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余师傅厨房科技（预制版）4天前
纯阳大馒头，多吃馒头身体好，像我这么做简单好吃，还有烧烤风味#馒头 #养生馒头#小学生早餐
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墩爸美食辅食1周前
多给宝宝吃发酵面食好处多一周主食备餐蓝莓牛乳馒头，黑芝麻手指馒头，菠菜小米馒头#辅食#宝宝爱吃 #备餐
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喵喵（教做饭）3月前
多吃粗粮好处多 玉米面馒头这样做无难度#在家做美食 #粗粮 #美食教程 #玉米面#跟着抖音做美食
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浩哥的食养馒头3月前
做食养馒头的三个好处#食养 #馒头 #新中式馒头
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逸逸妈妈2月前
新年好呀姐妹们 偷懒了大半个月 节后第一rua 健P养胃馒头来咯 黑芝麻补钙养发 山药+红薯养胃润bian 红枣自带香甜 多吃发面物好处多多 #辅食 #早餐 #面食 #馒头 #动手自己做美食
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热爱养生的大羽4月前
红润有颜养生五红馒头～坚持食养，坚持每周给自己做馒头，五谷为养，日常的食物也能给我们身体带来足够的能量#早餐吃什么 #中式养生#食疗小妙招 #自制馒头 #日常vlog
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墩爸美食辅食1周前
五谷为养多给宝宝吃发酵面食好处多山药和苹果做成馒头营养美味#辅食教程 #山药 #宝宝爱吃
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小茹爱养生1周前
张老师讲为什么要吃馒头，有什么好处！ #张玄化养生 #馒头 #馒头养生 #面粉
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云朵辅食日常1月前
10月龄+红枣鸡蛋馒头|养宝宝就是养脾胃，多给宝宝吃一些对脾胃好食物，红枣和鸡蛋搭配发酵做成馒头对宝宝肚肚很友好，经过发酵食物好消化好吸收，很适合小宝宝胃口，自带红枣香甜，松松软软超好吃。#健脾养胃#宝宝馒头#做法简单又营养#养娃就是把自己再养一遍 #宝宝辅食跟我学
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小朱的日常1月前
多吃发面馒头好处多，孩子经常消化差、积食可以多吃发面馒头，自己在家做健康又营养，没有科技狠活，纯天然果蔬馒头#美食教程 #南瓜馒头#日常分享 #治愈系美食 #宝宝辅食
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牛油果2月前
无油无糖一次性发酵❗妥妥的优质碳水👏 嘿伙伴们，今天来给你们分享一款超好吃的无油无糖馒头，主要是做法简单，而且自带水光肌，宣软又蓬松，而且只需要一次发酵!平时多吃五谷杂粮也有好处哦！自己做的馒头，就是软和嚼起来还筋道，就这样干吃，我也能吃3个，平时可以多做一点，冰箱冻着，啥时候吃都可以，真的好吃又养人！妥妥的自律期优质碳水。好了话不多说，开始做起来吧！ 食材准备： 面粉400g 黑米10g 黑小米10g 黑麦仁10g 黑豆10g 黑芝麻10g 水250g 亚麻籽粉10g 酵母3g 步骤 1.黑米 黑小米 黑豆 黑芝麻 黑麦仁加水打成米糊状态 2.米糊放凉至40度左右加入面粉+亚麻籽粉+酵母揉成面团 2.面团均分成7等份，每个剂子揉成圆球醒发至1.5倍大 3.醒发好的面团上锅蒸25分钟焖3分钟 亚麻籽烤过后特有的坚果香，混着麦香和芝麻香，一开锅就扑鼻而来。 蓬松暄软 小孩大人都爱吃。 谢谢大家的捧场！！！今天一整天心情都非常好 这个馒头超级适合中国胃！！！ 希望大家天天开心 顺顺利利 健健康康 漂漂亮亮 ！！！#馒头 #主食 #懒人饭 #面食 #好好吃饭
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乐乐妈妈2月前
10m+养脾胃馒头｜自己做的才健康无添加 #花样馒头 #自制馒头 #宝宝辅食分享
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合道生活的泽玲7月前
