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苗振丨运动康复指南6月前
腿型矫正的底层逻辑#腿型矫正 #运动康复 #体态调整 #健身干货 #足踝训练
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刘教的力学空间1年前
#体态纠正 #改善腿型和体态的训练 #腿型 #干货分享 #o型腿
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运动康复珑博士7月前
腿不直“O型腿”？？根本原因在“膝超伸”🔥 国家队康复师<珑博士>，一条视频讲清楚 #O型腿 #膝超伸 #体态纠正 #运动康复 #抖出健康知识宝藏
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Chen 功能纠正4月前
O型腿的形成原因以及改善思路。#O型腿#骨盆前移#骨盆后侧出口压缩#体态纠正
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饲料哥1月前
O型腿#腿型矫正#正能量分享#饲料哥#外固定泰勒架
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麦大湿9月前
O型腿 #o型腿 #小腿外翻 #小腿粗壮 #膝外翻 #膝内翻
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程博士运动美学10月前
私藏！！O型腿矫正技巧 #O型腿 #o型腿矫正 #腿型 #腿型矫正
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machine创客工坊1周前
【手把手带你从0到擂台赛国一】上不了台？结构问题一次讲明白 本节，我们进入第二章第三节：进攻的前提——上台能力。 为什么有些车还没开始打就已经输了？ 为什么有些车一掉下去就再也上不来？ 为什么你明明能推，却始终没有机会打？ 答案不在对抗，而在——你有没有资格上台。 这一节我会带你彻底讲清楚： 为什么“上不了台 = 没资格打比赛”？ 为什么一体式结构更难上台？ 车屁股45°结构为什么是最优解？ 为什么很多车退不直、冲不上台？ 为什么有些车能无限回场，有些车一次出局？ 如果你的车： 开局上台慢、掉下去上不来、退台歪、冲台失败 这一节基本就是问题的答案。 结构/硬件/软件答疑交流，资料分享与比赛经验同步更新， 欢迎真正想把车做强的同学加入交流群：299703022。 *所有素材均为现场拍摄，如有侵权请联系删除！ #中国高校智能机器人创意大赛 #轮式格斗 #大学生竞赛 #机器人格斗 #机器人大赛
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南方医院骨科朱立军10月前
O型腿不手术一定变不直吗？锻炼前为什么要功能训练 #五维而治 #功能训练开拓者 #猎豹医生 #o型腿矫正 #O型腿
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爱矫健Stabli2周前
老师，这条关于O型腿的视频真的太「干」了！ O型腿怎么样的？怎么形成的？怎么训练？别急别急~今天一条视频搞定你的三个疑问，完全干货来的~#爱矫健 #O型腿 #干货知识 #科普知识 #居家训练
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增肌師傅5月前
对于O型腿问题！这解释连小学生都能听懂 #神龙健身笔记 #DIS肌骨力学与抗阻训练计划
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爪爪子（健身版）9月前
根本性直腿方案，改善小腿外翻，O型腿太有用了 大多数腿不直（如O/XO型腿、小腿外翻） 本质是髋-膝-踝联动失衡导致的 要想让腿型变直👉🏼 ✅关键在于矫正关节力线+平衡肌群力量 原理➡️ 腿直=关节对位+肌肉平衡，通过强化薄弱肌群+放松紧张部位，让髋-膝-踝回归中立位，腿自然变直✨ ❌避免加重行为： ✘ 长期翘二郎腿 ✘ 跪坐（W坐姿） ✘ 单侧背包导致骨盆倾斜 #直腿 #瘦腿 #小腿外翻 #o型腿 #健身
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肢体矫形专家臧建成博士10月前
伊式架和泰勒架发明的缘由，两者又有什么区别呢？ #外固定架 #医学科普 #北中医三院 #畸形矫正
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关节外科郝医生6月前
如何通过手术矫正O形腿？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #O形腿 #内容启发搜索 #医学科普
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一步运动康复梁雅婷9月前
来分析一下你的O型腿的成因，根据评估结果来解决问题。#体态矫正 #腿型 #O型腿 #运动康复 #腿型矫正
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正体能11月前
x和o型腿原理#x型腿 #o型腿 #体态#干货分享
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北京宜和运动康复1年前
O型腿膝盖疼，28岁女演员做了下肢矫形术，手术后5天开始调整 #O型腿 #泰勒架
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骨科李溪7月前
O型腿矫形术 #O型腿 #o型腿矫正 #腿型矫正 #腿型 #骨科医生
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博西斯顿运动康复3周前
O型腿一次讲明白 体态系列——O型腿 腿不直，小腿外翻整套思路 从评估+手法+训练 系统高效 视频有点长建议点赞收藏 #O型腿#小腿外翻#女子塑形#训练
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矫形骨科 曹坤11月前
你知道泰勒架吗？ #泰勒架
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健身耄耋1周前
所以为什么这么棒的研究在我们这从来没有人讲过@德维力量DIVINE POWER @鹿晨辉 @Steve 张@舜（接线上指导） #健身#下降阻力#科学健身 #鹿格南
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协和骨科张波医生7月前
O形腿怎么形成的？手术怎么解决？ #武汉协和骨科张波医生#医学科普
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积水潭杜辉1年前
下肢矫形用的泰勒架和伊氏架有什么区别？#泰勒架 #o型腿 #足踝外科 #积水潭
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脑科学实战（五月班报名中）3月前
O型腿不要再猛搞臀啦！#O型腿 #腿形矫正 #小脑 #平衡
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专注腿型矫正-胡教头1年前
🔥腿型有什么好讲的❌#腿型矫正 #体态纠正 #直腿 #跟练
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李哩 腿型矫正5月前
不同O型腿的处理方案 #o型腿
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Rain（运动科普）2月前
功能性O型腿下肢力线纠正#O型腿 #o型腿矫正 #下肢力线 #康复训练
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艾非特运动康复3月前
#X型腿#O型腿 想改善找到开关#足踝 将变得如此简单…
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积水潭杜辉11月前
#长短腿 #足踝专科 #泰勒架 #知识科普 #门诊日常
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Nicolela3月前
腿形问题看这里～一切调整的本质是结构的归位，下肢力线的顺畅才能更好的传递。#O型腿#X型腿#直腿训练#体态矫正
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方正方圆8月前
腿型歪？可能是足弓没力！一招练出好腿型 X型腿、O型腿、XO型腿，其实很多问题根源都在足弓。足弓一旦塌陷（扁平足），小腿就会斜着压向地面，膝盖要么往里扣成X型腿，要么慢慢变弯成O型腿。想改善腿型，第一步就是练足弓支撑，让下肢回到正确轨迹。 今天教你一个动作，撑起足弓，改善腿形。 #腿型矫正 #足弓塌陷 #x型腿 #o型腿
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张小多（健身版）11月前
腿不直，别再怪遗传了！扁平足导致的X型腿这样自救❗️ #我的健身知识分享 #x型腿 #女性健身 #臀腿训练 #体态纠正
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实控普拉提（实用控制）学院6月前
浅谈“O型腿”！ #腿型 #康复运动 #美腿修炼手册 #运动 #dou来运动吧
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@湘潭人家5月前
我给大家介绍一下这个泰勒架，主要是固定，作用可以校正0型腿马蹄足内翻都行，他是在你关节以下的位置开个小口，然后把骨头锯断并且撑开，然后利用骨头的伸展愈合的这段时间，每隔6小时调一次数据，这么多的螺丝有顶的，拉的，每天一点点的，硬生生的把这个骨头逼直延长矫正，这个过程是痛苦的，漫长的，筋动骨都100天，一般要需要两个月，根据个人的体质问题，这个咋调？如何调多少？这个数据都是电脑生成的，这东西发明的太好了，造福了我们这类残疾马蹄矫正的人，
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保膝袁博后8月前
如何拯救O型腿？ 如何拯救你的O型腿？ #膝内翻 #O型腿 #o型腿矫正 #体态纠正 #抖出健康知识宝藏
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Lara 轻练2月前
O型腿怎么调？别再死磕内收肌。 为什么很多O型腿只练内收肌没用？甚至膝盖开始痛？因为你还没看清“足踝与骨盆”的联动真相，体态调整不是简单的练肌肉就能解决。 #体态[话题]##X型腿[话题]##O型腿[话题]##腿形调整[话题]##妈妈臀
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骨科医生张民6月前
行成O型腿的原理与矫形手术 #o型腿 #罗圈腿 #矫形手术#膝关节炎 #关节外科
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普拉提之体态美学-教技术2月前
#学习 #知识分享 #体态纠正
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泉州体态-Rachael兰6月前
O型腿的根本原因到底是什么 #腿型纠正 #o型腿矫正 #泉州体态纠正 #居家锻炼 #泉州运动康复
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Lara 轻练3周前
直腿本质是骨盆支撑与下肢共轴。所谓的“不直”，无论是视觉上的 X 型还是 O 型趋向，本质上都是下肢三大关节在重力场中失去了共轴对位。 #瘦腿[话题]##直腿[话题]##x型腿[话题]##O型腿#大腿粗
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坚定健康11月前
解密罗圈腿 站有站相 跟骨内翻短缩 距骨无法内旋向后 内侧无法踩上力 胫骨自然就无法被旋后的距骨顶起来 胫骨就会向外向后 向外会造成o型腿 向后会造成膝超伸髌骨下移 结构变化的力学推理必须清楚 否则矫正与训练无从谈起 #罗圈腿结构力学#腿型调整背后底层逻辑#下肢力线重塑#髋膝踝联动#跟骨内翻短缩
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逍遥手4月前
#体态纠正 O型腿调理
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坚定健康9月前
O型腿底层逻辑 踝关节最大的骨头是跟骨 唯有髋膝踝能互动起来 就不存在腿型臀型问题 因为你在阴阳之中 又不受阴阳所拒 你就自由了 #罗圈腿矫正 #o型腿 #腿型解密#髋膝踝联动#下肢力线重塑
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李哩 腿型矫正5月前
我们是怎么从假性o型腿变成真性o型腿的#o型腿
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张兵-膝关节卫士10月前
X型腿O型腿如何形成，不单单是缺钙这么简单！ #膝关节卫士张兵 #x型腿 #o型腿 #保膝 #抖出健康知识宝藏
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瑞凯文运动康复1周前
O型腿 #功能训练 #体态纠正 #运动康复 #康复训练 #O型腿
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积水潭柳剑医生9月前
有些O型腿可通过锻炼肌肉力量改善 膝内翻有多种原因造成，有些患者拍照双下肢全长片没有发现骨性畸形，外观看起来是O型腿，但是用力绷紧腿外观就明显改善，这种情况一般是肌肉力量不平衡造成的，这种类型的O型腿不建议手术治疗，可以通过肌肉功能锻炼来改善外观。#o型腿 #保守治疗 #锻炼肌肉 #保膝 #非手术矫正
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@笑笑1周前
经历了那么多后悔了吗？#o型腿矫正 #o型腿 #泰勒架 #记录生活 #完美逆袭
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肢体延长与矫形刘锋卫博士1周前
O型腿孩子看过来#O型腿 #O型腿矫正 #矫形骨科
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积水潭杜辉4年前
大妹子因为#O型腿 膝盖疼得受不了，她还年轻，做关节置换为时过早，最后决定用泰勒架为她解决问题！
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小李不吃🐷5月前
说瘦腿难最本质的原因是，你们没有学会纠正下肢力线 #瘦腿 #直腿 #减脂计划 #热门 #减脂
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帅老师教瑜伽5月前
X/O型腿的根源在脚上！这几个习惯你中招了吗？及时矫正还你笔直双腿 #瑜伽 #X型腿 #O型腿 #直腿
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逃跑的粉红豹3天前
.请大家分享一下自己的经验，我作为新手真不想踩太多的坑， #健身 #健身知识 #解决问题 #在线教学 #是时候做出改变了
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Paris（自学吉他中）6天前
tfcc分享 今天是从开始患病到整个治疗过程以及现在的一个症状的介绍，方便大家根据自己的情况做对比，让我们更好地恢复。纯属个人经历，没有任何的其他意图。#tfcc#真实#分享#康复#日常
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舒睿莱-杭州官方账号4天前
#朱梦洁 #变美
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运动康复找老张2月前
别只嫌 O 型腿不好看！它正在悄悄伤你的膝盖 #小腿外翻 #腿 #腿部 #训练 #膝盖
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涨知识的小李（弃医从文版）5天前
连血型都能永久改变？揭秘医学界最狂野的“人体出厂重置”！ 确诊白血病就只能等死？在20世纪中叶，这简直是无解的死局！因为这是病人体内的“造血兵工厂”彻底叛变了！为了炸毁这个发疯的工厂，1957年，美国医学狂人托马斯发起了一场最残忍也最伟大的“人体出厂重置”！先用极其凶狠的化疗将旧骨髓“物理清零”，再打入健康人的骨髓！最不可思议的是，这些外来细胞竟然像自带GPS一样，自己游回了骨头里重新安营扎寨！从镇压排异反应的“雇佣兵叛乱”，到破解HLA基因密码拿下诺贝尔奖！人类究竟是如何完成这场极限生死逆转的？本期为你高燃揭秘：现代医学的终极换血术——骨髓移植！ （看到最后的陌生人，如果你也愿意，可以去了解一下中华骨髓库，也许你就是某个人的奇迹！❤️） #医学史 #硬核科普 #骨髓移植 #造血干细胞 #白血病 #医学奇迹 #生命的火种 #科普视频 #涨知识的小李
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腿型纠正刘老师2年前
很多人觉得自己的 O 型腿是天生的，其实绝大部分人的 O 型腿都是功能性的，是由于后天错误的姿势、习惯、运动模式造成的。#罗圈腿 #o型腿
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保膝袁博后2月前
保膝第八期：“O型腿”不只是难看 保膝第八期：“O型腿”不只是难看，更是膝盖报废的罪魁祸首！这一期是整个“保膝”系列的核心转折点。我们要从“膝盖疼医膝盖”升华到“看全腿的力线”。这也是为什么很多患者做了很多治疗都没效，原因可能根本不在膝盖内部，而在“腿歪了”。#保膝医生袁启令 #O型腿 #膝内翻 #膝关节疼痛 #截骨矫正
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Eason的肌骨笔记3天前
虽然我没什么粉丝，但我还是想‘不自量力’地尝试一下，只有顶级专家才能讲透的肌骨康复底层逻辑。 我对这个主题非常有信心，因为它曾带着无数久治不愈的患者叩开了康复的大门，也在我对康复方向感到迷茫、陷入‘头痛医头’的怪圈时，推着我走上了这本《临床工作笔记》的创作之路。 万一这条科普真的火了，评论区绝对会被‘久病成医’的患者和同仁们刷屏，全是说骨盆前倾是如何折磨自己的腰椎，为了搞懂下交叉综合征熬了多少个深夜的人。 其实很多人第一次接触肌骨康复，都会觉得那些解剖名词跟天书似的，代偿逻辑玄乎到离谱，甚至看到这些枯燥的肌肉附着点就想划走。可真正沉下心去了解的人，都会在某一刻被狠狠戳中。 有人靠它重塑了对身体的认知，有人借此爱上了临床评估，还有人因为这套理论，真的找回了失落已久的核心力量。 而我们今天故事的主角，是人体力学的震中——骨盆。 …… #骨盆前倾 #腰痛 #康复 #运动康复 #推拿
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