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来都来了播客1月前
视频播客丨No. 274-为什么你越来越难专注了？ 很多时候我们都在冤枉自己：注意力差、情绪易爆、判断力下降、刷手机停不下来，以前总会觉得是自己不够自律、意志力差，甚至有很多朋友说，自己是ADHD。 但其实从生理角度来说，你极有可能不是性格问题，而是前额叶长期透支了，神经能量耗尽了。 作为长期多线程工作的都市人，我们每天洗澡、刷牙，注重生理卫生，但却很少关心自己的心理卫生，内心慢慢被焦虑、疲惫占满。 是时候建立自己的用脑卫生系统了！本期我们就来聊聊，如何在繁忙的生活中重新拿回注意力主权，重新沉浸式享受做一件事的心流。 #视频播客 #播客 #专注 #抖来聊聊 #视频播客扶持计划
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孙丽杰知心话1周前
戒网瘾机构不但不戒瘾，孩子也会恨你一辈子 #热点 #网瘾少年 #戒网瘾 #家庭教育 #沉迷手机
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李佳没烦恼3天前
被孩子气炸了自己先冷静三秒。#宝妈带娃
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素心2周前
熬夜看手机玩游戏的极大危害#赵宗瑞老师#传统文化与身心健康#正能量
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感恩遇见3周前
#传统文化与身心健康 #赵宗瑞老师
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郭桭灵3天前
诸君：护眼就不是选择题，是必修课！ 就跟每天刷牙、洗脸一样 必须融入日常生活，天天坚持！ 认同的家人，点赞收藏，转给身边熬夜刷手机的亲友～#情感#每日分享 #爱眼护眼 #让护眼像刷牙一样成为习惯 #让每个家庭都有一个懂健康的人
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芥末好辣1年前
##严父教子 #父母对孩子的影响力 #父母是孩子最好的老师 #小孩教育视频 #育娃
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胖的宠粉基地（用法看置顶1周前
这些长痘做了就会毁脸的坏习惯你中了几个？ #长痘#痘痘#痘肌
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阿伟科普1月前
对人体危害最大的饮料 你知道是什么吗 #科普#百科#涨知识#干货分享
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李恩耀 古中医经方明医 儿童康复学名家6天前
家长：“养这样的孩子太费心，这 10 年真的太不容易了”#可怜天下父母心 #李恩耀 #情绪 #多动症
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睡个好觉1周前
无意识护肤坏习惯，你中了几个？仅个人经验分享，效果因人而异。#女生必看 #护肤 #祛痘 #护肤干货
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禅悟-净尘2周前
#女性成长 #女性智慧 #禅悟人生 #知识分享
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欣悦……3天前
欢迎收看我的一日vlog#台球
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李有诗（护肤版）1月前
分享八个一分钱不用花的变美小习惯！一点点养成！慢慢就能看到改变！#护肤 #避坑
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穗华口腔-阿谦4天前
牙龈炎+危害+居家自查 #牙齿 #牙齿健康 #牙齿护理 #牙齿小知识科普 #牙齿清洁
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人不知而不愠6天前
情侣必看系列：爱与不爱，都勿互相伤害⚡ #悬疑 #爱情 #台湾 #台湾电影 #人性
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万事可乐✌4天前
孩子的视力藏在父母的认知里#护眼爱眼 #视力管理 #宣威 #医学知识科普
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功能神经外科-Dr.Lee3天前
脸疼像触电，还误拔智齿？竟是这在作祟！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #关于肿瘤的那些事儿 #妈妈健康100问#三叉神经痛
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夏多多5月前
小孩刷牙的重要性，一定要告诉孩子#科学育儿 #儿童健康 #刷牙#儿童安全
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阿克聊教育1月前
父母必看！YY的孩子就是在逼你做一件事#亲子教育 #家庭教育 #厌学 #躺平 #父母必看
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超级无敌丑少女1月前
实习第一天#实习生#收费站 #实习 #大学生 #科普日常冷知识
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ᰔᩚ小财🍒迷ᨶ3天前
为什么要护眼 #西青区杨柳青近视防控#用眼好习惯#爱护我们的眼睛#保护眼睛从我做起
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王momo被喵闭麦了2周前
为什么洗完澡比加班还累？因为我被一条看不见的流水线绑架了。#碰了手机就完了 #洗澡流水线 #独居洗漱崩溃瞬间 #洗完澡才是最累的时候 #今晚又烂尾了
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王颠汉（前美女）4月前
说句公道话 你的闺蜜只是玩玩你～ #抽象#发疯#胡说八道#精神状态 #闺蜜
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青年放映室3天前
欢迎收看我们的五一假期vlog～#五一去哪儿#假期余额不足 #大学生放假后的现状 #vlog十亿流量扶持计划
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小晶晶晶晶晶晶3天前
#监控下的一幕 因为在医院陪爷爷不能回家看我的宝贝，我在监控里喊老大去洗脸刷牙结果做贼心虚的老二紧忙把手机扔下，那是一个利索哈哈
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石家庄视力养护崔哥1月前
#科学护眼远离近视 #近视防控#伤眼行为 伤害眼睛的行为，你中了哪几个？这些伤眼的行为一定要了解，科学护眼，早重视，早预防，早养护，让护眼像刷牙洗脸一样成为习惯，守护好我们清晰明亮的健康视界。
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妙睿积4天前
我的宅家日记～ #日常护肤打卡 #创作者中心 #创作灵感 #vlog #高中生 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作者大会 @抖音来客官方助推官 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @生活服务热点中心 @DOU+精训营
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锦雪说3天前
饭吃七分饱！#养生 #养生习惯 #少食 #知识分享
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楚无忧（拉代谢邪修姐 产后减30斤版）4天前
日更又易胖体质干点啥都心酸 每次试个样都要在视频里让大家看着 哈哈哈哈哈 #产后 #宝妈 #楚无忧 #楚无忧拉代谢邪修姐
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是小豆啊6天前
我走过最远的路是娃的套路 我走过最远的路是娃的套路
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小辣椒日常碎碎念8月前
你有被手机绑架吗？#知识分享 #戒除手机瘾 #好习惯 #手机使用技巧 #每日分享
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交城好视立眼镜 花花3天前
为什么说孩子一定要护眼#同城热门话题 #交城#护眼爱眼小知识
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常州阿高（手机回收）4天前
#日常vlog #手机店日常 #手机维修#数码科技 #手机摄影
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W星球的大婷（吴子静）2周前
这难道是全国男孩子的统一操作吗？#这是个真实的事情 #被逼疯的家长 #就想说点大实话
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橙红4天前
早上好啊大家，今天的我这样过.. #vlog #vlog日常 #乱乱来
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是只迷糊熊🐻4天前
##我要上热门🔥 #测一测#洗澡
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小掌柜豆豆1周前
#生活小常识 #涨知识 #知识分享 #每天跟我涨知识 #内容启发搜索 @DOU+小助手
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葫芦里赋能3周前
千万不要逼着躺平孩子做任何事了#孩子躺平 #孩子不工作 #孩子沉迷手机
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阜阳米牙口腔（官方号）6天前
睡前一定要记得刷牙，不然牙齿会有这几种信号#刷牙 #刷牙的正确方法 #爱护牙齿 #睡觉刷牙 #米牙口腔
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育锚教育1年前
吃饭刷牙都看手机会对孩子有什么影响#戒掉手机依赖症 #家长必读
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花落半秋秋4天前
#从洗澡顺序看性格 #抖音创作者激励计划 #抖音玩法达人
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小王慢慢来2月前
这几个护肤误区你都知道吗#分享生活小技巧 #变美 #洗脸 #护肤 #女生必看
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小溜一家1周前
一分钟带你看清毁掉一个家多容易 别让随手乱丢 懒散随意 慢慢毁掉一个家的温度#我的生活日记 #二婚夫妻 #一家人在一起就是幸福
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丹姐在带娃（看牙中）1周前
重度牙周炎日常护理我踩过的坑#重度牙周炎#牙周炎#牙周炎护理 #牙周炎的危害
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李钰心理话5天前
准到离谱！你的洗澡顺序暴露了你最真实的性格特征。#心理测试#性格测试#李钰心理学
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沈邦叶1周前
为什么要护眼？
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家庭亲子课堂1月前
刷牙洗脸磨蹭，一招让他十分钟出门 #黄导自动自发思想#家庭教育#教育孩子#亲子沟通 #父母必看#迷恋手机
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不吃芹菜3月前
亲子互动,益智动画,儿童动画,儿歌,早教 #学前班 #幼小衔接识字 #百变手指 #小孩能不能有手机 #特教
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庞绍辉2天前
一定要好好刷牙，注意口腔卫生清洁。#口腔清洁 #刷牙 #生活小常识
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吴五月May5天前
不当“妈姐”，做到这三点 #如何自我疗愈 #原生家庭 #成长
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灰灰要淡定4天前
9个省钱脑洞❗️“邪修”出现前，他们叫我“天才”！ 花小钱办大事，拒绝冤种消费。#家居好物 #懒人神器 #收纳 #改造#DIY
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方老师👨‍🏫3天前
#比熬夜还可怕的九大习惯
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小刘很温柔1周前
错误刷牙的后果，远比大家想象的要严重。#错误刷牙 #危害 #科普一下 #口腔健康 #爱牙护牙
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伟哥说牙1周前
牙结石的危害⚠️不只有难看那么简单！#口腔健康#口腔科普 # 牙结石的危害⚠️不只有难看那么简单！#口腔健康#口腔科普 #牙结石 #种植牙
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韩.1周前
五一假期#搞怪日常玩梗 #搞怪日常玩梗 #写作业给自己写疯了 #这是本宫自己写的 #写作业写疯系列
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