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此刻心理app6天前
上一秒崩溃下一秒冷静，到底在装什么？ #曼波 #小哭猫 #心理 #情绪解离 #情感共鸣
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蓝色雨2周前
不是矫情，也不是玻璃心，就是某一瞬间，情绪突然就沉下去了，没有具体的导火索，可疲惫、委屈、无力感，一下子全都涌上来。#焦虑 #内耗 #暴食 @生姜 @KLAK @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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洞察人心2周前
为什么你总在‘上一秒崩溃’和‘下一秒冷静’间切换 #情绪解离 #大脑自我保护 #情绪 #心理学 本视频部分内容由AI生成
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晚风说心事🎋3周前
抑郁不是矫情，是情绪被活活憋炸了 明明大道理都懂，可小情绪就是控制不住。上一秒释然，下一秒绝望，这才是抑郁最折磨人的地方。 #播客 #抑郁 #心理学 #情感治愈 #mbti
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欣悦灬天下4天前
情绪来回拉扯，却还要继续生活 快乐是真的，难过也是真的。上一秒还在笑，下一秒可能就沉默了。我们都在情绪里来回拉扯，一边热爱生活，一边又觉得疲惫，最后还是咬着牙，继续往前走。#情绪反差 #生活碎片 #真实感受
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敏敏3天前
现实跟我上了一课又一课，最难受的不是大哭一场，而是眼泪流下来的时候，连声音都没有。原来一个人真的可以难过到没有情绪，没有语言，静静的发呆，鼻子一酸眼泪就掉下来了。那种痛很安静，没有歇斯底里，只是突然觉得心里空了一块。不想说话，不想动，就那样坐着，任由回忆在脑海里翻涌。明明什么都没想，眼泪却自己跑出来，连擦都觉得多余….. 原来最深的难过不是大哭大闹，而是连哭都变得沉默。身体像是被抽空了力气，连呼吸都觉得累。别人问起怎么了，只能摇摇头说没事，因为连自己都不知道该怎么形容这种感受，就是突然觉得，好像所有的热情都被耗尽了，剩下的只有疲惫和说不出口的委屈…. 现在的状态，没有很快乐，也没有不快乐，好像不该这样，但是只能这样，忙起来感觉什么都不缺，空下来才发现什么都没有。心里藏着疲惫和委屈，又在尽力的讨好生活，其实很多事我都很介意，只是习惯了笑着说没事。看不清未来，也回不到过去…… 我已经很久没有好好睡过觉了，我很困，但是睡不着，不知道自己在熬什么，过去一年又一年，把我熬的没了样子，只剩下满身的疲惫和心事重重，双眼充满了故事，只有自己最清楚：我已不再是从前的我….. 多希望一觉醒来，有件让我开心的事发生，最近好累#日落山野
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强哥不之道2月前
现在的人，情绪阈值低到离谱，一点小事就炸毛，上一秒还平静，下一秒就忍不住暴躁，好像心里总憋着一股无名火，稍不注意就突破情绪临界点，被烦躁裹着走。#情绪#清醒#认知#内容过于真实#抖音小助手
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骑着鱼🐟过大海的猫3天前
我可能抑郁了 脾气暴躁 连我自己都控制不住 崩溃那一瞬间 我已经很努力的控制自己的情绪了 每次都想好好控制自己 但还是会忍不住 情绪上头的那一刻 感觉自己像极了一个疯子 每天内耗上一秒想通了 下一秒又极度崩溃 日复一日 反复崩溃 反复自愈 真的好累 #宝妈情感共鸣 #崩溃就在那么一瞬间
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康宁·心空间1周前
突然就很难受，想哭，什么都不想做？这不是你“太脆弱”，只是情绪突然下了场雨。 分享一个亲测有效的 「3-3-3情绪急救法」 ，帮你快速稳定下来，别让一场雨淋湿一整天。#情绪急救#情绪管理#自我调节#干货分享
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李晓慧在努力5天前
当了妈妈以后，我好像把从前那个自己弄丢了。因为一点小事情突然烦躁，会在深夜莫名想哭，上一秒还温柔哄娃，下一秒就拖起来喘口气。我也讨厌自己的这样的自己，敏感，焦虑，爱发脾气，再也不是从前那个无忧无虑的姑娘。可是我知道，那些突如其来的坏情绪，不是脾气差，不是不懂事，是在个无数的夜晚里，是无人分担的疲惫，却要绵绵地撑，撑住，还要硬扛#记录真实的我 #本人的真实生活 #真实的我分享
