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人民的艺术家4月前
尽量别喝反正 除非特殊情况 蛋白粉也是 停留时间太短了 一次性量太大了还是以肉类为主 没有肉鸡蛋也很好 那都是实在没有办法的办法 #蛋白粉
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小梨闪闪🍐（重口低卡版3月前
把鸡胸肉做成「北京烤鸡卷」真的好好吃🤤！！！ 好嫩！好北京烤鸭！！就是那个味儿啊啊啊😍妥妥的北京烤鸭平替！ ps：懒得做饼皮就去买饺子皮，热量每张高 4 卡左右吧无伤大雅🫶 #煎鸡胸肉 #北京烤鸭平替 #低卡食谱 #抖音美食创作人 #青年创作者扶持计划
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程同学要自律3周前
最近超火的CPB饮食法，我花21天替大家看看的第8天 #自制狗粮 #自制减肥餐 #减脂 #cpb饮食法 #我的减肥日记
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小助理@Allen有知识5年前
@Allen有知识 直播中粉丝提问：鸡胸肉有什么替代品？？
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UU不会做饭2周前
全网爆火Cpb饮食法，居然还有新玩法 #自律减脂健康餐 #创作者中心 #创作灵感 #cpb #cpb饮食
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杨辣辣🌶️🌶️（彬彬同学）1月前
#减肥 挑战30天只吃四种食物减脂第二天#上热门#减脂#自律@抖加小助手
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yummy卷卷1月前
帕斯雀牛肉的平替版鸡胸肉#减脂餐#青年创作者扶持计划
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柯基不吃香菜（低卡爽吃版7月前
低卡版北京烤鸭平替！减脂期吃真的非常可以！！ #减脂餐#低卡低脂餐#鸡胸肉的神仙吃法#美食#北京烤鸭
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吴新SY🥦1月前
鸡胸肉难吃？教你腌出山姆同款 #低卡低脂餐 #减脂餐 #低卡美食减脂餐 #鸡胸肉的神仙吃法
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梦想光吃不胖2周前
配料表这么干净却能做到这么好吃，完美平替鸡胸肉了
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喜盼食品3年前
牛肉丸代替鸡胸肉，幸福指数蒸蒸往上涨#低脂低卡餐 #妈呀太香了 #健身 #健身餐
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一只大菠萝🍍11月前
瘦了20斤。今天分享一个预制版的美味鸡胸肉，鲜嫩多汁，一点不腥喔，适合打工人午餐带饭#减脂人眼中越吃越瘦的食物 #鸡胸肉减脂做法 #低卡低脂餐
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静静食光9月前
自律期也能代替鸡胸肉吃的香煎青花鱼，外焦里嫩，低脂高蛋白，肉嫩无刺，特别好吃。#太香啦 #太好吃了#不花心挪威青花鱼
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超凶嗷嗷兽6月前
第一次尝试用豆腐代替鸡胸肉（小红书学的），缺点是水分太大了，味的时候拌了点糊糊，试吃员们反响不错#仓鼠 #金丝熊 #仓鼠辅食 #仓鼠辅食制作教程 #厨房新手
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蒜头家的喵们1年前
五块钱就可以搞定的零食 铲屎官们给我冲#养猫的应该都懂吧 #快赶紧拿给猫猫吃吧 #自制冻干鸡胸肉 #微波炉美食 #健康减脂
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美娜在自律7月前
烤肉平替 减脂期大口吃肉的快乐#懒人美食 #减脂餐 #低卡 #吃瘦不饿瘦
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不花心官方旗舰店1年前
身材管理期能代替鸡胸肉吃的香煎青花鱼，外酥里嫩特别好吃！#青花鱼 #身材管理 #自律期
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坤坤大魔王1年前
0薪大学生生存实况 可乐鸡翅平替，鸡胸肉身价翻三倍#日常vlog #记录真实生活#做饭 #大学生日常 @DOU+小助手
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邵邵（线上营养、线下私教dd我哦）1月前
减肥时，用蛋白粉来替代肉类可行吗？#热门 #蛋白粉 #减肥 #减脂 #减脂饮食
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掉称仙人阿渝3月前
减肥不想再吃西兰花鸡胸牛肉了，咋办嘞，万能减肥食谱灵活替换 #变瘦变美变好看 #体重管理年 #减肥干货分享 #减肥食谱
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当当减脂餐2月前
葱烧巴沙鱼，可以代替鸡胸肉的天花板，嫩到入口即化，好吃不胖#自制减脂餐 #自制减肥餐 #会吃才会瘦 #低脂低卡 #dou+小助手
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莫学废1月前
只需要鸡肉 土豆 洋葱 这三种材料，就能轻松复刻麦乐鸡块！ #低卡美食 #自制麦乐鸡块 #空气炸锅美食 #鸡胸肉的神仙吃法 #大人小孩都爰吃
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喵柒柒3月前
没有鸡架，在家做沈阳鸡架平替酸甜凉拌鸡胸肉#万物皆可凉拌 #沈阳鸡架 #凉拌菜 #鸡胸肉的神仙吃法 #满级吃商指南
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撸铁冷知识3年前
除了鸡胸肉减脂期你们还吃什么呢？#健身 #鸡胸肉 #要做一个猛男
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河大基础医学院丁勇1年前
吃蛋白粉可以替代肉吗？
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努力的橙子（减纸中）4年前
#增肌 #健康美食自己做 #好吃到爆 #热爱健身 #健身 #绿巨人的脑干 #路人散修 #干饭人
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YY先生（宝藏低卡版）4年前
如果你自己做鸡胸肉太难吃，那么这个就可以替代#鸡胸肉 #健身餐 #低卡低脂餐
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森山简餐纪5月前
低卡版烤鸭平替🔥一口一个超过瘾‼️ #热气腾腾的三餐 #年夜饭食谱 #鸡胸肉吃法 #低卡餐 #烤
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半糖衣橱7月前
#懿燃鸡胸肉丸 可以完全取代鸡胸肉的鸡胸肉丸子，有这么好吃的东西谁还吃鸡胸肉啊？
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好多龙1年前
真的求你们试试鸡胸肉奶昔！不信我也要信王嘉尔吧#减肥 #发疯 #留学生做饭糊弄学 #减脂餐
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吃吃吃，就知道吃1周前
某村拌饭平替 #创作者中心 #创作灵感 #预制菜测评 #打工人快速吃上饭 #穷鬼套餐 如果干净卫生又便宜的预制菜，偶尔吃一吃挺好的。你们是因为什么排斥预制菜的？
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肉肉本肉6月前
这个金针菇蒸鸡胸肉（鸡胸肉也可以用鸡腿代替）腌制一下直接上锅蒸，真的超级简单，最主要是巨好吃，这几天连着蒸连着吃，比炒的煎的都好吃，一定要试试，关键真没什么热量#低卡低脂餐#减脂餐 #减肥
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妮妮酱5年前
喜欢吃汉堡的一定要吃这个#减肥
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木须炒肉2周前
只需要一块鸡胸肉，在宿舍就可以自制肉松，复刻肉松小贝平替。做法简单，热量超低，大家赶快学起来吧！#跟着抖音做美食 #辅食分享 #懒人美食 #宿舍小锅美食 #大学生
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是啾啾呀！5年前
留一些热爱在日子里 #皮蛋瘦肉粥 #藜麦皮蛋瘦肉粥 此处藜麦代替了米 鸡胸肉代替了瘦肉 减脂的你可以试试
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呐谁、8月前
没有空气炸锅的姐妹可以试试这个生菜包鸡胸肉，碳水，蛋白质，膳食纤维全包含了，这一锅我站在锅边就炫完了，一点负担没有🤣#在家做美食 #vlog日常 #减脂餐 #我的厨房日记 #跟着抖音做美食
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离雨1周前
自然健身，来一波常吃的减脂餐，没有牛肉，没有蛋白粉，没有鸡胸肉，只有氨基酸和鸡蛋香蕉以及植物蛋白。纯水煮，少油少盐。目前174cm，70KG，剩下就增肌了#真实生活分享计划 #减脂餐食谱 #减脂餐分享 #健身餐轻食 #增肌减脂
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林叨叨（已瘦30斤）1年前
减肥打卡第14天，一共瘦了5斤，馋烤肉了就吃香煎鸡胸肉 减脂期馋烤肉的时候我就用鸡胸肉来代替，真的百吃不腻，不干不腥不柴，口感非常嫩，真的太好吃了，做法巨简单#低卡低脂餐 #减肥吃什么 #减脂餐 #鸡胸肉的神仙吃法 #韩式美食
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二jian客-天歌😱6年前
减脂可以换成鸡胸，随便吃！今天没鸡胸了用牛肉代替，更适合增肌人群！如果帮助到您记得点赞哦么么哒！😘
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河南民生频道香香美食2年前
宫保鸡丁吃过，用火腿丁代替鸡肉，做一道宫保午餐肉也超下饭~再配点黄瓜丁，口感更丰富~#抖音搜索流量来了 #简单食谱 #美味教你做 #宫保午餐肉 @吃喝玩乐创作小助手
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小二百6天前
#塔可#小二百 #寿司塔可
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正阳正阳4年前
孩子还想吃宫保鸡丁，没鸡胸肉了怎么办？这个问题怎么能难倒吃货？全部用南瓜丁代替😄😄😄超级下饭的哦。#在家做美食
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作精小阿响4年前
所以为什么按照别人教程做的，吃起来完全不一样呢？#厨房小白 @DOU+小助手
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厨六4年前
轻资产的创业项目-里脊肉饼，用鸡胸肉代替里脊肉，算是忽悠吗？
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翠儿姐3年前
今天分享巨美味巨下饭的鱼香鸡丝，用鸡胸肉代替猪肉，热量降低，美味依旧，用来拌饭绝了，巨解馋，快点安排~#鱼香 #鱼香鸡丝 #家常菜 #美食 #家庭日常
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罗大哈4年前
家庭版京酱肉丝，猪肉涨价了用鸡胸肉代替，简单好吃又实惠#家常 @DOU+小助手
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岳阳三姐馄饨饺子4年前
包小馄饨能用鸡胸肉代替猪瘦肉吗？10年店主实测，结果真意外！ #上热门 #鸡肉馅 #小馄饨 #馄饨
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家常美食-白糖5年前
猪肉那么贵，用鸡胸肉代替，家庭版京酱肉丝，简单好吃又实惠 #美食 #家常菜
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佳佳呀3天前
好吃 操作简单
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