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STEP-G-娜娜Luxe2周前
给下一次情绪反扑的自己～ 适合同样会自我怀疑且能懂的人听！ #高敏感人群 #好好爱自己 #自我接纳#拒绝精神内耗
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心灯1周前
高敏感人必看的【摄心】法则 你是否也一樣，別人的一個眼神、一句無心的話，就能在心裡翻來覆去嚼上好幾天？ 因為害怕被看見、被評價，甚至本能地抗拒人群，只想把自己藏起來。 曾經的我，連走過村口都覺得恐懼。腦子裡永遠嘈雜，像有一隻上躥下跳的猴子，折磨得我精疲力竭。 直到我遇見了經典，懂得了兩個字——「攝心」。 這不是一碗簡單的雞湯，也不是宗教式的說教。這是我真實走過的路。從嚴重的精神內耗，到身體出現甲狀腺結節 報警，再到透過讀經典讓心歸位、身心修復。 雲會來、會走，但天空一直在那裡。 如果你也敏感、內耗、活得特別累，請給自己幾分鐘時間，跟著源央一起，找到那把讓心安靜下來的鑰匙。 🌱 歡迎訂閱頻道，與源央一起增福增慧，找回內心的篤定與清明。#修行 #修心 #内在力量 #高敏感 #自我疗愈
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心心理11月前
敏感不是贬义词，而是20%的宝藏体质！三步把玻璃心变天赋#高敏感人群 #心理测试 #心理学知识 #拒绝内耗 #自我提升
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小羊说6月前
高敏感不是负担，而是天赋 #高敏感人群 #情感共鸣 #心理学 #观点分享 #情感
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今天听什么2周前
高敏感不是缺陷，是你感知世界的独特天赋#用语音诉说情感 #播客 #高敏感人群 #感知过载 #情绪
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慢耕心隅3周前
为什么越来越多高敏感的人，都爱上了独处？独处不是孤独，而是高敏感人主动选择的生活方式，是自我救赎，更是对自己最好的保护。身为高敏感的你，是不是也超爱独处的时光？#真实生活分享计划 #高敏感人群 #独处是最好的修行 #精神内耗 #自我治愈
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书籍里的声音1周前
高敏感不是缺陷，而是一种与生俱来的天赋。#高敏感是种天赋#情绪内耗#停止内耗#想太多的人#读书分享
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小张说心理3周前
高敏感的人要学会让自己的生活变得有秩序#心理学#高敏感
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陈水星老师（可留言2月前
高敏感的人看《扪心问诊》 #情感 #爱情 #感情
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东隅yu1周前
触角多的人，痛的多也美的多#高敏感 #播客分享 #小宇宙 #体验世界
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汤姆的好奇1周前
心理学中的独属于高敏感人的内心独白#创作者中心 #心理学 #高敏感 #内心独白 #高敏感人群
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林瀞 女性成长2周前
你是不是高敏感的、容易受身边的人、事影响的人？ 今天跟大家分享三句话，特别是高敏感、容易内耗的人，让大家做到不受任何人事的困扰，随时告别焦虑、抑郁、恐慌、内耗，随时找到内在的平静、安稳、踏实、自在、舒服。 第一句：允许一切发生，接纳一切。 为什么要允许接纳？因为，当我们接纳了，我们的注意力就会收回来，就影响不到我们了；但如果我们不接纳、对抗、执着于改变什么，我们的注意力就会放在什么上面，就对我们影响很大，消耗我们。大家去感受一下。 接纳不是去赞同、去认可，而是看到了本质之后的理解，理解别人为什么会那么做、那么想，理解这件事情为什么会发生。 先接纳，然后再看自己能做点什么，能做点什么就做点什么，尽力之后就接纳、放下，不内耗自己。 第二句话：一切发生皆有利于我，也有利于别人。不要担心任何事情的发生对我们、对别人只有不好的影响，一定会有好的影响。凡事都有两面性，这个道理大家赞同吧，很多时候我们看到了不好的影响，是因为我们还没有看到好的影响。 第三句话：存在即是合理，一切我们看见的、听到的、想到的，都有它发生的理由和存在的价值，不要对抗发生，不要质疑存在； 把这三句话刻在脑子里面，随时提醒自己，你会发现，随时活得轻松了。#纳兰女性成长 #女性成长说真话 #实话实说人生道理 #修行 #开悟觉醒 @DOU+小助手
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麦啦的小椰晚安3周前
高敏感的人，都在偷偷自愈 有些情绪，只能说给陌生的人听#治愈系香薰#高敏感 #高敏感人群 #entp #治愈
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微笑前行1周前
