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我是鑫妍1年前
心里稍微有点事儿，晚上就睡不着了，你也是吗？ 失眠是一件特别痛苦的事情，心理咨询师教你找到根源，学会这两个妙招，远离失眠，睡个好觉。#失眠 #焦虑 #心理学
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筱云要开心1月前
越有事越睡不着？你也是这样吗 #失眠 #焦虑情绪 #创作者中心 #创作灵感 #躯体化
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是汤汤啊4天前
心里只要稍微装点事，你晚上立马就会失眠？ #真实生活分享计划 #职场 #情感
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张班长-养生日记1周前
着相-凡所有想，皆是虚妄。 #中医养生知识 #着相 #情绪 #压力大 #睡不着
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心伙伴心理梁晓蓉1周前
所以，你睡不着到底是什么原因？ #失眠#失眠的夜#好好睡觉#催眠#减压
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忧伤い樱花草2天前
乐观的人遇到挫折，泡个澡、吃顿饭、睡一觉就能把烦恼抛在脑后；悲观的人遭遇不顺，却会不洗澡、吃不下饭、睡不着觉，慢慢消耗自己。同样的挫折，有人被推着进步，有人却困在原地，这就造成了人生的巨大差距。风浪本身没有区 别，差别在于人的心态，乐观者靠日常自愈，悲观者被琐事拖垮，天堂还是地狱， 全在自己一念之间。 感谢岁🈷️赐我一身伤，练就了一身铮铮傲骨！等苦尽甘来的那一天，山河星月都做贺礼⛰晚安！
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催眠师依一1月前
有点小事儿就#睡不着觉 ，从来都没有感觉到安全过，我的一位#高血压 来访者这样说到……#失眠 #催眠 #焦虑
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@财神2月前
一委屈就哭，一生气就不说话，一遇到事情就睡不着，永远都是先惩罚自己，这种的你是不是觉得超傻#感悟#上热门 #正能量 #种草
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百科全书1周前
心理素质差的人，更容易患上精神心理疾病吗？#康玉春 #精神健康 #心理健康 #抑郁焦虑
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中医科叶提名6天前
很多人总觉得是觉不好睡，其实在我看来，是心不静、火太盛。心主神明，少跟自己较劲，把心放宽，这火自然就下去了#中医叶提名 #基层中医 #失眠 #医者仁心
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小诺睡前故事屋1周前
《辗转反侧》 辗转反侧：形容心里有心事、有牵挂，躺在床上翻来覆去睡不着觉 。 它告诉我们：遇到事情别太紧张、别总胡思乱想。放松心情、勇敢面对，就能睡得香香、做得好好。#成语故事 #儿童睡前故事 #国学启蒙 #亲子教育 @DOU+小助手
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媱常我1月前
如果你，或者你身边的女性，正在经历这些事情： 凌晨四点醒来，再也睡不着。情绪变得很敏感，一点小事就开始焦虑。身体偶尔突然发热、心慌、疲惫。 很多人会告诉你，“是不是压力太大了？”“是不是你太累了？” 但也许答案很简单：可能她正在经历更年期，是激素在变化。 很多人一听到更年期，就想到三个词：衰老 失控 脾气差。 但其实，更年期并不是一种衰退，而更像是一次重启。它迫使你停下来，重新问自己一个问题：你想怎么过接下来的几十年。它迫使你去照顾生命中最重要的人——你自己。 对于女性来说，照见自我、关怀自我、呵护自我，是一生的必修课。你的健康和幸福才是当下的焦点。 而这也是这本书真正想说的—— 亲爱的，你不是被观看的女性形象，你是行动的主体。你是自由的、炙热的。 #女性健康 #女性成长
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肿瘤微创介入专家郭江3月前
翻来覆去那咋就睡不着呢? 好多癌症病人都忽视了心理治疗 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #介入微创 #抖音知识年终大赏 #心理健康
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琳琅书语4天前
焦虑内耗的时候不妨来看看这本心理学枕边书，帮助你拜托情绪黑洞#心里疗愈师#好书推荐#心理学
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迷糊的我4天前
帮我出出主意 #睡前发个疯 #睡不着的女神经 #睡不着 ##睡眠困难户 #半夜睡不着
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帮电商发发发发发发发发发发发货2月前
最近常常在凌晨三点醒来，然后就睡不着 ，整天没精神，昏昏沉沉，很多朋友估计也会遇到这种烦恼，试过很多办法，但收效甚微，其实三点醒过来是好事，是代表财库开了，但如果我们的心态是焦虑的，烦躁的，那我们就会把财库给关上。心态决定状态，曾仕强讲，凌晨三点是寅时，阳气初发，阴气还很重，寅字在字形上代表恭敬地迎接，古人认为寅时是一天的开始，很多重要的活动和仪式都会在寅时开始 ，这就是我们老祖宗的智慧，所以如果在凌晨三点醒来，不要焦虑，寅时肺经当立，做几分钟呼吸练习，思考一下这一天该做哪些事情，能睡接着睡，不能睡索性起床，反正硬睡也睡不着，顺其自然，起来锻炼，起来干活，气力足就不需要那么多睡眠。有这种心态我们就可以承载更多能量。may the force be with you
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大秦说草木1月前
人为什么一到晚上就开始胡思乱想 #睡不着 #中医养生 #晚上胡思乱想睡不着怎么办 #胡思乱想
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心理咨询白玉恩1周前
你抑郁了吗？ #抑郁#情感 #心理治疗 #情绪
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宇哥^1周前
个玄学的真相 #玄学
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阴阳心理学1周前
