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田一可讲国学2月前
停止内耗和焦躁，静下来才是最佳状态！ #焦虑 #情绪 #认知思维 #智慧人生 #国学智慧
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六六姐呀1周前
当你决定放下时，不会失去什么，唯一失去的是以前放不下的烦恼 #好书推荐 #治愈内耗 #清醒语录 #宗萨仁波切真言 #一页一句戳心话
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炁大光明手1周前
悟透一句话彻底告别内耗焦虑邪淫 为什么越内耗焦虑越容易沉迷邪淫#五台山大光明手 #停止内耗 #远离邪淫 #本来无一物
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小天1周前
年轻人拒绝空想，拒绝内耗#内耗 #迷茫 #认知思维 #户子 #年轻人
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独角兽🦄1周前
不要讨厌容易焦虑的自己 不必强迫自己变得自信松弛。 你抗拒的焦虑与胆怯，恰恰塑造了你的严谨和细心。 万物皆有两面，没有绝对的缺点。 接纳自己的所有特质，便是最好的成长。 #拒绝精神内耗 #人生感悟分享 #活出自我 #随说
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林瀞 女性成长6天前
你是不是高敏感的、容易受身边的人、事影响的人？ 今天跟大家分享三句话，特别是高敏感、容易内耗的人，让大家做到不受任何人事的困扰，随时告别焦虑、抑郁、恐慌、内耗，随时找到内在的平静、安稳、踏实、自在、舒服。 第一句：允许一切发生，接纳一切。 为什么要允许接纳？因为，当我们接纳了，我们的注意力就会收回来，就影响不到我们了；但如果我们不接纳、对抗、执着于改变什么，我们的注意力就会放在什么上面，就对我们影响很大，消耗我们。大家去感受一下。 接纳不是去赞同、去认可，而是看到了本质之后的理解，理解别人为什么会那么做、那么想，理解这件事情为什么会发生。 先接纳，然后再看自己能做点什么，能做点什么就做点什么，尽力之后就接纳、放下，不内耗自己。 第二句话：一切发生皆有利于我，也有利于别人。不要担心任何事情的发生对我们、对别人只有不好的影响，一定会有好的影响。凡事都有两面性，这个道理大家赞同吧，很多时候我们看到了不好的影响，是因为我们还没有看到好的影响。 第三句话：存在即是合理，一切我们看见的、听到的、想到的，都有它发生的理由和存在的价值，不要对抗发生，不要质疑存在； 把这三句话刻在脑子里面，随时提醒自己，你会发现，随时活得轻松了。#纳兰女性成长 #女性成长说真话 #实话实说人生道理 #修行 #开悟觉醒 @DOU+小助手
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李老师讲说1周前
摆脱慢性压力，守稳节奏活出自我底气#女性成长 #停止内耗 #慢性压力 #自我救赎 #清醒自律
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柒先生5天前
成年人的疲惫，都藏在无声的精神内耗里。成年人最累的，往往不是身体，而是心里。 内耗、纠结、反复、自我拉扯。 对抗内耗最好的解药，永远是行动和当下。 愿我们都能：少想，多做，稳住自己。 #精神内耗 #人间清醒 #成长感悟 #自我和解 #独居男生
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姜博闲说1周前
记住4句心理暗示，治愈你所有的焦虑与烦恼 停止内耗的最好方法，就是顺其自然，接纳一切发生！#认知 #心理暗示 #口播视频 #自媒体创业 #快乐心态快乐生活 @DOU+小助手
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阿禹小哥1月前
如果你也和我一样焦虑内耗，送你这个心态，六个字，绝对治愈。#独立思考 #认知 #内耗 #焦虑 #自我成长
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方惠聊天1周前
闲生杂念扰心神，春行向阳解内耗
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向上的小鱼5天前
感受是内心的雷达，别长期忽视自己的情绪，压抑久了只会内耗、焦虑、身心俱疲，还容易在关系里卑微讨好、失去自我。#播客 #爱自己 #人间清醒 #情绪稳定 #边界感
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拉萨贝尔1周前
太戳心了，很多焦虑都是自己给的，拒绝内耗，事缓则圆，人缓则安#认知觉醒#禅悟人生#修心智慧#情绪管理
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乐念师兄6天前
世间本就诸行无常，越是急于求成、强求结局，越容易陷入焦虑内耗 #修心修行 #禅语人生 #修心 #修心修正自己
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向上的小鱼5天前
女性最好的状态，是学会慢慢来。戒掉焦虑内耗，不追赶别人的节奏，默默坚持、向内沉淀。接纳生活遗憾与自身不完美，稳住本心，余生从容自愈，静静发光。#播客 #告别焦虑 #停止内耗 #自我成长 #人间清醒
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茉莉香1周前
人最大的内耗，就是闲着瞎想。 治愈焦虑最好的良药，从来不是释怀，而是行动。 少思虑，多做事，人间烟火，自渡自愈。 #停止内耗 #执行力#行动 #生活感悟 #向内修行
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小镇峰哥6天前
人越淡，事越顺！戒掉过度焦虑，放下执念与期待，稳住自己的节奏，不慌不忙，慢慢前行，所有美好都会如期而至~#心态 #人生感悟 #停止内耗#创业#中年重启
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宫延楼热灸养生馆(洪濑店)5天前
熬夜、焦虑、内耗，一碰到需要负责的事就想躲，稍微一累就想逃，一点琐碎的基础小事都不愿沉下心做，使不出后劲，好多事只能做到“差不多”。稍微遇到点麻烦，就想缩回去，这些都跟你的Shen气不足有关系#养生#按摩放松 #小儿推拿 #洪濑
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阿辉6天前
如何拜托焦虑内耗 #焦虑 #内耗 #负债人#停止精神内耗 #自我接纳
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丫丫姐姐1周前
#智慧人生 #道德经#国学文化 一句话，解开你所有的焦虑内耗
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认知破局者5天前
别再逼自己硬扛，低精力不是堕落，是身体在保护你、求救自愈#高敏感人格 #精神内耗 #焦虑失眠 #停止内耗 #认知觉醒
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榕姐说商业5天前
越是强求掌控越容易内耗焦虑，放下执念、接纳世事无常，允许一切发生，才是真正的强大。#放下执念 #与自己和解 @百川文化传播
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长颈鹿说新闻5天前
给所有容易想太多，容易精神内耗的人，分享一个顶级心理思维 ：“课题分离” #心理学 #内耗 #焦虑 #正能量 #长颈鹿说新闻
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李慕子5天前
姐妹们，有没有发现，越是忙碌的日子，越容易内耗？我们总在比较，总在焦虑，总在别人的评价里寻找存在感#中年觉醒 #我的乡村生活爱自己 #好好爱自已❤❤ #把自己重新养一遍 #内耗
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君君吖5天前
拒绝内耗的一天，内耗很容易引起焦虑，焦虑就会身体各方面，睡眠都不太好，重新开始，还得是豆包，加油加油，小小工作，还不轻松拿捏，哪那么多事来💪#情绪管理指南🧘 #心理学笔记
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磨铁图书3周前
容易内耗焦虑的人一定要看看余华苏童这段话#写作 #余华的顶级文笔 #苏童 #余华
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张浩哥1周前
用语言重塑思维摆脱内耗 #技巧分享 每个人都具备一项能力:用积极语言重塑思维模式，摆脱内耗。#内耗焦虑 #思维模式 #语言模式 #大脑
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西柚书韵5天前
《对着生活说略略略》 内耗打工人嘴替之书 这本《对着生活说略略略》，特别适合容易精神内耗的打工人、嘴笨不敢拒绝的年轻人一定要去读这本《对着生活说略略略》，它能在你人生低谷期、内耗焦虑的时候，狠狠拉你一把，，更是实打实的打工人嘴替文学书籍。它是百年文豪写给当代年轻人的反内耗自救指南。它由叔本华、卡夫卡、契诃夫、王尔德、毛姆五位世界级文豪，跨时空组团反 PUA，严选 99 句不内耗的反套路快乐哲学，搭配 99 幅又萌又狠的小鸟插画，一页一句，风吹哪页读哪页，没有任何阅读压力。通勤路上、午休间隙、睡前翻两页，几分钟就能抚平心里的烦躁。随书还附赠了小鸟告白袖珍书、合法休息许可贴、抽象文学贴纸、小鸟异形立牌，不管是自留治愈，还是当做适合送闺蜜的治愈小书，都再合适不过。如果你现在正处在內耗的焦虑里，正处在迷茫的低谷期，不知道该怎么走出来，真心建议你把这本《对着生活说略略略》带回家，每天翻几页，它会帮你一点点卸下心里的包袱，让你活得松弛又自在。 #好书推荐#内耗人请读这几本书 #对着生活说略略略 #嘴替 #反内耗
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笑语聊青春期1周前
正念呼吸练习，缓解你的焦虑和压力，减少情绪内耗！每天练习3遍，你会越来越放松，越来越幸福！#正念#冥想#情绪内耗#心理健康#正念呼吸
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拾绪·心理4天前
今天我们讲心理学中的习惯性焦虑。为什么你特别容易焦虑？总会因为一些小错误就紧张内耗，或许这种反应早就在不知不觉中成了你的日常习惯。给你几点建议吧#心理学#情感 #心理治愈 #心理学
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破局成长录1周前
如果你动不动就焦虑崩溃、遇事容易内耗、遇到挫折就想放弃，一定要看完这条视频。教你普通人也能快速练出强大心脏#励志人生感悟 #自我成长指南 #正能量传递 #拒绝躺平
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侠侠大人2周前
脾气差、爱焦虑、总内耗的人，如果不能面对并承担冲动后的结果，那么这一条视频可以很好的帮到你！#情绪管理 #焦虑 #内耗 #个人成长 #心理疗愈
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小文进化论1月前
采用积极的自我对话可以解决大部分内耗#内耗 #敏感的人该受双倍痛苦吗 #心理
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晨跑的华3周前
万万不能焦虑，焦虑易出乱子。老中医宋兆普提醒：多说好听话，少说负能量。多给自己积极心理暗示，多想开心事，别把负面情绪挂嘴边。#情绪管理 #积极心理暗示 #拒绝内耗 #健康生活#跑步
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张博士讲焦虑5天前
开心一点 多一份敬畏 多一份温柔 #告别焦虑 #走出精神内耗 #胡思乱想 #开心一点
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这视频简直令人咋舌4天前
拒绝内耗#内耗 #我的世界 #户子 #焦虑 #人生
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国学书屋1周前
容易焦虑，精神内耗的人一定要读这本书叫做【走出心理困境】读完以后你的心就很平，你就不会自己和自己过不去 #焦虑 #内耗 #心理学 #内耗型人格
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钱钱talk2周前
如何拥有稳定的情绪内核？内耗敏感想太多的人，一定要看！ #情绪 #焦虑 #女性成长 #影视漫谈编辑部 #了不起的精讲团
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百家优言3天前
内耗自救最好的方法就是，戒掉急躁，生活全是惊喜。#治愈系风景 #乡愁记忆 #乡野田间 #乡村生活
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卧云悟禅4天前
第16集| 停止灾难化想象，别让胡思乱想拖垮自己 很多焦虑都是脑补出来的，放下负面念头，生活才会轻松。你容易胡思乱想吗？ #焦虑内耗 #停止胡思乱想 #情绪自愈 #禅悟人生 #自我成长 @抖音小助手
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生哥与安迪1周前
一个视频，让你彻底摆脱精神内耗。#情绪管理 #精神内耗 #无心生大用 #摆脱内耗 #提升自己
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知止4天前
别再焦虑了，很多事本来就不在你控制范围内 #认知提升 #停止内耗 #人生感悟 #情绪共鸣 #自我成长
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你呀你呀1周前
我们到底为什么会焦虑内耗呢，我们产生焦虑内耗的原因是什么？ 怎样才能走出这种情绪呢？ #书籍分享 #好书推荐 #焦虑内耗 #提升自己 #女性成长
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羊三读书记1周前
容易焦虑，精神内耗的人一定要读这本书，读完以后你的心就很平，你就不会和自己过不去#焦虑 #内耗 #心理学
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行雁书1周前
拒绝精神内耗走向更好的自己#内耗 #自渡自愈 #焦虑
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强者进化论1周前
停止内耗，过好当下的每一天 #认知觉醒 #成长 #心理 #本质 #经验分享
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信阳市明港古诚广告部5天前
人为什么不能太闲 人千万别太闲，闲久了容易胡思乱想，心事变多、情绪内耗。惰性会悄悄滋生，慢慢失去上进心。空闲多了，还会纠结小事、计较得失，把日子过得焦虑又乏味。忙碌能治愈迷茫，充实能沉淀内心，有事可做，生活才有奔头，人生才有温度。#抖音玩法中心#跟拍#明港古城广告条幅锦旗海报 #明港古城广告电脑知识学习
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老田同学1周前
精神内耗的根源：你一直在压抑自己的创造力 不创作、不表达，只会慢慢向内消耗自己。你的胡思乱想，都是没处释放的生命力 #精神内耗 #生命力 #创造力 #自我成长 #心理学
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清晨的风3天前
人为什么容易产生内耗？ #户子 #内容过于真实 #自我成长 #停止抱怨
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吕不卷‖科学规划4天前
是不是越临近考试越心慌？明明很努力却总觉得自己不行？ 高中本来就很累，焦虑真的很正常 ，用逼自己一直完美 ，慢来，你已经在悄悄变优秀了✨ #高中生 #高中生焦虑 #缓解焦虑 #内耗自救 #学习心态
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珈一点5天前
#人闲生烦恼 别让自己太闲#人生感悟 #人间清醒 #每日推文 #每天学习一点点
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张老三5天前
#中年生活感悟 #创作者中心 #创作灵感 #论语 #读书分享 读懂论语开篇三句，治愈你所有的内耗和焦虑
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清锋自醒4天前
上班内耗的根源：你太容易被工作吓到了 我们上班的大部分痛苦，其实都是自己把自己吓出来的，总是怕事情做砸了、怕被淘汰、怕得不到认可 #上班人的精神状态 #上班的样子 #我不想上班了 #停止内耗 #职场内耗
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以自我分析构建自我哲学5天前
内耗并不一定是坏事：如何与心理内耗和解并从中获益 #内耗 #情绪 #人性 #哲学
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卿卿有福气5天前
遇到任何事摆烂和内耗解决不了任何问题，只有让自己动起来才有机会找到新的出口姐妹们，宝妈都不容易一起加油#自我成长 #拒绝内耗 #口播 #自媒体创业 #自我成长
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小汐2周前
如果此刻你正在内耗……#拒绝内耗 #拒绝焦虑 #远离负能量 #碎碎念 #自我成长
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半山读记5天前
人这一生，最大的内耗，都是和自己较劲。 读《被讨厌的勇气》，学会3个方法告别内耗！ #被讨厌的勇气 #阿德勒心理学 #内耗 #好书推荐
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王心傲3月前
放个大招！一套让你不再被你的念头想法影响，安住当下的顶级心法#思维 #内耗 #念头
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黄菲6天前
雨纷纷，屋内瑜伽。这一刻的我，修心修身，安静，美好 #自律遇见更好的自己 #创作者中心 #创作灵感 #内耗 #自愈
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简言悦4天前
越放松，越顺利；越平和，越欢喜。不内耗、不急躁，慢慢打磨自己，美好自会如期而至。#人生感悟 #情感共鸣 #心态决定一切美好
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中医睡眠专家彭晓奇1周前
容易焦虑吃什么？试试这4样！ #焦虑 #内耗 #吃什么缓解情绪
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青禾思维破局5天前
为什么越是缺钱的人，越容易陷入情绪内耗#人生感悟 #焦虑 #自我提升 #个人成长 #改变自己
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决1周前
爱焦虑的人#焦虑#内耗#多想#曼波配音 #你已经很好啦
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