您是不是在找：

躺学砖家10月前
傅园慧游泳教学｜蛙泳手夹板练习 📝 傅老师游泳小课堂知识点 蛙泳手夹板训练之波蛙版 ✅ 把浮板夹在双腿中间 第一个动作手往下压 往下压的同时 把胸挺起来抬头吸气 然后肘关节夹到胸前 夹完之后 手先出去 头再下 最后 我一定要说 @🐱傅园慧🍞 您把岸边当T台嘛 走着走着还邪魅一笑 要迷死谁啊🥰（剪视频时候我狂范花痴✨ #傅园慧 #蛙泳教学 #蛙泳手 #波蛙 #游泳教学
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
躺学砖家10月前
赶快码住@🐱傅园慧🍞 超详解的蛙泳腿教学🏊 一个视频get起始动作 收腿 翻脚 蹬夹 还有陆上模仿训练✅但记得哦还没有学会游泳的同学 得先学会在岸边漂浮 再练习蛙泳腿哈🦵 #傅园慧 #学游泳 #蛙泳教学 #蛙泳腿 #蛙泳
00:00 / 04:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
学习强国10月前
傅园慧带你解锁蛙泳标准泳姿。快来get世界冠军同款游泳技巧！#蛙泳标准泳姿 #蛙泳教学 #傅园慧 （来源：人民日报客户端）
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
躺学砖家10月前
萧山某小区蛙王@🐱傅园慧🍞 在线教小孩蛙泳 教的还是快的竞技蛙泳 咱这日子也是好起来了（手动狗头保命 后续蛙泳手教学来啦👐 #傅园慧 #学游泳 #蛙泳手 #蛙泳 #波蛙
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
力争上游旱鸭子季2年前
力争上游#傅园慧 开游啦，一上场就震惊所有人，不愧是世界冠军的速度#力争上游旱鸭子季 #综艺 #游泳
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大海！通辽10月前
#运动健身 ，#健身锻炼 。注意安全哦。
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞876
清一体娱秀3年前
太燃了！最后时刻还和中国队齐头并进，解说大喊：最后15米坚持住 #傅园慧 #混合泳接力 #冠军 #游泳
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2270
🐳泡泡🫧5月前
跟世界冠军傅园慧学蛙泳划手 感觉她教的很有劲 我游的很没劲😂 敲重点： 1、双手往下压，下压的同时抬头吸气 2、肘关节夹到胸前 3、手伸出去头再下 #游泳 #蛙泳划手 #傅园慧 #游泳技巧 #学游泳
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞7598
躺学砖家10月前
傅园慧游泳教学｜蛙泳腿练习方法 1️⃣ 浮板蛙泳腿 ✅ 手拿在浮板的前面 头低下去看池底 打蛙泳腿 换气时候抬头 蛙泳腿频率要慢一点 每次蹬完双腿伸直的时候 要有一个滑行的时间 这时候在心里默数2秒 ❌ 不要连续蹬蛙泳腿 这样阻力会更大 游的更慢 2️⃣ 徒手蛙泳腿 ✅ 两只手伸直在前面 头低下去 蹬蛙泳腿 蹬2-3次 换一口气 换气的时候 手往下压 抬头换气 每一次蹬完去找自己可以一直往前飘的感觉 btw 小朋友溜号不听傅老师讲话 @🐱傅园慧🍞 您浅浅凶一下的样子的 只想直呼老公 太帅了！🥰 #傅园慧 #学游泳小技巧 #蛙泳腿 #蛙泳腿练习 #蛙泳
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
🐳泡泡🫧5月前
跟世界冠军傅园慧学蛙泳腿 划重点： 1、眼睛看池底打蛙泳腿， 蛙泳腿频率要慢一点，每次蹬完双腿伸直的时候，要有一个滑行的时间，这时候在心里默数2秒 2、不要连续蹬蛙泳腿 这样阻力会更大 游的更慢 3、每一次蹬完去找自己可以一直往前飘的感觉，飘的越远说明你蹬的越好 #游泳 #游泳技巧 #蛙泳腿 #傅园慧 #傅园慧游泳课
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1196
戴骏聊游泳技术9月前
傅园慧蛙泳 蛙泳划手到底是不是先伸手？#蛙泳 #蛙泳教学 #傅园慧
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞467
🌊傅园慧🐉3年前
沉...浸...式...游…泳…
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
浦江驷海游泳馆10月前
蛙泳腿超详细教学 赶快码住傅囩慧超详解的蛙泳腿教学 一个视频get蛙泳腿动作 #傅囩慧 #学游泳 #蛙泳教学 #蛙泳腿 #蛙泳
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1016
🐳泡泡🫧4月前
跟世界冠军傅园慧学蛙泳 敲重点： 1、蹬完蛙泳腿双腿夹紧后，再做第二轮动作 2、收腿的时候大腿不用收太多，找脚后跟碰到屁股的感觉 3、蛙泳手在划的过程中不会有水花漏出水面，手掌要往水里压，这样可以形成推进力，把脑袋抬起来换气 4、换气头抬太高反而会起不来，只要轻轻的把头抬起来，水面在脖子的位置就可以 #游泳 #蛙泳 #傅园慧 #蛙泳技巧 #学游泳
