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大叔爱健身4月前
邪修练下胸就是快！#一起来锻炼 #力量训练 #胸肌训练 #邪修
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小张健身（教学版）3月前
邪修练胸就是快 #健身干货 #邪修健身 #胸部训练 #一起来锻炼
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邪健仙（健身邪修宗主）4周前
下胸焚决！不管你是下胸没轮廓还是脂肪胸！你就这么练！ #邪健仙 #胸肌 #脂肪胸 #下胸训练
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自律阿东3月前
邪修练胸就是快 #抖音健身房 #新手第一次进健身房 #健身小白必看经验 #邪修健身 #胸部训练
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邪健仙（健身邪修宗主）9月前
不管你是脂肪胸还是没形没轮廓，加入邪修带你抄近路！ #健身干货 #邪健仙 #健身知识 #健身教学
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拿铁孙同学6月前
邪修教你练下胸 #健身 #健身干货 #胸肌训练 #健身小白必看经验 #健身教学
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大兵教健身(教学版)5月前
为什么邪修练下胸就是快#健身 #邪修 #健身干货 #健身教学 #健身动作示范
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健身小峰哥3月前
为什么邪修练胸就是快？#健身 #健身干货#胸肌训练 #居家锻炼
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帝王肩5月前
邪修健身不走寻常路，一个动作精准练到下胸肌 #邪修健身 #健身 #健身小白必看经验 #健身教学 #练胸
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凉仔9月前
普通人走正道不如修邪修，一看就懂的美女的20条修邪法则 #变美
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邪健仙（健身邪修宗主）7月前
宗主带你练下胸！这样做！肩膀不卡，胸发力嘎嘎到位！ #邪健仙 #下胸 #胸肌
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帝王肩6月前
邪修练胸，一个动作教你精准练到下胸肌 #邪修健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #练胸
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邪健仙（健身邪修宗主）9月前
居家胸肌训练计划！启动！抓紧练！ #邪健仙 #胸肌 #居家锻炼
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大梨子1月前
严重被低估的第8套广播体操！小时候怎么就不知道好好跳呢！久坐人群体态不好看的先试试这个！！！做完整个人都灵活了～ #久坐 #广播体操 #体态纠正 #邪修 #居家锻炼
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邪健仙（健身邪修宗主）9月前
自信起来！这才是脂肪胸的正确解决功法！加入邪修！带你抄近路！ #脂肪胸 #胸肌 #邪健仙 #夏日减脂大作战
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阿呆-（声乐教学）1月前
混声没有那么复杂 你们万人血书的《你不知道的事》来啦#声乐教学 #声乐演唱技巧
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成都自由教练-杜老师（只讲干货）3周前
邪修练下胸就是和正派不一样。#生活服务热点中心 #健身教学 #身材就是这样练出来的 #胸肌训练 #健身小白必看经验
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摆烂的老方3月前
双杠做不动的时候，邪修教你这样练下胸！#胸部训练 #健身干货 #健身教学 #健身 #健身小白必看经验
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🥦西兰花带你健身1月前
邪修练下胸真实简单又好找发力感呀。 #邪修健身#健身干货#健身教学#新手健身#健身小白必看经验
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帝王肩5月前
邪修练胸就是快，这个动作谁练谁下胸饱满立体 #邪修健身 #练胸 #健身小白必看经验 #健身教学 #健身干货
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邪健仙（健身邪修宗主）7月前
俯卧撑功法，让你少走十年弯路！ #邪健仙 #俯卧撑 #胸肌
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李教练来喽！6月前
双杠臂屈伸做不起来的，可以试试，这个邪修方式来练下胸！#健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #新手健身 #健身教学
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邪健仙（健身邪修宗主）5月前