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重度焦虑抑郁症患者4天前
#重度焦虑抑郁症患者 重度焦虑抑郁症为什么会反复发作呢？你们也和我一样吗？好两天坏两天，身体里有定时炸弹，上一秒还好好的下一秒就惊恐发作了。
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🍦🍦🍦5天前
#我的日常用药 #我的治愈药 感觉自己每天进入了循环中，纠结中，可能上一秒想通了，理解了，下一秒又难受了。每天只能靠着药物维持，在慢慢的忘掉一些事情，因为药物原因，我每天都害怕自己做过什么过分的，第二天起来我全忘了的那种状态。这种感觉让我不踏实，让我心慌#日常用药清单
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771周前
你有过情绪“断电”的时刻吗？#解离 #心理 #情绪#情绪低落#情感共鸣
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焦糖栗子1周前
上一秒释然 下一秒死循环 道理都懂 可我就是被困在原地，寸步难行。#情感 #情感共鸣 #曼波配音
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西安逸唐旅游3天前
情绪上来的那一刻，像极了一个疯子。#崩溃就在那么一瞬间 #享受大自然
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周安安3天前
我深知 自己的抑郁 焦虑 需要自我救赎 可我尽量转移注意力 但是痛苦和折磨并未放过我半分 半夜惊醒的次数越来越多 日渐迟钝反应差 记性不好 喜怒无常的情绪 突然的心慌把自己带进一个死循环 没有办法 也没有答案 根本控制不了 上一秒还在跟别人说说笑笑 下一秒 那该死的感觉可能就来了 大道理我都懂 可那只能安慰别人 却安慰不了自己#等我
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悲恸3天前
你累的话，抛弃我就好了 我情绪很不稳定，上一秒开心，下一秒就想死，莫名其妙掉眼泪，莫名其妙沉默，莫名其妙推开所有人，我也控制不住我自己，我像个定时炸弹，靠近我，只会被我伤到，你一定很累吧，要照顾这么糟糕的我，要包容我所有的坏情绪，我不想拖累你，真的不想，如果你撑不下去了，觉得太累了，不用道歉，不用犹豫，不用舍不得，你可以放弃我，你可以离开我，你可以抛弃我，我不会怪你，因为我本来就没人爱这样的我。#抑郁 #压抑
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重启人生3天前
我形容不出来我现在有多难受 我只知道我好累 是那种看不到的精神上身体上的事情压不垮人 但是情绪会的 感觉自己好像一个神经病 一会儿想通了一会儿又想不通了一会儿觉得天大的事情能够活着就好一会儿又觉得压抑的喘不过气 今天我哭了，自己都不知道自己是怎么了，想着想着，泪水就不停的落下来，默默的告诉自己不要哭，可是眼泪就是那么的不听话，也许心里装着太多太多的无奈，心里好痛好痛，我没有那么坚强，觉得自己活得好累好累啊！
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是元宝呀3天前
最难受的不是大哭一场，而是眼泪流下来的时候，连声音都没有，原来一个人真的可以难过到没有情绪，没有语言，静静的发呆，鼻子一酸，眼泪就掉下来了，那种痛很安静，没有歇斯底里，只是突然觉得心里空了一块，不想说话，不想动，就那样趴着，身体像是被抽空了力气。#控制不住我自己
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A🦅随遇而安m潘志堅🐅3天前
渐渐到了不敢生气的年纪，不是性子磨平了，是气血跟不上，身体熬不起了。以前受点委屈还能争辩、还能赌气，现在连生气都不敢，情绪一上头，心慌、失眠、胸闷，难受的全是自己，没人会心疼你的情绪，只会觉得你矫情...……🏠🐅🐅🐅🏠
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天津小笼包灌汤包3天前
我深知 自己的抑郁 焦虑 需要自我救赎 可我尽量转移注意力 但是痛苦和折磨并没放过我半分 半夜惊醒的次数越来越多 日渐迟钝反应差 记性不好 喜怒无常的情绪 突然的心慌把自己带进一个死循环 没有办法 也没有答案 根本控制不了 上一秒还在跟别人说说笑笑 下一秒那该死的感觉可能就来了 大道理我都懂 可那只能安慰别人 却安慰不了自己
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双双、文案馆3天前
每天在家带孩子，看似足不出户，实则身心俱疲，没有社交，没有娱乐，没有属于自己的时间，所有情绪都要自己消化，所有辛苦都要自己扛，上一秒被气得想发火，下一秒又被一句妈妈哄的心软，觉得自己被困在这方寸之间，失去了自由，弄丢了圈子，可天亮之后，依旧要打起精神继续生活，没有人天生就会当妈妈，不过是在一次次手忙脚乱里学着温柔，学着坚强
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佳泪似雨绵长4天前
和我这样的人谈恋爱 你会很累 我像一场没有预警的暴雨情绪说来就来 毫无道理上一秒还在笑下一秒就可能因为一句话一个眼神或者什么都没发生就突然陷入沉默我需要你很多的耐心很多的哄#备忘录
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野也安1周前
当了妈妈之后 才知道什么是真正的身不由己 睡不了整觉是常态 头发一把一把掉 情绪说来就来 上一秒还在笑，下一秒就想哭 明明很累很累 却在宝宝对你笑的那一刻 瞬间心软，觉得一切都值得 一边想做回自己 一边又舍不得错过她成长的每一秒 新手妈妈的日子 没有很轻松 但也有很多小温柔 在无数个疲惫的瞬间里 慢慢自愈，慢慢长大 愿每一个新手妈妈 都能被温柔以待 也别忘了好好爱自己❤️ #新手妈妈#带娃日常#宝妈#当妈后#新手宝妈
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Live.5天前
开导开导我吧 这个坎我过不去了 我的生活很糟糕 糟糕到我的精神出了问题 还要装作普通人 舍不得伤害任何一个人 一个人咽下了所有的委屈 却逼疯了自己 那种瞒着父母 瞒着朋友 瞒着所有人 自己承受所有委屈晚上躲在被窝里哭的泣不成声 白天还要以笑面对生活的日常.
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精神心理高维博士4天前
为什么抑郁症总是莫名想哭，毫无缘由的难受 #高维博士 #抑郁症 #健康科普
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沐昕1周前
情绪上头那几秒，是它说了算还是你说了算，决定了这一天的质量。愿你下次心里起风的时候，能稳稳地站在那，等风先过去。 #情绪管理 #情绪反刍 #国学智慧 #治愈系
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𝓢𝓰𝓻2周前
对不起 我最近真的快撑不住了 情绪一天比一天差自己都控制不住 每天都特别累 不是那种睡一觉就能好的 累是怎么缓不过来 浑身没劲 对什么都不提兴趣 就是想躺着发呆 经常莫名其妙想哭 可能是因为一句说一个画面 眼泪一下子就掉下来 我也不知道为啥就是忍不住 有些时候突然心里就堵着慌慌的 难受 害怕 烦躁 上一秒还好好的 下一秒就想躲起来 谁也不想见 这样怕他们觉得我矫情 怕他们觉得我太多 怕给别人添麻烦 更怕说了也没有真的懂反而更难受心里压着东西梦的疼不过气焦虑的不行 我对未来一点盼头都没有 不知道以后会怎么样 越来越害怕老是怪自己什么都做不好 性格又差 又敏感又脆弱 真的 很讨厌这样的自己 有时候真的好累 消失一会就安 安静静的躺着不用假装开心不用硬撑不用操心的事 我真的太难了 太难熬了#CC猫 #无不良行为 #CC猫文案 #文案
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农村二胎宝妈4天前
怀里一个，旁边一个，连哭都要分先后。 没人知道我上一秒还在崩溃大哭，下一秒就得抱着两个孩子哄。 当了妈以后，连情绪都要排队。”#二胎妈妈 #带娃崩溃瞬间 #宝妈的心酸 #真实的带娃日常#尿不湿惹不起啊
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夜知猫3天前
真正的强大，从来不是硬撑着说“我没事”，而是敢对自己说“我现在很难受”。#焦虑 #内耗 #躯体化 #心理 #青年创作者扶持计划
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Tears After A Smile3天前
我形容不出来我有多难受， 我只知道我现在很累，是那种看不到的， 精神上身体上的，事情压不垮人，但情绪会。原来一个人真的可以难过到没有语言，没有情绪，就在那里静静地发呆，突然鼻子一酸，眼泪就掉下来了。 感觉自己好像个神经病，一会想通了， 一会又想不通了，一会觉得天大的事能活着就好了，一会又觉得压抑的喘不过气来，莫名烦躁，莫名失落，莫名难过。静静奔溃，默默治愈。可怜我一身傲骨，却像个小丑一样，演尽了所有的悲欢离合， 偏偏所有的苦难都在折磨着我，弄的我身心疲意，体无完肤。
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💞ℒᎭℯ⃝無訫2天前
好难受啊 #抑郁症患者@💊 @空心. @柿子饼 @抖音小助手 那种躺在床上,眼泪划过鼻梁,流进另一只眼 睛,再流到枕头上,再染湿了头发,鼻塞到室 息。整夜失眠，前一秒还好好的，后一秒眼泪就掉了下来，没有人觉得我病了，他们只是觉得我想多了。我熬过了那些煎熬，却熬不过那些，所谓的自我折磨，我一次次的，死在了自己的精神里，又一次次的，自我拯救愈合。好难受好难受想结束这一切
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洛子妈妈3周前
成年人的崩溃，真的就在一瞬间。 上有压力，下有孩子，中间是扛不住的自己。 明明已经很努力在撑， 可某个瞬间，还是会突然破防。 不敢在家人面前哭， 不敢在孩子面前累， 只能偷偷藏起情绪，独自消化所有委屈。 当妈以后，连崩溃都要选时间、看场合。 但哭过就好， 天亮了，依然要笑着继续往前走。 我是妈妈，也是自己， 我只是偶尔，也需要一点喘息的时间。 #宝妈 #开店 #成年人的崩溃 #记录真实生活
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向阳生花3天前
我形容不出来我有多难受，我只知道我现在很累，是那种看不到的，精神上身体上的，事情压不垮人，但情绪会。 🥀原来一个人真的可以难过到没有语言，没有情绪，就在那里静静地发呆，突然鼻子一酸，眼泪就掉下来了。 🥀感觉自己好像个神径病，一会想通了，一会又想不通了，一会觉得天大的事能活着就好了，一会又觉得压抑的喘不过气来，莫名烦躁，莫名失落，莫名难过。静静崩溃，默默治愈。
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雯姐1周前
形容不出来现在的我有多难受，我只知道我好累好累，是那种看不到的，精神上的，身体上的，事情压不垮人，但是情绪会 #漫画女孩治愈系 #寓言故事 #
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糖心旦1周前
不吃药也难受，吃药也难受。只不过难受的感觉不一样，横竖都是难受，所以我想停药了，看看接下来的状态会怎么样吧 #音乐种草计划 #真实状态的我 #真实生活分享计划 #抖音玩法合伙人计划#抑郁症患者 @DOU+上热门
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杨家二小姐🌹🌹3天前
每天在家带孩子，看似足不出户，实则身心俱疲。没有社交，没有娱乐，没有属于自己的时间，所有情绪都要自己消化，所有辛苦都要自己扛。上一秒被气得想发火，下一秒又被一句妈妈哄得心软。常常在深夜里觉得委屈，觉得自己被困在这方寸之间，失去了自由，弄丢了圈子，可天亮之后，依旧要打起精神继续生活。没有人天生就会当妈妈，不过是在一次次手忙脚乱里，学着温柔，学着坚强
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ℒℴѵℯ 㜂꧔ꦿ້໌ღ 孞 ᭄ꦿℒℴ3天前
最近真的快撑不住了，情绪一天比一天差，自己都控制不住，每天都特别累，不是那种睡一觉就能好的，累是怎么缓不过来，浑身没劲，对什么都不提兴趣，就是想躺着发呆，经常莫名其妙想哭。可能是因为一句话一个画面，眼泪一下子就掉下来，我也不知道为啥就是忍不住，有些时候突然心里就堵着慌慌的，难受，害怕，烦躁。上一秒还好好的，下一秒就想躲起来，谁也不想见，这样怕他们觉得我矫情，怕他们觉得我事太多，怕给别人添麻烦，反而更难受，心里压着东西，焦虑的不行，我对未来一点盼头都没有，不知道以后会怎么样，越来越害怕，老是怪自己什么都做不好，性格又差，又敏感，又脆弱，真的很讨厌这样的白已，真的想消失一会
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崔小猪（竞拍之王-伊森）4天前
什么天局直接给王逍遥干碎了，一秒下播，道心破碎... #王逍遥 #游戏 #游戏日常 #游戏精彩时刻 #竞拍之王 @王逍遥
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₅₂₀💞࿐即姜开张໑ຼ₀₂3天前
我可能抑郁了。孩子不听话我就暴躁，家里脏了乱了我就烦，东西放的位置不对我就想发火。脾气暴躁，连我自己都控制不住。崩溃在一瞬间，我已经很努力的控制自己的情绪了。每次都想好好控制自己，但还是会忍不住，情绪上头的那一刻感觉自己像极了一个疯子。每天内耗，上一秒想通了，下一秒又极度崩溃!日子日复一日，反复崩溃，反复自愈。真的好累
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青禾心理8月前
上一秒情绪崩溃，下一秒异常平静，你有过这种情况吗#心理学 #解离症 #情绪管理
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兰红不熬夜1周前
同样是更年期，为什么你难受要命，别人却跟没事人一样？#更年期 #更年期女人 #关爱更年期女性
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