发酵馒头，可不简单。 #国学文化 #易学智慧 #养生
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燕姐呀1月前
常吃烤馒头，对脾胃好#自制减肥餐 #自制早餐 #健康美食自己做 #好身材吃出来 #美食vlog
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琪琪的辅食日常5天前
黑芝麻杂粮包，中式杂粮馒头，多吃杂粮好处多每一口都料多多，软糯香甜营养满满#馒头 #杂粮包 #杂粮馒头 #中式馒头 #花样面食
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牛油果2月前
无油无糖一次性发酵❗妥妥的优质碳水👏 嘿伙伴们，今天来给你们分享一款超好吃的无油无糖馒头，主要是做法简单，而且自带水光肌，宣软又蓬松，而且只需要一次发酵!平时多吃亚麻籽黑芝麻也有好处哦！自己做的馒头，就是软和嚼起来还筋道，就这样干吃，我也能吃3个，平时可以多做一点，冰箱冻着，啥时候吃都可以，真的好吃又养人！妥妥的自律期优质碳水。好了话不多说，开始做起来吧！ 食材准备： 面粉360g 亚麻籽粉20g 黑芝麻粉20g 酵母4g 温水220g 步骤 1.面粉+亚麻籽粉+黑芝麻粉+酵母和温水揉成面团 2.面团均分成6等份，每个剂子揉成圆球醒发至1.5倍大 3.醒发好的面团上锅蒸25分钟焖3分钟 亚麻籽烤过后特有的坚果香，混着麦香和芝麻香，一开锅就扑鼻而来。 蓬松暄软 小孩大人都爱吃。 谢谢大家的捧场！！！今天一整天心情都非常好 这个馒头超级适合中国胃！！！ 希望大家天天开心 顺顺利利 健健康康 漂漂亮亮 ！！！#懒人馒头 #面食 #馒头 #低成本养生 #省钱
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行知行之1周前
养脾胃的黑芝麻山药馒头来啦 养脾胃的馒头来啦，大人小孩都能吃，出锅我就吃了3个！#黑芝麻山药红枣馒头 #健康面食自己做 #馒头 #主食减肥法 #在家做美食
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发面玩家4月前
家有孩子老人必学，健脾养胃、好消化的宝藏馒头！ 女生的早餐补气血就吃它，越吃气色越好！ 懒人的养生馒头，早餐花几分钟时间蒸一下，比外卖强100倍！#花样馒头#辅食制作#美食教程#在家做美食 #养生日常
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平姐的生活1周前
#自己蒸的杂粮馒头 #黑芝麻馒头做法 春天补钙多给孩子吃黑芝麻，把黑芝麻磨成粉揉进面粉里，做成发酵面食，营养丰富又好吸收！
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姥爷的厨房1月前
养孩子第一步养好脾胃|用苹果和菠菜搭配，做一个香甜松软的发糕，手不沾面搅一搅就能做，发酵面食对孩子来说更好消化和吸收，一起来试试吧！#营养美食 #发糕#苹果菠菜发糕#花样馒头
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安安妈咪🐰4月前
养孩子就是养脾胃，宝宝多吃发酵面食好处多，用山药和苹果和面，做成馒头蓬松暄软，不加糖也自带香甜，比面包还好吃，健脾养胃又好消化，大人孩子都爱吃#宝宝辅食#辅食教程#苹果山药馒头#在家做美食#宝宝爱吃
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小胖湉辅食记🧸4天前
第37集｜十月龄22斤敏宝，今日吃南瓜小馒头。养孩子就是养脾胃，要想宝宝长得好，发酵面食少不了，多吃发酵面食，好处多多。不加一滴水就能做的南瓜馒头，自带南瓜的香甜，蓬松暄软，好咀嚼，还可以练习自主进食，手指精细度，集美们，快给宝宝们安排起来吧～（彩蛋：爱看湉湉吃饭的，后面有加速版沉浸吃播哟）#宝宝辅食 #手指食物 #宝宝面食馒头做法 #南瓜馒头 #健脾养胃
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微糖小波eat4天前
0糖！越吃越养发，谁做谁好吃 不用加糖也巨香的黑芝麻红枣核桃馒头，一口下去全是料！！ 核桃的脆＋红枣的甜+黑芝麻的香做法简单零失败 手残党也能一次成功 快去做，真的香迷糊了～ #养生早餐#黑芝麻红枣核桃馒头 #中式养生美食 #烘焙 #黑芝麻馒头教程
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柠檬小胖崽辅食2周前