邪健仙的双杠臂屈伸练下胸的焚决版本！宗主带你抄近路！ #邪健仙 #下胸 #胸肌 #双杠臂屈伸
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邪健仙（健身邪修宗主）6月前
想练胸肌让胸肌快速出型！需要侧重下胸来练加入邪修带你抄近路！ #邪健仙 #胸肌 #下胸训练
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我是蒹葭10月前
“不是胸不会动，是你还没被气到！” 零基础、找不到发力感的小伙伴，用一些“野路子”方法反而能激活身体本能 #各行各业有自己的邪修 #变美变瘦变好看 #练出马甲线 #舞蹈 #告别大肚腩
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邪健仙（健身邪修宗主）10月前
邪修带你抄近路！ 这样做杠铃卧推，肩不卡了，动作顺了，发力也更好了！#健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #杠铃卧推
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邪健仙（健身邪修宗主）10月前
加入邪修，带你抄近路！ 宗门锻体秘法，拯救你的肩胛骨！重塑根基！#健身干货 #健身教学 #邪健仙 #健身教学 #翼状肩胛
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邪健仙（健身邪修宗主）9月前
自信起来！健身房版脂肪胸清除功法！加入宗门带你抄近路！ #健身干货 #脂肪胸 #邪健仙 #健身知识 #塑形
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整点邪修8月前
我猜这分钟你正躺着，那就一起跟着试试，邪修大法好，全身调体态、气血、腰腹 #体态 #悬垂腹 #气血 #养生 #运动
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DMS·杜+熊（直）6天前
随机拷打偷学粉丝，我就说这动作怎么这么眼熟#邪修 #健身教学 #健身干货 #左旋卧推 #脊柱侧旋
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自律一只猫6月前
老祖宗的健身法❗️才是减肥届邪修🔥半个月像换个人～ #当你掌握了邪修健身法 #女性力量 #居家健身有新招 #养生操 #运动无处不在
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剃头酱8月前
邪修大法又来咯#高层次 #高层次发型 #在家剪发 #剪发教程 #邪修
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邪健仙（健身邪修宗主）7月前
夹胸翅根酸？胸肌没感觉手臂肩膀爆炸了？加入邪修！带你抄近路！ #邪健仙 #胸肌 #夹胸
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阿宇健身（教学版）5月前
练胸中缝试试这么练#杠铃卧推 #史密斯卧推 #胸中缝 #健身邪修
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帝王肩5月前
邪修健身不走寻常路，一个动作教你练透下胸 #邪修健身 #健身小白必看经验 #健身教学 #练胸 #健身干货
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邪健仙（健身邪修宗主）5天前
不是哥们！你真信？宗主带你直击本源！ #邪健仙 #高位下拉 #背部训练
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梧桐树儿7月前
跳舞也能套公式？太邪了 回复 @梧桐树儿_（教师装版）的评论 #怎么说我不爱你 #萱萱熬出黑眼圈 #舞蹈教程 #邪修 #简单易学舞蹈
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邪健仙（健身邪修宗主）9月前
练背中间怎么也练不出来？加入邪修带你抄近路 #体态纠正 #胸曲 #翼状肩胛 #邪健仙 #体态调整
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财财喵3月前
让你出片比呼吸还简单的8招邪修！ #拍照 #拍照技巧 #拍照姿势 #拍照教程
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爱健身的黄同学1月前
邪修体态纠正 一个动作调整圆肩驼背 斜方肌紧张 让你拥有挺拔身姿#体态纠正 #居家锻炼 #健身小白必看经验 #圆肩驼背 #上班拿铁下班撸铁
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邪健仙（健身邪修宗主）9月前
什么胸式腹式！乱套了！呼吸的心法口诀！加入邪修！1秒get！ #健身干货 #胸式呼吸 #腹式呼吸 #胸腹式联合呼吸法 #邪健仙
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邪健仙（健身邪修宗主）9月前
肋骨外翻？加入邪修，带你抄近路！ #健身 #健身干货 #邪健仙 #健身邪修
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凉仔9月前
睡觉也有自己的邪修了，7个低成本习惯，普通人一学就会 #变美
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整点邪修9月前
跟练直接拉到00:30，重复一轮直接拉到01:23。每天跟练就一次，想要效果，重复2-5次，晚上关灯练更有效 #运动 #身材管理 #邪修 #瘦腹 #瘦腰
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胡老师康复运动日记4天前
经常喜欢侧躺#肩膀内扣 #斜方肌 紧张，这个动作慢慢练习，你会回来感谢我的！＃一起来锻炼#开肩美背#邪修
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李教练来喽！1周前
这样去练的下胸！嘎嘎有感觉！#健身 #健身小白必看经验 #健身干货 #健身教学 #新手健身
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四六开Pubg3天前
盘点绝地求生必学的三个邪修小技巧，看看你都学会了几个。@绝地求生开黑yy555 #pubg夯爆了 #pubg #pubgx剑星 #pubg星际乱斗 #pubg鸡斯卡2026
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爆辣小美5月前
邪修侧wave#KG摇 #wave教学 #舞蹈教程 #抖音热门舞蹈计划 #邪修的风还是吹到了舞蹈界
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梧桐树儿5月前
这算是邪修版正反wave教程吗？ #基本功 #舞蹈教程 #依赖摇 #wave #邪修
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龙77.fitness💡8月前
当我用邪修的方法去健身！发力感立马来了😲 #健身干货 #邪修健身 #好身材练起来 #新手健身
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邪健仙（健身邪修宗主）9月前
做动作胸肌没有发力感？加入邪修带你1秒掌握！ #邪健仙 #健身干货 #胸肌 #胸肌训练
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剃头酱8月前
邪修版鲻鱼头来咯 这款鲻鱼头难度相对较高，翻车率比之前的邪修要高。大家慎重一点#邪修 #鲻鱼头 #狼尾鲻鱼头 #狼尾 #在家剪发
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小宝带你调体态6天前
限时返场邪修版本！海燕们去试试看 #体态纠正 #体态调整#健身#斜方肌 #肩内扣
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小啾咪7月前
零基础邪修版柠檬叉Angel口令教学来咯～ #柠檬叉angel舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #Angel #不得不爱 #小啾咪
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Cui你健身5月前
上下分层小腹突出，葫芦腹？核心无力，快去练！ #小腹突出 #核心力量 #邪修体态 #体态纠正
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谷大喵🍀7月前
邪修减肥yyds～尤其是最后一个、我劝你别轻易试
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邪健仙（健身邪修宗主）6天前
下拉练背的四大修炼魔障！别再被荼毒了！加入邪修带你抄近路！ #邪健仙 #高位下拉 #背部训练
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修远画画4月前
邪修国画教程之：“如何画八块腹肌的肌肉男” 医生画国画 好消息：好歹传下来了。 坏消息：让歹人传下来了。#国画 #人体肌肉 #医学生画画 #水墨画 #肌肉男
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恶魔口香糖5天前
自爆流邪修上分,神话局全程只玩喷子 #无畏契约 #游戏精彩时刻 #游戏技巧 #邪修 #游戏教学
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blaze9月前
跟着主包学邪修一定要学会举一反三哦～今天的跟练小白放心食用！🥰#舞蹈干货#零基础学舞蹈 #基本功练习 #手把手教学 #爵士基本功
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一千（自律版）2周前
邪修调体态就是快，尤其是伴有肱骨前移，含胸驼背的#体态纠正 #居家锻炼 #健身 #邪修
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福袋~4月前
邪修学抖舞#顶胸坐胯 零基础一看就会！#舞蹈教学分解 #舞蹈入门教学 #舞蹈教学 #舞蹈基本功
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朗朗很困7月前
十个实用的邪修化妆技巧，狠狠学会！！！ #化妆技巧 #邪修 #化妆误区 #新手化妆
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一颗豆芽菜5月前
邪修之wave必成大法 #舞蹈界也有邪修了 #一学就会 #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈
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小猫老弟（薄肌男孩）1月前
邪修调体态就是快，一个动作就能改善圆肩驼背以及强化肩袖稳定新手必练动作！#居家锻炼 #徒手健身 #健身#圆肩驼背 #体态纠正
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