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小王的一亩三分田3周前
胖两斤容易，瘦两斤难呀#用抖音记录人生 #记录自己的点点滴滴 #致每一位认真生活的人们 #拍作品我是认真的 #记录自己生活的点点滴滴
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养森～阿玲1月前
为什么体重在120斤女生很难➖🥩#瘦身小知识 #体重管理 #减肥关注我
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白桃子酱🍑6天前
减是很困难 胖还很容易…过个假期胖几斤 救命
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薇小胖1周前
生活除了容易胖、容易穷，其他都是不容易！长几斤肉跟玩似的、减几斤跟要命似的，一两一两的瘦、一斤一斤的胖 受够了
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指而阳光5天前
生活除了容易胖、容易穷，其他都是不容易！长几斤肉跟玩似的、减几斤跟要命似的，一两一两的瘦、一斤一斤的胖 😭😭
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꧔ꦿ᭄💞꧔ꦿ᭄1周前
胖几斤容易，瘦几斤要命
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快乐💋宝贝4天前
想胖几斤容易，想瘦几斤也容易，#我不只一面
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80后IT男·寻机再奋斗1周前
人一旦压力大，根本就瘦不下来#真实生活分享计划 #菜不重要重要的是酒 #中年人的压力 #治愈自己 #日常vlog @DOU+小助手
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乖乖1周前
生活除了容易胖、容易穷，其他都是不容易！长几斤肉跟玩似的、减几斤跟要命似的，一两一两的瘦、一斤一斤的胖 ……
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用户54979670639711周前
胖容易，瘦几斤肉很难
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未语先笑1周前
生活除了容易胖、容易穷，其他都是不容易！长几斤肉跟玩似的、减几斤跟要命似的，一两一两的瘦、一斤一斤的胖 受够了#减肥扎心语录
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减肥专家王全胜2周前
胖起来很容易的人瘦下来也很容易吗 #科普知识#涨知识#科普#减肥#医学科普@抖音小助手
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🥳🥳🥳1周前
本人从小就胖，大骨架，易胖体质，从开始工作到现在耗时两年多，从130斤瘦到108斤，成功瘦下来没有反弹。 可能对大家来说有点太慢了，但是我总觉得快速瘦下来的体重非常容易反弹。 瘦下来几斤之后再保持一段时间，让身体适应一下当下的体重，可能不会那么容易再返回去。 本视频是个人的减肥经历，以及心得，总结就是：减肥“吃”很关键，吃的健康更重要，如果正在减肥的姐妹，能自己在家做饭的尽量还是不要吃外卖哦，这样减肥可能会更顺利💪 #减肥过程分享 #减肥心得 #大骨架女生 #好好吃饭 @抖音创作灵感 @抖音小助手 #变美小技巧减肥经验分享
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觉醒•养生1周前
胖想瘦简单，瘦想胖很难，你是哪一种？ #热门 #养生 #张玄化 #健康 #中医 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @张玄化
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中医袁清文（减重逆糖）1周前
胖糖友超过180斤，很难靠自己减下来？ #青林中医 #青林休粮 #中医减肥 #逆袭 #体重管理
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ugly beauty4天前
没法说了，三个月白减#一斤一斤的胖一两一两的瘦 #等老子瘦了 #减肥警告 #当代人减肥新理解
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营养师柯南1周前
为什么每次掉几斤就卡住？不是做错了，恰恰证明你真的瘦了！ #平台期 #平台期突破 #吃瘦不饿瘦 #减肥减脂吃这些 #减肥经验分享
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阿姚健身1周前
