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骨科李晨医生8月前
每天泡泡脚，真的有用吗？ #医学科普 #医学知识科普 #跟着专业派练出好状态
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姜幺郎4月前
脚痛别光知道泡脚了，这些知识你一定得知道！ #脚疼 #疼痛 #抖出健康知识宝藏 #疼痛科姜幺郎
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膝关节医生曹旭11月前
脚底疼痛别在乱按! 4招教你缓解疼痛#足部 #疼痛 #医学科普 #抖出健康知识 #门诊日常
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风湿科朱丽娟5月前
痛风发作能不能泡脚？医生告诉你真相！#痛风 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #健康知识小科普
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方英仑医生1周前
热水泡脚是养生还是伤身？3个注意事项，4类人千万别乱泡#抖出健康知识宝藏 #泡脚 #泡脚的好处 #泡脚的正确方法 #泡脚养生
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90涛声依旧1月前
别再瞎泡脚了，90% 的人都泡错。咱们白天久坐、脑子停不下来，晚上手脚冰凉睡不好，其实就是精力都飘在上边，下不来。泡脚就是用温水让身体放松、往下沉。记住 4 点：水温 40 度左右、没过脚踝、九点前后泡、泡完擦干穿袜子。我坚持小半年，入睡快了，人也踏实多了。泡脚不是洗脚，是让自己沉下来、静下来。#泡脚 #睡眠 #养生 #日常养生 #生活习惯
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中医金超杰5月前
这样泡脚，看似养生实则伤身 #中医 #中医科普 #健康科普破圈计划 #一听就懂得中医
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骨科李智勇医生6月前
热水泡脚能治关节炎？舒服不等于治疗！ #医学科普 #骨科医生 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划
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程主任讲科普6天前
不是中药泡脚没用，可能是用错了方法#崴脚 #中药泡脚 #健康科普
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骨科彭冬凌医生3周前
足弓疼到哭，居家速救法！ 脚疼怎么办#科普健康知识 #足踝专科 #抖音小助手 #平足症
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崔醫僧4月前
泡脚到底是养生的利器，还是在给身体埋雷？ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #崔翳僧
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北京闫超（超微创拇外翻）9月前
足弓高肌力紧张疼痛，热水泡脚后锻炼肌力 #拇外翻 #大脚骨 #拇外翻微创 #闫超超微创
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赵超医生1月前
热水泡脚养生还是伤身？热水泡脚的3点注意事项，4类人要谨慎！ #热水泡脚 #抖出健康知识宝藏 #泡脚 #老年人健康
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康熙家居卫浴用品专卖店4天前
走路久了脚底又酸又胀？聪明人都在家这样按 #泡脚 #泡脚的好处 #祛湿驱寒 #泡脚养生 #养生之道
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是李刚医生啊4月前
天天热水泡脚=伤身？医生提醒：这4种人坚决别泡 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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大连新华Doctor.孙🧐5月前
热水泡脚，放血疗法这些偏方可信吗#静脉曲张 #泡脚 #放血疗法 #医护人员辛苦了 #医生日常
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秋天(康复保守中…．)5月前
膝盖总觉得凉飕飕、有积液，疼起来闹心？睡前一盆热水泡脚就管用！暖流从脚往上走，有利于血液循环，给膝盖带来暖意和舒缓。不用复杂步骤，日常泡一泡，减轻不适，走路都轻快些～#创作者中心 #创作灵感 #泡脚的好处 #膝盖积液 #膝盖疼痛 @上热门🔥🔥🔥 @抖音创作小助手
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中医杨根凤主任5月前
热水泡脚，真的很好吗？ #医学科普 #调理身体
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关节外科傅晓东医生3月前
足踝韧带损伤后多久可以热水泡脚 有什么注意事项 #真实生活分享计划 #崴脚 #足踝韧带 #每天分享科普知识 #热水泡脚
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李志涛 天津市环湖医院神经外科4月前
别再乱泡脚，这6类人泡脚等于踩雷#糖尿病足 #周围神经病变 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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介入科王刚医生7月前
静脉曲张能泡脚吗？答案是：热水绝对不行！ #下肢静脉曲张 #健康科普不基础 #静脉曲张泡脚 #介入科王刚 #抖出健康知识宝藏
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姨妈那点事5天前
泡脚，是促进血液循环，改善手脚冰凉 足部是人体末梢，血流速度较慢，泡脚时热水可扩#张血管，加速血液循环 帮助缓解因久坐，久站或寒冷导致的手脚冰凉。对于气血不足或末梢循环差的人群，长期坚持泡脚能改善 部供血，减少麻木 感
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中医院钟大夫3月前
脉管炎患者可以用热水泡脚吗？ #脉管炎 #泡脚 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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迟医生说健康4周前
别盲目热水泡脚，尤其是这几类人！#糖尿病 #三高 #糖尿病足 #抖出健康知识宝藏 #高血糖
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殷老师的健康生活7月前
泡脚养生方式一定注意这几点 #泡脚 #养生 #生活 #足部健康 #健康科普
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82326月前
养生小技巧，热水泡脚那有用吗？快来看一看#健康养生 #日常小常识
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魏巍普拉提3周前
常用热水泡脚不如筋膜球按摩脚，酸爽又舒服#瑜伽球 #居家锻炼 #中老年健身
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血管医生李建鹏主任1年前
热水泡脚，对静脉曲张有影响吗 #抖出健康知识宝藏 #静脉曲张 #李建鹏医生
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BRTV全民健康学院4月前
寒气重？风湿痛？专家：试试这款泡脚方！
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隔壁的张医生2月前
最好的养生方式 #泡脚 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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外科教授李惠东9月前
脚气反复治不好，这几个坑别再踩了，两招教你处理！#脚气 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 @抖音小助手
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静脉曲张介入微创治疗吕墩涛6月前
静脉曲张患者可以热水泡脚吗？静脉曲张患者需少泡脚，核心原因是热水会加重下肢静脉血液淤积，导致曲张静脉进一步扩张，加剧症状（如肿胀、酸痛）甚至诱发并发症。#静脉曲张#医学科普 #介入科吕墩涛 #医生 #徐州医科大学附属医院
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骨科医生苏鹏4天前
劳动节过后脚疼，看完你就明白了 #骨科医生苏鹏 #脚跟痛 #骨科 #骨科科普
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皮肤科教授 蔡涛11月前
不要再瞎搞了，这样只会让脚气越来越严重！#脚气 #抖出健康知识宝藏
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血管老邱4周前
#真实生活分享计划 #下肢静脉曲张能用热水泡脚吗 #下肢静脉曲张 #医学科普
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血管外科游医生2周前
存在下肢血管疾病，为什么不可以热水泡脚么？#医学科普健康 #医学科普分享 #医疗知识小科普 #热水泡脚
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关节置换王禹基5月前
股骨头坏死想恢复快，多用热水泡脚好吗？#股骨头坏死 #医学科普 #关节疼痛 #骨科 #抖出健康知识宝藏
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养生老金2周前
泡脚有用吗！#希望能帮到你 #泡脚的好处 #泡脚 #养生老金 #康复训练
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江苏省中医院骨伤科6天前
中药泡脚 #我要上热门 #医学科普 #泡脚 #中医 #骨科
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皮肤科吴医生4月前
热水烫脚太爽啦！医生：劝你赶紧打住，越烫越烂！#脚气 #烂脚丫 #泡脚 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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虹姐讲养生2周前
#江西南昌 #南昌方言 #江西dou知道 #南昌 #生活小妙招
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晓晓艾养生5天前
热水泡泡脚，缓解疲劳精神好#泡脚的好处 #泡脚养生
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欣欣向荣5天前
足部是人体末梢，血流速度较慢，泡脚时热水可扩张血管，加速血液循环，帮助缓解因久坐、久站或寒冷导致的手脚冰凉。对于气血不足或末梢循环差的人群，长期坚持泡脚能改善局部供血，减少麻木感
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花卉5天前
#中药汤泡脚 #解决脚疼的小妙招
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安医乐道6天前
静脉曲张，不建议经常热水泡脚。#血管外科安彦波 #河北省人民医院血管外科 #医学科普 #血管健康 #抖出健康知识宝藏
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静脉曲张卢凤菊5天前
热水泡脚不是人人都适合 这5种人坚决不能泡！#沈阳静脉曲张 #健康科普 #下肢静脉曲张 #静脉曲张
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美丽的春天黄姐姐是健康的守护者养生传播者6天前
泡脚口诀，大家要记住 👉🏻水要热，量要深，时间不超40分，喝热水微出汗，方能排出湿毒寒，腿要暖脚要干，泡完一定要保暖，坚持泡不间断！ 通经络，祛湿寒；提高脏腑，补气血！
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贺州痛症、失眠医师吴健主任6天前
缓解疼痛小妙招 五一长假就要结束了，几天的快乐奔波，也可能让身体透支，全身疼痛，给大家分享几个缓解疼痛的小妙招！#五一假期 #医学知识科普 #疼痛#小妙招 #贺州
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武都阔阔吃啥呢5天前
站走路双脚酸胀来放松，29.9泡脚修脚套餐，性价比直接拉满 #武都探店 #专业修脚 #肩颈放松 #同城养生 #足部养护
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笑笑【生活小常识】4天前
#每天跟我涨知识 #冷知识科普 #小知识大作用 #养生知识 #健康科普
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40十养生局局长6天前
#中医#养生#健康#内容过于真实
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阳谷张姐互助养老6天前
热水泡脚，舒筋活络，小手一做，快乐多多，家庭式养老，安心，舒心，暖心
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毛哥6天前
男士泡脚好处多！ 男人晚上热水泡脚的好处#上热门🔥 一、核心养生好处 1. 缓解疲劳、放松身心 白天久坐、开车、体力工作，下肢血液循环变差；热水泡脚扩张足部血管，加速血液循环，快速缓解腿脚酸胀、身体疲惫，压力大、焦虑时泡一泡，情绪也能舒缓。 2. 改善睡眠，入睡更快 泡脚能让身体微微发热、神经放松，缓解大脑紧绷，改善入睡难、半夜醒、睡眠浅，尤其熬夜、用脑多的男性，睡前15–20分钟泡脚，睡眠质量明显提升。 3. 驱寒暖身，改善手脚冰凉 很多男生熬夜、久坐、湿气重，容易下肢发凉、畏寒；热水泡脚能温通经络、驱散寒气，改善脚冷、小腹冷、腰酸怕冷。 4. 促进代谢，辅助调理身体 足部有很多反射区，泡脚刺激反射区，促进全身新陈代谢，帮助排出代谢废物，辅助改善湿气重、身体沉重、易困倦。 5. 养护关节、缓解腰腿不适 久坐、长期开车、常穿皮鞋，容易引发腰酸、膝盖酸、足跟痛；泡脚能放松足底筋膜、舒缓腿部肌肉，减轻关节和腰背负担。 6. 改善下肢循环，预防小问题 预防久坐导致的下肢水肿、静脉曲张初期不适，对经常应酬、久站工作的男性很友好。 二、最佳泡脚方式（不踩坑，效果更好） - 水温：40–43℃（不烫脚，微微发热即可） - 时长：15–20分钟，泡到后背微微发热、额头微汗最佳，别泡到大汗淋漓 - 时间：睡前1小时，饭后1小时内、酒后别泡 - 水位：没过脚踝，到小腿肚效果更佳 三、禁忌人群（这些男生别乱泡） 1. 糖尿病、严重静脉曲张、足部皮肤破损者 2. 心脑血管疾病、高血压控制不稳者 3. 醉酒、空腹、极度疲劳时不建议泡
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小姣茶语6天前
立夏养生有道，用热除热才好，热水泡脚解乏，有利体内散热，热水擦身降温，促使皮肤透气，多喝热茶醒脑，静心燥热远离，温馨关怀送上，快乐安康常伴！
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乐泰亮甲(银座尚品店)5天前
39块9能干啥？乐泰亮甲泡脚修脚全搞定！20分钟热水泡脚解乏，师傅专业修脚护理，养生解压超酸爽。打工人、学生党快冲，下单就给双脚发年终奖！ #脚后跟的硬皮可以刮吗 #手膜 #脚底脱皮长小水泡 #修脚出血是高危行为吗 #脚感染肿了怎么办
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曜善堂养生馆4天前
打工人注意！曜善堂足浴 39.9 元，酸爽翻倍。热水泡脚似踩云朵，穴位按摩超精准，下班来这养生，脚踝一松浑身轻，泡完擦干哦！ （注意，叠加新人价后的价格是39.9元，团购价是40元；）#跟着抖音去度假 #高档大气上档次 #散心之旅 #发现好地 #这腿又长又白又细
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仙女阿姨-5天前
才泡第3天！没想到这么有用！ 天气越来越热，衣服越穿越薄，每天上班久坐10小时起步，腰都3圈了！！挖到真材实料花椒水：花椒、老姜、艾草……真材实料看得见！懒人友好：下班丢一包倒热水里泡脚15-20分钟，独立包装方便的很！夏天来了一起泡脚打卡！！#花椒泡脚 #排湿气 #身材管理是女人一生的必修课 #泡出好气色
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血管维修工 孙庆贺7月前
热水泡脚真能活血吗？有曲张的老年人要注意了！#医学科普 #沧州静脉曲张孙庆贺 #抖出健康知识宝藏 #静脉曲张微创
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医姐鸥姐1月前
#疼痛 #抖出健康知识宝藏 #崴脚 #崴脚了怎么办 #医姐鸥姐
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佛山骨科｜罗洪斌主任5天前
十二字口诀护足？平安走好每一步！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #妈妈健康100问#护足
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介入科王刚医生5月前
热水泡脚、放血疗法，这些偏方可信吗？ #健康科普破圈计划 #静脉曲张注意事项 #介入科王刚 #抖出健康知识宝藏 #放血疗法
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