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轩轩（武汉滑雪🏂🏻约课）4月前
手把手教你自学单板，第二课！#滑雪 #金牌滑雪教练 #滑雪教学 #滑雪是坏情绪最好的解药 #神农架国际滑雪场
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kuku滑大山的阿智（可可托海版）7月前
零基础自学单板教程 第三集 穿板上下坡和单脚直滑 #滑雪 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #金牌滑雪教练 #自学滑雪
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轩轩（武汉滑雪🏂🏻约课）4月前
25-26雪季神农架滑雪最新出行攻略来咯，干货满满，拒绝踩坑！#滑雪 #神农架 #攻略 #神农架滑雪 #出行
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Coach小豪6月前
拒绝踩坑！3 分钟学会装分离板固定器 🏂Spark 系统全套教你5步到位！ 不靠雪场也能上山下坡，自由滑雪不是梦看完视频你也能轻松搞定 #登山滑雪 #分离板 #小豪的运动盒子 #开板倒计时
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派星星⭐️3月前
掌握以上内容，道外随便滑#滑雪教学 #滑雪分享 #滑雪教练
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生椰爱滑雪🏂（约课）1月前
大家要的北大湖D5昆仑大道雪道功略来啦 #北大湖雪道攻略 #北大湖滑雪度假区 #雪道攻略 #滑雪 #雪友们都封板了吗
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李懒人华发教学版5月前
单板滑雪教学（从0到大佬）第一课p2上坡、下坡、直滑、J弯。使用前后刃稳定上坡下坡，基本站姿（重心降低、居中），学习前、后刃方向转弯。#单板教学 #单板滑雪教学 #单板滑雪 #滑雪🏂 #滑雪教学
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恁的张教⛷️(崇礼约课)3月前
#单板教学 #滑雪教学 #滑雪教练 #单板滑雪教学 #单板滑雪
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成都融创（太子岭）滑雪训练营4月前
零基础第三天连续换刃下坡#单板滑雪 #太子岭滑雪场 #太子岭滑雪 #单板教学 #零基础滑雪
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杨伯虎4月前
地形公园不是游乐场，希望雪场的管理和雪友的认知都能提升吧！ #地形公园 #单板公园
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一一多多超人爸爸（滑雪教学）4月前
6岁女孩玖玖 9天单板零基础成长记录 最后还尝试了下公园道具和跳台#滑雪 #单板滑雪 #滑雪教练 #极限运动 #人类幼崽成长计划
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济宁滑板教学5月前
周天上午场继续练习中，今天是姐妹局，滑板三步滑行下坡+压弯练习🛹行云流水，酷酷哒（滑出真自由）#滑板 #长板 #陆冲 #滑雪🏂教学进行中
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国家队的老高教练3年前
滑雪福音！用陆冲练陡坡缓降，比去雪场效果还好👍找到一个长度20米，坡度10～20的场地即可，记得拍视频艾特我哦😉#陆地冲浪板 #陆地冲浪板教学 #单板滑雪教学 #单板滑雪教程 #创作灵感
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石头老师带娃徒步4月前
#攀登少年#户外徒步课程#少年强则国强 在崎岖山路，如何滑雪下山
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小石战甲4月前
北大湖南楼全程滑降一镜到底 #滑雪 #北大湖 #vlog日常 #运动 #第一视角 长视频云端滑行体验，4K太费劲导不出来，将就一下
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桃苏4月前
这是我的第八遍下坡 #滑雪#新手#大明山滑雪
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PHELON 大老师（广深可约）1周前
单脚如何下缆车🚡 简单的下缆车，可以操作的简单一些，但对于大多数处于换刃阶段的新人来说压力还是大的：重心落后，前腿不会发力，都会让坐缆车不那么顺利，练起来吧#滑雪教练[# #华发热雪奇迹[话题]# #广州热雪奇迹[话题]# #珠海海岛雪世界[话题]##梧州雪立方[话题
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哆哆芒果冰2月前
双板能下坡，平行式还需进阶
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济宁滑板教学2月前
假期继续练习中，今天是陆冲小姐姐的drop in下坡+carver滑行练习🛹（陆冲是一种生活方式）#陆冲 #滑板 #长板 #滑雪🏂教学进行中
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滑雪哥rollerski2年前
越野滑雪陆地滑轮学习过程心得。虽然总共只滑了二十次左右，但每次都在十公里以上公路滑行，上坡、平路和下坡路段都有，加之器材较好，专业鞋子包裹感足，学员也非常刻苦，所以学习效果很好。@DOU+小助手 @DOU+上热门 #滑雪教练 #越野滑雪 #滑雪 #滑雪哥 #体育精神
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KriT❄️1年前
国内什么道外让“高手”二人组滑了三个多小时啊 国内也就只有可可托海的大小狼王是最安全的道外了吧？#滑雪 #野雪 #新疆
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SK大旭🏂🏻⛷️（北京乔波滑雪约课）1周前
滑雪必学！单脚直滑降+刹车一次教会 #滑雪教学 #滑雪新手 #零基础学滑雪 #滑雪教练
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济宁滑板教学3月前
周二晚间继续练习中，今天是滑板小姐姐的第二节课，滑行下坡+收板练习🛹（滑出真自由）#滑板 #长板 #陆冲 #滑雪🏂教学进行中
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济宁滑板教学4天前
假期继续练习中，今天是陆冲亲子课堂一起滑行下坡+内方向压弯练习，一起学习一起进步共同成长🛹（滑出真自由）#陆冲 #滑板 #长板 #滑雪🏂教学进行中
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济宁滑板教学4月前
周二晚间继续练习中，今天是亲子课堂，成人陆冲小姐姐的滑行下坡+大腿发力练习🛹（陆冲是一种生活方式）#陆冲 #滑板 #长板 #滑雪🏂教学进行中
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吃吃啊7月前
滑道外雪道技巧失灵？控好板 别撞树#雪景 #单板女孩 #单板滑雪 #冰雪运动 #vlog日常
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济宁滑板教学4月前
假期继续练习中，今天是滑板小学员的，外方向荡板+下坡+内方向荡板练习🛹（滑出真自由）#滑板 #长板 #陆冲 #滑雪🏂教学进行中
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济宁滑板教学2月前
周六晨练小区上门教学，今天是滑板小学员的drop in下坡+板尾刹车练习🛹（滑出真自由）#滑板 #长板 #陆冲 #滑雪🏂教学进行中
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济宁滑板教学3周前
周四晨练继续练习中，今天是陆冲小姐姐的滑行绕桩下坡+双腿摆动发力爬坡动作练习🛹（陆冲是一种生活方式）#陆冲 #滑板 #长板 #滑雪🏂教学进行中
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我是真的困5月前
感谢上帝给我留的一米 极限运动需谨慎#悬崖滑雪#极限运动 #安全第一#滑雪vlog
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老丁⛷️4月前
第一次滑双板 雪场生存指南 #双板滑雪 #双板滑雪教学 #新手滑雪 #滑雪教程
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平安产险平安行4月前
国内3个超适合新手的滑雪场地 #出行就选平安行 #滑雪场推荐 #滑雪新手#开年迎好运家家有平安
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济宁滑板教学1周前
假期继续练习中，今天是滑板小学员的滑行下坡+内方向压弯+滑行上坡组合动作练习🛹（滑出真自由）#滑板 #长板 #陆冲 #滑雪🏂教学进行中
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达康书记（约课、教学团队）1月前