基数千万别瞎减肥 掉秤容易，紧致太难 90%的人都搞错了减脂顺序 #大基数减脂 #减肥误区#新手减肥 #紧致身材#阿姚健身
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颖知医点健康事儿1周前
真的存在易胖体质和易瘦体质吗？ #抖出健康知识宝藏 #易瘦体质 #易胖体质 #体质
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玲儿4天前
真是一胖毁所有啊 112长到120了 感觉穿什么衣服都难看🙂🙂 每个女人的梦瘦一点 荷包鼓一点 哎呦，难难难
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叫我小喻就好1月前
上条视频评论区问爆了：为什么瘦了几斤就不动了？今天用数据把“平台期”讲清楚。 #平台期 #减肥瓶颈 #瘦不下来 #健身干货
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减重张建医生1周前
减几斤没几天胖回来，减几斤没几天又胖回来，今天就给大家讲讲，如何正确减重！#减肥 #减重 #抖出健康知识宝藏
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Tina健康说2月前
过年长胖了怎么办😭😭😭5斤“肉”能减下来吗？ #年后减肥 #减肥 #减脂 #减肥小知识 #年后上秤你胖了多少
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魏姐姐👫👫5天前
生活除了容易胖，容易穷，其他都是不容易长几斤肉跟玩似的，减几斤跟要命似的，减肥太难了[流泪][流泪]
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08184天前
胖就胖呗，瘦就瘦呗，人生短短几十年，何必为了几斤体重为难自己！
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媛媛健身塑型1周前
苹果型还在反复减肥，总是瘦不下去的真相 少吃多动，体重卡住就是不减，好不容易减了几斤一正常吃就反弹回来了，好焦虑#苹果型身材 #卡平台不掉秤 #苹果型博主 #减肥知识科普 #真实生活分享官
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永坤嬢孃3周前
大体重 #减肥 #减脂 #大体重
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佳馨4天前
长胖容易减肥难闺蜜也减不下来😂#搞笑表情包#减肥日常#治愈#情感
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高妮3天前
这几天胖了几斤，长肉容易，掉肉真难
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衙道王武涛4天前
#人情冷暖 ， ⚖️上秤才懂：体重易量 人心难测啊！🔥
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丫丫的重启日记4天前
#减脂是我的长期主义 刷到瘦子和胖子的区别，真的太扎心了！瘦子是能管住嘴忍着不吃，胖子反倒天天琢磨吃啥才能减肥。认认真真减肥好几天，一斤没瘦就算了，居然还重了点，真应了那句胖人喝口凉水都长肉😭 #减肥太难了 #越减越胖 #宝妈减肥日常 #胖子的心酸
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@ᥫᦸᐝℳ半ঞ颗ঞ糖💕꧔ꦿ᭄࿐ᩚ1周前
生活除了容易胖、容易穷，其他都是不容易！长几斤肉跟玩似的、减几斤跟要命似的，一两一两的瘦、一斤一斤的胖 受够了
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书小丹1周前
#做妈妈真的是太难了 #创作者中心 #创作灵感 一个人带孩子真的会掉体重，不是为了减肥
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大参考5天前
女生体重不足94斤因闺蜜一句“你胖了好几斤吧”而体重焦虑，自行注射司美格鲁肽欲减肥，一个月后心慌手抖呕吐被送进急诊。医生提醒：盲目使用司美格鲁肽或适得其反。
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陈梓浩3天前
#减肥路上的绊脚石 你说我减几斤容易吗 明天又要长几斤回了😂
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唯爱晨涵3天前
生活除了容易胖、容易穷，其他都是不容易！长几斤肉跟玩似的、减几斤跟要命似的，一两一两的瘦、一斤一斤的胖 受够了
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芝士盖奶4天前
天天挨饿好不容易瘦了几斤，一顿放纵就回到解放前，那就干脆点爱怎样怎样吧😎#胖瘦两重天
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聪哥减脂课1周前
健康减重、月瘦几斤科学？#减肥干货常识分享 #健身小白必看经验 #减脂冷知识 #健身干货 #减脂干货
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尹宁一（小飞飞呐）5天前
我以为胖是件很容易的事，实际上真的很难受！都给我整焦虑了，从明天开始打卡@是麦子呀✨ @栀子味的阿宁
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青林医生（减重逆糖）1周前
比起几天瘦几斤，我更想讲怎么把体重稳下来 #青林医生#减肥#体重管理#断食#青林休粮
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零零柒（减肥版）4天前
谁有我厉害3天胖9斤🤔一下子回到解放前！ 累死累活瘦的，一下就吃回来！ 节后重新开始✊ 5月瘦10斤！姐妹们计划几斤，一起开始！#五一胖几斤 #爬坡减肥 #节后减肥 #健身打卡 #自律遇见更好的自己 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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太保姚3天前
减肥好不容易掉下来的几斤，一个节日就能让我努力白费。昨天洛阳之行品尝了美食，今天早上一看胖了两斤。肉掉下来是一两一两的掉，这一胖就是几斤几斤的长，真的让人很崩溃。 下午儿子回上海上班了，闺女也去上学了，我也开始去健身房减肥了。今天我练得非常努力，可以说最后都是挥汗如雨，消耗了600多大卡，希望明天的体重能给我带来一点喜悦。 晚上朋友给我打电话聊天，说他有一个朋友现在发起了轻松筹，是因为突发疾病花费太多，他家没有这么多钱。他办有保险没有？他说没有他家全家人都不信保险。倒霉的是今年新农合也没交，所以说他现在有病，只有自己扛，没有一点报销的途径，他也真的承受不了，所以说现在发起了轻松筹。呃，同情他的同时。也觉得遗憾。其实他一年拿出几千块钱，当他有病的时候，就可以帮他解决400万的医疗费。人啊！总是抱着侥幸心理。
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ℳ₯㎕❦与我无关๓5天前
瘦一斤肉跟玩命似的，长一斤肉跟玩儿似的...胖了吧心情不好，饿了吧脾气又不好😂#为什么长胖容易减肥难 #呼啦圈转起来 每天转一转，烦恼转出去。轻松转回来。肥肉转出去。马线转出来。😂
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🍒唯এ一ℳℒℴѵℯ·1周前
好不容易减了几斤，又打回原形。没关系胖了才有力气减肥🫢#一上称又胖了
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减肥心法东哥4天前
减肥心态升级，拒绝短期体重焦虑！#减肥 #减肥心态 #五一胖几斤
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树马教练4天前
大基数女生减脂 5 个大坑，千万别踩 大基数想减肥的女生，这 5 个坑千万别踩，越减越饿、越减越反弹，很多人全都中招了。 内容 大基数女生减肥最容易走极端。过度节食、疯狂有氧、不吃主食、跟风代餐、追求快速掉秤。看似掉得快，后期反弹更快，还伤身体。慢慢来，稳下来，才是大基数最好的路。 #大基数减肥 #减肥避坑 #大基数女生
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兔叭咯1周前
【医学博士】过了30岁，减肥有多难？为什么年纪越大越容易胖？ #减肥#体重#京东健康正品安心购#打工人减脂攻略
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花儿🌺6天前
谁跟我一样过年胖的几斤，直接用呼啦圈瘦没了 #呼啦圈减肥逆袭 每天空腹摇30分钟，二到四周有明显效果，大肚子没有了，腰细了，马甲线出来，新手第一天5分钟，第二天10分钟，第三天15，一个星期以后适应了，可以摇30到60分钟，夏天要来了，刷到就开练#呼啦圈 #记录呼啦圈瘦身的变化 #呼啦圈30天瘦身计划
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阿琰在控糖1周前
这个世界对胖子一点都不友好#减肥逆袭分享 #创作者中心 #创作灵感 #女性成长 #肥胖
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万鼎鼎鼎（多吃主食版）1月前
为什么很多人减了几斤就胖回去了#减肥 #大基数减肥 #减肥反弹 #减肥逆袭 #减肥小知识