好书推荐丨《高敏感心理学》：被高敏感困住的人，该读一读这本书 #高敏感人群 #高敏感心理学 #高敏感是种天赋 如果你总是因为别人的一句话内耗半天，会不自觉放大他人的情绪，习惯性自我怀疑，甚至觉得 “敏感是自己的缺点”，那这本《高敏感心理学》，或许能帮你和自己和解。 作者是丹麦知名心理治疗师伊尔丝・桑德，她深知高敏感人群的困境：你不是玻璃心，也不是想太多，只是你的感知力天生比别人更敏锐。那些让你疲惫的情绪、挥之不去的精神内耗，其实都是你与生俱来的天赋，只是一直被当成了负担。 这本书没有空洞的鸡汤，而是用 13 个情绪急救包、33 个脱敏指南，把高敏感的底层逻辑讲得透彻又实用。它会告诉你，高敏感不是缺陷，而是你拥有更强的共情力、感知力和创造力的证明。你之所以会 “想太多”，是因为你的大脑天生就擅长捕捉细节、解读情绪，只是这些能力没有被正确使用，才变成了自我消耗的枷锁。 很多高敏感的人，都在硬逼自己 “变迟钝”：强迫自己不在意别人的眼光，逼着自己像别人一样大大咧咧，结果反而越来越累。而这本书的核心，不是让你改变敏感的天性，而是教你如何和它共处。它会一步步教你识别自己的情绪触发点，学会给敏感的自己设置边界，不再被外界的声音牵着走；也会告诉你如何把共情力转化为优势，不再因为过度共情他人而内耗自己。 书中最戳人的一句话是：“你的敏感，从来都不是你的错，只是你需要学会如何安放它。” 它没有站在高处说教，而是像一个温柔的朋友，告诉你：不用逼自己变成别人，不用因为敏感而自卑，你可以在保留自己感知力的同时，活得轻松又自在。 读完这本书你会发现，那些你一直以为的缺点，其实都是你的宝藏。你不用再为了迎合别人而压抑自己的情绪，也不用再因为别人的评价而自我否定。当你学会和自己的敏感和解，那些让你疲惫的内耗，都会慢慢变成你理解世界、感知美好的能力。 如果你正被敏感和内耗困住，不妨翻开这本书。它不会让你立刻变得刀枪不入，但会给你一把钥匙，帮你打开和自己和解的大门。你会慢慢明白，敏感不是弱点，而是你与世界温柔相处的独特方式。
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心理急诊室1周前
敏感不是缺点，是温柔的证据。#逻辑思维 #实用心理学 #高敏感#心理学
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小唐啥都发🦴1周前
#girlstalk #自洽 #女性成长 #高敏感人群 #婉婉道来
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谨尚言处世2周前
高敏感 #沟通技巧 #人性 #社会
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Y71周前
我的高敏自救法则 情绪脱敏，认知开智 #创作灵感 #高敏感人群 #开智 #干货分享
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悠妈聊心理1周前
《心理抚养》聊书会第一期答粉丝问 #心理抚养 #高敏感人群 #沟通技巧 #心理咨询 #读书会
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星语心理3周前
为什么说高敏感最该学会的不是“钝感”，而是“旁观”#高敏感人群 #内耗 #自我成长 #情感共鸣 #情绪
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Www_1周前
高敏感的人一定要去看世界 去看山看水 #女性成长 #高敏感 #高敏感是种天赋 #成长 #女性力量
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系九的觉醒笔记2周前
高敏感的人一定要学会的话🪽 #高敏感是种天赋 #玄学 #能量 #保护能量场的方法 #觉醒开悟
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东姐1周前
今天嗓子哑了，但不影响内容，对不对~☺️☺️#高敏感人群 #悲观 #自我提升 #认知思维 #内容过于真实
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圆脸萌2周前
#高敏感人群 #心理学 #高敏感 #高敏感型人格 #心理健康
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YOYO-与光同行1周前
高敏感的你，记得时常按下“暂停键” #高敏感人群 #女性成长
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爱读书的野人1周前
#高敏感人群 高敏感人格怎么改变？#心灵疗愈 #INFP#INFJ成长#高敏感人格
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小管✨3周前
高敏感从来不是缺点 是天赋✨ “英国作家阿兰德波顿说过一句话，你越敏感世界就越锋利，这确实是高敏感者的宿命，我们感受的更多，所以被刺痛的机会也更多。” #播客 #谭立人 #分享 #高敏感 #天赋
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清醒思维局1周前
当敏感不再用来内耗，而是用来探索成长，你会有普通人达不到的格局和财富！#高敏感人群 #认知思维 #强者思维 #向上社交 #人间清醒
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静蕾和妈妈们1周前
