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竞界体育-骈教3月前
三年级女孩跳远1.79的秘诀#中考体育 #太原#少儿体适能#立定跳远#长高
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罗教带你飞3月前
寒假集训开始 小学生立定跳远#田径训练 #跳远 #立定跳远 #跳远高手
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上门教体育的徐教练👨‍🏫3周前
三年级小女孩立定跳远1.95M 初中的你们，能跳多远？#西安同城 #体育 #小学生运动会 #中考体育 #上门教体育的徐教练
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太原极限体育教育（中考体育）6天前
注意⚠️这里是立定跳远测试区域，禁止🚫起飞立定跳远 258cm-268cm-273cm#中考体育 #太原中考体育 #立定跳远
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极光育儿观察超好逛1年前
三年级女生“教科书式”立定跳远，轻松越过两米 #校园 #体育
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钧正中考体能1周前
小学女子800米3分22秒完赛#运动会 #奔跑吧少年未来可期
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北京统招四项-博越体育3月前
统招四项-立定跳远流程及规则。跳远满分：男生2米88，女生2米45#寒假集训营招生 #北京统招四项 #体考四项 #体考升学看博越 #体考倒计时
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准准11月前
三年级小学生挑战 立定跳远一米九#立定跳远 #跳远 #体测 #运动女孩#准准的成长日记
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新光上门体育（安防综合体适能）1周前
#上门体育#综合体适能 三年级女孩子立定跳远跳出初中女生满分成绩
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你的体育老师1年前
三年级立定跳远，女生能跳到1米8。你敢信嘛？#立定跳远
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两个棉袄1周前
左权县示范小学2026年春季田径运动会 ——三年级跳远比赛
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军培-王班长💫4天前
立定跳远训练标准#冀军培优特训营 @石家庄军培国防教育基地 @狼之魂黄班长 @郭占起
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博兴博跃上门体育王教练1月前
博兴三年级女生立定跳远，专业教练上门指导，一节课提升15厘米！#博兴上门体育 #立定跳远 #博兴同城 #家长必读 #宝妈
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自由星3周前
黄滢滢技术特点： • 速度型：助跑快、踏板准、水平速度保持好 • 三跳均衡：三级跳节奏流畅，前两跳保速、第三跳发力 • 空中姿态舒展，落地技术稳定，大赛发挥可靠 现状：国内女子跳远、三级跳远顶尖年轻选手，亚洲前列，正冲击14米+（三级跳）与6.60米+（跳远）大关。 #田径#三级跳远
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呼市海跃体育(招生中)1周前
立定跳远满分技巧，快来练习起来吧！
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志同道合3周前
普通家庭孩子卷不动学习，发展体育有前途吗？😂 立定跳远👇🏻测试 三年级👧🏻 1.88米 七年级👧🏻 2米 我40岁👨🏻2米😜 #一块块🏆奖牌记录你们的成就
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建设很行3周前
爱运动的小朋友 来自体育老师的分享#三年级立定跳远
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建设很行2周前
应大家要求！小朋友立定跳远六步完整版分解动作，什么时候突破3米这个垫子😀😀#三年级立定跳远 #体测
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美丽红桥1年前
三年级女生“教科书式”立定跳远，轻松越过两米！网友：像是在空中飞了会儿……
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洛阳飞扬体育赵教练4天前
小学三年级立定跳远2米，过两天看看不踩线能不能跳2米！#小学立定跳远 #跳远 #小学生 #洛阳
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果果呀（三年级）1周前
来看看立定跳远#的小朋友是如何做到的，客厅运动计划
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内涵胖子大志1周前
小学三年级，立定跳远二米是啥水平#小学三年级 #立定跳远 #学校运动会
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益学体育小林老师4天前
小学天赋怪，第一次跳惊人#立定跳远 #小学生跳远 #青少年体适能 #青少年体能训练 #少儿体适能
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太原极限体育教育（中考体育）3周前
三年级立定跳远就达到2米[强][强] 400米达到1′20″以内[强][强][强]#立定跳远#中考体育#立定跳远满分训练
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南宁中考体育-Cici老师6天前
四年级女孩跳远2米15是什么水平！全网发起挑战！#中考体育 #立定跳远 #益学体育
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李承影1周前
#沙坑跳远 #模范小学运动会#静海区模范小学三年级学生沙坑跳远
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吃个大细化5天前
三岁，105厘米了。 #小孩跳远
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Sunny夏天宝宝1月前
身高不到130，立定跳远跳了180，收获年级第一🎉 印象中，从小到大，我好像都没跳超过我的身高😅#立定跳远 #春季运动会 #体育锻炼 #体测 #小学生日常
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一川闪电⚡️3周前
三级跳远基础教学（中级） 基础技术练习（提升步幅与节奏）， 三级跳远三阶段分解教学 第一阶段：单足跳（Hop） 动作：单脚起跳，同一只脚落地 练习：连续单足跳，全程保持同一腿支撑 要求：维持平衡姿态 第二阶段：跨步跳（Step） 动作：单脚起跳，另一只脚落地 要求：每一步尽可能最大化跳跃距离 第三阶段：跳跃（Jump） 动作：腾空后手臂回摆，双脚同时落入沙坑 完整动作衔接 动作顺序：左 — 左 — 右 — 右（同脚 — 同脚 — 异脚 — 异脚） 核心要求：保持身体直立、节奏均匀 完整完成：从站立姿势开始，衔接单足跳 + 跨步跳 + 跳跃，以双脚落 #三级跳远 #三级跳教学 #三级跳远运动员 #田径训练
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义乌动能上门体育-曾教练（团队）5天前
义乌2年级孩子晚上练习跳远，教练指导后，动作标准，发力连贯，爆发力远超同龄人#义乌 #家长必读 #宝妈 #同城 #立定跳远