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带你瘦的妍妍3天前
五一胖几斤？两天清肠法，快速掉秤不挨饿 #瘦 #减肥 #五一减肥 #节后减肥 #暴食过后
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小美0074天前
“五一”佳节胖9斤！一下就回到解放前！人生＝白干加白干 姐妹们！你们呢？还有比我胖的多的吗？😭来吧！重新开始，5月瘦10斤✊#减肥逆袭 #节后胖几斤怎么补救 #爬坡 #健身打卡 #自律遇见更好的自己 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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冉冉姐·减脂记6天前
只要咬牙闯过这三个难关，稳住代谢、避开这些坑，你也能瘦下来，而且稳稳不反弹#女人减肥那些事 #减脂期 #宝妈减脂 #减肥找对方法很容易 #好好吃饭就能瘦 @DOU+小助手
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金师傅家常菜3周前
增肥容易去肥难！胖了好几斤，想瘦太难了。早晨不知道吃什么的？买2斤送2斤，到手4斤的铁棍山药挂面，低脂又营养，放心吃没负担！#铁棍山药挂面#龙须面#低脂低卡
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小谢爱自由🐠4天前
减肥一天 连自己体重控制不住，如何控制自己人生，自己想要什么，自己知道，74公斤→65，目标60#减肥数据记录 #减重速度 #减肥数据对比 #减肥期需要记录哪些数据 #减重数据
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宜春袁山中路童衣童酷（日常）vlog3月前
刘多多 好不容易瘦了几斤，一天就要胖起来 😭😭😭
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㜂孞，💖4天前
好不容易瘦了几斤，这下好了又长了。唉，减肥也太难了。
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吃货的世界🐂🍺5天前
帮按斤数算，瘦几斤都是什么概念，看看豆包怎么说? #人类对豆包的开发不足百分之一#豆包知道 #健康科普 #减肥 #上热门
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中医李帆1月前
减肥反弹的真相，中医告诉你为啥瘦不下来！ #减肥 #减肥反弹 #中医减肥专家李帆 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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中医王育勤主任4天前
别再觉得胖点没事了！拖成代谢综合征很危险的。 #减重 #减肥 #中医减肥 #中医 #中医科普
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肥姐在减肥1周前
#真实生活分享计划 大基数减肥越练越胖、莫名涨秤、失眠焦虑？ 真不是你不够自律，是皮质醇太高在拖后腿😭 亲测6个降皮质醇干货方法，坚持一周稳稳掉秤2斤！ 重点记住三件事： 一定要吃早餐、千万别断碳水、绝不熬夜保证睡眠充足❗️ 饿肚子、不吃主食、长期晚睡，都会让身体进入应激状态，皮质醇飙升，反而疯狂囤脂肪。 大基数姐妹别再盲目节食瞎练，调好激素、养好作息，轻松瘦下来～ 收藏照着抄作业就行💯 #减肥就要一口气进行到底 #瘦身挑战计划 #减肥找对方法很容易 #大基数减肥
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文同学爱运动3周前
减肥太快，为什么是“减命”不是减脂？真相扎心 一周掉5斤，看着爽，反弹更爽，还可能让你看起来老十岁。为什么体重要慢慢降？今天用医学实锤告诉你：慢，才是真正的快。📉 #科学减重 #体重反弹 #代谢损伤 #健康减肥
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热爱生活的梁艳群3周前
健康体重比快瘦更重要 要管理体重，就必须挨饿吗？想长期管好身材，靠饿是绝对行不通的。盲目少吃、节食，最容易让身体营养产生缺口。#大健康#体重管理#营养
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💖ღ微笑᭄向钱ღ᭄ꦿ꯭💖4天前
奶奶个腿:，生活除了容易胖、容易穷，其他都是不容易！长几斤肉跟玩似的、减几斤跟要命似的，一两一两的瘦、一斤一斤的胖 ，不吃饭难受吃了长肉，天天干那么多活为啥不瘦的哈😂
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