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吴羡游戏1周前
焦虑灾难化念头停不下来怎么办？ 焦虑灾难化念头 个人经验分享，仅供参考。如有不适，请咨询专业人士。 #焦虑症 #心理健康 #情绪管理
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魏坤琳2周前
你把坏事想得太严重，把自己想得太弱。#焦虑 #情绪 #灾难化思维 #心理学 #科普
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瑞亚正念心理3天前
强迫思维不回应才能走出来#强迫思维 #强迫症 #心理 #强迫症怎么办
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我是九小陈2周前
当脑子里突然冒出不好的念头 #思想的力量 #传统文化 #正能量分享 #涨知识 #九小陈
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悟梦3周前
别讨厌自己，才能真的变好 每个人心里，都会冒出一些不好的念头。比如，生气时想骂人打人，嫉妒时盼别人倒霉，甚至偶尔会冒出一些连自己都觉得可很怕的想法。这个时候，很多人的第一反应就是厌恶自己，哎呀，我怎么能这么坏？我怎么这么小心眼？其实，有恶念并不可怕，可怕的是我们因此讨厌自己。你想想看，当我们厌恶自己时，心里是紧的、堵的、自责的。在这种状态下，我们根本没有力气去改变，反而会陷在“我好差劲”的情绪里出不来。甚至因为太讨厌自己了，干脆破罐子破摔，心想反正我也就这样了。我们要知道，念头来了就来了，它不是你。你不需要为每一个冒出来的念头定罪。真正重要的是，你接下来怎么做。念头不对，改正它就好了。看到自己起了嗔恨心，就停下来，不跟着走；看到自己有了贪念，就放下它，改了就行，不用在后面加一句“我真没用”。其实，我们怎么对自己，就会怎么对别人。如果你习惯了厌恶自己的恶念，你也会习惯性地厌恶别人的恶念。看到别人发脾气、做错事，你马上就会反感、排斥，甚至觉得这世上没几个好人。因为你对内是厌恶，对外也是厌恶，心就变得越来越硬，越来越孤独。反过来，如果你能学会宽容自己的过失，不是放纵，而是平静地看见、诚恳地改正，不自我攻击，你也会慢慢学会宽容别人。你知道每个人都有烦恼，都会犯错，改了就好。这时候，你的心是柔软的，世界在你眼里也没那么冷了。真正的改变，从不再讨厌自己开始，心宽了，路就宽了。
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叶子认知思维6天前
你有没有出现过这些奇怪的想法？ 比如小时候，只要家里人晚回来一点，你就会开始担心是不是出车祸了，或者发生了什么不好的事情，心里特别慌张不安。明明现实中什么都没发生，你却常常担心会不会有什么坏事，疑神疑鬼，总把很多东西都往坏处想，只要身上出现一点不对劲，就会怀疑自己是不是得了什么大病，然后在网上一搜索，发现症状还挺像，结果担惊受怕了好几天#女性智慧成长 #女性觉醒 #自我提升 #成年人的感悟 #叶子认知思维
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蛙了个蛙3周前
DIY很频繁是学坏了？还是心理问题？都不是！#女性 #女性成长 #女性健康 #女性力量 #女性智慧
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灰色心理课3天前
内耗其实就是大脑过度寻求安全感的表现#灰色博物馆 #情感共鸣 #心理 #心理健康 #情绪
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刘铮1周前
无好无坏，快乐守恒 发散了很多零碎的想法#唯心主义 #唯心 #深度思考 #否极泰来 #物极必反
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崔老师的分享4天前
这个想法耽搁了太多女生 不知道有多少姑娘错误的坚持，却输给了现实，耽搁了自己！#情感 #结婚 #恋爱指导 #避坑指南
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云姐心理2周前
我有点儿坏，你中招了吗？ #知性 #生命成长 #真实的样子 #身心健康 #我的日常生活
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清禾的心理课1月前
今天我们讲讲，为什么自己的大脑总是有些坏的念头，我们该如何甩掉它#强迫 #心理学
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夕梦杨文化讲修行4天前
把想法当成大脑放屁 #想法 #思维 #觉醒 #修心 #夕梦杨文化
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慕容左1月前
教你三分钟消灭你自己的负面想法 #认知 #慕容左 #负面情绪
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持泽2周前
坏念头要及时清除 #传统文化 #国学智慧 #民俗文化
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娱乐小扒菜3月前
朱亚文自爆，这圈子里美女帅哥太多！坏的想法，坏的念头，可能萌发很多遍，因戏生情也是常有的事，于是选择用婚姻，来辅助完成个人的情感监管#娱乐评论大赏
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藏书热吉1月前
坏习惯，从来不是一天养成的 #热吉 #非遗文化 #智慧 #思维格局 #人生感悟
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旗哥(20:10首播)4天前
#九个坏习惯长期不改就废了 #情感共鸣 #人生感悟 #@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 #@DOU+小助手
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通勤正能量4天前
想法很多，却行动力不足，把希望寄托在孩子爸爸身上，当时他也答应得好好的，可结果呢，偏偏什么也来不及准备，还整一套歪理，说自己的18岁已经在刻苦训练，在努力的挣业绩。殊不知今时不同往日#18岁 #美颜 #美食 #成人礼
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晋哥成长社3天前
很多人的坏都是天生的#认知觉醒 #人性#人生感悟 #正能量#大实话
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西瓜君看世界top4天前
为什么好好的人突然就查出了癌症！其实很多人的癌症都是自己省出 出来的。而且最可怕的是这些坏习惯你几乎每天都在做！#科普 #涨知识 #癌症 #科普一下 #知识
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诗琳(心理咨询)1月前
青少年心理健康 告别内耗 放过那个不完美的自己#青少年教育 #青少年教育心理#诗琳心理
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每日毅说1月前
很多事情坏就坏在：和最好的朋友商量一下，可以商量，但是必须有自己的主见和判断#主见#判断力#视频日记
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包星星1周前
我们身边会出现很多人，有坏也有好，有真正关心你的人也有为了利益而来接触你的人。不要只看表面，还要深处内心，去珍惜并关爱那些真正关心你的人！#自己的看法#热门 #抖加小助手 #抖音 @抖音小助手 @DOU+小助手
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宝贝着呢5天前
四岁的你，就是小话痨”，什么都想表达，会有很多自己的“小想法”
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ฅ^奕只鼠ฅ2周前
陈奕恒 我想为你挡住这个世界上所有的坏 说你最好谢谢你没放弃 能让我有机会继续爱你 #陈奕恒 #不离不弃
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小歌的心灵小屋3周前
培养讨坏型人格，告别讨好内耗 其实当你有被讨厌的勇气，你的人生肯定顺遂很多#讨坏型人格#告别讨好内耗#情感共鸣#自我成长#心理学
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凯越22221月前
#聪明的投资者 #创作者中心 #创作灵感 被割韭菜不是因为别人有多坏，而是因为你自己太懒！#中老年#粤语歌
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老徐说事3周前
很多人对于一些是非好坏没有一个具体的概念和标准#老徐说事#生活观察#职场感悟#经验分享#成长
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勇远有想法1周前
一边否定自己，一边自信成长！ 能看见自己的不堪，本身就是一种了不起的才华！ #勇哥 #精神内耗 #自我觉察 #人生哲学 #认知觉醒
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重庆瑞石轩建筑工程机械租赁有限公司3月前
#电影观后感 催眠了自己无数次，无时无刻的在提醒自己，什么事情该做什么事情不该做，都不想用好坏对错评判自己，变成一个超级复杂体，可好可坏可对可错，经历太多想法太多真是挺累的，太矛盾了，很多时候真是不想打扰得罪人互不干扰单纯简单的做一件事，做自己喜欢的人。
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Ikeno4天前
我想说“我们只要开心就好，没精力了，我们就回归一下现实，不要让坏情绪影响自己哦，大家要天天开心”（以上纯个人想法）#二次元#COS#春典
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河易 女性之回归4天前
一边在坚信自己没有问题，一边却在亲手毁掉婚姻。#婚姻 #女性智慧 #情感
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朱女士🪷2周前
男人呢，是各有各的坏，影视剧宣扬的情感是让某类人不带脑子，教育是要大家都带着脑子活着#日常唠嗑 #女性力量 #情感
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赣州可视采耳李承2月前
我总是在晚上想的很多，白天做的很少。2026，希望自己可以改掉这个坏习惯，有想法应该立马行动，要么成功，要么成长。
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1号自律打卡空间站1周前
一定要坚持下去呀 #记录生活记录自己 #这状态是我本人没错
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青芜1周前
人多是非多，群居多算计。 真正厉害的人，都懂得安静独处。 #曾老智慧
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团团予安5天前
保护好自己#女性成长#女性智慧#开窍
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朱妈自媒体2天前
#真实生活分享计划 #涨粉 #涨粉一千万 #涨粉热门 @DOU+上热门 @生活服务热点中心 @DOU+小助手
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湘北小成1周前
在这段与抑郁共存的日子，我感觉是人生中最长的隧道。 虽然现在情绪时好时坏，但我已经允许自己慢下来，允许自己懒一点。万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。
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逻辑协议刘1周前
女人爱发火的真相，根本不是脾气差 很多女人婚后动不动就发火，外人只觉得是脾气不好。 其实她不是暴躁，只是内心满是焦虑和不安。 一方拼命挑剔指责，一方慢慢沉默退缩，家庭陷入恶性循环。 看懂底层逻辑，才能真正稳住心态、经营好家庭。#家庭内耗 #自我提升 #情绪管理 #家庭关系 #人间清醒
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王多鱼（胡言乱语版）3月前
原来大家都有一些奇怪的想法#日常唠嗑#内容太过真实#胡说八道
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背包客4天前
不要总是有那种“我不好、我不配、我不值得”的想法，久而久之连很多本来应该属于你的东西都会离你远去。从今天开始，学会多跟自己说“我很好、我值得、我超配！”-
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艾伦哥育儿有方6天前
孩子青春期脾气暴躁爱发火？大多是家长做错了 很多家长总觉得孩子青春期脾气大、爱顶嘴、爱炸毛，就是叛逆学坏。其实孩子没有天生的坏脾气，所有暴躁发火，都是长期家庭教育问题积攒出来的。家长强势管控、习惯性对比打压、溺爱后突然严格，都会逼得孩子情绪爆发。不用吼骂指责，读懂孩子脾气背后的委屈，多点理解包容，找对方法引导，就能陪孩子平稳度过青春期。#家庭教育 #青春期孩子 #亲子沟通 #孩子叛逆
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哆咪小钰Lulu4周前
敏感的人总要比别人承受双倍痛苦，学会钝一点 #高敏感人群 #反内耗备忘录 #创作者扶持计划 #日常分享
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张three1月前
读约瑟夫·阮《不要相信你所想的一切》有感 我们总以为多思考就能找到答案，可很多痛苦恰恰来自过度思考。想法本身可以是善意的，但失控的思考只会不断制造焦虑、纠结与内耗。 真正属于自己的想要，从不是绞尽脑汁分析出来的，而是内心自然浮现的直觉与感受。真理本就在那里，不被我们的主观好恶左右，也不必靠苦苦追寻才能抓住。世间很多事本就非好非坏、非黑非白，只是我们的念头给它们贴上了标签。 负面情绪出现时，不必对抗，也不必深陷，它往往只是提醒我们：某处存在误解。学着接纳生活里的一切发生，停止过度追问，不再执着于一个完美的、确定的结果，心反而会慢慢安稳下来。#不要相信你所想的一切 #停止焦虑
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老张想做个闲人2周前
行为和想法如何能达到一致，甚至知行合一？#知行合一 #行为 #想法太多 #升维
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无为心理咨询1月前
好念头压住坏念头的结果是什么？#杂念#坏念头#灾难想法#白熊效应
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岩岩（聊重生）2月前
反思自己，改变自己 #传递正能量 #记录真实生活 #每日分享
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苏菲sophy～1周前
侵入性思维：大脑突然冒出的可怕念头，不是坏，是太焦虑
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我是楠楠6天前
先给大家道个歉：对不起！说的有不对的地方，还请大家多多包涵，每个人想法都不一样，视频呢毕竟是我拍的，喜欢的咱们就多看看，不喜欢的可以划走，但是它具体是好是坏，请别中伤它，谢谢🙏#家乡#我的家乡@安徽大楠楠 @淮南邻舍装饰～楠楠 @抖音小助手
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乐言希3天前
84%都有心穷病，会千方百计阻止你拿到结果！#人生智慧 #人性大实话 #自我提升 #女性成长智慧 #心穷
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华姐15天前
#上热门 #青春期叛逆#沟通技巧 #心理学#家庭教育
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梨宝是个宝3天前
不要对人性有期待#认知 #成长 #人性
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静静生长2月前
宁愿伤害自己，也不敢让坏念头存在”：如果你身边有这样的人，请抱抱他们。 因为被看见本身，就是一种治愈🌼#个人成长 #女性成长 #情人节 #抑郁 #焦虑
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幸运铃铃2月前
想要改变成瘾的坏习惯，先接受自己的想法释放情绪后再行动。
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