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2727
爱游泳的陈教练4月前
跟世界冠军傅园慧学蛙泳划手 感觉她教的很有劲 敲重点： 1、双手往下压，下压的同时抬头吸气 2、肘关节夹到胸前 3、手伸出头在低下来 # #蛙泳划手[话题]# #傅园慧[话题]# #游泳技巧[话题]# #学游泳[话题]##傅园慧教游泳
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞2761
🐳泡泡🫧3周前
跟世界冠军傅园慧学蛙泳划手 敲重点： 1、双手往下压，下压的同时抬头吸气 2、肘关节夹到胸前 3、手伸出去头再下 #游泳 #蛙泳划手 #傅园慧 #游泳技巧 #学游泳
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1396
中国蓝新闻10月前
傅园慧：普通人游泳健身，更推荐蛙泳和自由泳。
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
188D陈教练9月前
#傅园慧#蛙泳#体适能 傅园慧回应游泳教学争议，业余教职业。👍👍👍
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
铁三阿童木9月前
世界冠军教蛙泳竟然是错的？ 简单总结就一句话 某些博主单论技术就去聊技术纯纯就是耍流氓 也希望某个自媒体博主没事别为了流量去碰瓷人家曾经为国家获得荣誉现在又投身在公益事业教学的世界冠军 #铁人三项 #高佳溪教练 #蛙泳教学 #傅园慧 #游泳培训
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1175
夜深了(互关)2年前
傅园慧当教练首次下水惊呆学员 #游泳训练 #傅园慧
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
沈老板cc8月前
跟着奥运仰泳洪荒之力选手傅园慧学蛙泳 我最喜欢的游泳运动员 汪顺第一 她跟着奥运选手 傅园慧 学蛙泳哈哈#游泳 #初学蛙泳 #蛙泳#蛙泳教学 #傅园慧
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1566
游泳培训师朱老师9月前
蛙泳划手换气：初学者和提升阶段应该用不同练习方法！ #蛙泳教学 #傅园慧 #游泳培训师朱老师 #朱老师线上游泳课程
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞394
波波swim9月前
#高水平运动员#高水平蛙泳#新加坡游泳世锦赛
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1168
躺学砖家10月前
游泳前热身真的很重要！！！@🐱傅园慧🍞 超详细的热身跟练版来啦🔥 十个动作 每个动作四个八拍 快来跟练起来吧 以减少肌肉损伤 水中抽筋💪 00:02 1. 头部运动 00:18 2.扩胸运动 00:37 3.振臂运动 00:54 4.转体运动 01:13 5.腰部运动 01:30 6.俯背运动 01:49 7.弓步压腿 02:10 8.侧弓步压腿 02:34 9.肩环绕 02:56 10.前后摇肩 #傅园慧 #游泳热身 #游泳 #学游泳 #热身
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
SWIM小彭教练 长训导师👨🏻‍⚕️9月前
都开始打假世界冠军了？ #傅园慧 #小彭教练 @非著名游泳教练•刘 @罚你一千蝶 @🐱傅园慧🍞 #打假 #波波swim
00:00 / 09:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞4254
世界冠军杨丽娜9月前
游泳不设限，适合自己的，游起来舒服的，就是标准#傅园慧 #游泳#蛙泳 #学游泳 #蛙泳教学
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞5689
津云9月前
傅园慧回应公益课蛙泳教的不对“我还是不够有经验 还在学习” 此前奥运冠军傅园慧入职浙江大学教学游泳 其一节游泳课曾以100001元成交#傅园慧 #蛙泳 #回应 #游泳 #奥运冠军
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
梅溪湖金多纷儿童游泳中心4年前
小朋友们快来跟傅园慧阿姨一起学游泳换气吧！#游泳教学 #爱我就要抱抱我 #亲子教育 @DOU+小助手
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
浙江日报10月前
“游泳是一项放松运动”游泳运动员傅园慧传授游泳经验 慢慢发力，不要那么挣扎和拼命
