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火炬手奶爸2天前
碳水和蛋白质是营养素的名字，看来困扰很多人 这种理论在中国非常有市场，其实和张文宏推荐喝牛奶一样，是两个极端。如果你真懂营养，大米不适合孩子，因为富含重金属，而牛奶不适合孩子，因为它是癌细胞生长最重要的营养。
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中国新闻网1年前
谈及体重管理，张文宏笑指记者：像你这样的大肚子，是主要目标#微观两会
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搜狐科技1周前
张文宏劝高压职场人早点退位：小心免疫系统hold不住 #职场 #健康 #认知 #身体 #压力
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有用科普1周前
国家传染病医学中心主任张文宏分享他的“长寿观”：退休后不要马上停下来、生活方式也会决定寿命、保护好免疫力很重要、保持心态平和不悲观！#张文宏 #长寿 #健康 #有用科普
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问题防控解3天前
张文宏说：要想活得久，永远不悲观！一招教你立刻变乐观！
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我们视频3年前
张文宏：建议老年人每天吃2个鸡蛋 即便感染了抵抗力也会比较强 #张文宏 #抵抗力 #蛋白摄入
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齐鲁频道1年前
怎么拥有高质量老年生活？张文宏：高质量老年生活从40、50岁开始，“动起来，少吃一些，但食物质量要高”
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上海宝山6年前
张文宏：女生别减肥了，名正言顺地吃起来！#张文宏 #千万别减肥 #高蛋白饮食 #运动 #健康
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微观上海2周前
张文宏分享长寿秘诀 #退休 后别马上停下来 永远不要#悲观 此前曾戏称“别指望我做牛做马一辈子” #打工人 #幽默 #张文宏
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鹏刻1月前
好久不见张文宏！他的这番话让新闻人汗颜。张文宏：新闻和医学，都要提供“免疫力” #张文宏
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都市报道2周前
张文宏分享长寿秘诀：让自己有事可做，永远不要悲观。还有很多百岁老人还有这个习惯……
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小老弟4天前
今天，我有一个问题🤔 #五四青年节 青年朋友的困惑（王博、陈妤颉、师文超提问）#吴克群 #张文宏 #余华 给出了他们的答案
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小鹰博士养老记2周前
多聊天原来能长寿 张文宏主任最近讲了自己的长寿观，他提到百岁老人常聊天。老人多聊天其实就像在做脑保健操，健身健心，自然能长寿啦～#只讲干货不讲废话 #长寿 #张文宏 #养老 #陪老人聊天
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大安爱跑步2月前
怎么样拥有高质量的老年生活？张文宏:要从40、50岁开始，运动起来，锻炼肌肉。少吃一点，但吃的质量要高！#健康#运动#跑步#锻炼
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悦读三分钟1月前
#悦读三分钟 #张文宏 #新闻
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有温度的数字科技3月前
#张文宏最新发声 #AI医生
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云潮新闻2周前
张文宏谈退休又爆金句，分享长寿心得：生活方式比基因更重要
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朱老师3月前
张文宏谈老年健康：规律、适度是核心
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生命时报5天前
永远不要悲观！张文宏医生分享长寿心得 #退休后别马上停下来 #长寿心得 #张文宏 #养生
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梁载宁3天前
长寿根本不用花大价钱 #体重管理 #减脂 #张文宏 #长寿
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馋嘴情报局1月前
肉蛋奶不是敌，是中老年健康营养支持！ #肉蛋奶 #蛋白质 #营养 #健康饮食 #中老年
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中国网财经6年前
#张文宏：#疫情面前不分餐等于裸奔 @抖音小助手
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医疗职场非常帅3月前
AI如洪水猛兽 张文宏教授的“拒绝”有道理吗？#张文宏 #AI #医生#成长 #自动驾驶
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款款的披萨老师2周前
21世纪，人类仍然需要爱和理想主义 #张文宏教授
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第一财经1周前
张文宏：高压岗位早点退休，免疫系统可能hold不住，超过50岁的朋友这件事一定要做
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大饼干9月前
#主食该怎么吃？
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第一财经2周前
张文宏：希望开发能让人人都长寿的疗法
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小李不吃🐷1周前
包子馒头面是好吃，但减脂想要效果好，一定要控制面食类！ #减脂减重 #减脂 #热门 #健身 #塑形
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石石观世界3年前
张文宏得罪谁了？#张文宏 #疫情 #健康
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第一财经1周前
多吃补品能增强免疫力？张文宏：错！
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晏秋秋3周前
张文宏谈“一老一小”！#张文宏#一老一小#晏秋秋@抖音小助手
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钛媒体APP2周前
张文宏直言职场真相：高压岗位最伤免疫力 及时退下来才能少生病#张文宏 #职场压力 #中年 #健康
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娜些温暖1周前
张文宏谈长寿金句频出！“退休后别马上停下来，让自己有事可做”，并强调“永远不要悲观”。#上海 #张文宏 #长寿 #主持人说新闻
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晏秋秋2周前
张文宏谈退休！#人活两辈子 #张文宏称想研究让人长寿的疗法 #张文宏畅谈退休#晏秋秋@抖音小助手
