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ASMR 造梦师1月前
第13集｜🎧ASMR 假如你2天没有睡觉，你会选择哪一个房间 #ai #asmr #asmr助眠视频 #助眠 #睡眠
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观心实验室-学睡觉2周前
一套睡眠法，状态年轻5岁！ #失眠 #入睡困难 #睡不着 #睡不好 #睡眠障碍
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睡眠心理专家洪霞1周前
整宿睡不着觉第二天要怎么补救 #健康科普 #睡眠健康 #失眠
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温州吴旭杰医生4月前
越想睡越睡不着怎么办？不用吃药，四个助眠小妙招管用～#医学科普 #失眠 #睡眠障碍 #健康科普 #医疗健康创作训练营
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心理能量1周前
你可以熬夜，但你必须学会快速入睡。 #熬夜 #入睡困难#失眠#冷知识科普 #健康养生
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心理破局2周前
你可以熬夜，但这两个时辰请睡觉 #健康养生 #熬夜 #睡眠 #冷知识科普 #认知
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隐学秘卷3天前
你可以熬夜，但你必须学会快速入睡#熬夜#失眠#冷知识#健康养生#入睡困难户
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夕梦杨文化4天前
为什么我能带你恢复睡眠 #失眠 #睡眠 #焦虑 #修心 #夕梦杨文化
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不二.心流精读1周前
《这么睡，不会累》：有效睡眠指南 睡了8小时，为什么醒来还是累？《这么睡，不会累》不谈“多睡”，而谈“睡对”。从光线、温度、作息到睡姿，帮你优化睡眠的每一个环节，告别无效睡眠，醒来真的神清气爽。#读书 #有效睡眠 #墨白深度书旅 #睡眠质量 #睡眠优化
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靠中医拯救小马3天前
睡养睡养不睡怎么养？ 别问我为什么没更新，因为我也睡了4天#五一 #五一去哪儿 #五一人类丰容计划 #养
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中医呼吸桂博士2月前
天还没亮就醒了? 2个调理法睡得更安稳 #中医 #养生 #热点 #睡觉 #抖出健康知识宝藏
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珍珍妹er要加油3天前
想要皮肤好，又懒得护肤的姐妹一定要试试这款睡眠面膜，它是美白祛斑抗皱补水保湿八效合一的，睡前抹一抹，第二天起来皮肤水嫩光滑#睡眠面膜 #补水保湿 #美妆 #便宜又实用 #护肤
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努力实现睡觉自由4天前
如何高效利用剩余的2天假期？ 五一已经过去三天了😡🤬，如果什么事情都还没做，那我们怎么利用剩下的48小时？这视频教你三种，立刻可以执行的方法，希望对大家有帮助 #学习小博主 #学习分享 #五一学习计划 #假期学习 #高效学习
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李他喵4天前
#失眠 #焦虑 本视频纯攻击
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自我重塑4周前
你可以熬夜，但这两个时辰请睡觉#健康养生 #睡眠 #熬夜 #自我提升 #健康
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奇悦爱分享2天前
4-11#不眠日
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元三序4天前
 放下睡前执念，好好睡觉 #好好睡觉 #睡前 #释怀 #计划赶不上变化
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孔明思维破局4天前
读懂“自噬机制”，睡前空腹才是顶级养生。 #人生感悟 #自噬机制 #空腹入睡 #养生 #提升自己
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羊羊羊杨3天前
年轻人通宵后恢复教程 #羊羊羊杨 #青年创作者成长计划 #精神状态belike
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岐黄少年说2天前
作息颠倒昼夜混乱，7天养回规律睡眠。#黄帝内经 #父母必看 #熬夜伤身 #青少年作息 #生物钟
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了不起的大宽粉2天前
喜欢这样不紧不慢的生活#我的生活日记 #记录真实生活 #北漂 #假期日记
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知愈2天前
你可以熬夜，但这两个时间段请睡觉##当代年轻人现状 #健康养生 #熬夜 #失眠 #快速入睡
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苏州内养堂真气运行3天前
【炼养答疑】睡前卧功练习多梦、意识清醒，正常吗？该如何调整？ #改善体质 #调理身体 #亚健康 #李少波真气运行 #增强免疫
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琪琪讲故事5天前
有只小鸭子呀，却总是不爱按时睡觉，第二天就没了精神。后来他明白了一个什么道理呢？一起来听《爱睡觉的小鸭子》！ #儿童睡前故事 #创作者中心 #创作灵感 #晚安故事推荐 #小朋友都爱看
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我是马泽雨4天前
五一假期有一个关键词改变了我的状态……#睡眠质量#五一假期
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琦少欧巴4天前
每次Leo和我睡觉都睡到第二天早上8点也不醒，我还以为是我的安全感支撑了他，直到看了监控回放才知道，我的咕噜声给他整的一晚上都没怎么踏实睡😂#监控下的婴儿 #被呼噜声吵得睡不着 #混血宝宝lara
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芈巫Milight3天前
梦与现实的桥梁，半梦层的诡异事件 H层半梦层的诡异事件，这个案例也是有不少人体验过的触碰感清醒梦。#清醒梦#清醒梦境#shifting#美国佛罗里达州#后室
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枣点睡觉💤2天前
祝大家都能睡个好觉，做个好梦#睡眠 #睡觉 #维特健灵 #养生 #熬夜
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