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加伍磅健身小玥（每月开班）3年前
别过度挺胸了！胸椎曲度变直的危害可太多了，三个动作教你改善胸曲过直！快艾特你没背的朋友学学#胸椎曲度变直 #挺胸 #体态纠正 #运动康复 #加伍磅小玥
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正体能1年前
胸曲变直的影响#胸曲变直#紧张焦虑 #体态#干货分享
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康复课代表3月前
胸椎变直，不仅仅会影响呼吸，还可能会出现肩颈的不适#运动康复 #运动解剖 #康复
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伟斌讲体态2年前
【胸椎变直】为什么越挺拔，反而问题越多！#胸椎变直 #体态纠正 #健身干货 #翼状肩胛 #挺胸沉肩 #圆肩驼背
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大象🐘10月前
你可能不知道，其实胸椎已经变直了 #体态矫正 #胸椎 #胸曲变直的思路 #脊柱 #不良体态
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简单减脂1年前
胸椎曲度变直 胸椎曲度变直恢复训练。素材有限仅供参考#胸椎曲度变直 #体态纠正 #干货分享 #健身干货
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伟斌讲体态3年前
错误挺胸，小心胸曲变直！越挺越严重！ #挺胸 #胸椎曲度变直 #开肩美背
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大象🐘9月前
胸曲变直 体态改善 到底要不要练呼吸？ #胸椎曲度变直 #体态矫正 #颈椎 #呼吸 #智商税
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张博士聊体态3年前
矫正胸椎过直伴随颈椎功能紊乱 #体态纠正 #胸椎曲度变直 #颈椎
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👑冉冉升起1年前
#背部训练 #胸椎曲度变直 #高位下拉 #背阔肌 #撸铁的尽头是康复
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远山科舞1年前
胸曲变直为什么会影响舞蹈生软度#软开度训练 #舞蹈基本功 #舞蹈艺考 #小艺考
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C戈体态美学技术（5月10日昆明站）1年前
背部出现这条沟，小心驼背越来越严重。 顶胸是解决不了驼背的 #体态矫正 #体态美学架构师
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爱吃馒头的小王3月前
胸椎曲度变直会引起肩胛骨贴合不全 引起肌肉劳损#运动康复 #健身 #健身干货
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疼痛康复医生：陈志令1年前
#上热门 #医学科普#直背综合症#影响身体健康。 #直背综合症
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拓得时代肌肉松解馆-上海普陀店9月前
平背（胸椎曲度变直）筛查方法 今天跟大家分享的是胸椎不良体态——平背的自我筛查方法，之后会跟大家分享平背的危害和改善思路，大家快来筛查一下是否有该不良体态吧。 #平背#胸椎曲度变直 #运动康复 #体态筛查 #体态纠正
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中医正骨杜双庆主任9月前
胸椎曲度变直反而问题更多，呼吸困难 体态不良等#中医 #中医正骨 #门诊日常 #杜双庆 #抖出健康知识宝藏
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瑶瑶心语丨身心体态1年前
胸椎直，呼吸差，是挺胸抬头的锅吗 过度挺胸抬头，导致脊柱变直，没有生理曲度，害了我们这一代多少人过度伸展只会让身体姿势越来越槽糕，我们需要合理的骨骼排列，而不是任何强制化的状态#体态纠正 #胸椎变直#圆肩驼背 #
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C戈体态美学【中国态爷】5月10号昆明站1年前
别再乱挺胸了！这是最伤害形体的动作之一！ 胡乱矫正，是会伤害身体的，一定要科学！ #形体矫正 讲究的是回归到身体本该有的最好的样子，而不断挺胸，会损伤本身就已变直的胸椎，是严重问题！ 我并非把问题故意夸大，是你们没有意识到这个问题的严重心而已！ 加油吧，期待越来越好的你们！#体态
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dino1年前
当你遇到胸椎曲度过直时 胸曲过直 会导致胸椎内空间被挤压 后纵膈呼吸受限 导致上肢推类动作受限 以及制约中上背的肌肉发展 或许练习后纵膈呼吸能有所改善#健身干货 #干货分享 #体态纠正 #胸椎曲度变直
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体态大师1年前
圆肩驼背、背后厚，越夹背，越报废。胸椎曲度变直、翼状肩胛一大堆恶果 #圆肩驼背 #瘦背美背 #体态纠正
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很努力的无敌Giao练10月前
胸椎曲度变直跟胸廓压缩同时发生.它会直接影响呼吸功能.这也是很多人出现胸闷气短的原因!胸椎曲度的改变也反映着整个结构出现了改变.所以要从整体出发!#胸椎曲度变直 #呼吸短浅 #健身干货 #佛山健身私教
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ABC身体结构矫正5月前
卧推会破坏胸椎结构排列 最近，越来越多人意识到“胸椎变直”是一件不好的事情。其实在健身中，有很多动作在把胸椎向前挤压，造成这个问题。 如果你了解ABC的基本原理，你就会知道：人类脊柱的棘突正后方没有任何肌肉直接附着，如有外力把脊椎向前挤压错位，身体没有办法把这些错位恢复到原位。 所以，最好不要让任何人，以用任何方式，用任何力量给你的后背施加过大的横向力量。 这会破坏脊柱结构排列。 #ABC身体结构矫正 #ABCC
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C戈体态矫正11月前
体态导师说句大实话：这种挺胸方式，毁背毁胸椎！ #体态改善 #正确挺胸 #胸椎曲度变直 #翼状肩胛
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C戈体态美学技术（5月10日昆明站）1年前
胸椎曲度变直到底是什么？ 你搞得清楚吗？（专业级分享）
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阿星带你调体态🔅10月前
过度挺胸夹肩膀🔥小心胸椎曲度变直❗️6个动作跟练 #胸椎曲度变直 #肋骨外翻 #女子塑形 #私人教练 #深圳私教
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健 一1年前
卧推会压直胸椎吗？ 🚨拒绝盲目焦虑，客观论证还原真相，科学训练放心卧推！ #卧推 #卧推教学 #胸椎曲度变直 #军姿背 #脊柱曲度
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康复课代表2周前
胸椎曲度变直是如何影响我们上斜方肌与肩膀的，一个视频讲清楚底层逻辑#胸椎曲度变直 #肩颈酸痛 #斜方肌 #运动康复
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小周讲体态（C戈团队）2年前
胸椎变直周边遭殃！ #体态矫正
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一介粗人_2年前
胸椎僵直，练“驼背”没用。#胸椎僵直 #运动康复 #健身 #根正派 #一介粗人
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飞澜文化传媒1年前
胸曲变直影响大，谨慎选择跑步锻炼 #健身 #苗振
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张博士聊体态2年前
整天挺胸会导致什么问题？#体态矫正 #胸椎曲度变直 #体态纠正
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高彩霞的高🧚‍♀️偏瘫婆婆康复中……9月前
随着自己在健身的过程中，除了想要肌肉，良好的体态，更想要的是健康的体态，所以多学习多吸收多维度的去锻炼自己！胸椎曲度变直确实会引起来我们的身体呼吸不畅，睡眠不好，都快自测一下吧，姐妹！#力量训练 #居家健身 #胸椎曲度变直 #运动
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西安Hu运动康复3周前
胸椎曲度过直会影响手臂上抬外展活动度#运动康复 #健身教学 #瑜伽 #体态纠正 #胸椎曲度变直
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西安Hu运动康复1月前
胸屈过直有危害，别让我们的孩子也这样#运动康复 #胸屈过直 #青少年发育 #青少年体态 #体态
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苗振案例动作分享站2周前
胸曲变直的原因对人的影响 胸曲变直的原因，胸曲变直对人的影响！#苗振#胸曲变直#骨盆#异状肩胛
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OLD苗2年前
胸椎过直简直是健美爱好者的噩梦#健身 #健身小白必看经验 #体态调整
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美臀黄建2年前
胸椎变直，军姿背 胸椎过直，胸曲变直，胸曲过直 在这个久坐的时代，胸椎曲度变直是极小概率，大众的体态问题更多表现为含胸驼背。若非要钻牛角尖，我建议拍摄X光片让医生判定吧。#胸椎变直 #胸曲变直 #军姿背
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邱老师体态复原2年前
这叫胸椎变直，危害很大#胸椎 #胸椎曲度变直 #胸椎活动度 #体态纠正 #脊柱
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瑶瑶心语丨身心体态5月前
收腹为什么害人？用身体的觉知来验证#胸椎曲度变直
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运动康复找老时11月前
比驼背更糟糕的是平背#驼背 #胸椎曲度变直 #体态纠正
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邱老师体态复原2年前
貌似有道理，实则很 低效 的胸椎矫正 #胸椎 #胸椎曲度变直 #体态纠正 #体态 #呼吸
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苗振案例动作分享站1周前
胸曲变直对呼吸的影响 异状肩胛与呼吸，胸曲变直对呼吸的影响！#苗振#胸曲变直#骨盆#异状肩胛
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南方医院骨科朱立军1年前
胸椎的曲度变直是怎么引起的?有自测的办法吗?#胸椎曲度变直 #功能训练 #合理运动 #猎豹医生#核心稳定
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侯！1年前
喜欢撸铁的朋友注意啦#胸椎 #胸椎曲度变直 #运动康复 #体态纠正
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运动康复| 乐老师1年前
胸椎变直的负面影响，毁胸椎的训练 胸椎曲度变直的原因之一是不良的训练模式#运动康复 #瑜伽 #体态调整 #普拉提 #胸椎
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正体能1年前
这种情况别再练背#肩部 #胸椎曲度变直 #焦虑 #力量训练
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健身难孩4月前
以为抬头挺胸才是好体态，其实身体慢慢报废 #健身小白必看经验 #健身干货 #健身知识 #抬头挺胸 #胸椎曲度变直
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IsenLau刘婷婷瑜伽培训1年前
关于后弯，这个玩笑开大啦，胸曲变直谁的错#瑜伽入门#瑜伽教练培训
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伟斌讲体态2年前
避免胸椎变直的4个练背原则！缺一不可！#健身干货 #开肩美背 #体态调整 #背部训练 #胸椎变直
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侯！1年前
你还在挺胸沉肩夹背嘛？#体态调整 #运动康复 #胸椎曲度变直 #骨盆前倾 #肋骨外翻
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柏易康健中心_海口运动体态2年前
挺胸不一定是好的，平背比驼背带来的危害更可怕#筋膜刀 #运动康复 #筋膜松解 #改善体态 #肩颈酸痛
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骨科镐英杰主任2年前
正常脊柱生理曲度是什么？#胸椎侧弯 时间长了会造成什么后果？快来看看医生怎么说#医学科普 #诊室日常 #脊柱变直 #骨科
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周教练｜体态重构者2周前
你可能胸椎变直了？#胸椎曲度变直 #体态调整#体态评估#居家锻炼 #运动康复
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张博士聊体态2年前
整天挺胸小心孩子胸椎过直 咱就是说，能不能别让孩子整天抬头挺胸了#体态矫正 #挺胸抬头 #圆肩驼背
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王慢慢的空间6月前
胸椎变直，气血不足！ #体态纠正 #胸椎曲度变直 #交感神经兴奋 #失眠 #焦虑
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脑洞大开杨教授10月前
颈椎生理曲度变直不容小视，严重可能会导致瘫痪#四川 #颈椎病 #颈椎曲度变直 #健康 #科普
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脊柱孙国绍医生2年前
#曲度变直 #科普知识
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醒醒吧振振豪3年前
过度拉伸者，胸椎变直，靠墙做这个，体态复原，也太解压了 #运动康复 #居家健身有新招 #功能训练 #体态矫正 #健身 #训练
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深圳塑形专家 | 高老师3天前
站着的时候喜欢挺得笔直，其实不是好体态‼️ 脊柱僵硬不仅会影响局部肌肉血液循环变差，会感到后背僵硬酸胀，特别是胸椎段的僵硬会直接影响肋骨的开合，进而导致呼吸变浅，影响睡眠质量#深圳私教 #深圳塑形专家高老师 #体态调整 #体态矫正 #肋骨外翻
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不爱玩手机的Alan🎾1月前
大重量训练导致胸椎屈度变直对我生活的影响#毫无训练痕迹 #教直男如何拍照 #练习室ootd #猛男
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小柯的发光世界1年前
恢复胸椎曲度变直的方法就是含胸驼背+呼吸？真是扯的没有边边了#内容启发搜索 #健身 #力量训练 #康复运动 #体态纠正
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齐鲁骨科李玉华医生1年前
颈椎曲度变直会带来哪些危害？ #腰椎间盘突出 #医学科普 #腰椎 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动
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腰痛王医生1年前
脊柱侧弯对全身的危害 你知道吗？ #脊柱侧弯 #医学科普 #涨知识 #硬核科普健康行动
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👑冉冉升起1年前
又讲了很多，还剪掉了很多，想要把一个问题讲明白真的不是三言两语可以说得清的#胸椎 #胸椎曲度变直 #健身小白必看经验 #撸铁的尽头是康复 #健身干货
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运动康复找老许1月前
胸椎变直有影响吗？#胸椎曲度变直 #胸椎 #康复干货
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