挑战全国《最陡雪道黑钻》最陡区域！（casi3考试场地） 这坡度、这蘑菇、这冰面儿，谁滑谁知道😆 #可可托海黑钻道 #达康滑雪教学#casi3 #casi2 #单板滑雪
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济宁滑板教学2月前
初六晚间继续练习中，今天是陆冲小姐姐的左右摆动滑行上坡+下坡练习🛹（陆冲是一种生活方式）#陆冲 #滑板 #长板 #滑雪🏂教学进行中
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济宁滑板教学2周前
周六上午继续练习中；今天是三个滑板小学员的一起同步drop in下坡练习🛹（滑出真自由）#滑板 #陆冲#长板 #滑雪🏂教学进行
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济宁滑板教学2周前
周一晨练继续练习中，今天是陆冲小女孩的滑行下坡+压弯练习，一次成学的非常快🛹（滑出真自由）#陆冲 #滑板 #长板 #滑雪🏂教学进行中
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济宁滑板教学2周前
周二晨练继续练习中，今天是陆冲小姐姐的滑行下坡+脚踝发力练习🛹（陆冲是一种生活方式）#滑板 #长板 #陆冲 #滑雪🏂教学进行中
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贝壳会发光3月前
双视角记录一下我的首次户外滑雪全过程，《银光大道》 全3200 米 最大坡度37%（23度）落差470 米 ，第六次上板 第一次户外 用时12分钟#单板滑雪 #谁还没个隐藏技能
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毛铺肉（单板约课）1月前
有雪就想滑一下🏂 #滑雪的100种玩法 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪vlog #单板滑雪教练 #兰州单板滑雪教练
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济宁滑板教学1周前
周三下班厚的练习，今天是长板小姐姐的滑行下坡+绕桩+收板练习🛹（滑出真自由）#长板 #滑板 #陆冲 #滑雪🏂教学进行中
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牛牛爱滑雪（太原约课）5月前
太原滑雪约课 零基础2小时自由控速，后刃落叶飘下坡。用对方法，基础就可以稳扎稳打，不怕离开教练就废。 #单板滑雪 #滑雪教学 #单板滑雪教学
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嘉屿慢慢来1月前
#自闭症小朋友 教会我如何在路上学会爱与等待💕 #真实生活分享计划 #学滑雪 #爱与陪伴 #孩子慢慢来
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济宁滑板教学2月前
初三上午继续练习中，今天是陆冲小姐姐的第二节课，陆冲滑行下坡练习🛹（陆冲是一种生活方式）#陆冲 #滑板 #长板 #滑雪🏂教学进行中
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松果滑雪6天前
想提升滑雪技能？松果滑雪雪上训练中心双人套餐别错过，快来开启精彩体育培训之旅！#体育培训 #双人 #滑雪训练 #双人滑雪 #训练中心
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辉哥DY18月前
#滑雪 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #室内滑雪 #换刃 坐缆车上高级道 坐单板下坡 开飞机倒伏 小回转 走刃 汽车工程师
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牛马ovO5月前
一个只需要下坡的运动🤓#滑雪🏂 #单板滑雪 #初学者
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万里🏂6天前
单板滑雪·第三课“有方向性推坡”#单板滑雪教学 #看视频学滑雪
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何帅帅只是我的底色2月前
自己哄自己下坡，也是头一遭！ 一字一句都是来时路～#鳌山滑雪场 #滑雪 #滑板 #自己指导自己 #单板滑雪 鳌山A8～好滑的很！
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ChaSki 超级滑雪频道4月前
【滑雪干货教程】双板陡坡滑雪最常见的错误！ 教练：George 本视频讲解在陡坡滑雪时的关键技巧：通过正确的雪杖点杖动作实现重心前移。 重点演示如何利用髋关节发力进行下坡方向的点杖，而非单纯伸展手臂。 该技巧能帮助滑雪者将体重保持在雪板刃上，有效提升陡坡转弯时的控制力。 视频通过具体动作分解，说明如何避免身体后倾的错误姿势，确保滑雪者在下陡坡时保持最佳平衡状态。 #双板滑雪 #滑雪教学 #开板 #极限运动 #户外
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杨伯虎1年前
重庆的室内雪场的公园怎么样？ #单板滑雪 #单板滑雪教学 #单板公园 #重庆单板公园 #伯虎滑雪教学
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济宁滑板教学2月前
初三下午场继续练习中，今天滑板小学员的滑行下坡+荡板转方向+趣味上坡组合动作🛹（滑出真自由）#滑板 #陆冲 #长板 #滑雪🏂教学进行中
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晴smile332月前
东北滑雪大冒险，别管我怎么下坡，拍照必须帅#滑雪vlog #vlog十亿流量扶持计划 #一种很新的滑雪方式 #东北旅行 #东北vlog @抖音小助手 @抖音创作小助手
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滑雪国职报考-高教练6月前
#单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪入门教学 #自学单板滑雪 短距离陡坡怎么上？脱板，还是穿板
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王十二🏂(旅行版）5月前
雪落兴安岭，哈伦雪场藏惊喜！王十二手把手教学，让新手轻松驾驭雪板，玩转冬日狂欢～#阿尔山 #滑雪 #滑雪教练
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Blue鱼🐟4月前
不用去东北，这里就能户外滑雪❗️#滑雪 #旅行推荐官 #七星岭更好玩的滑雪场 #户外滑雪 #周末去哪儿
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济宁滑板教学5月前
周六晚间继续练习中，今天是亲子第二节课三步上脚滑行下坡练习，又酷又飒刺激冲坡🛹（滑出真自由）#滑板 #长板 #陆冲 #滑雪🏂教学进行中
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济宁滑板教学1月前
周三下午场继续练习中，今天是陆冲小姐姐的第二节课滑行下坡+外压弯练习🛹（陆冲是一种生活方式）#陆冲 #滑板 #长板 #滑雪🏂教学进行中
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知识分子🍀2月前
这地方能滑雪吗？#科普#滑雪
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航老板3月前
来到亚布力，应该感受一下滑雪。在当地找了一个最大的滑雪场一一阳光滑雪场。 以前在张家界滑雪场滑过几次，总认为自己的水平还算可以。没想到，这里的场地太大，滑的斜坡距离太远，滑雪的速度太快，无法掌控。关键时候只能以倒地来保命，但感觉确实不错。
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我的晨曦2月前
长白山万达雪场，这次体验很不错，大爱一条可以从山顶一路滑到山下小镇的对初级水平非常友好的初中级混合路线，从山顶先走蜿蜒曲折而又风景秀美的统帅，然后再转到宽阔的绅士道上，一路都可以享受美丽的风景和舒适的雪道，必须说这次感受到的雪质非常优质，全程都是粉雪，发现这条线路之后除了淑女线之外就就主滑它了，绝对是迄今为止我滑过的里面最喜欢的一条线路，又好滑又风景好又线路足够的长。带着孩子一起滑的，但是我滑得太慢，刚滑完一个下坡就找不到他们了，还好后半程他们等了我一下。由于太喜欢这条线路，于是拍了一段一镜到底，仅在中间删除了2分钟在原地讨论路线的时间。视频有点长，但是我自己却觉得意犹未尽，下次要再来长白山滑雪。#滑雪vlog
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411112443503周前
如果你热爱滑雪，或者正考虑开始学习滑雪，这个方法会非常有帮助。在下坡时保持颈部放松的状态，只要事先做好准备就能轻松实现。你可以将这种协调能力运用到许多日常活动中，比如洗碗或刷牙。它也能辅助主动休息，帮助提升你的身体协调性。灵活地活动髋部、膝盖和脚踝对整体活动能力至关重要，无论是在上下楼梯、普通行走、坐在椅子上、穿鞋袜、在屋内移动，甚至是从长椅上跳下来时，都需要这种能力。这是你身体使用模式与整体协调能力的重要组成部分。#虚灵顶劲 #体态纠正
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