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又熬了几个通宵感觉我快疯掉
蚕豆的嘌呤怎么消除
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牛奶烧干会怎么样
抽烟思维更清晰吗
肥猫探剧
1月前
精讲【护宝寻踪】:危机处理 #了不起的精讲团 #抖音精选 #护宝寻踪 #电视剧解说
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细胞自白书
6天前
7个健康养生的"坏习惯"。 #涨知识 #抖音精选 #科普 #生活习惯 #健康科普
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Danver
1年前
研学厦门#学生时代 #研学 #vlog #不想上学 #厦门
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你的小阿索
4年前
#轻漫计划 眯一会儿就起床!#动画 #搞笑动画
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安竹Elena丨线上瑜伽
2月前
早起练瑜伽丨2个方法拒绝贪睡 别再多眯一眼了 #瑜伽 #瑜伽晨练 #早起 #居家瑜伽 #安竹线上瑜伽
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黄蒙肌
4天前
玩过最危险的游戏是早上按过闹钟之后,闭上眼睛再眯一会#剧情演绎 #belike精神状态 #抽象 #闹钟一响立马起床#猎奇
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叶子老师
3天前
90% 的人早上起床,第一件事都做错了 #省流 #禁止废话 #涨知识了 #科普
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刘莺歌
2月前
每天早上你是被闹钟叫醒还是在阳光下自然醒来,这2种方式都有什么区别呢,让我们一起走进《莺歌睡商课堂》一起了解一下!#睡觉的奥秘#睡商课堂#享受阳光#科学睡眠#刘莺歌
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苗子有说不完的校园故事
3周前
起床困难户,眯了一会再眯一会#起床 #口播 #校园
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刘恒医生
1周前
如果青春留不住,搞点外力上强度#科普#男性健康#抖出健康知识宝藏
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老李严选好书馆(晚17:30开播)
4年前
早上总是按了闹钟之后想再眯一会儿,这样做会让你感觉更累哦#涨知识
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慧姨和静叔
2天前
老人晨起小提醒,这3件事尽量少做 所有老年朋友,不妨停一停!早上起床这3件事,很多人都在做,今天我分享给大家,尽量少做更舒心,大家可以参考调整!具体就是这3件事:① 醒来不猛起,别一睁眼就坐起来,慢慢躺30秒、坐30秒、站30秒,再下床,慢慢适应更舒服;② 不空腹喝冰水,晨起喝温水更温和,贴合日常养护;③ 不立马排便,刚起床肠胃还没适应,缓10分钟再去,更贴合身体状态。晨起养生无小事,慢慢调整,每天都能更舒心。(个人经验分享,不构成医疗建议)#老年晨起养生#日常养护#
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大于和小凡
5月前
每天早上叫上几遍才会起床,其实想想写作业写到那么晚,早上起床这么早,也不容易,舒适的被窝谁愿意起来这么早。 当年的我们不也是这样吗?就算现在闹铃一响,也得眯一会,闹铃一想,再眯一会。。。#亲子互动 #家庭日常 #英语#学生时代#真实还原
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地雷🐮
6月前
早上闹钟一响关掉再眯一下、再醒是半个小时后。。。#内容太过真实 #本来应该从从容容游刃有余 @抖音小助手
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讲腰突的廖教练
1周前
早晨起床猛翻身?背部在哀嚎 【**早晨起床猛翻身?背部在哀嚎**】 你是不是早晨醒来,习惯性地直接扭着腰翻身起床? ⚠️这种毫无防备的“麻花式”扭转,会瞬间撕扯脆弱的防御网!如果不改,背部状态将极速恶化! ❌刚开始练习锁定躯干,你会觉得起床动作像个木板一样别扭。 ✅因此,请使用“圆木滚动法”:收紧核心,让肩膀和骨盆像一块铁板一样同时翻转! 👨🔧同翻转,背安全!🎁点击主页简介或者加入粉丝群,免费领取《廖教练腰部维护手册》。 #起床习惯 #安全发力 #廖教练教你练核心
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养老院新锐二人组
3月前
家有老人的注意啦,早上起床后,这几件事,千万别着急做,很多长辈都中招了,看完快提醒家里人~#家有老人 #养老院日常 #合益馨医养一体更安心
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上砚解焦虑
3月前
起床要慢,徐缓则气和
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鼾症医生张洁
1天前
早晨睡醒嗓子干哑,有可能是打呼噜惹的祸 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #打呼噜 #嗓子干哑
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失眠专家余静主任
1月前
失眠三四十年的患者口服两颗阿普唑仑无法入睡,焦虑,经综合治疗后入睡时间正常,维持五个多小时,醒来后还能眯一会儿,总共六个小时左右起床,在我们监督下规律作息,自控能力强,为他点赞
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两极明——拾光
1周前
怎么用《两极明》活着 一、从你现在的样子开始 你早上几点醒? 六点半?七点?还是被闹钟吵醒之后又眯了十分钟? 醒来的第一件事是什么?摸手机吧。刷短视频,刷朋友圈,刷新闻。你也不知道在刷什么,就是停不下来。刷到一条“为什么你越来越穷”,点进去看;刷到一条“再不改变就晚了”,点进去看;刷到一条“AI要取代你了”,点进去看。 看完了,心里堵得慌。也不知道该干什么,就把手机放下,去上班。 这是你的一天。也是很多人的一天。 现在我问你:你泡在什么环境里? 不是你住在哪个城市、在哪上班。是你每天往里加的那些东西——你的时间、你的力气、你的命——流到哪去了?谁在调水温?你感觉到冷的时候,是真的冷,还是有人让你觉得冷? 你不知道。你只知道月底剩的那点钱,越来越不够花。
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张同学说养生
2天前
早上起床第一件事是干什么,你知道吗?#中医知识 #中医养生 #中医文化 #养生健康 #养生知识
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芷欣
1月前
粉毛上学日记#韩国高中生#08年#日常vlog
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凉詞
2周前
当代年轻人:晚上少修仙,白天少尸变 以下几个方法要注意!! 白天再困也别补大觉,最多眯20分钟,下午3点后不喝咖啡,奶茶,睡前一分钟不刷短视频,每天固定一个时间起床,慢慢就调回来了。#睡不着怎么办#邪修快速入睡法#当代年轻人现状
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书境漫游者
3周前
早起一小时,养出一生好状态。 每天闹钟响了三遍还起不来?哈尔·埃尔罗德在《早起的奇迹》中揭秘:晨间6个简单习惯,不拼命、不花钱,从喝水+5分钟轻运动开始,就能激活全天能量,告别疲惫体质!点击看完整方法,养成“自然醒”体质~ #早起的奇迹 #晨起养生 #自我提升 #精读好书 #养生书单 @DOU+小助手
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-小绿美女
3天前
满足大家想看的带娃vlog来咯 #带娃哪有不崩溃的 #00后
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睡眠顾问张新波
3月前
黄金三分钟 醒来再躺一分钟 床边坐着一分钟 站在床边一分钟 #健康#正能量#睡眠 #五十岁以后才明白
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44061895772
4天前
晨起口干口苦?你睡觉的姿势正在伤害脾胃!中医3招帮你闭上嘴呼吸#脾胃虚弱 #中医养生 #养生#疏肝养胃 #养生小知识
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是朱小兴鸭
1周前
00后重高班主任高能量的一天 #班主任 #高中 #中小学教育 #教育校园 #校园
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泌尿男科孙医生
1周前
清晨勃起:你的夜间“健康自检报告 #医疗健康创作训练营
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不棄不離
1月前
每天醒来四个想法:1⃣再眯一分钟吧2⃣不然再睡30分钟3⃣要不今天请假吧4⃣算了…辞职吧 一摸口袋,哦豁,还是起来上班吧!😂#抖音玩法合伙人
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大鹏和雪玲(19号歌拉丝歌洗护)
3天前
享受每一个过程#乡村生活碎片 #农村日常vlog #夫妻日常 #钓鱼
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华华姐
2周前
腰突患者的正确起床方式,告别腰痛
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陌上💕
1月前
《十二时辰养生》第2集 卯时到巳时~起床与进食——排泄与吸收的黄金窗口#养生 #知识科普 #健康 #涨知识 #小知识
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少的日记
2周前
4.21日#vlog日常 #女大学生日常生活
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隨之茫然
2天前
清晨 快早上五点的清晨,不是因为我起的早,也不是因为我睡不着,而是刚好这个时间醒来,透过窗看到朦朦胧胧的光给吸引着拍一下,也是很久没有感受到这个时间的清晨,安静的只有一些鸟叫声,没有太多嘈杂的声音感觉到很清新,很舒服。
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是大鹿呀
4周前
以后早上闹钟再响,一定立马立马立马起来🙄#dou+上热门入口
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韵晨Rachel
2周前
6 步开启一天舒适用眼👀 早起 6 步激活眼睛👀#近视防控 #干眼症 #恢复视力 #散光 #护眼
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爱康国宾官方账号
3周前
闹钟响了再睡几分钟对身体好吗? 艾特你身边的起床困难户们来看吧~#爱康国宾 #健康科普 #起床困难户 #上班族 #春困秋乏夏打盹 @抖音小助手
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成都电子信息学校~双流区综合高中
4天前
#学校的一天第3期#校园碎片 视频制作:24级普高1班彭馨怡 颜睿
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田径的魏
2月前
#创作者中心 #创作灵感 #高中生精神状态 不管那么多了,先眯一会吧,晚上上到9点半,早上6点20就起床了
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小白同学 🦋