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央视网产业1周前
#健康科普中国行 | 张文宏教授假期提醒：关注成人疫苗，就是关注每个家庭的健康底线
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晏秋秋1周前
张文宏聊长寿#张文宏说决定寿命的不一定是基因#张文宏说老年人想长寿免疫力很重要#张文宏强调永远不要悲观#张文宏谈百岁老人特点#晏秋秋@抖音小助手
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时光读书笔记2周前
让4公里成为常态 张文宏谈长寿做好4件事，活100岁也不稀奇。#张文宏#长寿#跑步#健康#书店
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阿玉的抗衰实验1周前
张文宏谈长寿秘诀：做好四件事 #抗衰老 #逆龄 #长寿 #张文宏
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石头呢2周前
在上纽大和张文宏医生的脑暴 在上纽大听张文宏教授的分享，一句话点透了： 成年人最靠谱的投资，永远是自己的身体。 稳定的免疫力，持续的好状态，才是职场人的核心竞争力。#上海纽约大学 #张文宏 #高管健康管理#免疫力
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养生1000条2天前
日常怎么补充优质蛋白质？#补充蛋白质 #含高白蛋的食物 #关注健康饮食
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大乐日记（与娃成长）2周前
张文宏说的长寿疗法 #张文宏 #长寿秘诀 #健康生活方式 #柳叶刀 #抗衰老
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大参考6天前
张文宏谈长寿：决定寿命的不一定是基因！让自己有事可做，永远不要悲观。很多百岁老人还有这个习惯。
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爱济南新闻客户端2周前
#张文宏说想让大家都能活得更长 #张文宏 #健康生活方式 #好的生活方式让人的寿命更长 #聊八卦等于看心理医生八小时 （剪辑：张 攀 峰）
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时来运转1周前
颠覆认知！张文宏为何说寿命不看基因看生活？ #健康生活 #长寿常识
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小温很活泼1周前
#健康生活小常识生活小妙招 #饮食 #每天跟我涨知识 #伙伴计划 #抖音玩法达人中心
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金融界网站2周前
张文宏畅谈退休：换个赛道，想研发让大家都能长寿的疗法，这种疗法一定要有可及性，并不是让能买得起这种药物的人活得更长，买不起的人就活不长#财看
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上海闲话张导2月前
生命的意义 #张文宏 #健康云 #社区医院 #网络诊断 #健康科普
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我不是唐亿森3周前
#营养 有多重要 #张文宏 谈#终结结核
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马哥谈养老2周前
张文宏教授直言：长寿不靠基因，而是生活方式#张文宏 #长寿秘诀 #健康养生 #生活习惯 #中老年健康
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一跑就好2月前
张文宏教授谈日常体育运动的重要性 #传递跑步正能量 #跑步运动 #跑步锻炼#运动健身 #跑步自律
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斐斐生活帮1周前
张文宏医生说人要活两辈子，退休以后对自己好一点，百岁都不是问题 #张文宏 #长寿 #退休生活 #对自己好一点 #乐观生活
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梅梅心声1周前
张文宏专家说决定我们寿命不一定是基因，而是这4件事#寿命#长寿#基因 #长寿秘诀 #明亚梅少春
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六柒羊3月前
张文宏教授谈运动，高质量的老年生活要从四五十岁开始动起来#中老年人健康养生 #创作者中心 #创作灵感 #生命在于运动 #养生就是养命
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沈阳古训堂-张老师11月前
#中医 #健康科普 #养生知识
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人民日报4天前
亲爱的青年朋友，你是否也有这样的困惑：年轻人该如何化解焦虑？如何在学习和工作中顶住压力？怎样才能活得更快乐？也许，这里有你想要的答案。
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方志辉的控糖课4天前
#饮食控制 #早餐 #控糖 #运动 #方志辉
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茶益人生-严料坊7月前
#健康 #每日分享 #涨知识 #健康生活
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大智2周前
#生活小常识#涨知识#生活小常识每日更新@抖音Dou+上热门 @抖音创作灵感 @抖音小助手
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岩哥很甜3天前
人生起伏苦难多， 怎样才能常快乐？ 面对压力和挑战， 我们应该如何做？ #五四青年节 #多读书多运动#青年人的年龄范围 #吃好睡好#努力每天努力一点点
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魔都教育+2周前
4月20日，#张文宏 在 #上海纽约大学 进行“气候敏感性#传染病 的演变”讲座时预警：2050年之前最大的确定性事件，是大量老人会面临#耐药菌感染 引起的极大风险。
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健康相伴1周前
#寿命 #基因
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旺旺小糖包在养生4天前
古中医饮食建议 多吃主食少吃菜 #养生 #张玄化养生
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老王说3月前
张文宏医生反对AI进入诊疗引争议 张文宏医生反对AI进入诊疗引争议；AI诊疗，医生、患者立场态度不一样#张文宏 #医疗 #医护人员 #AI #AI诊断
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糖尿病逆转专家顾耀主任1周前
控糖黑名单！这9种食物，糖友坚决碰不得 #控糖黑名单 #控糖饮食 #糖友 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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小央视频2周前
@所有人 这份“健康秘诀”请收好！ #2026全国儿童预防接种日 来临之际，张文宏教授提醒：把疾病消灭在萌芽之中，疫苗是关键。呼吁大家在流行季来临前，积极预防流感、呼吸道合胞病毒等，别让本可避免的疾病，透支我们的健康人生。
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