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Hyrox 精英教练 景川1周前
Hyrox波比跳远｜规则+提速干货全覆盖 Hyrox赛场必练核心动作！吃透官方规则不犯规，拆解省力发力细节，掌握专属提速技巧，新手也能快速提升综合竞速能力。#Hyrox #波比跳远 #混合体能训练 #Hyrox干货 #体能突破
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体训教室·田径队1年前
三年级女生，立定跳远轻松2米多，你还记得自己能跳多少吗#立定跳远#立定跳远教学 #日常训练
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甜蜜1周前
小姐妹俩勇闯200、400、800、跳远NO.1 #运动会
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菀菀Victoria6月前
刚满9岁娃中考体测轻松满分💯你们成绩都多少呢#运动女孩 #体测 #立定跳远 #跳绳 #50米
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跃动体育1月前
立定跳远想拿高分？记住这四个字口诀！ 一摆、二蹬、三收、四落！ 姿势标准，成绩才稳！#立定跳远 #运动 #体育 #努力 #体育中考
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人民日报1年前
三年级女生“教科书式”立定跳远，轻松越过两米！网友：像是在空中飞了会儿……@王教练的体育课堂
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无情道天才穿越成现代废柴1周前
四年级的表妹说她立定跳远能跳一米九，我直接打开录屏，开始打赌#立定跳远 #小孩 #运动 #运动女孩
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平底锅不平1周前
立定跳远，起跳角度#热门 #真实生活分享计划 #强烈推荐 #中学生 #太原
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星小驰成长记2月前
跳远小学期末考不考？#济南小学体育期末考试
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王教练的体育课堂1年前
三年级女生大神级别立定跳远，腾空阶段完美收腹蹬腿#记录校园生活 #立定跳远 #家长必读 #校园生活
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未未爱运动3周前
十岁小孩姐的跳远测试 2米08还算行不
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经典瞬间20461周前
运动天才吴艳妮谈跨界#三级跳远#吴艳妮一
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体育老师Allen5月前
三年级《立定跳远》获奖课 #体育老师 #体育获奖优质课 #体育公开课 #立定跳远 #体育课
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博奕中考体育——张校4月前
孩子跳不远？博奕教练来教你 孩子立定跳远总差10厘米？教练一句话：收腿太快！先展腹、再抽腿，摆臂猛、弹速快，高度立刻+20cm！现场实测2米3变2米5，今晚在家就能练，明天脚印前移一整格！#中考体育 #立定跳远 #菏泽中考体育 #立定跳远满分教学#博奕体育
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两个棉袄1周前
左权县示范小学2026年春季田径运动会 一年级女子跳远比赛
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中考体育-燕老师1年前
跳远三年级应该什么水平？1.9米需要纠正几个动作？#体育中考 #立定跳远#中考
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江西海棠体育7月前
三年级女孩，立定跳远1.98m，什么含京量#立定跳远#小学生 #南昌#江西海棠体育
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韶关上门体育林教练5天前
韶关的家长们注意！ 孩子立定跳远总跳不远，练了很久没进步？这几个针对性练习，帮孩子改动作、找发力感，提升特别快！ 我是林教练，韶关全城可上门，帮孩子纠正动作、提升成绩 #韶关上门体育#中考体育 #亲子游玩好去处 #创作者中心 #创作灵感
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Alley体育老师加油站1周前
全国赛一等奖作品《立定跳远》完整视频+教学设计+配套教案+配套音乐+逐字稿均有，需要上立定跳远公开课的体育老师可借鉴 #立定跳远教案 #立定跳远公开课 #立定跳远优质课 #立定跳远音乐 #立定跳远教学设计
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靖江中高考学习规划4周前
靖江市体育中考满分技巧 附：各项目满分标准#体育中考
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中高考体育王教练训练营1年前
三年级女生王者级别立定跳远#日常训练 #中考体育 #立定跳远 #家长必读 #初中生
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冠军奶爸海老师4月前
三年级立定跳远210cm属于什么水平，欢迎大神指导！#真实生活分享计划 #立定跳远 #三年级 #运动 #体育
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80后保险人陪娃英语逆袭1周前
春季田径运动会~圆满收官💪 恭喜我的女孩 三年级女子跳远第二名🏅 女子垒球第二名✨ 恭喜班级4×200米接力赛斩获级部第一名 奔跑吧·博雅少年 不负拼搏，向阳成长🌿 #小小奖状大大的鼓励 #努力就会有收获
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小宝好物（观毕茴）1周前
学校马上就要体测了好紧张怎么办？#立定跳远#居家锻炼 #体育运动 #跳远满分
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摇玲1周前
龙城小学春季运动会三年级跳远赛区片段
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天长融媒1年前
三年级女生“教科书式”立定跳远，轻松越过两米，网友：像是在空中飞了会。
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仕硕体育跑酷 体适能（高新区）1周前
长春体育中考评分标准，来啦来啦#2026 #新政策
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太谷中考体育冯教练（招生）1月前
过两天看看能不能跳两米#立定跳远
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🌈小薇薇6月前
去年二年级立定跳远1.96米的女孩回来了。 三年九块金牌🏅️，一年破一个校运会记录， 一年级60米:10秒87 二年级立定跳远：1.96米 三年级急行跳远：3.41米#立定跳远#校运会 #急行跳远 #校运会记录 #女儿
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小然聊数字心理学5月前
三年级运动会 200 米第二名立定跳远第六名，说 200 米有些意外，开心要成为博尔特后代😂#校运动会#博尔特# 200米#立定跳远
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