1年前
每天醒来四个想法:1⃣再眯一分钟吧2⃣不然再睡30分钟3⃣要不今天请假吧4⃣算了…辞职吧 一模口袋,哦豁,还是起来上班吧😂#情感共鸣 #文案 #内容过于真实 #治愈系 #打工人
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· ᯅ ·小困包ღ
1年前
每天醒来四个想法 ①再眯一分钟吧②不然再睡30分钟③要不今天请假吧④算了…辞职吧一摸口袋,哦吼,还是起来上班吧😂
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精神科戴俊平
7月前
早上起床有这4个变化,恭喜你,抑郁正在好转! #抑郁症 #抑郁 #抑郁症发作
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喻见国学知常
2周前
早起两件事,千万做不得 #知识分享 #养生 #科普一下 #涨知识
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花花自愈
3天前
吸气5秒 → 屏息4秒 → 呼气6秒 546呼吸法节奏温和,不会让情绪起伏太大,适合初学者练习,每次练习建议10-15分钟。躺着、坐着练习都可以。 晚上睡觉前躺在床上辗转反侧,胡思乱想可以练一练。早上醒来身体发沉、发重的,没什么精神的可以练一练。白天心慌腿软、胸闷气短、喉咙发紧、脑子停不下来胡思乱想的也可以练一练。#焦虑症 #躯体化症状 #真实经历 #治愈自己#花花自愈@DOU+小助手
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌
1月前
在床上玩手机虽然舒服,但对颈椎眼睛都不好哦#徐文斌医生 #睡觉 #失眠
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臭虫ღ
6月前
我亲身经历过穿越,细思极恐 6点半早上赖床 我眯一会 一醒来就是9点多 这个点最容易穿越
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老丁聊财商
3周前
早起系统 这个世界从不缺努力的人,缺的是在正确时间,用正确方式努力的人。 #财富思维 #认知觉醒 #经济学思维 #涨知识 #财富自由
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Qotouichhi
2月前
「 当你早上决定再眯一会儿时 」 #meme #memes #内容过于真实 #真实还原 #迷惑行为大赏
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光明一路相伴
1周前
晨勃,真的代表“想”吗?#科普冷知识 #两性情感
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谢文丽医生
2月前
高血压早上做好这4件事,真的能救命 #高血压 #心梗 #脑梗 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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马医生-你的家庭医生
2月前
4个科学助眠方法,睡眠一天比一天好 #抖出健康知识宝藏#睡得香香甜#失眠#提升睡眠质量#实用睡眠建议
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兮兮笑嘻嘻(关必回)
1天前
家人们 宝宝今天第68天了,白天平均2小时喝一次奶,每次都是喝完奶之后眯半个小时到一个小时,不睡整觉,眯一会就醒了玩。晚上大约9点半左右喝完奶直接睡觉,2点左右再喝一次奶,然后早上5点开始拱但是趴过来还继续睡,从出生到现在没有大哭大闹过,想问一下目前还没开始二月闹,那这样是不是就不闹了?#小奶娃 #二月闹 #创作人计划 #上热搜 #二月龄宝宝
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晓琦说医考(医养康教育)
1周前
早晨起不来床,不是自己的错~#起床困难户的早上 #多睡五分钟 #不想起床不是我的错
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April
3周前
Vlog|拍写真的一天#vlog #甜妹 #内容过于真实 #写真 #情感
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步入杏林自当觉醒
8月前
早睡早起真的很舒服 凡是身上有些不舒服的去医院检查不出问题的。你就早睡早起,遵从自然规律,适当的再找点儿运动项目锻炼一下,没事儿,回家不要躺在床上,不要坐在沙发上翻手机,让自己一天动起来。以后我要我也要坚持规律的生活#规律作息 #中医 #中医养生 #中药#早睡早起 #健康
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真相有点意思
3周前
没有“唯一正确”的睡姿,只有——👉最适合你身体问题的睡姿 🎯 快速自测 你可以直接对号入座: 💤 早上脖子僵 → 枕头高度不对 or 趴睡 💤 腰酸 → 仰睡没垫腿 or 趴睡 💤 打鼾/憋气 → 改侧睡 💤 烧心/反酸 → 抬高上半身 or 左侧睡 💤 肩膀痛 → 侧睡 + 床垫/枕头问题
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美美、
3天前
你们不会真的以为我在躺着挣钱吧? #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #就想说点大实话
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今日关注
3天前
睡醒一睁眼就看手机伤眼睛、乱心神、毁情绪,还损耗肝血,醒后最好先缓一缓。(新浪看点)
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李端端💞
1月前
今日Vlog|宅家日常#日常vlog #记录真实生活 #母女 #记录自己的点点滴滴 #上热搜上热门
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