养孩子就是养脾胃，可以多安排发酵的食物，蓬松柔软，宝宝小肚肚会更好消化的，再搭配着甜甜的枣泥馅，宝宝一口一个！ #宝宝营养辅食 #小月龄辅食 #黑芝麻馒头 #懒人面食 #手指食物
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金豆豆的小厨房1月前
养孩子就是养脾胃，今天用苹果和山药蒸一蒸，不加一滴水，做的馒头蓬松暄软，好吃营养没负担。#自制馒头 #苹果山药馒头 #跟着抖音做美食 #花样面食 #馒头
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元宝妈食养记3天前
100天儿童食养不重样～黑芝麻五谷馒头！ 全家都爱的bu气血馒头！黑芝麻+五谷馅，软糯香甜，妈妈宝宝都爱吃～#杂粮包#黑芝麻馒头 #中式馒头#宝宝爱吃 #适合孩子的五谷杂粮
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月儿弯弯减脂日记5天前
自己做的黑麦片杂粮馒头 B-葡聚糖好处多多 饱腹感强 做法简单#杂粮馒头 #减脂期主食 #抗饿 #减脂食谱
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小沫宝1周前
多给宝宝吃发酵面食好处多，一周主食备餐，紫薯开花馒头，南瓜灯笼馒头，黑芝麻双色馒头#辅食#宝宝爱吃#备餐#辅食教程
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八宝辅食日常1周前
山药健脾，做成发酵面食，对宝宝脾胃更友好，今天来做个山药小馒头，蓬松暄软，又香又甜，宝宝爱吃，一次可以做多点，给宝宝当早餐当主食都可以，你也试试？#山药辅食做法 #发酵面食的各种做法 #手指食物 #宝宝辅食 #辅食教程
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婷子爱美食2天前
这个估计90%的人都没有吃过#健脾养胃的山药小馒头 #美食教程 #美食 #美食分享
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可乐妈咪辅食记6天前
多给宝宝吃发酵的面食好处真的太多了，可以把蔬菜搭配进来，换着花样给宝宝做各种味道的面食，今天的菠菜小馒头做法超简单 蓬松暄软好看还好吃#宝宝辅食 #发酵面食 #宝宝爱吃 #手指食物 #热门 @DOU+小助手
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土热风1周前
你还知道馒头有哪些好处？#养生
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元元爸爸做辅食1周前
想宝宝脾胃好，多吃发酵面食，山药和胡萝卜搭配，做成这样的小馒头，软软呼呼，宝宝一口一个可爱吃了#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #山药馒头 #手指食物 #好吃到停不下来
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蛋仔今天吃什么（辅食版）3周前
宝宝多吃发酵面食好处多，做成南瓜小馒头，蓬松暄软，自带南瓜的香甜，宝宝很喜欢吃#宝宝辅食 #馒头#我的吃喝日记 #一岁宝宝吃什么 #南瓜馒头
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璐的食养面食2周前
用新鲜桑葚做的馒头你吃过吗，桑葚对女生来说特别友好有滋阴补血的功效，搭配玫瑰花和红枣吃起来闻起来都是香香甜甜的，连心情都变好了，喜欢的朋友一定要去试试#解锁馒头新花样 #创作者中心 #创作灵感 #桑葚馒头 #养气血
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果仔饭1周前
宝宝多吃胡萝卜好处多，这款胡萝卜馒头，胖乎乎，蓬松暄软，很好消化。快给你家小可爱安排起来吧#宝宝辅食 #宝宝发酵面食 #宝宝辅食教程 #辅食分享
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清和女士1周前
#食疗滋补养生 #创作者中心 #创作灵感 #五黑杂粮馒头 #养生就是养健康 原来不知道吃馒头有这么多好处
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睿睿妈妈辅食记4天前
宝宝多吃发酵面食好处多，今天用蓝莓给宝宝做的馒头，蓬松暄软，自带蓝莓的清甜，一口下去还会爆浆，宝宝超喜欢吃#宝宝辅食 #宝宝辅食教程 #科学喂养 #蓝莓馒头 #花样馒头
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叫拾一的小朋友3天前
#新手妈妈有问必答 #宝宝辅食 #辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 🍽️今日辅食:黑芝麻红枣手指馒头 含钙量满满 个个都是蓬松暄软 香甜好吃
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墩墩辅食日常1周前
宝宝多吃发酵面食好处多，用苹果和山药搭配做成馒头，蓬松暄软，不加糖也自带香甜，好吃营养没负担！#宝宝辅食 #早餐 #面食 #苹果山药馒头 #宝宝爱吃
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一只胖圆6天前
#跟着抖音学美食 #创作者中心 #创作灵感 #手工馒头 #做馒头 营养南瓜黑芝麻红枣馒头！
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小鹅美食3周前
春天长个黄金期，养好脾胃很关键，我常做果蔬馒头，松软好消化， 挑食的孩子也爱吃#果蔬馒头 #菠菜馒头 #宝宝爱吃#美食教程
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上官茉莉4天前
肠胃不好早餐这样吃，温和舒服又解馋！ #养胃早餐#自制南瓜馒头#低温发酵面食#迷你破壁机#有机米乳
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瑶瑶妈妈辅食3周前
宝宝多吃发酵食物好处多，山药和红枣的搭配，对小脾小胃很友好。做成这个枣泥夹心小馒头，10个月宝宝就能吃。松松软软，宝宝一口一个停不下来。#食养馒头 #宝宝辅食 #辅食 #健脾养胃 #10月龄宝宝辅食
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静儿（养脾胃）3天前
猴头菇养胃馒头 四十岁的刘女士五一不出门旅游在家做养胃馒头，把猴头菇粉揉进馒头里，松软暄腾、麦香十足，自己做的不添加杂七杂八，吃着放心，脾胃虚弱、经常反酸胃不舒服的家人，主食吃馒头超友好，好好吃饭，慢慢养出好脾胃～#蒸馒头 #猴头菇 #养胃 #馒头 #好好吃饭
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abb爱宝宝辅食馆（温州店）5天前
你还不知道宝宝吃馒头的好处？ #宝宝辅食日记 #手工辅食 #儿童辅食 #乐清辅食 #饭渣宝宝
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滕筱弦3天前
妈妈特别喜欢吃艾草馒头，清明前多采了一些艾草，焯水后冰箱冷冻，经常做点拿去给妈妈吃。艾草好处多多，可常食。#艾草馒头#祛湿驱寒提高免疫力#植物馒头 #美食分享
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小橙子炫饭啦1周前
养孩子就是养脾胃，宝宝多吃发酵面食好处多，用山药和苹果做成的馒头蓬松暄软，不加糖也自带香甜 健脾养胃又好消化 大人小孩都爱吃#宝宝辅食#辅食教程#苹果山药馒头#在家做美食 #宝宝爱吃
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晖～7月前
在家蒸馒头！暄软又白胖  自己做的馒头就是香！无添加吃着放心，小孩吃发酵馒头的好处是更易消化吸收，对娇嫩肠胃友好，同时口感松软、风味香甜，孩子接受度更高。 #蒸馒头 #面食分享 #日常分享 #人类幼崽
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小满妈妈辅食日记6天前
苹果山药馒头 宝宝多吃发酵面食好处多，苹果和山药搭配做成馒头，蓬松暄软，不加糖也自带香甜，宝宝很喜欢#面食 #宝宝辅食 #馒头辅食 #苹果山药馒头 #真实生活分享计划
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如如妈妈👩1周前
宝宝多吃发酵面食好处多 用南瓜和面不加一滴水 做成这样的牛角小馒头 好看又好吃#南瓜馒头 #南瓜牛角馒头 #宝宝馒头 #馒头 #宝宝辅食
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八宝辅食日常6天前
宝宝多吃发酵面食好处多多，今天做个菠菜红枣馒头，蓬松暄软，又香又甜，好吃又营养，特意做成小小一个，宝宝一口一个吃正好，当早餐当主食都很合适，你也试试？#发酵面食的各种做法 #手指食物 #小月龄辅食 #宝宝辅食 #辅食教程
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小橙子炫饭啦1周前
养孩子就是养脾胃，用蓝莓和牛奶做成的发面馒头，更容易被身体所吸收，蓬松暄软超级好吃，蓝莓富含维生素矿物质和大量花青素 对宝宝生长和视力发育都有好处 快给宝宝安排吧#蓝莓馒头 #馒头 #在家做美食 #宝宝辅食#邪修做馒头
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一一辅食记2周前
黑芝麻钙含量是牛奶的7倍 宝宝多吃发酵面食好处多，黑芝麻营养很高，搭配红枣做成松软香甜的手指馒头，满满的馅料#馒头 #黑芝麻 #黑芝麻馒头 #妈咪新风向 #产后妈妈的情绪解药
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恩宝辅食记1周前
没想到小馒头这样做太惊艳啦，宝宝看到抢着吃，孩子多吃发酵面食好处多，快去做能让宝宝涨肉肉的小馒头吧#宝宝辅食 #辅食教程 #蓝莓馒头 #小月龄辅食 #10月龄辅食
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娟姐暖养日记4月前
五谷为养，好处多多的中式养生馒头，快收藏好了，做起来吧~#养生 #食养 #滋补养生 #五黑馒头 #真实生活分享计划
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荣儿4天前
手工馒头，松软又劲道。没有添加剂，干净又健康。 #上热门话题立即参与 #手工馒头
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遥望1周前
吃馒头的好处 1. 温和养胃、易消化 2. 快速补能量 3. 营养温和、负担小 4. 中和胃酸 5. 健脾益气。 6. 饱腹感稳定
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浩浩妈的日常4天前
宝宝多吃发酵面食好处多，做成这样的奶香小馒头，蓬松暄软组织细腻，宝宝很爱吃#辅食 #奶香小馒头 #宝宝辅食 #养脾胃 #面食分享
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轩仔的吃喝日记1周前
馒头这样做，比面包还软！黑芝麻+牛奶，补钙长高 做法超级简单，新手也能一次成功！👩‍🍳 软乎乎的口感，老人小孩都爱吃，早餐来一个，元气满满一整天☀️ #黑芝麻馒头 #花样馒头 #早餐吃什么 #美食教程 #面食
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子玥成长记录3周前
宝宝多吃发酵面试好处多，用南瓜做成馒头 营养好吃#辅食 #辅食教程 #宝宝馒头 #宝宝爱吃
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ᝰꫛꫀ多喜ོ乐🌸⃟֯֯֯࿐4天前
黑芝麻养生馒头 一款对女生超友好的黑芝麻杂粮包，既补气养血又养发润肤，软糯有嚼劲，好吃又养生的气血馒头，当早餐加餐都很合适👍🏻 食材📝: 红豆120克 花生120克 糯米120克 黑米120克 核桃70克 红枣120克 熟黑芝麻50克 面粉400克 酵母4克 水210克 （喜欢吃甜的姐妹，蒸内陷时可以加些红糖增加味道） #手工馒头#黑芝麻养生馒头 #养生馒头 #黑芝麻杂粮包#健康养生
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小太阳🌞MM的健康美食分享（有关必回）2周前
养发养胃补钙黑芝麻馒头卷，一次性发酵哦，大人小孩都喜欢吃，简单易上手#养生馒头卷 #早餐选择#健康美食自己做
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包开心日记3天前
红糖开花馒头 早餐吃它，一天都有好气色。 把“补气血”藏进日常主食里，红糖的暖、大枣的甜，揉进每一寸松软，不用刻意养生，吃馒头就把气血补起来#纯手工制作美食 #干净碳水 #健康无添加 #抖音美食创作人
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大恺辅食日记📔3天前
宝宝多吃黑芝麻好处多多，做成这样的发酵馒头，蓬松暄软满口芝麻香，宝宝超爱吃#补钙#辅食分享#辅食#抖加小助手#黑芝麻馒头
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