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脆皮冒号4月前
睡吧 光研究睡觉了#抽象#脆皮冒号 #初中生 #学校 #上课睡觉
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悠悠优品甄选1周前
有了它午睡胳膊再也不酸麻 #午睡枕 #午休 #打工人 #好物推荐🔥
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励志书店8月前
孩子在学校总是趴着睡觉，手又麻又酸，给它准备了这个午睡枕，柔软舒适，透气性好，携带方便。中午累了困了一定要好好睡一觉，下午才能精神满满，赶紧给孩子安排上吧！#趴睡枕 #午休枕头学生趴枕推荐 #午休枕 #趴趴枕 #开学季
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这里是花姨1周前
午睡用它真的很舒服～ 坐办公室的，上学的都备上一个，午休睡眠质量直接拉满！#午睡枕 #办公室必备 #趴趴枕 #午睡神器 #好物推荐🔥
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对不起数学1月前
高中生一天睡3小时自救的一天 叠个甲∶不是故意要引导大家熬夜学习，本期视频我也只是被迫熬夜，如给大家展示熬夜后的补救措施，大家平时一定要多注意睡眠，睡前不要喝含咖啡因的饮品，休息好了状态调整好，才能更加高效学习。 #影石goultra #学习 #高中 #vlog #学习时的精神状态
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小薯条🍟（橱窗有好物）2月前
午睡趴枕 一枕秒睡，学习工作不累！ #午睡神器 #办公室好物 #学生党必备 #午休好物 #学习装备
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水寿健身1月前
解决劳累最有效的方法是睡眠，分享两个改善失眠，快速入睡的方法#心源性猝死 #失眠 #快速入睡 #改善失眠 十年前，我有过半年的失眠经历，每天最多睡3个小时，过了12点就睡不着了。 除了心理方面的调节，分享的两个方法对我本人最有效。
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一口橙Trailblazer2月前
午睡趴枕 一枕秒睡，精神满满！ #午睡神器 #办公室好物 #学生党必备 #午休 #舒适趴睡
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白日梦阁楼Daydream2周前
学校午休，十二星座领取你的午休小屋（上集） #解压 #治愈 #极度舒适 #沉浸式 #AI创作浪潮计划
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沙地婚庆&智云6天前
学生党、打工人续命好枕💊躺下去精准托住颈曲，一夜回血，闺蜜睡过一次追着要链接！#人体工学枕pro4.0#沙地水星家纺#禧嫁婚礼#水星家纺#赣州沙地
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依依丫2周前
乳胶记忆棉床垫加厚软垫家用卧室学生宿舍单人床褥垫子被租房专用#乳胶床垫 #家用好物 #宿舍必备 #单人床褥 #租房神器
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小才学长8月前
高中生上课犯困应该怎么办？ #开学季 #高中生 #小才学长 #江苏升学
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小鱼儿哈哈哈3月前
关于犯困#高中#学习#高考#新高考 #睡眠
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busiu1周前
宿舍的硬板床是不是不好用呀？快来看看我家床垫吧#学生宿舍床垫推荐 #床垫 #提高睡眠质量 #床上用品
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吉大博士生波波1月前
高考在即，吉大博士生给大家分享5个有助于睡眠的小技巧。没空看视频的家长们，视频重点如下：1.回家后尽快洗漱2.用筋膜球按摩脚底3.睡前放松心情4.白天不喝咖啡和茶5.睡觉的环境要全黑。#吉林大学#博士生日常#高考在即#睡眠技巧
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富贵哥大富贵1月前
学累了，学困了就应该休息，就应该睡觉 而不是强撑着硬学 而且也没效果#父母必看系列 #上课睡觉 #上学 #高中生 #初中生
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💕单身一人💕6天前
累了好几天了，今晚小朋友去学校了好好洗澡睡一觉
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慧慧百货优选1周前
午睡枕 孩子午休不再累！ #小学生好物 #午睡 #教室必备 #儿童用品 #学习好帮手
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书悟人生4月前
书籍精读：《高效休息法》 我们大多数时候，不是身体疲劳，而且大脑疲劳 #书籍精读 #休息方法 #知识 #健康
