您是不是在找：

董小董1月前
转呼啦圈出现淤青的解决方法#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #瘦肚子
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞200
西桥1年前
软呼啦圈不会让腰腹青一块紫一块，更适合新手，而且它针对腹部燃脂效率更高！#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #锻炼身体
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
福包肉1周前
新手转呼啦圈不淤青，记住这2点就够了！#减肥呼啦圈燃脂 #呼啦圈新手教程 #呼啦圈 #居家健身
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
千寻姥姥9月前
呼啦圈带来了不一样的感觉，累，暴汗，身上紫一块，青一块，坚持不懈！
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
老孙记录快乐11月前
初玩呼啦圈 两侧肉疼 有淤青都挺正常的 都有这么个过程 可以佩戴上护腰带 既能保护腰 又能缓解初玩时的疼痛感 玩呼啦圈后期长期佩戴护腰带 能够增加转呼啦圈时长 既能暴汗又能护腰 #暴汗燃脂 #暴汗护腰带#呼啦圈
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
小提琴1周前
学转呼啦圈腰部淤青 #淤青肿胀 #肉疼经历 #有一种疼叫做看着都疼 #呼啦圈@DOU+小助手
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
余生爱自己。❤️1周前
#日常锻炼学习呼啦圈转起来。#❤️
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
xu 11🍃1周前
打卡30天每天转30分钟 去转呼啦圈吧 转的腰上青一块紫一块的 转的腰酸背痛 一转一个不吱声#呼啦圈转起来 #呼啦圈瘦身 #圆滚滚的肚子 #减肥 #呼啦圈减肥
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
以苏.1周前
去转呼啦圈吧 转的腰上青一块紫一块的 转的腰酸背痛 一转一个不吱声#呼啦圈
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
小费（糖糖妈妈）8月前
20多天过去了买了呼啦圈的有谁在每天坚持？瘦了没？怕腰部淤青怕疼的就选这种软呼啦圈，摇起来不伤腰不会有淤青。#一起来锻炼 #呼啦圈瘦身 #呼啦圈转起来 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
青旬1周前
家人们谁懂啊！终于找到呼啦圈的正确打开方式了😭 以前硬呼啦圈转5分钟，第二天腰疼得直不起来，还青一块紫一块… 换了这种软弹簧款，我直接从“5分钟选手”变成“半小时战神”！ 不硌腰、不掉圈，早上空腹转10分钟就暴汗，懒人减脂党真的会谢！ 你们是转硬的还是软的？评论区告诉我！#呼啦圈 #减肥打卡 #居家锻炼 #懒人减肥#抖音种草激励计划
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
人生如夢1周前
呼啦圈转起来，为了转出小蛮腰身上青一块紫一块😂😂😂#呼啦圈打卡 #健康减肥运动
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
六一生活记10月前
第3次刷腹打卡，淤青终于消了，开始刷疼的龇牙咧嘴的，现在也不疼了，后面要每天打卡了！#刷腹打卡 #经络刷 #大肚腩变小蛮腰 #古法养生 #刷带脉
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
摸鱼的生煎包1周前
去转呼啦圈吧 转的腰上青一块紫一块的 转的腰酸背痛 一转一个不知声
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
ꫛ心想事陈🍊ღ᭄:1周前
跟风买了个五斤的呼啦圈，研究五分钟不到就会了！就是就是这个腰青一块紫一块的🤥第一天很有兴趣的转了50分钟左右，第二天痛的我都快放弃了，没想到第三天转了几分钟，咦，不怎么痛了😁😁😁坚持就是胜利哈✌😜#跟风转呼啦圈##五斤重的呼啦圈转起来
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
爱喝白开水的喵喵3周前
谁还在用硬呼啦圈啊！疼得青一块紫一块。软呼啦圈才是真香，软乎乎贴着腰，转着舒服还瘦肚子#谁还不是小腰精 #呼啦圈转起来 #呼啦圈打卡365天 #呼啦圈瘦身
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
🥀⃟艳᭨꧀ᩚ姿࿐姐🌻1周前
打卡第六天呼啦圈摇起来，整个腰围淤青酸痛，可能是摇的方法不对✓但还是要坚持上午和下午饭后半小时，晚上睡觉前在摇半小时，瘦不瘦都无所谓，但摇起来整个人都轻松多了#热门话题 #轻松甩掉大肚腩水桶腰##活动一下筋骨 #呼啦圈转起来
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
小羊爱运动11月前
软呼啦圈不会让腰腹青一块紫一块，更适合新手，而且它针对腹部燃脂效率更高！#居家锻炼 #呼啦圈#减肥#每天坚持锻炼会有不一样的收获
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
苹苹1周前
去转呼啦圈吧 转的腰上青一块紫一块 转的腰酸背痛 一转一个不吱声#呼啦圈
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
翠丽的逆袭10月前
130-95，用我的经验告诉大家，软呼啦圈不会让腰腹青一块紫一块，更适合新手，而且它针对腹部燃脂效率更高！#呼拉圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #超便宜超划算
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞674
晴𓆡兮1周前
都说软呼啦圈不会打得肚子青一块紫一块的，买过的人嘴是真的严吖，肚子确实没有青，腿青了🤡#软呼啦圈怎么转 #打卡第三天#爆改
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
小卢在这10月前
天，昨天晚上转了20分钟的呼啦圈，今天感觉腰都不是自己的了。那种酸痛感谁懂？都跟我说转呼啦圈能减肥，但没告诉我，酸痛加淤青哇，这种感觉谁懂？#减肥呼啦圈
00:00 / 00:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
大超运动逆袭10月前
195-145，用我的经验告诉大家，软呼啦圈不会让腰腹青一块紫一块，适合新手，它针对腹部燃脂效率更高。#居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈转起来 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #逆袭
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
同同是个不一样的同3周前
还在转传统呼啦圈？转两下掉三下，腰被撞得又红又紫！试试这个软呼啦圈，不会掉、不硌腰、不伤腰 新手也能轻松转起来
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
博∮6天前
#软呼啦圈打卡 #呼啦圈减肚肚 有没有眼尖的姐妹发现那里淤青了，十斤重的还是有点份量
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
✨金牛💞大王✨1周前
##今年最流行的呼啦圈 #第四天坚持居然淤青 #哎呀妈呀腰😭呀
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
✨海上森林一只猫6天前
这呼啦圈你就转吧! 转的身上青一块紫一块转一个不支声 #呼啦圈瘦身
00:00 / 00:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
千金妈妈圈出好状态3周前
和跟练老师合拍一个 和 @董小董 一起 #合拍 @董小董 #呼啦圈转起来
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
蛇娘子3周前
转个呼啦圈不易呀！打的青一块紫一块😂😂😂
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
瑞妈逆袭10月前
118-94，用我的亲身经历告诉大家，软呼啦圈不会让你青一块紫一块的，更适合新手，针对腰腹燃脂效率更高#大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #呼啦圈转起来 #减脂塑形 #居家锻炼
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
菜菜元气燃脂日记1月前
刚开始运动身体会出现淤青和疼痛，只要我们咬牙坚持，5天身体就会适应，坚持就能收获我们想要的身材#记录呼啦圈瘦身的变化 #创作者中心 #创作灵感 #小蛮腰#瘦肚子
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
面包苦咖啡☕️2周前
我的普拉提老师告诉我 减肚子最快的方式就是软呼啦圈早上6点半 不洗脸 也不吃饭开始怒甩20分钟不到两周掉了13.7斤 最大的感受是腹平了 腰细了 软呼啦圈 不会青一块紫一块，体重越大变化越大 #瘦肚子 #呼啦圈转起来 #呼啦圈 #居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
怡然自乐6天前
呼啦圈能不能减肥我不知道，但是腰上青一块紫一块是真的🥲🥲#呼啦圈转起来
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
姐妹妈妈11月前
135-115，用我的亲身经验告诉你，软呼啦圈不会让腰腹青一块紫一块，更适合新手，而且它针对腰腹燃脂效率更高！别说运动没有用，不坚持什么都没用！软弹簧呼啦圈不跑不跳，简单易学易坚持，燃脂塑形练全身！携带方便，室内室外都可以练！#呼啦圈转起来 #体重管理 #身材管理 #减肚子 #有氧运动
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
特等锦鲤◝︎(⁰▿︎⁰)◜︎1月前
#呼啦圈摇起来 三月份已打卡十天，肚子青一块紫一块都没发现哈哈哈 我说呢怎么还疼，还以为燃脂效果太好了才酸痛的😂（不过感觉真的有点用！）#呼啦圈
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
大王居家运动11月前
150-118，用我的经验告诉大家，软呼啦圈不会让你腰腹青一块紫一块，更适合新手，而且它腰腹部燃脂效率更高。#居家运动#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
糖糖11月前
130-95，用我的经验告诉大家，软呼啦圈不会让腰腹青一块紫一块，更适合新手，而且它针对腹部燃脂效率更高！#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
大超运动逆袭10月前
195-145，用我的经历告诉大家，软呼啦圈不会让腰腹青一块紫一块，更适合新手，而且它针对腰腹部燃脂效率更高，选对装备，效率翻倍。#健身 #大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来 #瘦肚子 #变美变瘦变好看
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
邵晶爱健身11月前
新手建议软呼啦圈，不会练着肚子上青一块紫一块！不跑不跳不伤膝盖不伤腰，甩掉大肚腩和手臂拜拜肉，臀翘了腿细了全身都紧致！根据训练计划每天坚持练一会！#呼啦圈 #减脂塑形#大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来 #呼啦圈转起来
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
大唐减脂日记11月前
195-155，用我的经验告诉大家，软呼啦圈不会让腰腹青一块紫一块，更适合新手，而且它针对腰腹燃脂效率更高#大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #呼啦圈转起来
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
华华果果6月前
跟风买了呼啦圈，都说转它会瘦，至于淤青，你们是闭口不提😂😂😂#一起转圈圈
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞197
慧选好物💃🏻4年前
呼啦圈太重，肚子上都砸出了淤青，但还是要坚持💪🏻#呼啦圈转起来
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
六六藏宝阁11月前
120-95，用我的经验告诉大家，软呼啦圈不会让腰腹青一块紫一块，更适合新手，而且它针对腹部燃脂效率更高！ #居家锻炼 #呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
00:00 / 05:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
发哥说健身11月前
软呼啦圈才是王炸，它不会让你腰腹间青一块紫块，关键消耗还更多！#居家运动 #小动作大作用#变美变瘦变好看#每天坚持运动
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
发发爱健身8月前
190-155用我亲身经验告诉你，软呼啦圈不会让腰腹青一块紫一块，更适合新手，而且它针对腰腹燃脂效率更高#大肚腩变小蛮腰#減掉大肚腩＃轻松甩掉大肚腩水桶腰#呼啦圈转起来
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
范范好物分享11月前
190155用我亲身经验告诉你软呼啦圈不会让腰腹青一块紫一块 #大肚腩变小蛮腰 減掉大肚腩 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 呼啦圈转起来
00:00 / 13:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞0

简介:

您在查找“转呼啦圈肚子淤青”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-02 07:06

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: