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小楠子5月前
下班回家快去吃上饭 #美食 #减脂餐 #麻辣烫 #低脂低卡
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团子爱吃饭🍡4月前
水晶蔬菜包#美食 #教你做美食 #抖音美食创作者
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胖爸爸教辅食4月前
今天给宝宝做了这个蔬菜三鲜包，皮薄馅厚，软嫩鲜香，一口下去满满的蔬菜，再也不怕娃不吃蔬菜了。#宝宝辅食 #辅食分享 #辅食教程 #小月龄辅食
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哆哆与米莉吖💫7月前
思路打开 把小朋友不爱吃的青菜包进包子里，平时一口不吃的菜，包进包子里一口气吃了两大包子，青菜和香菇的搭配真的好棒，真的巨巨巨巨巨巨好吃#香菇青菜包 #美胃趣计划 #霍霍面粉 #做面食我是认真的 #抖音美食创作者
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可乐nini7月前
香菇青菜包制作过程，这是为数不多没有加肉我家孩子也很爱吃的素菜包#宝宝辅食 #在家做美食 #宝宝面食 #素菜包 #辅食教程
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理小满5月前
自制蔬菜包 姐妹们快做起来吧 搭配米线老好吃了 做汤 麻辣烫嘎嘎方便 #自制蔬菜包#米线
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文的生活日记1月前
平时不怎么吃蔬菜的孩子，你就给他整这个包子 #蔬菜包子 #跟着抖音做美食
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大番茄又饿了4月前
好吃又掉秤的《低卡蔬菜包》 主打吃瘦不饿瘦，吃饱没有负担，跟着卫健委每天一道减脂食谱，一起加油姐妹们#dou上热门 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂食谱 #低脂低卡 @DOU+小助手
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TT辅食日记2月前
素包子天花板‼️比肉还香宝宝超爱吃🥰#辅食#辅食店#辅食教学#辅食培训#济南
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然宝的干饭日记1月前
不爱吃蔬菜的宝宝，不会做面食的妈妈看过来，这个三鲜蔬菜包安排上，做法简单，鲜嫩又好吃#宝宝辅食 #儿童辅食 #蔬菜三鲜包 #辅食教程 #辅食一锅蒸 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手
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甜甜辅食记3月前
不爱吃蔬菜的宝宝看过来！这个蔬菜小蒸包一定要试！皮包馅大，一口一个停不下来！#宝宝辅食#辅食教程 #宝宝爱吃#蔬菜包 #宝宝爱吃
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彤爸厨房日记1月前
不爱吃蔬菜的宝宝试试这个蔬菜蒸包皮薄馅大，满满的蔬菜，做法简单又好吃，让宝宝爱上吃蔬菜#蔬菜蒸包 #三鲜蔬菜包 #蒸包辅食 #宝宝爱吃 #手指食物
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范志红_原创营养信息6月前
这些蔬菜，建议焯水 焯水可以去草酸或让菜品快熟，你记住了吗？ #营养 #营养知识的科普
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甜甜辅食记5月前
不爱吃蔬菜的宝宝看过来！这个蔬菜小蒸包一定要试试！皮包馅大，一口一个停不下来！#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #蔬菜包 #宝宝爱吃
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小汁在做啥1月前
一周掉5斤的蔬菜包#减脂餐 #蔬菜包 #西葫芦胡萝卜 #掉秤 #减肥
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小绵绵的生活记录5月前
宝宝不爱吃蔬菜怎么办，快去做这个蔬菜素包子。亲测营养丰富又好吃，宝妈们快收藏做起来#记录养娃日常 #给宝宝做辅食 #蔬菜三鲜包 #菠菜包子 #菠菜辅食
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小黑万物.3月前
哪些食材要焯水？冷热水温别用错#焯水 #厨房小知识 #涨知识 #科普
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小岛爱吃肉4周前
蔬菜包一包 宝宝轻松光盘#辅食教程 #辅食 #辅食分享 #宝宝爱吃 #一岁宝宝
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注册营养师马里OK10月前
蔬菜焯水，1分钟学会，用一辈子#蔬菜焯水 #知识分享 #营养师 #注册营养师马里OK
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赵健-善知缘鲜天下水饺培训官方号1周前
赵健：芹菜需要焯水吗？ #水饺技术培训 #东北饺子 #实体店教学 #芹菜 #技术配方教学
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沁姐说食安7月前
哪些蔬菜需要焯水？来！抄笔记，转给所有有需要的人#科普
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早早的食光机•3月前
早早今日辅食分享～《蒸一笼春天！宝宝抢着吃的素三鲜小包子》 外皮松软，馅料鲜香，我家小朋友一口气炫了两个😁可给宝宝做早餐或者正餐主食，营养丰富，小朋友超爱吃，麻麻们快给宝贝安排起来吧～ #宝宝辅食做法 #创作者中心 #创作灵感 #辅食教程
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懒人减脂餐1月前
减脂餐吃什么 姐妹们看看今天这个三鲜蔬菜包咋样，一口一个，大人小孩都爱吃，营养丰富，不长肉。#自制减肥餐 #好身材吃出来 #健康美食自己做 #减脂餐打卡 #健康减脂
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邹邹医生7月前
哪些食材需要焯水？焯水怎么焯？来，抄笔记，转给有需要的人。 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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消化内科医生任威瑞9月前
蔬菜不焯水=半只脚踏进医院 三甲医生提醒⚠️这几类蔬菜一定要焯水吃更安全！ #科普一下 #蔬菜 #健康科普 #医学科普 #养生知识
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王大细的美食日记2周前
大班小朋友早餐｜胡萝卜木耳粉丝包，清爽不油腻 一周早餐不重样，不爱吃蔬菜的小朋友，一个素包子全搞定。#早餐吃什么 #早餐 #包子 #小朋友早餐 #宝妈日常
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鲁媚厨房（粤语教做菜）1月前
切记，这些蔬菜要焯水才能吃#蔬菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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小慧的重生1月前
一包配齐多种蔬菜，甜菜根营养足，富含铁元素，气色更红润，电饭锅一煮清淡养胃，日常吃超合适！#甜菜根#天然补血#蔬菜汤 #癌后饮食 #蔬菜包的做法
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潮汕阿纯爱分享7月前
哪些蔬菜需要焯水去掉有害物质？#科普#生活 #厨房 #知识分享 #蔬菜
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沐桐辅食记2周前
鲜掉眉毛的素馅小笼包，让宝宝爱上吃蔬菜#素馅小笼包 #宝宝辅食 #发酵面食#辅食#营养满满
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沐芳阁官方号4月前
需要焯水的九种蔬菜
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润农生鲜超市供应链8月前
救命！焯水用冷水还是热水分不清，小心蔬菜营养全跑光#重庆润农供应链 #每天跟我涨知识 #蔬菜焯水 #绿色蔬菜 #超市
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夏弥3月前
懒人天菜！一周蔬菜备餐法，5分钟搞定营养拌饭！ 洗切炒，一次搞定一周懒人拌饭蔬菜包！ 香菇、土豆丝、胡萝卜丝，锅里一炒香喷喷～ 西兰花、玉米粒提前焯水，锁住营养和颜色！ 分装冷冻，随吃随取！下班回家5分钟就能吃上热乎营养饭，打工人和懒人的续命神器！ 从此告别“晚上吃啥”的世纪难题！#vlog十亿流量扶持计划 #备餐 #美食天天有想吃跟我走 #做饭小技巧 #晒美食是对平凡生活的热爱
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肉蛋奶鱼虾贝蔬菜水果和碳水8月前
关晓彤推荐的蔬菜包 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #轻食简餐 #抖音美食创作者
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歆一4月前
#上热门话题🔥美食 青菜香菇馅儿这样做不发黄不发苦，学会了吗？#简单的家常便饭好吃美味 #家常美食 #简单的家常便饭 #蔬菜包
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龙龙妈7月前
人间烟火气 最抚凡人心 今日分享：蔬菜粉丝包 #包子#蔬菜包#面食
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陈老师的控糖课1周前
这些蔬菜要记得焯水 #厨房小技巧 #蔬菜焯水 #蔬菜
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tina颖1周前
免揉面❗️几分钟搞定蔬菜虾皮蒸包 #夏日美食 #懒人美食 #家常快手菜 #素包子 #减脂餐
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常斌生活营养师2月前
15种蔬菜必须焯水的正确方式
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鲁媚厨房（粤语教做菜）1月前
这些蔬菜要焯水才能吃#蔬菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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阿菊在自律8月前
#减脂期 低卡又好吃的家庭版水晶蔬菜包，做法简单真的太香了，快来试试吧#低卡低脂餐#自律#美食
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涂师傅实体店教学（早餐教学）8月前
香菇青菜馅料做法#包子 #包子培训
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常斌讲营养-Y5月前
这些蔬菜食用前记得焯水，不要嫌麻烦噢，转发给你家的大厨吧。#焯水 #焯水技巧 #健康知识分享 #煮菜小技巧
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儿科医生梅红6月前
这四类蔬菜，要先焯水才能吃，特别是给宝宝做辅食的时候要注意#宝宝辅食#儿科医生梅红#蔬菜焯水 #辅食#健康科普
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干饭小饼子上线啦6天前
第一口包子，必须是这个素菜包，暄软多汁，堪比肉包子，宝宝吃的实在是太香了，新手妈妈也能一次就会的包子，姐妹们，一定要安排试试看，太香了#宝宝辅食日记 #辅食包子 #宝宝爱吃 #辅食教程分享 #创作灵感
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许多饭🥗11月前
素包天花板还得是这个香菇青菜包，这个素馅儿靠三个技巧就能做的，比肉馅儿还香。技巧一，青菜要翠绿，用油盐水焯七八秒就够了，过凉切丁，挤干水分。技巧二，干香菇比鲜香菇更好吃，一定要温水泡发，洗净切丁备用。技巧三，胡萝卜可以炒，不要焯。#香菇青菜包 #素馅包子 #跟着抖音做美食 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官
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疼痛科桑大夫4月前
哪些蔬菜需要焯水，医生一条视频告诉你 #蔬菜 #生活常识 #涨知识 #你知道吗 #抖出健康知识宝藏
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三哥爱美食1月前
哪些蔬菜需要焯水才能吃呢？#健康分享小常识 #创作者中心 #创作灵感
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晏秋秋7月前
这几种蔬菜，必须焯水！#终于知道焯水该用热水还是凉水了 #焯水并不是简单的煮一下 #需要焯水的30种蔬菜@抖音小助手
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^小述爱美食🥐1周前
减脂期别再吃水煮菜了，试试这款低脂蔬菜蒸包，好吃又掉秤，不用揉面，做法超简单，搭配调味鲜到入味，减脂期完全没负担，你要不要也安排起来#减脂餐 #减脂期美食 #好吃不胖 #懒人减脂食谱 #掉秤神器
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糖果🍬2月前
#自制减脂餐我可太会了 #素菜也可以很好吃 #减脂食谱 拌一拌包一包满满一口太满足啦#素菜包
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小路同学1周前
这些常见的蔬菜需要焯水
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我叫洪川1周前
体重管理，科学饮食。 #我要上热门 水晶蔬菜包，减脂期放心吃。#美食 #减脂 #美食教程 #家常菜 @DOU+小助手
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虎妈鸡娃1周前
不用和面的三鲜蔬菜包，皮薄馅大鲜到舔手指，直接颠覆你的味蕾！ #减脂期 #减脂餐 #懒人美食 #蒸包子 #美食教程
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泡崽🫧1周前
不加肉，宝宝也超爱吃的素馅小包子～#早餐吃什么 #辅食 #蔬菜包 #没事霍霍面 #宝宝爱吃
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母女减脂厨房2周前
减脂党速码！ 这个素什锦蒸包，低卡还好吃，每次多做一些，吃不完的放到冰箱冷冻起来，就能五分钟搞定一顿低卡早餐，简直不要太方便#减肥 #美食教程 #蒸包 #减脂餐
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金礼在养生1周前
需要焯水的蔬菜，千万别乱吃！#养生 #科普冷知识 #养生就是养健康 #涨知识
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瘦了110斤的大超6天前
减脂餐的尽头是沙县小吃‼️我直接抱盆炫🤤 【沙县拌菜】 1️⃣包菜撕大片（也可以自选多几种蔬菜），洗净焯水30秒（梗可以单独2分钟） 2️⃣放凉（或过凉水）后挤掉部分水份 3️⃣5g油里加花椒，微波炉2分钟，浇进菜里 4️⃣家盐、味精，拌匀 —OVER—
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营养师舒茗3周前
要记得焯水的9种蔬菜🥬吃对很重要‼️ 蔬菜是健康有营养的食材，可吃法很关键，有些蔬菜直接可吃，有些需要焯水后才能吃，今天说明白🙊🤏#蔬菜怎么吃健康 #营养 #科学营养 #女性健康 #健康常识
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苏苏的俏生活👑1周前
厥菜到底能不能吃啊？ 听粉丝的话，第一次用了厥菜包饺子，非常鲜！厥菜要反复冲洗去掉白片，然后焯水，再用清水泡两天两夜（中间多换几次清水）方可食用！
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文静主持人3周前
蔬菜焯水不是多此一举，这几种蔬菜千万要注意#蔬菜
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追剧大掌柜1周前
你知道哪些谣言 是为了赚钱编出来的#教育 #酱油 #涨知识 #家长必看
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文艺陕西1周前
蔬菜焯水不是多次一举，这几种蔬菜千万要注意
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老董不懂1周前
这九种蔬菜必须焯水
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震哥说社会1周前
蔬菜焯水不是多此一举，这几种蔬菜千万要注意#酱油 #健康
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