您是不是在找：

西老师说康复1月前
紧致盆底肌八爪鱼训练，盆底肌对我们女性健康很重要，一定要提早的去重视它，爱护他，保养它，八爪鱼盆底肌训练必不可少，对于我们女性身体是有益的运动 #瑜伽球#盆底肌训练#一起来锻炼 #宝妈
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞2598
痩80斤的小雨4周前
30+40+50+女性一定要练八爪鱼训练#女生必看#盆底肌训练 #产后恢复#产后宝妈#健身干货
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
七月运动养生日记1月前
紧致盆底肌八爪鱼训练，盆底肌对我们女性健康很重要，一定要提早的去重视它，爱护它，保养它，八爪鱼盆底肌训练必不可少，是对于我们女性身体有益处的运动！#瑜伽球#盆底肌训练#一起来锻炼#产后恢复
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
美艳瑜伽训练导师7月前
40岁左右女生看过来！ 八爪鱼训练高效的三个动作 #居家锻炼 #宝妈 #瑜伽球#身材管理
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
西老师说康复1月前
紧致盆底肌八爪鱼训练，盆底肌对我们女性健康很重要，一定要提早的去重视它，爱护她，保养她，八爪鱼盆底肌训练必不可少，对于我们女性身体是有益的运动#一般人不告诉他 #瑜伽球#盆底肌训练 #一起来锻炼 #产后恢复
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞352
晴天服饰精选3周前
30➕40➕50➕女性一定要练八爪鱼训练！#居家锻炼 #女生必看 #产后恢复 #女性健康 #瑜伽球
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
佳琦老师运动养生3天前
30，40，50岁姐妹这样练#居家锻炼 #八爪鱼 #瑜伽小球
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞196
小韩老师运动养生4天前
八爪鱼跟练来啦～#产后恢复身材 #盆底肌训练 #居家运动健身 #健康
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
西老师说康复1月前
紧致盆底肌八爪鱼训练，盆底肌对我们女性健康很重要，一定要提早的去重视它，爱护他，保养它，八爪鱼盆底肌训练必不可少，对于我们女性身体是有益的运动 #瑜伽球#盆底肌训练#一起来锻炼 #产后恢复
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
理正百货6月前
八爪鱼瑜伽球加厚普拉提小球盆女士专业盆底肌修复紧致训练#瑜伽球#好物推荐🔥 #盆底肌修复
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
脊柱大师成效8月前
40岁+女性八爪鱼训练#盆底肌训练#盆底肌修复#产后宝妈#产后修复#女性健康
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
脊柱大师成效9月前
40岁+女性八爪鱼训练#盆底肌训练#盆底肌修复#产后宝妈#产后修复#女性健康
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
小韩老师运动养生6天前
八爪鱼 跟练版来啦～#产后恢复身材 #盆底肌训练 #居家运动健身 #健康
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
马冬至谈康复5月前
40➕女性八爪鱼训练#居家锻炼 #盆底肌训练 #产后妈妈 #女性健康
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
运动康复杨老师1周前
30+40+50+女性一定要练八爪鱼训练#女生必看 #盆底肌训练 #产后恢复 #产后宝妈 #健身干货
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
高老师的美塑课4周前
30+40+50+女性一定要练八爪鱼训练#女生必看#盆底肌训练 #产后恢复#产后宝妈#健身干货
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
SAYS女性瑜伽|飘飘老师东方舞6月前
八爪鱼强化训练 夹球2个动作，花园松松一定要练盆底肌 #盆底肌训练 #产后恢复 #女子塑形 #宝妈#健身
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
西老师说康复3周前
紧致盆底肌八爪鱼训练，盆底肌对我们女性健康很重要，一定要提早的去重视它，爱护他，保养它，八爪鱼盆底肌训练必不可少，对于我们女性身体是有益的运动#宝妈 #瑜伽球#盆底肌训练 #一起来锻炼 #产后恢复
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
脊然有序张张老师6月前
女性八爪鱼跟练版，赶紧跟我练起来吧#八爪鱼#产后修复#盆底肌#瑜伽小球
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
七月运动养生日记1月前
紧致盆底肌八爪鱼训练，盆底肌对我们女性健康很重要，一定要提早的去重视它，爱护她，保养她，八爪鱼盆底肌训练必不可少，对于我们女性身体是有益的运动#瑜伽球#盆底肌训练#一起来锻炼#产后修复
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
秋子爱健身-向春山1周前