混的不好的人，往往都是#内耗型人格，说的是你吗？#焦虑 #内耗 #心理学
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冥想老师十方1月前
很多人失眠不是因为压力大，是因为大脑的默认模式网络过于活跃，一直在高速运转，想停却停不下来。 注意力放在呼吸或者身体的感觉上，给大脑一点事情做，就容易静下来了。 #失眠 #冥想 #睡不着的人都是有故事的人 #睡眠对健康的重要性 #缓解压力
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失眠专家王省1周前
失眠上火？分清湿热与实热很关键 失眠上火的原因不同，治疗改善的方式也不相同，失眠上火的小伙伴一定要搞清楚原因再用药#失眠 #失眠上火 #中医科普 #失眠睡不着
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无忌37（自我练习）凤城版2周前
#生活是一种态度懂的人自然能听懂 #解决问题的三种心态#正能量
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失眠专家马界主任3周前
#四川成都 #失眠 #入睡困难 #中医传承 #失眠专家马界主任
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ankar好物3天前
#科普 #科普知识
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就是不学好4天前
半夜睡不着，刷到这样一段话！值了！ 送给他们，希望他们能对号入座！虽然他们会不动声色，但一定也会睡不着！而且我要告诉所有善良的人，再遇到这样的人，主动撕破脸，别留情面！ 真正人品差到极致的人，从不是凶神恶煞，而是体面又凉薄，懂事又自私。 他们懂分寸、知进退、会说话、 能共情，却唯独没有真心。 遇事永远权衡利弊，待人全是逢场作戏，占尽你的便宜，还让你挑不出半句错处；榨干你的付出，转头就塑造自己善良大度的形象。 他们从不撕破脸，却最擅长不动声色地牺牲别人、保全自己。 看似无懈可击，实则良心空空。 和这种人相处，你输就输在， 他有脑子没良心，而你有良心没防备。
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唯衣•only4天前
#遇到凡事不要慌 睡不着 不睡了 搞笑我是认真的😂😂😂
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素秋6天前
#每个人都有睡不着的时候 世间的事真是奇妙啊 有福之人，心心念念必有回应 妙彩老师在去年12月初上了一位国学老师的课，当时这位国学老师就说，2026年九紫离火运，如果能遇到一款功能性保健品，还是兑水喝的，那你用上就会健康，代理就会赚钱，正当妙彩老师心心念念想着到哪里去找这款产品的时候，亲爱的宝玲姐姐就去到。她店里，跟她分享这个产品……彼时她已经被失眠折磨了三个月了……快点来听听这美好的遇见
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王心傲3月前
如果你各方面都很弱，高敏感，特别习惯看别人脸色，有点风吹草动就先自己认错，那这节内容就是为你准备的#思维 #高敏感 #人际交往
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郭建清2周前
失眠多梦睡不着，入睡困难找郭先生 #医者仁心 #失眠多梦 #健康
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社交电量1%🔋1周前
有心事睡不着的我，你们都睡了吗？
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无畏前行4天前
一直在路上#法律科普 #正能量#为老百姓发声 #法律咨询#北京团队
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天快亮了2天前
#抖音玩法合伙人计划 #上热门🔥
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金钥匙（国学）6天前
#情感共鸣 #智慧人生 #国学文化
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木头人3月前
缘#认知觉醒 #人生感悟 #国学文化
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水帘洞1周前
#我服了 #遇到事情不要慌 #半夜睡不着的原因
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徐老讲失眠1周前
果然高手都在民间，凡是来找他的人，都后悔没有早点来 #健康科普 #医者仁心 #失眠 #睡不着 #改善失眠
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蜡笔小心眼子1周前
#上班 #老板#无语 没想到是这样的，气到睡不着，爬起来吐槽，我知道你没有耐心看完，但请你看完
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林三问3月前
不是身体不想睡，是大脑卡住了。 明明身体疲惫不堪，一躺下大脑却开始“高速循环”？失眠可能不是你意志力的问题，而是神经系统陷入了「觉醒-抑制」失衡状态。#心理学#认知科学 #独立思考 #林三问
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夏序清十二·宁安1月前
睡不着，睡不着，根本就睡不着……😂😂😂#遇到事情不要慌
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杜振广医生4天前
一个经常“早醒”的人，要警惕4种病#医学科普 #健康 #关于肿瘤的那些事儿 #全国肿瘤防治宣传周 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @DOU+小助手
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芝麻粒_stellar✨3天前
这种人最命苦了#这个世界怎么了 #晚安我要碎了
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失眠专家安海燕5天前
长期失眠睡不着觉？ 你可能差一个药引子 #失眠 #中医 #睡不着 #睡眠障碍 #入睡困难
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