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精神心理科胡茂荣博士1月前
一到春天就容易失眠早醒，胡主任教你应对 #医学科普 #心理知识 #失眠 #春季
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凡程老师古法助眠操-晚课2月前
早醒怎么办？ 分享几个小方法#睡眠不好 #穴位按摩 #睡眠操 #早醒 #中医养生
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759999277204天前
凌晨一到三点准时醒，这是肝脏在求救。#护肝#养肝#肝脏健康 #半夜准时醒是什么原因 #中医
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陳叔👱🏾‍♂️6天前
我说今天为什么醒这么早，原来宋冬野说过“在五月的早晨终于丢失了睡眠”#在路上 #固定位置高速实拍
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我不是西一5天前
我说为啥今天醒这么早？原来#宋冬野 已经回答了，在五月的早晨 终于丢失了睡眠#日落🌄 #摩天轮 #车窗外 #在五月的早晨终于丢失了睡眠
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coling4天前
今天休息，怎么醒这么早？有一起跑步的吗？😁
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谢佳琳4天前
感谢大家的信任和支持#好物推荐🔥 #吃货日常 #抖音美食推荐官 #零食推荐 #妈呀太香了
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治郁失眠 曾伟主任4月前
经常醒得早，可能是抑郁 #焦虑 #抑郁 #失眠 #睡不好 #睡不着
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🦌新6天前
#人这辈子一定要好好照顾自己 多少年没有像今天这样醒这么早了
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中医乔敏主任3周前
总是半夜1至3点醒，不是肝火旺、就是肝血虚，记住这两个药#肝火旺 #肝血虚 #医学科普知识 #抖出健康知识宝藏
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小也的日常1周前
我醒那么早干嘛靠#抑郁 #焦虑 #凭空臆想
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王沐晗4天前
打卡第三天 我真的已经很久没有这么早醒了，晚上要直播，睡的很沉很沉，醒来也特别的累！ 昨天今天都醒的很早，真的很神奇，感觉元气满满，起床把家务活干了一遍，把床单被套都换洗了，早早起来洗了个头，收拾好自己，吃了午饭，准备出去遛狗晒晒太阳～ 今天跟朋友聊天，聊到以前只顾着工作，每天直播7-8个小时，耳鸣，扁桃体发炎，失声，直播的时候还有可能喘不上气。 希望我们都能好好爱自己，照顾好自己。#补气血 #补气养血 #中药养生 #红参 #35岁
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顺 遂 辰.5天前
si 微微自律的一天～#vlog日常#onmax四叶草
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被小三打残从此封心锁爱1月前
我想看看你们手机里的夕阳是什么样子的#vlog十亿流量扶持计划 #自由
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是骁爻吖4月前
日常vlog‖不伤害他人，也请别委屈自己，愿你们都平安喜乐#真实生活分享官 #在拍一种很新的vlog #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #我的乡村生活
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陈发财4天前
今天起得早早上上街吃个早饭赶个集，老家的五月份真舒坦#乡镇集市现状 #乡镇街头日常 #农村街上的人间烟火气 #罗山
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大飞锅的梦想4天前
#天亮了该醒醒了 现在天亮的真早，还没到夏天呢#起床啦 #这是个真实的事情
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小卢要努力呀3周前
每天都是重复着一样的事情#进厂#vlog日常 #真实生活 #工厂生活
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小辛&姗姗6天前
报告！今天是四点十分醒的#小醒宝 #我家小宝宝 #被窝里的小奶包 #床上有个小可爱 #躺在枕旁的宝宝
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迷之科学4天前
如果你也经常难入睡，好不容易睡着还容易醒来，睡眠质量很差，本期视频真能帮到你！#睡眠 #涨知识 #熬夜
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少帅2周前
第五集：08年小伙上班养娃生活#vlog日常 @抖音小助手 #本人已成年请禁止模仿 #生活不会辜负一个努力的人
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陈淡淡2月前
我想做个好妈妈。 #创作灵感 #日常唠嗑 #创作人计划 #打孩子 #反思
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重生5天前
在五月的早晨 终于丢失了睡眠#五月#宋冬野
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吱吱4天前
减脂期饮食加训练，隔一段时间再去吃土豆泥感觉很惊艳#自律#逆袭#减脂#创作者扶持计划 #vlog日常
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Emma艾玛🌐（留学&移民）3月前
没有退路的时候孩子就真正长大了 今天早上醒的很早，奥莉在她房间睡觉还没醒，旁边张先生看着我录完的一条感悟vlog，我编辑了一下发出来，以后到自己要经历的那天翻出来看看给我自己加点勇气吧！ #成长#vlog #成长没什么不可以 #留学 #靠自己
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欧阳会食养1周前
为什么夏天到了，很多人却睡不好了？ 立夏了，白天变得越来越长，晚上变短了。很多人发现更加睡不好了，晚上睡不着，早晨很早又醒来了，中间睡不踏实，很浅，一会就醒了，梦也很多。这是怎么回事？其实夏天呢是养心非常好的时候，同时也是我们的心血很容易受到发散那个时候，我们要保护好心血，血养神，血充足才能睡得好。所以我们来一起看一看为什么夏天睡不好吧。下一期我们有夏季 2026年的专属养眠方案，记得关注。 #合为养 #欧阳会食养 #失眠 #立夏 #睡觉
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浙江名医馆1周前
出现以下睡眠问题的请就医：入睡困难超30分钟、夜醒超2次、比平时早醒2小时的，或伴有醒后不解乏、疲劳、嗜睡、夜惊、噩梦、梦魇等情况的。#失眠 #入睡困难 #噩梦
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一颗红豆1周前
许愿有无数个星期五#高中生#vlog #欧舒天
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健康生活，你我他3月前
凌晨总醒别慌！不是老了缺褪黑素，晚餐加这个 【2026年第113期】 感恩通过橱窗购物支持我们频道发展的粉丝们，你们对我们频道的发展非常重要！正是你们的大力支持，我们把汤师、志哥和曾师三位在养生食疗方面的大神留在了我们频道，为大家的健康持续服务！再次感谢大家！
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金泰连锁1334天前
今天醒得早，突然就冒出个念头：要是我能站在那个位置，你根本不用羡慕别人的偏爱，我一个人就能给你全部。#自娱自乐自我调节
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神经科医生张璐2月前
睡眠问题看过来，你是入睡难、容易醒，还是醒得早，帮你分辨 #睡眠#入睡难 #睡眠障碍 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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起床困难户5天前
在5月的早晨 终于丢失了睡眠#宋东野
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高高兴兴4天前
6点多街里偶尔有个晨跑晨走的还很冷清#真实生活分享计划
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出逃美乐蒂4天前
独处vlog｜宅家充电指南🔋 #vlog日常 #宅家 #独处是一个人最好的修行 #沉浸式
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一生有你🌸4天前
5点多醒的还是很早，就是不想起床，王先生说今天怎么不去跑步，你刚跑了几天身体还没跑活不继续只会长得更快😷他一句话又打动了我马上起床继续打卡一个半小时🏃其实动起来汗流浃背的时候还是很舒服😌有时也需要家人的鼓励才有动力继续努力💪
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瑜姐4天前
给你四个不熬夜的决心#养生#健康#大实话#经验分享
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树苗爸爸爱生活5天前
晨起被娃唤醒，共赴朝霞初醒 #晨起看朝霞 今天早上，很早小孩子就醒了，然后，叫我赶紧过来看天上云彩的变化。 他还说前几天刚学到老师说，早上看到彩色的云，今天有可能还会下雨。
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小张^5天前
在五月的早晨终于丢失了睡眠#宋冬野
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一宁2周前
失业来深圳第四天从“憋醒”开始 #租房改造 #租房 #打工 #日常vlog
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潇十祥4天前
当你醒的很早，看到熟睡的老婆…… #内容太过真实 #夫妻日常 #情侣日常 #看到最后 #深度还原
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不想设置名字5天前
Day3 今天一开始有点乱,但被一些很小的事情,慢慢拉回来一点#别人的五一vs我的五一
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L.Rui2周前
高中生苟活一天教程#高中vlog #校园vlog #高中生
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蜀中号子3天前
徐泽伟事件深度再复盘 再深度复盘徐泽伟事件#徐泽伟事件，深度解析，大国博弈
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勇猛羊崽6天前
Vlog平行时空的我们一同吹着维港的风。 #香港 #vlog #生活记录#AHC黄金绷带面膜 #AHC面膜
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为生活陪阿姨的龙1月前
#vlog十亿流量扶持计划 #vlog美食记 #独居日记
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幸运糊糊3月前
一到周末就自然醒 还醒的特别早是怎么回事 #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #打工人 #内容太过真实 #vlog日常
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流心奶黄包4天前
#你会不会突然的出现 #安全拍摄
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凯风予海4天前
在五月的早晨 终于丢失了睡眠 #董小姐 #宋冬野
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小都乐甜妞1月前
#日常vlog #日常分享 #清明放假通知 #零食
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童童星星成长日记✨3天前
上幼儿园第三十五天 休息醒特别早 懒觉都没得睡 一到上学 娃根本爬不起来😮‍💨 #创作者中心 #创作灵感 #骗你生女儿 #幼儿园手工 #幼儿园日常
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我爱吃贝果你爱吃吗3天前
南沙我们不要相爱了 龙兴没淋到的雨五月四号在大湾区淋爽了 #时代少年团 #时代少年团演唱会 #贺峻霖 #追星vlog
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