✨练习八爪鱼一个瑜伽球就够啦！ 八爪鱼灵动训练超有氛围感 坐在小球上轻松做整套动作，产后姐妹闭眼入 简简单单借助小球，感受身体舒展的状态 #瑜伽 #产后轻瑜伽 #居家瑜伽小动作
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
运动养生葛老师6月前
八爪鱼，瑜伽小球训练跟练版来咯～#科学锻炼 #居家锻炼 #盆底肌 #健身干货 #健康
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
美美居家塑形课程2周前
40+的女性都去练瑜伽小球，三个动作改善八爪鱼#女生必看 #盆底肌修复 #产后恢复 #居家锻炼
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
西老师说康复2周前
紧致盆底肌八爪鱼训练，盆底肌对我们女性健康很重要，一定要提早的去重视它，爱护他，保养它，八爪鱼盆底肌训练必不可少，对于我们女性身体是有益的运动#宝妈 #瑜伽球#盆底肌训练 #一起来锻炼 #产后恢复
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
西老师说康复3周前
紧致盆底肌八爪鱼训练，盆底肌对我们女性健康很重要，一定要提早的去重视它，爱护他，保养它，八爪鱼盆底肌训练必不可少，对于我们女性身体是有益的运动＃宝妈 #瑜伽球#盆底肌训练 #一起来锻炼#产后恢复
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
琳姐爱生活1月前
#瑜伽球 #瑜伽球挑战 #居家锻炼 #八爪鱼盆底肌训练
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
尚媄SAYS丝密瑜伽｜花园训练1年前
八爪鱼训练，舞动唤醒～盆底肌松弛的、无力的，先坐在大球上练习感知力#盆底肌训练 #产后恢复 #女子塑形 #女性保养 #私密瑜伽
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞403
西老师说康复3周前
紧致盆底肌八爪鱼训练，盆底肌对我们女性健康很重要，一定要提早的去重视它，爱护他，保养它，八爪鱼盆底肌训练必不可少，对于我们女性身体是有益的运动 #瑜伽球#盆底肌训练 #一起来锻炼 #宝妈 #产后恢复
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
运动养生孙老师7月前
瑜伽球八爪鱼训练跟练版。#居家锻炼#骨盆底肌训练 #产后恢复 #八爪鱼
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
谢老师康复运动5月前
40岁以上的女性啊，想要练出八爪鱼需要多久？#盆底肌修复 #盆底肌松弛漏尿 #八爪鱼 #瑜伽球
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
运动养生孙老师7月前
瑜伽球盆底肌的训练真的很有效果。#盆底肌训练 #居家锻炼 #八爪鱼
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
脊然有序刘老师8月前
🐙八爪鱼训练，女人都要练，不论你生没生过，不论你年龄几何，都要去练！#居家锻炼 #女性健康 #产后恢复 #女生必看
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
运动养生玉老师8月前
40+女性八爪鱼训练#盆底肌训练#盆底肌修复#产后宝妈#产后修复#女性健康
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
54岁的静姐教塑型8月前
40岁➕女性八爪鱼训练#盆底肌修复训练#产后修复#女性健康管理
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
郭老师讲康养3月前
30➕40➕50➕居家八爪鱼瑜伽动作#健身干货 #产后#运动
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
安老师讲运动养生6月前
40+女性八爪鱼训练#盆底肌训练#盆底肌修复#产后宝妈#产后修复#女性健康
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
西老师说康复7月前
紧致盆底肌八爪鱼训练，盆底肌对我们女性健康很重要，一定要提早的去重视它，爱护他，保养它，八爪鱼盆底肌训练必不可少，对于我们女性身体是有益的运动 #宝妈 #瑜伽球 #盆底肌训练 #一起来锻炼 #产后恢复
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞5413
萱萱好物6月前
八爪鱼瑜伽球加厚普拉提小球盆女士专业盆底肌修复紧致训练#加厚瑜伽球 #女士专业修复紧致训练 #爆款热卖中
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
永灿百货4月前
八爪鱼瑜伽球加厚普拉提小球盆女士专业盆底肌修复紧致训练#八爪鱼瑜伽球 #女士健身 #盆底肌修复 #普拉提小球 #健身器材
00:00 / 04:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
脊柱大师成效8月前
40岁+女性八爪鱼训练#盆底肌训练#盆底肌修复#产后宝妈#产后修复#女性健康
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞507
爱健身的龙姐姐3天前
八爪鱼训练合集大全25➕30➕40➕50➕女生利用你碎片化时间，每天十分钟，一个瑜伽球就能练#女生必看 #居家锻炼 #产后妈妈#八爪鱼