一个不需要‘比别人好’才值得被爱的孩子，才能长出自己的光芒。 #高敏感孩子 #情绪翻译 #青少年心理 #亲子沟通 #静蕾
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源的逻辑1周前
#高敏感人群
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清 念1周前
高敏感是你的天赋，学会立一堵心墙，守住心神。#高敏感人群#停止情绪内耗#敏感是天赋#建立边界感
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晓君读书✨朗诵教学2周前
高敏感人群 #敏感人群 #朗读 #共鸣
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下一站旷野1周前
高敏感者的出路：向上走，才是唯一的救赎 全世界 15% 的高敏感者，藏着最顶级的天赋 #敏感不是缺点 #自我提升 #内心强大 #远离内耗
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土豆慢聊时刻Podcast3周前
写给所有高敏感的人：你很好，别自责！！！ #高敏感 #高敏感原来是一种天赋 #感知力
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🌈 彩虹｜女性成长2周前
高敏感人必看，三个急救法则！ 很多关系变淡、变累， 根源都不是不爱，而是高敏感带来的情绪失控与过度脑补。 我用痛彻心扉的经历，换来的3个高敏感自救方法， 你一定要看完， 让高敏感的我们，也能处理好自己的情绪和关系！ #30+女性成长#高敏感人群 #情绪管理 #敏感自愈 #关系重建
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苏祥锋🔥2周前
高敏感人#高敏感人群
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妙宝讲高敏感1周前
高敏感自救方法 #开车碎碎念 #独立上路经验 #高敏感自救 #情绪 #高敏感人群
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成长播客日记2周前
高敏感人要如何对待交往关系 #情感 #认知 #播客
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土土情绪2周前
高敏感玉玉i人自愈需要独处，过多寒暄会内耗#焦虑 #情绪低落 #治愈 #自我和解
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播种·小焓圣贤文化2周前
如果你是高敏感人群，请看完这段视频#高敏感人群 #天赋型选手 #小焓
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蒋较瘦（拯救高敏感）1周前
#高敏感 #高敏感人群 #高敏感是种天赋
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吾乃天之饺子1周前
高敏感的人，真的只是想多了吗？#播客 #播客推荐 #高敏感 #高敏感人群
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疗愈师小艺4周前
别对高敏感人说“别多想”，这3招才是真有用 #高敏感人群 #抖音职场茶水间 #认知 #职场 #内容过于真实
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自嘲传教士1周前
第39集｜害怕冲突不是胆小，而是深思后的让步#高敏感人群 #infj #内向 #一万条视频原理 #自我成长
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清珞疗愈1周前
#高敏感的人怎么调整心理 #学业规划指导 #关系心理学 #心理疗愈之旅
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阿南成长记1周前
高敏感是种天赋，而非缺陷：如何守护你的能量#高敏感人群 #自我成长 #高敏感
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苟子👓1周前
#高敏感 #高敏感人格 #心灵疗愈
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山迪迪Sandy🦖1月前
高维信息，90%都是噪音 #高敏感人群 #希望对大家有所帮助 #自我成长 #主体性 #听完你就知道该给谁听了
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陈诗军讲心理1周前
高敏非弱，自有锋芒...#心理 #心理疏导 #心理咨询 #青少年心理 #医者仁心
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逃逃逃不掉！1周前
高敏感的人命真的特别好！ #自我提升 #成长思维 #认知 #社交 #自我成长
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陈聪心理学2周前
高敏感孩子最需要的是父母的理解和支持 #高敏感孩子 #智慧父母 #育儿 #陈聪心理
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