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孙教授说营养2周前
膳食指南准则四，适量摄入鱼蛋禽类瘦肉如何理解呢 很多人都认为，应该多吃鱼、蛋、禽类、瘦肉这类蛋白质食物，但是膳食指南准则却提醒大家要适量摄入，这该如何理解呢？来听听孙教授如何说吧！#膳食搭配的正确方法 #膳食科普 #健康饮食专家 #合理膳食均衡营养知识 #健康膳食指导
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女汉子1周前
#养生食谱 #合理饮食营养均衡 #养生就是养健康#养生食谱分享#养生健康美食配方 身高的差距，也许是一辈子的一遗憾！春天不追高，全年都烦脑。一寸长高一份底气。家长们快抓住3-5黄金期，给孩子炖碗海马增高汤吧！
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荣曜健康养生1周前
#健康食谱 #合理膳食均衡营养知识 #正确的饮食和营养搭配
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王小默的营养笔记6天前
记住这六种食物补充优质蛋白质 #吃出来的健康 #创作者中心 #创作灵感 #合理膳食均衡营养知识 #如何补充蛋白质
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孙教授说营养1月前
国家膳食指南——吃动平衡健康体重，一直是大家最在意最关心的话题，那到底怎么吃和运动才是好的，又到底体重应该如何控制和调节呢，今天都和大家说清楚～#医学知识科普 #合理饮食营养均衡 #医学科普 #体重管理 #运动
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狂奔李先生2天前
身体缺Omega3，多半是吃得不对 日常合理食补， 补充身体所需营养， 养护身心简单又实用 #Omega3 #营养食材 #日常食补 #养生干货 #健康饮食
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营养师王有理4天前
有脂肪肝怎么吃？5个饮食注意事项分享给你 #脂肪肝的饮食 #肝不好怎么养 #营养健康 #营养科普
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TAY陶陶养己2天前
均衡营养抗衰#健康饮食 #健康减脂 想抗衰、状态一直在线？ 其实秘诀特别简单，就是合理荤素搭配。 别盲目纯素，也别顿顿大鱼大肉。 每餐吃点优质肉蛋奶，保住肌肉、稳住代谢。 再搭配杂粮、蔬菜和坚果，补足维生素和膳食纤维。 营养均衡，气血足、代谢好，体态气色自然越来越年轻健康！
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营养师王有理3天前
早餐怎么吃？ 女生#减脂期 早餐这样搭配，营养均衡还能轻松享瘦#早餐吃什么 #早餐营养搭配
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精致要继续2天前
#健康饮食小知识 #健康生活分享 #合理膳食均衡营养 #控糖饮食 #低升糖
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健康生活明羽陪你一路同行4天前
#人体每天通过食物要摄入40多种营养素 #饮食不均衡隐性饥饿来找 #老年人营养的吸收率大幅下降 #营养素的作用是弥补日常饮食的营养缺口 #每天3分钟家庭健康管理
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纲哥2周前
#健康饮食搭配 #膳食营养知识科普 #健康减脂 #健康饮食合理搭配
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怪咖的女子【佳佳】1周前
女性专题 合理膳食科学搭配，聪明女人的套餐新概念，纯素食主义者的膳食方，菌类和海鲜可以保持营养平衡#生活小妙招 #原创视频
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传霞3天前
#有营养又能减肥的食物 #富含蛋白质的减脂食物 #吃对了食物健康瘦下来 #合理饮食的基本知识 #健康饮食吃哪些食物
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青芸3月前
合理膳食，均衡营养。吃好天下第一餐～营养早餐#关注早餐营养 #知识分享#健康生活
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镜子4天前
我们知道人体有七大必需营养素，那这七大营养素是如何支持生命的？其实七大营养素完成了人体的四项基本功能#七大必需营养素#四项基本功能#中国膳食指南#食物金字塔#健康知识
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大颜懂营养3天前
#真实生活分享计划 #三餐吃对养状态 #营养均衡不反弹 #女性健康 #体重管理
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三院儿科殷医生3天前
孩子长个吃什么？ 孩子的饮食不是“越多越好”，而是讲究“均衡营养”和“关键营养素补充”。专家强调，有助于身高增长的饮食方案应该围绕“蛋白质+钙+维生素D”这三大“生长能量”。#长个子 #矮小症 #生长发育 #饮食 #营养
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猪小妹cc控糖日记2天前
分享控糖一日三餐吃什么～ #低卡低脂餐 #控糖饮食 #控糖 #合理饮食营养均衡 #健康美食自己做
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关耳养生6天前
改变吃饭顺序后，真的感觉肚子小了很多，都试试吧#健康饮食搭配 #合理饮食营养均衡 #减脂食谱
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叫我姐就行1周前
多吃粗粮，少吃精加工的精米白面。 #合理饮食营养均衡 #中老年人健康主食#多吃粗粮#三分练七分吃#健康饮食
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怪咖的女子【佳佳】2周前
女性专题 合理膳食科学搭配，聪明女人的套餐新概念，食物巧搭配，营养就翻倍，主食与副食相搭配#生活小妙招 #原创视频
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无忧营养1月前
教你平衡膳食黄金法则，主食、蔬果等搭配示例，照着吃轻松达标！
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做水质侦探的营养师老李3月前
官方建议的平衡膳食八准则，你做到了几条？#养生饮食科普 #平衡膳食#中国居民膳食指南 #平衡膳食准则 #健康饮食生活小技巧 @做水质侦探的营养师老李
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孙教授说营养1周前
国家膳食指南准则五｜详细讲解少油少盐控糖限酒 少油少盐 控糖限酒 其实现在大部分注意饮食的人们都知道 但如何把握度如何实际的在生活中注意呢？孙教授来详细讲解 #健康饮食专家 #膳食科普 #科学饮食科普 #守护饮食健康 #健康科普
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阿豪减脂说1周前
生活化减脂，饮食结构比例很关键，千万要注意！ #减脂#减肥#减脂餐#锐评健身餐#减脂干货
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中国财富健康3周前
吃素怕营养不够？教您科学搭配。 #合理膳食 #健康饮食 #养生小技巧 #养生日常 #每天学习一点点
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康尔生物-黄姐4天前
#均衡营养 #合理饮食营养均衡
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大颜懂营养1周前
#营养健康 #合理饮食营养均衡 #体重管理 #女性健康 #膳食纤维
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颐养有方1周前
均衡饮食提升免疫力#中国居民膳食宝塔 #中国营养摄入标准 #中国人每日膳食营养标准
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夏念芳07203天前
食物多样，合理搭配吃动平衡，健康体重多吃蔬果、奶类、全谷、大豆适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉少盐少油，控糖限酒规律进餐，足量饮水会烹会选，会看标签公筷分餐，杜绝浪费#中国居民膳食指南八条准则
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大化师6天前
11.1合理膳食#化学 #初中化学 #中考 #真实生活分享计划 #学习
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健康生活科普1周前
#创作者中心 #创作灵感 #中国居民膳食调查 #合理饮食营养均衡 #均衡营养
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君行之4月前
三大营养素搭对了，三餐健康，日子越吃越幸福！ #健康 #营养 #养生 #知识
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老杨的营养局1月前
#就想说点大实话 ##膳食营养知识科普 #健康饮食生活小技巧 @营养师方可 @营养师金星 @营养师诺伊 #@抖音小助手 @抖音 @抖音创作小助手
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怪咖的女子【佳佳】3天前
女性专题 合理膳食科学搭配，聪明女人的套餐新概念，美味零食挑着吃，美味又有益健康的10大零食#每天跟我涨知识 #生活小妙招 #原创视频
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晶的三餐四季4天前
好好吃饭是最好的抗炎 40+抗炎早餐Day 128，想吃得健康又美味，记好《中国居民膳食指南》的建议：每天至少吃够12种食物！不光要每天多样，每周更要凑齐25种以上，营养才能真均衡！ #大健康创业 #美食#逆龄#抗炎餐
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怪咖的女子【佳佳】4天前
女性专题 合理膳食科学搭配，聪明女人的套餐新概念，美味零食挑着吃#生活小妙招 #原创视频
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怪咖的女子【佳佳】1周前
女性专题 合理膳食科学搭配，聪明女人的套餐新概念，食物巧搭配，营养就翻倍，食物的相宜搭配推荐#生活小妙招 #原创视频
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大健康传播者践行者2月前
六条健康膳食准则:食物多样，合理搭配；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果、奶类、全谷、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒；规律进餐，足量饮水。#大健康#健康膳食#健康知识#饮食与健康