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
户外好物5月前
八爪鱼瑜伽球加厚普拉提小球盆女士专业盆底肌修复紧致训练#八爪鱼瑜伽球 #盆底肌修复 #普拉提小球 #女士健身 #瑜伽训练
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
SAYS丝密瑜伽训练西西6月前
八爪鱼瑜伽小球4分钟跟练版，无论你是产后多少年，都练起来每天1分钟，7-14天可以感受得到进阶了#盆底肌修复 #产后恢复 #居家锻炼 #产后恢复 #八爪鱼
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞308
睿盛斯百货4月前
瑜伽小球25cm成人专用盆底肌训练高张产后修复八爪鱼普拉提训练球 #居家健身有新招 #产后收腹 #产后恢复身材 #瑜伽球
00:00 / 04:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
居家养生东老师8月前
40岁+女性八爪鱼训练#盆底肌训练#盆底肌修复产后宝妈#产#性健康
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
家和 万事兴1月前
40岁女性练出八爪鱼需要多久？ #居家健身有新招 #居家锻炼 #瑜伽小球 #盆底肌
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
诺朵9月前
每天十分钟，居家锻炼一个瑜伽球轻松练出八爪鱼#瑜伽球 普拉提小球瑜伽球加厚防爆健身平衡球塑形弹力球孕妇瑜伽产后锻炼#普拉提球 #盆底肌训练 #居家运动
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞452
运动养生李晶晶2月前
40岁+女性八爪鱼训练#盆底肌训练#盆底肌修复#产后宝妈#产后修复#女性健康
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
虎牙依依居家运动5月前
4分钟Tabata八爪鱼🐙训练跟练版来喽！#居家锻炼 #产后恢复#瑜伽小球#盆底肌训练
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1648
书里长安5月前
八爪鱼瑜伽球加厚普拉提小球盆女士专业盆底肌修复紧致训练 #八爪鱼瑜伽球 #加厚普拉提小球 #盆底肌修复 #女士训练 #紧致训练
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
71年梅姐的马甲线7月前
40岁+女性八爪鱼训练#瑜伽小球 #居家锻炼
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
旭老师谈康养5月前
八爪鱼训练跟练 #青年创作者成长计划 #一起来锻炼 #健康 #瑜伽小球 八爪鱼跟练版
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
宝妈一米健身日记4月前
瑜伽球八爪鱼紧致训练 教程完整版跟练，每天循环3~4组，收藏一起来来打卡吧#盆底肌修复 #八爪鱼训练 #紧致 #瑜伽球#产后恢复
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
月月的马甲线7月前
瑜伽小球居家锻炼大作用 40岁＋的女性训练八爪鱼干货#宝妈 #女性健康 #居家训练#健身干货
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
欧嘉嘉好物推荐5月前
成人盆底肌训练成人瑜伽专用球产后塑形健身瑜伽普拉提八爪鱼#成人瑜伽 #产后塑形 #健身球 #八爪鱼球 #盆底肌训练
00:00 / 04:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
佳琦运动塑形3月前
4分钟Tabata八爪鱼训练跟练版来咯#居家锻炼 #瑜伽小球 #八爪鱼
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
西老师说康复7月前
35+女性八爪鱼🐙盆底肌瑜伽球跟练版#运动康复 #盆底肌修复 #盆底肌训练 #健康 #性健康
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
静静居家运动5月前
瑜伽球练习八爪鱼🐙4分钟Tabata跟练版。精准发力 指哪打哪！每天循环4组 20分钟。快的2周慢的4周 紧致八爪鱼🐙
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
黄老师讲康复6月前
40岁➕的女性八爪鱼训练版跟练#盆底肌训练#产后宝妈#女性健康#居家训练#瑜伽球
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
西老师说康复5月前
瑜伽球~八爪鱼跟练版#运动锻炼 #盆底肌训练 #居家锻炼
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
林宥信健身IP孵化4月前
40岁女生想要练出八爪鱼需要多久？🤔️今天一个视频教会你如何正确使用瑜伽球，赶快收藏练起来吧！#产后妈妈 #盆底肌训练 #产后恢复 #健身干货
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞142

简介:

您在查找“女士专业练八爪鱼瑜伽球”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-07 06:25

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: