #米饭 #蒸米饭
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佩佩的厨房日记🫕1月前
鸡蛋粘锅怎么办在线等#雪碧配辣此刻要爽必须爽 #蛋炒饭#打卡王鹤棣同款白鲨二代 #雪碧配辣此刻要爽必须爽 #美食
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曲中人2月前
#煲仔饭 出品：自制煲仔饭 耗时：50—60分钟 三个关键： 1.煮饭时水里加一点油；目的是防粘。因为油会在锅底形成一层油膜，让米粒不直接贴在锅上，不容易糊底、粘锅。 2. 辣椒不放油只放盐寡炒，目的是炒出辣椒的香味从而均衡煲仔饭里面香肠的甜咸感和油腻感。 3.20分钟左右沿着砂锅盖子加油，让油沿着缝隙到米饭底部，目的是吃到好吃的锅巴[微笑]
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coolin3周前
锅气十足的炒饭，每一口都是家的味道，简单却满足。复刻鼎泰丰的美味，自己动手，丰衣足食，幸福感爆棚！#美食分享#炒饭#家常菜 热点tag：#美食分享#炒饭#家常菜 #蛋炒饭
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胡涂涂爱生活4月前
煮饭新思路 谁能想到，解决电饭锅煮饭时间长、易粘锅、少量煮饭不方便这些痛点的，居然是微波炉！#谁能想到解决 #微波炉 #煮饭
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自娱子乐2周前
周末露营用饭盒子煮一碗香喷喷的米饭做牛肉抱蛋饭 煮之前泡会儿水会更好，加水多少凭感觉，大火烧开，搅拌一下防粘锅，调小火慢煮，时间凭感觉，可以开盖看下情况，水快没了就关火闷一会儿，打开盖一盒香喷喷的米饭就搞定了！然后做牛肉抱蛋，盖到米饭上就OK了。#户外露营美食 #亲子露营 #户外露营 #露营野餐 #户外做饭
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暖心阿姨的小锅4月前
孩子们，是不是总担心宿舍小电锅粘底、油烟大？今天阿姨不仅教你们做一顿简单的懒人拌饭，更把防粘和少油烟的核心技巧一次讲透！记住“锅底抹油”和“热锅凉油”的口诀，轻松搞定。防粘锅技巧（扣1） ｜ 少油烟技巧（扣2）关注阿姨，每天一个宿舍小电锅攻略，让你吃饭不踩坑！#宿舍小电锅 #小电锅测评#宿舍好物#学生党 #阿姨的省心推荐
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唐唯食记1月前
失败的炒饭😅 #简单美味家常菜做法 #创作者中心 #创作灵感 #晒晒我的厨艺 #炒饭
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小董的广东炒粉1周前
每天开摊前必做的准备工作！#美食教程 #炒出锅气 #炒饭 #夜市里的烟火气 #不粘锅
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壹人烟火气1周前
砂锅饭谁懂这一口锅巴的含金量#锅巴 #家常菜 #人间烟火
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奇宝妈1周前
你们按照这个步骤做，绝对不会失败，茼蒿饭太好吃了！任何青菜都可以用这个做法～巨好吃，家里有不爱吃青菜的，都会爱上#家常菜 #健康饮食 #青菜饭 #五一美食判官已上线
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大脚的养娃日记2周前
#鸡蛋炒饭简单做法 #创作者中心 #创作灵感 #三四钢铁锅 这个防粘技巧太适合我这种不会做饭的人了，靠这个技巧我又用#苏泊尔铁锅 试了一下，依然没粘没糊，牛哈哈哈哈@抖音小助手
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邻家小厨子4周前
你炒肉沫粘锅吗？ 炒肉沫，炒肉粘锅怎么办。把锅油7感冒药，油倒掉，再加凉油，然后加肉，这样就能很好的避免糊锅。但也不能是100%的！首先锅也行！#肉沫粉条 #家常菜教程 #美食 #漂亮饭让相机先吃 #和春天一起来的是美味
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俩孩妈（不要连赞）4月前
#真实生活分享官 冬天吃萝卜白菜的季节，每天变着花样的吃，今天下雪来个黏糊的暖心又暖胃的萝卜白菜（方言）连锅饭！好吃很！没吃过的都来试试吧，做法超简单#炒菜饭 #连锅饭 #家常饭
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卢静茹2周前
鸡蛋炒饭｜粒粒分明不粘锅，零失败家常做法鸡蛋炒饭怎么 炒才粒粒分？记住这两步，不粘锅不结块#美食教程 #美食分享
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岑溪姑娘椰子鸡3月前
煲仔饭这么做不糊底还有锅巴，梦中情饭过来啦#煲仔饭#做法#岑溪姑娘椰子鸡
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听听6天前
今天香喷喷的粉红大米饭出自粉红铸铁锅～ #真实生活分享计划 #铸铁锅 #大米饭 #美食教程 #厨房好物
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窦唯1周前
好久没有用饭釜蒸过米饭了，今天有时间，做起来。饭釜蒸米饭甩电饭煲好几条街，方法正确是不会糊底粘锅的。
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牟平店店长李妮1周前
#上热门话题 与您分享电饭锅做米饭真香并且不粘锅#日日晟电器牟平店
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不断探索2周前
家常蛋炒饭 新手必看，不粘锅炒饭，安全下锅#蛋炒饭 #鸡蛋炒饭做法分享
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周大厨手搓美食2周前
#美食教程 #炒菜粘锅怎么办 #厨房小技巧
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志蓉3周前
你有多久没有吃过甑饭了？ 把大米淘洗干净。锅中加水烧开，下入淘好的米，用锅铲轻轻搅动，防止米粒粘锅。盖上锅盖，大火煮至大米半熟，再将米粒捞入木甑中。 把锅洗净，重新加水烧开，放上装好米的甑桶，大火蒸至甑桶冒热气，再续蒸十分钟左右，米饭就蒸熟了。 这样做出来的米饭满屋飘香，软硬适中，老少皆宜，一碗浓郁米香与淡淡木香的甑饭里，藏着多少人童年与故乡的记忆。 #农村生活乡愁记忆 #创作者中心 #创作灵感 #乡村味道 #真实生活分享计划
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家常烟火气5天前
煲仔饭简单又好吃的做法，有菜有肉有饭贼香#煲仔饭 #广式煲仔饭 #煲仔饭酱汁 #亲手自制美食
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舌尖上的老六6天前
香喷喷 油滋滋的煲仔饭 用电饭锅就能做啦#煲仔饭 #电饭锅煲仔饭 #电饭锅美食
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大嘴韩梅梅6天前
原来炒肉粘锅是我步骤搞错了 #炒肉 #小技巧 #冷知识
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小凤和俩宝的日常1周前
#美食分享 分享四种最易粘锅的食材，附上不粘锅小技巧。用铁锅旺火快炒，锅气十足，镬气飘香，每一口都是烟火气里的鲜香滋味～#美食#铁锅#不粘锅 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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杂食动物6天前
谁能拒绝这样一碗黏糊拌饭！ #沉浸式吃饭 #黏糊拌饭 #下饭菜 #亲自下厨自制美食 #放毒
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小墨膳食记2周前
炒菜总粘锅别着急，试试我的方法。#小窍门 #长知识 #厨房 #粘锅
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薇薇爱厨房美食6天前
#不粘锅小窍门 #粘锅了该怎么处理 #生活小妙招 #美食烹饪 #炒菜不粘锅推荐
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晴天家居1周前
告别糊底粘锅，小户型电饭煲巨好用#厨房小妙招和技巧#厨房好物 #厨房电器 #电饭煲 #厨房小家电
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🌈小白菜呀（痞老板）2月前
电饭锅不锈钢内胆煮饭翻车现场！粘锅、糊底、洗不掉？ 别扔别慌！教你一招轻松洗干净，不伤锅还超干净，厨房小白也能学会～ 看完再也不怕煮饭糊底啦！#不锈钢内胆清洗 #厨房小妙招 #糊锅清洗 #居家实用技巧 #省钱小妙    
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🌈不做饭的可以妈妈🐷1周前
一看就会的地三鲜焖饭~ 懒妈集合~不用开火，没有油烟，不需要厨艺，一看就会的电饭煲地三鲜焖饭~黏黏糊糊超入味，一键搞定一家人的饭菜一锅出~#地三鲜#焖饭 #电饭煲 #小朋友 #电饭煲菜饭
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小军美食技1周前
炒菜粘锅你别愁，今天教你不粘锅的技巧，以后再也不怕粘锅了！ #做饭小技巧 #美食教程 #炒菜粘锅怎么办
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孤竹5天前
台州美食[炒炊饭] 冰箱里剩什么就炒什么，这就是所谓的“乱拳打死老师傅”吧？😂 没想到随手炒的炊饭也能这么香！ 有菜有肉有主食，十分钟搞定一顿饭，简单又满足。这就是我喜欢做饭的原因，治愈一切不开心。🌈 #台州美食 #家常菜 #炒饭 #炒饭的神仙做法 #美食分享 @上热门🔥🔥🔥 @DOU+上热门 @我要上热门 @抖音小助手
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王的的在做菜6天前
在家复刻街边爆款泰式打抛饭，做法超简单，零失败巨下饭！ #美食教程 #创作者中心 #创作灵感 #泰式打抛猪肉饭 #用简单的调料炒出好吃的味道 @DOU+小助手
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小红🌸5天前
这样炒菜不粘锅#炒菜 #生活小妙招
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美的锁具旗舰店1周前
煮饭不好吃还老是粘锅的试一下这款~ #迷你电饭煲#小家电#电饭煲推荐#生活电器
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木森甄品实物1周前
煮饭粘锅糊底难洗？这款釜胆电饭煲，球釜厚胆受热均匀，不粘涂层一冲即净。IH电磁加热米饭Q弹，微压焖饭更香。家庭煮饭、糙米饭、宝宝粥都合适。#电饭煲#釜胆IH#不粘内胆#家用电器#煮饭神器 12
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彩彩1681周前
#红烧肉炖制 #苏泊尔平底锅 #苏泊尔不粘锅 #不粘锅 #苹果猪扒 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @巨量千川
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十三炒饭1周前
#抖音美食创作者 #美食教程
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倪古拉斯富贵1周前
#爱美食爱生活 #创作者中心 #创作灵感 #腊肉箜饭 #川渝特色 @DOU+小助手 川渝人的乡愁，都藏在这一锅腊肉箜饭里🌾 腊肉煸出醇香油脂，洋芋软糯入味 米粒吸满肉香，锅底自带金黄锅巴 饭菜一锅焖，简单又巴适 一口下去，全是小时候的农家烟火味
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