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怪咖的女子【佳佳】2周前
女性专题 合理膳食科学搭配，聪明女人的套餐新概念，食物巧搭配，营养就翻倍#生活小妙招 #原创视频
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心内科姜雅秋教授3月前
被称为“谷物🌾黄金”的藜麦，营养成分及食用方法！ #视频仅供参考 #健康 #五谷杂粮 #营养 #食
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疾病治疗与食疗养生分享1周前
第五集：发热饮食推荐。#营养学小知识 #合理膳食均衡营养知识 #基础营养知识科普
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营养师Steven贤妈1周前
营养素吃够，才是合理膳食！ #女人 #营养 #均衡饮食 #健康饮食
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跟着旺姐学做抗炎餐3天前
遵循膳食指南，坚持4-6周，状态看得见 ✅ 中国居民膳食指南： 每天12种食物，每周25种以上 彩虹蔬菜、新鲜水果、原味坚果、全谷物小点 多样搭配，营养均衡 #逆龄抗衰 #抗炎打卡 #吃对食物 #健康生活#五四青年节快乐
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亚东融媒体中心1周前
高原地区居民平衡膳食原则与建议#自治区广播电视局宣#营养
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内科医生江哲4月前
健康四大基石之一----合理膳食 民以食为天，要健康的吃才能健康#医学科普 #健康
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营养师李俊峰6天前
五一假期在外也能吃的10种平价减脂餐！ #减脂小白必看经验 #科学减脂 #平价减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #合理饮食营养均衡
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胰岛泵3天前
和 @内分泌万医生 一起 #合拍 #饮食与健康 #营养均衡搭配 #健康饮食技巧 #健康饮食指南
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福士得健康教育2天前
什么叫饮食均衡？ 如何轻松做到饮食均衡？#饮食均衡 #平衡膳食 #健康 #健康科普 #扬州
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千纬营养师曾玉新3月前
#健康管理#膳食管理#食物多样化#合理搭配，营养翻倍
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营养师红姐5天前
你会吃饭吗？会吃和慧吃，中间有8大准则你了解吗？分享大家……##吃饭 #营养 #健康 @DOU+小助手 @抖音作者助手 @DOU+上热门 @抖音创作灵感
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晓说营养1周前
中国居民膳食指南准则六：规律进餐，足量饮水#膳食指南#健康饮食 #老年人健康生活
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麒云讲成分1月前
怎么吃好三顿饭？#健康饮食#均衡膳食#营养均衡
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诗韵有声1周前
七种营养物质，让你吃对少生病 #健康 #营养
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营养师Simon1月前
中国居民膳食指南准则四：适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉。你吃对了吗。
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孙教授说营养1月前
国家膳食指南第三条 多吃蔬果、奶类、全谷、大豆，到底应该如何去做去吃呢？孙教授和大家来做详细的讲解哦 #科学饮食科普 #守护饮食健康 #膳食搭配的正确方法 #科学饮食护健康 #膳食科普
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晓说营养2周前
中国居民膳食指南准则三：多吃蔬果，奶类，全谷，大豆类#健康科普 #膳食指南 #健康饮食
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萍乡市人民医院1周前
一家老小怎么吃？指南八条全搞定 #中国居民膳食指南 #健康生活 #科普知识
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郭国民医生3天前
《营养补充红黑榜：6张清单吃出好身体》 1补铁2补钙3补维C 4补维D5缺膳食纤维6补胡萝卜素。#营养#合理膳食#健康#郭国民医生#健康科普
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LZK2周前
日常饮食你吃对了吗#第四届512护理科普短视频征集活动@河南省医学科普学会
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中医田佳星4天前
血糖偏高人群：合理补充钙质，助力血糖平稳控制#糖尿病 #中医田佳星 #医学科普
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