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轩旭利百货6天前
#乳胶记忆棉床垫#宿舍乳胶记忆棉床垫#家用床垫#床垫软垫@DOU+小助手
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小橘子_🍊2周前
然后你意识到了 #画画 #绘画 #漫画
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李普不离谱1月前
累了就应该睡觉 #一人分饰多角#寄宿#Leader懒人三筒洗衣洗鞋机#Leader洗衣机#春季宅家指南
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守望三尺1周前
孩子，你可以先睡10分钟，剩下的路我们一起走 #高中 #班主任
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朝颜如名1周前
睡够8小时还累？道家卧功揭秘：高人只睡2小时，靠的是宇宙能量充电#国学智慧 #国学文化 #分享国学智慧 #分享国学文化
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人情明悟社6天前
睡8小时还累是你做错了，不是睡得久是入睡方式要对 #涨知识#入睡#干货分享 #人生感悟 #睡眠质量
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厦门市湖里区柒沁沅文化传媒工作室（个体工商户）1周前
孩子马上就要开学了，我给它准备了这个宿舍床垫，它是专为学生设计的，非常适合宿舍用，它的面料非常舒服，睡起来很柔软也很保暖，无论是午休还是晚上睡觉都能用上，有了它，孩子在学校就能休息好，学习也会更有精神，大家别再犹豫了，赶紧给孩子买一张吧！#汽车床垫
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小俊杰6天前
和小董在网吧套房太能睡了 起来就玩 累了就睡 真希望这样过一辈子呢#日常vlog #记录生活
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小豪健康说1周前
#睡眠改善 长期没精神，是不是没睡对，看完这期视频学起来
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盛晓阳6月前
刚上小学孩子总犯困，午休+调整作息来解决 #育儿知识 #孩子上学犯困 #孩子教育 #新手爸妈必看 #育儿经验分享
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萝卜老师4周前
如何一觉醒来觉得很轻松 #高效睡眠 #学习效率
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北大青鸟职教佳音校区1周前
干净又温馨的女寝，不止是休憩放松的小天地，更是静心学习的空间 #中专#初高中毕业生理想的选择#数字媒体#单招#设计师
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射洪孜孜托管1周前
帮孩子养成午睡习惯的3个实用办法 #学生 #学习 #午睡 #射洪
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认知升维社1周前
超级助眠好方法，秒睡率96%以上。睡不着你来找我#自我提升 #成长 #睡眠 #女性健康
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喵阅读书6天前
90%的人都不知道！你白天的疲惫易怒、记性差，全是无效睡眠。 精选书籍《这么睡不会累》深度解读：你越睡越累的根源，从来不是睡得太少，而是睡错了节律、睡乱了周期；睡错了，比不睡更伤身、更疲惫。流传甚广的 8 小时睡眠论，是困住大多数人的睡眠误区；适配你身体的 90 分钟睡眠周期，远比硬凑 8 小时更重要、更解乏。读完《这么睡不会累》，最核心的认知颠覆，是彻底打破了我 “睡够 8 小时 = 好睡眠”“熬夜能靠周末补回来” 的固化误区。这本书没有鼓吹极端的睡眠方式，也没有空泛的鸡汤，而是用通俗的睡眠科学，戳透了我们越睡越累、长期疲惫的根源：好睡眠从来不由时长决定，而是由睡眠周期、昼夜节律和睡眠质量决定，我们大多数的疲惫，都来自于睡错了，而不是睡少了。这本书带给我的最大成长，是彻底终结了我 “熬夜透支、咖啡硬撑、周末补觉” 的恶性循环。我不再为了凑够 8 小时强迫自己躺平内耗，不再用熬夜刷手机填补虚假的自由，不再靠浓茶咖啡对抗白天的昏沉，而是学会了遵循身体的 90 分钟睡眠周期，调整睡前习惯，校准昼夜节律，真正拿回了对睡眠的掌控权。我终于明白，这本书教给我的从来不是怎么 “多睡觉”，而是怎么 “睡对觉”。好好睡觉从来不是浪费时间，而是对自己人生最负责的投资。你只有睡好了，才有足够的精力应对生活的琐碎，才有清醒的头脑面对人生的选择，才有稳定的情绪接住生活的所有美好。睡对了，就不累了；睡好了，人生就顺了。#健康科普 #失眠 #睡眠 #干货分享 #好书分享
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俩泮心（冲100粉）6天前
#随时随地记录身边事 #笑笑易 #vlog十亿流量扶持计划 #校园vlog 又回学校了，主播最喜欢上学了 在学校里，可以随时随地睡觉，你就随地大小睡🥱
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窦老师讲高考规划1周前
住校生走读生，孩子学习累，饭前饿，家长都要给孩子备下这款饿了可以吃的苏打饼干，配料表干净 #苏打饼干 #高考 #金榜题名
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小鑫助眠1周前
19分钟长时间的教室助眠来咯，失眠的宝宝有福啦#助眠 #asmr助眠视频 #asmr
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Double-chin1周前
论回不了家的大学生是如何在宿舍度过五一五天的#vlog日常 #回不了家#力竭 #疲惫 #大学宿舍 #日常vlog
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Wwei1周前
新手上路第一条视频#高中生日常vlog #上热门
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我和我对话（感悟人生）3月前
如果孩子早上起床太累，太困，就让他睡去吧，学习是马拉松，健康的身体和心理是到最后的保障，家长在抑郁和焦虑的边缘负重前行#学校 #老师 #家长 #学生 #学习
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巧巧妈3周前
❤️眼前做完再睡，对眼睛很重要‼️ 刚放学回家也做一做，在学校学习一天挺累的。 #近视防控 #护眼爱眼 #缓解眼疲劳 #孩子近视 #儿童近视
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倪师大健康1周前
爲什麼你越歇越累？倪海廈老祖宗的陰陽反差休息法，讓你大腦年輕二十歲！#倪海廈 #認知覺醒 #休息的藝術 #反差式休息 #強者思維 #情緒管理 #精神內耗 #國學智慧 #人生修行 #腦迴路重啓 @抖音小助手
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骏俊哟哟哟～2周前
脆皮大学生周末放松教程#脆皮大学生 #周末时光 #vlog日常
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奕槿读书2周前
《睡个好觉:斯坦福高效睡眠法》——失眠睡不着，熬夜刷手机，第二天困到怀疑人生，周末补觉却越睡越累！斯坦福教授西野精治在《睡个好觉》里揭秘：真正决定睡眠质量的，不是睡多久，而是入睡后最初的90分钟！掌握“黄金90分钟法则”，用体温开关、双闹钟法等科学方法，轻松告别失眠焦虑。#睡觉 #读书#养生#健康科普 #睡个好觉
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温和读书6天前
《睡眠革命》 #推荐书单
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深圳奋达职校韦主任3周前
坪山奋达职校的宿舍配免费洗衣机，孩子每天可以多睡一小时，香不香？#深圳奋达职校 #深圳初升高 #初升高择校咨询 #升学指导规划 #中职生高考
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心心翔心理咨询官方号6月前
初三的孩子总是累，睡不醒怎么办#初三 #初中生 #心理咨询 #心理咨询师 #南宁心翔心理
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王宇薇的山间日记1周前
“如果累了那么就好好睡一觉💤” #vlog十亿流量扶持计划
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镇世（李文杰）1周前
#如何调整自己的睡眠！想听更多专业讲书，可以下载不二堂APP，系统学习
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陈奕臻医生1周前
#医学科普 #肥胖 #减肥 #中医
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谷子妈vlog6天前
在鼓浪屿上学vlog | 原来在野外睡得比家香 #vlog日常 #鼓浪屿 #记录真实生活 #户外露营 #我的日常
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相剑君1周前
盘点睡觉 纯属娱乐，开心就好#娱乐 #睡觉 #生活经验
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小雨❤️📷6天前
别管我多累几点睡，孩子上学我会准时送到学校门口，别管下班多累在哪里，孩子放学我一定准时出现在学校门口等我的孩子。没人能理解看似自由却非自由的我
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抖抖好物研究所8月前
终于找到一款适合孩子在学校午休的午休枕了，以前都是趴在硬邦邦的课桌上睡觉，胳膊酸疼不说，还怎么睡都不舒服。有了这个午休枕就方便多了，折起来可以当靠垫，打开就是午睡枕，不管是趴着睡还是侧着睡都很舒服，再也不用担心在学校午休睡不好觉了。#可爱的萌娃宝宝 #育兒 #萌娃可爱 #萌萌娃#午睡枕
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