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞290
vivian2周前
#北京市游泳锦标赛 #lU11组仰泳全能 #游泳比赛现场
00:00 / 04:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
张小快2周前
#2026北京市青少年游泳锦标赛 U12女子200蛙决赛3/7组 泡芙这场节奏游的不错，一下破了3′，让我们很惊喜，比年初wow那场快了近10″ #游泳比赛 #青少年游泳比赛现场 #记录游泳赛事精彩瞬间 #青少年游泳赛事
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
国+社区1年前
在巴黎奥运会游泳项目女子200米蛙泳决赛中，叶诗文名列第6，无缘奖牌。8月2日，傅园慧发文鼓励叶诗文。
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
躺学砖家1年前
傅老师定的主题是看见自己，整体以Q&A形式展开，真诚分享了近一小时，剪辑了一些有趣片段，@🐱傅园慧🍞 请停止散发魅力 ✨ #浙江大学 #浙大 #傅园慧 #游泳运动员 #看见自己
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞388
宣汉菲碧恒温游泳健身官方号5年前
#傅园慧 赶快使出你的洪荒之力来学习吧！#转载视频 #游泳
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞851
wzfcat5月前
蛙泳新手vs大神：一个动作决定你能游多快 蛙泳新手与大神的关键差距？！ 新手游蛙泳，往往手臂没动头先抬，导致上半身直直冲出水面，下半身却总是往下沉。 而大神游蛙泳，则是手臂先外划，在用力抱水的瞬间顺势抬头，从而将身体向斜前方推起。 这能让你即使在阻力最大的换气瞬间，也能保持向前的冲力。 牢记这个技巧，祝大家早日蜕变成蛙泳大神！ #游泳 #蛙泳 #游泳教学 #蛙泳技巧 #蛙泳换气 #运动 #健身 #游泳入门 #水中换气 #游泳干货
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1525
wzfcat11月前
蛙泳告别“闷头出水”！掌握高位爆发技巧，帅气“嘭”出水面！ 蛙泳如何帅气高位出水？诀窍在此！ 关键在于配合上浮的时机。 必须抓住身体将要上浮的那个瞬间。 人在水中静止，身体本就会上浮，对吧？即便下沉， 身体依然会尝试再次浮起。 因此，要在身体略微上浮时就开始划臂。 在上浮的这个过程中，完成“划水”动作。 这股力量，要在上浮时精准同步。 （错误示范）身体下沉后，等完全浮出水面， 比如泳帽都露出水面了才划水， 不要等到身体某部位露出水面才动作。 在此之前，先完成“伸展”动作， 再精准配合“划水”。上浮时发力！ 身体上升时，发力！要能抓住这时机。 蹬腿后，做出这样的“伸展”姿态。 不是出水后，而是在水下就要形成这姿态。 制造上浮角度，同时进行划臂。 通过划臂制造上浮角度， 配合收臂时机，身体就能“嘭”地冲出水面。 #蛙泳 #蛙泳出水 #高位出水 #游泳技巧 #划水技巧 #上浮技巧 #游泳教学 #帅气出水 #蛙泳教学 #学游泳
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1100
星星教练2周前
觉得压力大的可以看看主包游泳视频#运动会名场面#游泳比赛 #运动会 #自由泳#傅园慧
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
九派新闻9月前
7月28日，#傅园慧回应被指蛙泳教的不对 ：蛙泳是我4个泳姿中最差的，游泳教学还不够有经验，一直在学习。
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞2504
今视频长天新闻10月前
傅园慧推荐游泳锻炼身体 任何有氧运动要坚持30分钟以上才有效果 #傅园慧 #游泳#减脂 #有氧运动
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞612
七月 刚睡醒！2周前
大一女生为学分硬闯游泳赛，傅园慧都笑了😂#游泳教学 #人间百态 #勇敢做自己
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
Ooo画饼王2周前
北京市青少年游泳锦标赛，女子U12岁 50米蛙泳 高燃瞬间 水上竞技运动，是我认知中完全不同于田径、等路上运动的项目，需要日复一日、不间断的保持水感，每天至少2小时泳池训。 泳娃们用全年几乎无假期的付出，换来赛场上难能可贵的胜利的瞬间。 从会场等待、检录热身、调整心态、让自己从紧张状态到兴奋状态。 进入赛场、放松肌肉、登上跳台、跳发、出水、每一次划水、呼吸节奏、都是日复一日的肌肉记忆。 最终以⏱️34'78夺冠🥇 希望在未来的人生道路上，永远保持热爱，保持竞技体育精神，越战越勇。 #北京市青少年游泳锦标赛 #比赛精彩瞬间 #国家一级运动员 #50米蛙泳
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
都市现场3周前
傅园慧都跑来笑 留下27个“哈”！大一女生参加游泳比赛差点“溺水”救生员拖着救生圈跟着她。#游泳比赛 #傅园慧
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞499
十爷影视2周前
#综艺 #游泳比赛 #综艺神画面 全员在线中#综艺剪辑
00:00 / 04:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
乐乐爆了2周前
 杭州泳迷集合！6.16-21奥体中心游泳馆，家门口看顶级泳赛 。奥运冠军同台竞速，每一次划水都热血沸腾，每一场冲刺都扣人心弦。为中国游泳加油！#游泳赛事 #水上竞技 #为国争光 #亚运备战 #泳坛名将
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
游泳教练FeIxI1年前
协调有余，核心和肺活量有偏弱的小姐姐的蛙泳，只要敢放松的漂就学会一半游泳啦
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
浪里肥勺5月前
《蛙泳提速关键，告别又慢又累的技巧》 蛙泳想要轻松又不累！3个动作要改对✓ 1️⃣蹬腿时眼睛看池底不要看前方 2️⃣抬头脖子发力手掌挤压水向上支撑 3️⃣慢收翻快蹬夹增大推进力 你的蛙泳还有啥问题，评论区唠唠啊！ #学游泳 #游泳技巧 #游泳 #浪里肥勺 #防溺水
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞446
岳阳综合广播2周前
#女孩游泳比赛差点溺水 救生员拿救生圈跟着 ，傅园慧跑来视频下面笑。#女孩游泳比赛救生员拿救生圈跟着
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
乜灼2周前
公正的评价！一如既往！
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞898
阿成是游泳教练｜杭州拱墅区2月前
适合新手的3分钟0基础蛙泳完整教程 3分钟三十个步骤的蛙泳完整教程，满满干货，轻松帮你省下几千块学费！快去给我练❗️#杭州学游泳 #学游泳 #自学游泳 #蛙泳教程 #拱墅区游泳
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
开化传媒2周前
4月28日哈尔滨，女生为学分参加游泳比赛差点“溺水”，下一组的选手已急疯，刚热好身都凉透了，救生员拖着救生圈全程跟随，到底是多好笑傅园慧都来评论区围观了。
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
月月是鱼5月前
蛙泳慢？累？问题就出在划手上！纠正这个致命错误 #游泳#学游泳#蛙泳#沈阳游泳
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
江西移动电视3周前
为了赚学分和免费洗澡，大一女生参加游泳比赛差点“溺水” 救生员拖着救生圈跟着她，傅园慧都跑来视频下面笑：哈哈哈哈，当事人：社死又难忘，下次还参加。
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
阿甘体育2周前
天才少女初出茅庐，一战展现恐怖实力，直接惊艳世界泳坛 #陈芋汐 #全红婵 #冠军 #跳水
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
河南都市频道2周前
为赚学分和免费洗澡，大一女生参加游泳比赛差点“溺水”，傅园慧评论：哈哈哈
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
泳网志5月前
蛙泳赛事剪辑 #运动
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
龙头新闻2周前
大学生为了学分能有多拼？#一女生参加游泳比赛差点溺水 傅园慧第一时间跑来“哈哈哈”
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
长江云新闻3周前
为赚学分和免费洗澡 ，大一女生参加游泳比赛差点“溺水”，救生员拖着救生圈跟着她，傅园慧跑来视频下面“哈哈哈哈”
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞942
世界冠军杨丽娜2年前
蛙泳腿总下沉，游的又累又不走水？教你两招轻松解决~#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳腿
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“傅园慧蛙泳”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-06 06:24

相关推荐:

热门推荐: