Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
搜索
探索
直播
放映厅
短剧
小游戏
搜索
您是不是在找:
《抹茶Kittu酱的想自已怎么打出来》
麻辣迷你八爪鱼做法
火鸡面可以做
食物外面裹的 脆脆的东西是什么
鸡蛋羹怎么来的
紫菜包饭用什么牛肉牛肉
两根玉米包多少饺子
肉的花样做法
家里没有工具怎么把土豆片切的特别薄
你看这个馅还能包
鑫妈~美食
1年前
蒜蓉耗油油菜,简简单单的炒个菜,得到儿子的一致好评,说我炒的油菜和饭店里一样#清炒小油菜做法 #每日美食分享
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8035
剑哥聊胃肠
10月前
各种蔬菜焯水时间,你清楚吗? #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
673
晓辉的厨房家常菜🍒
5月前
蒜蓉炒油菜做法分享给你,一道简单的家常素菜也会吃的津津有味,视频前的你学会了吗,学会了就赶紧家人做一道美味的饭菜吧#清淡饮食 #学做饭
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
260
77海绵宝饱
1年前
《香炒油菜》 食材:油菜、火腿肠、蒜末。 步骤: ①食材处理:油菜去根清洗干净,火腿肠切片备用。 ②焯水:水中加一点盐,下油菜焯水30s,火腿肠也简单焯一下水,30s即可,可以防止炒的时候粘锅。 ③炒:起锅热油,下入蒜末爆香,加一勺盐、半勺鸡精、半勺糖调味,下入油菜和火腿肠大火翻炒20s,出锅前也可以在锅边烹一点生抽调色。全程大火煸炒半分钟即可。 #炒油菜 #简单家常菜 #一日三餐人间烟火 #日常炒菜 #家常菜教程
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2167
邹邹医生
7月前
哪些食材需要焯水?焯水怎么焯?来,抄笔记,转给有需要的人。 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2312
爱做饭的秋哥
8月前
懒人食谱,低卡减脂的夏日小菜白灼油菜 今天分享一道好吃的素菜,白灼油菜。这个菜大家都认识吧,学名叫上海青,北方叫油菜,我们就叫青菜,你们那叫啥? 1、把青菜清洗干净,把外面的黄叶、烂叶和根部去掉,时间允许的,用一盆清水加点盐浸泡半个小时以上可以有效去掉农药残留。家里条件允许的,只用菜心更好吃。清洗干净后,对半切开备用。 2、调料,生抽、蚝油、盐,另外准备小米辣3个、3瓣蒜瓣、一小块姜,都切成沫。 3、起锅烧水,放一点点盐,再来几滴食用油,这能保持油菜不变色,水开后,放入油菜焯水30秒,捞出过一遍凉水,这样既能保持色泽翠绿,还能有效去除草酸和农残。切记一定要用凉开水啊!用自来水拉肚子了别怪我。然后捞出沥干水分装盘备用。 4、起锅烧油,油热后放入姜沫、蒜沫和小米辣沫爆香,然后倒入小半碗清水,加入两调羹生抽、一调羹蚝油煮开,自己可以尝一下,淡了加点盐,咸了加点水。最后淋到油菜上即可开吃。 这道菜营养美味又解腻,制作又简单。不建议用现成的白灼汁,里面的添加剂会让油菜发苦。一个人吃饭也要有家的味道!喜欢就点赞关注一个吧。#白灼油菜 #美食 #家常菜 #美食教程 #轻松做美食
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
38
镜善镜美何敏
11月前
各类蔬菜焯水时间你清楚吗 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
孙小厨教做菜
3月前
年夜饭之香菇油菜#美食 #美食教程
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5197
莓好食光🍓
3月前
蒜香浓郁,一口就爱上#蒜香小油菜 #家常菜 #跟着抖音做美食
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
29
富乐(家常菜)
1月前
凉拌油菜 夏天必备小凉菜,鲜嫩可口,美味健康#凉拌油菜 #美食教程 #真材实料才能做出好味道 #美食攻略 #油菜
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
43
前进拉面馆(小贾)
1月前
年后第五道菜素菜之王“香菇油菜”做法简单你值得拥有! #香菇油菜 #家常菜 #素菜之王
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
343
糖宝美食记
1月前
今天吃青口的,蒜蓉油菜#抖音美食推荐官 #家常菜#做菜我是认真的努力做好每一道菜 #食物
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
自愈嘉哥
9月前
各类蔬菜焯水时间你清楚吗 ? #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
60
记食记
5月前
谁说素菜不好吃?试试这道蚝油油菜,鲜香脆嫩秒光盘!五分钟搞定!关键一步:焯水时加它,油麦菜翠绿不发黑!#炒油菜 #炒菜 #美食 #快手菜
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
陈老师的控糖课
1周前
这些蔬菜要记得焯水 #厨房小技巧 #蔬菜焯水 #蔬菜
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
25
小厨大亮
1月前
3分钟搞定香菇油菜!翠绿鲜嫩超入味,家常素菜也能香到跺脚 #香菇油菜
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9711
吃掉所有不happy
7月前
今天吃-清炒油菜 来个小青菜~ #做饭vlog #清炒油菜 #今天吃什么 #一人食记 #学做饭
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
爱做饭的paul
2周前
简简单单的沙县拌青菜,在家也能做出店里的香!清爽又低卡,几分钟搞定,应该没有人会不爱吧,快回去试试吧~#沙县小吃 #减脂餐 #真实生活分享计划 #在家做美食 #美食教程
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
191
张老师营养生活
7月前
90% 的人焯水都错了!各类蔬菜最佳时间揭秘 —— 绿叶菜别超 1 分钟,土豆得煮 3 分钟,不然营养全流失!一张表讲清楚,刷到赶紧存,做饭再也不浪费食材~#蔬菜焯水最佳时间 #做饭 #家常蔬菜 #厨房干货 #健康饮食
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
30
简素录人
3月前
一分钟内搞定年夜饭餐桌的小凉菜,清脆爽口,好吃解腻#抖音年味争霸赛 #凉拌小油菜 #年夜饭菜单提前曝光了 #好吃解腻 #简单易学
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
小自由
6月前
🥬油菜泥教程: 1⃣️准备适量油菜清洗干净; 2⃣️去除根茎,留叶片,放清水里浸泡15分钟 3⃣️水开下油菜焯水30秒,捞出过冷水 4⃣️换锅水重新烧开,下油菜煮三分钟 5️⃣用刀🔪剁细碎 💡油菜中含有大量的钙质以及丰富的膳食纤维,是添加辅食的不错选择❗️ ⚠️注意事项: 1️⃣ 青菜/油菜中含有草酸,在肠道中与草酸钙结合会形成不溶性钙,难以吸收,所以要先焯水去除草酸 2️⃣崔玉涛老师建议 :绿叶菜煮熟后直接用刀剁碎,不要用辅食机打烂,以免破坏蔬菜的纤维素和营养素 3️⃣叶类菜泥不要隔夜,也不要冷冻,建议现吃现做 4️⃣便便中混有菜碎残渣,属于正常现象。 菜碎能促进肠道蠕动,有助于宝宝排便。 #宝宝辅食 #宝宝的营养食谱 #高铁米粉
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
小美满连锁
8月前
各种蔬菜的焯水时间#药店#同城实体店#健康饮食
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
40
脾胃肝胆科孟捷
2月前
这些蔬菜的焯水时间你都知道吗? #健康 #科普 #蔬菜 #营养 #医疗科普
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
395
小象拌香蕉
6月前
试了N次才发现,炒青菜的秘诀在这! 刚开始学做饭时,最常练手的就是炒油菜。 直接下锅爆炒,总是糊锅; 换成先焯水,口感又太软烂。 试了好多回,终于让我摸到了炒好它的窍门——先油后水 鲍汁油菜,清甜爽口🥬 食材准备 小油菜:250g左右,洗净沥干水 料汁配比 蒜:2瓣切碎 瑶柱鲍鱼汁:20g(2瓷勺) 淀粉:4g(半瓷勺) 盐:0.5g(干燥的食指+拇指捏1撮) 清水:25g(3瓷勺) 以上搅拌均匀,入锅前需再次搅拌 焯水准备 凉水:100~200g 制作方法:(生菜/油麦菜/鸡毛菜/油菜通用) 锅烧热倒油,油热了倒【青菜】,扒拉5~10秒倒入【凉水】,待菜叶子稍变软(生菜油麦菜20秒内,鸡毛菜油菜40秒内)捞出控干水备用。 锅中水倒掉,再次烧热锅倒一点点油,油热后,切小火或者关火倒入【料汁】烧3~5秒(不用翻炒),倒入青菜翻炒3~5下即可出锅。 自问自答环节: Q:可以用蚝油吗? A:我已经猜到有姐妹会问了,视频1分12秒开始我又炒了一版蚝油油菜...也很好吃,但我个人觉得不如鲍汁香 Q:鲍汁推荐啥牌子 A:凤球唛黄瓶的还可以(黑瓶的我不喜欢) Q:瓷勺的换算公式? A:1瓷勺水 ≈ 1/2 tablespoon ≈ 1.5 teaspoon ≈ 7.5~8ml(7.5~8g) #美食教程 #美食 #日常做饭 #家常饭菜 #油菜
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
医生邢琼
7月前
6种蔬菜焯水时间你清楚吗? #蔬菜 #焯水 #邢琼医生 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
296
大白兔医生
10月前
各种蔬菜的焯水时间 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #健康养生
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2817
多米妈妈
3月前
#辅食教程 贫血宝宝可以多吃,油菜富含维C促进铁的吸收#辅食分享 #辅食日记
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
尚居日用
8月前
蔬菜焯水才能吃吗#涨知识#生活常识#生活技巧#焯水
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
329
小鸭食记
4月前
蒜蓉油菜#今日晚餐
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
盛哥
7月前
焯水时间不对等于白焯,99%的人都不知道的蔬菜处理秘诀#厨房小知识#家常菜技巧#生活小妙招
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
288
帅德私家菜
3月前
香菇油菜,简简单单,健健康康#亲自动手做美食##家常炒菜 #我的厨房日记
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
吉吉科普
3月前
分享炒前需要焯水的蔬菜,焯水的时间你都知道吗?#蔬菜 #炒菜 #炒菜小技巧 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
十二悦
2月前
清淡爽口的白灼油菜,你可以试试,自己动手丰衣足食#今日美食分享 #白灼油菜 #记录美食日常 #抖音创作者伙伴计划
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
全科医生苗智莹
5月前
医生眼中的蔬菜焯水时长#养生 #医学科普 #蔬菜 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
144
善材铜子
7月前
部分蔬菜若生食安全,则无需强制焯水 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #干货分享
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2590
海娜妈咪
10月前
这些蔬菜必须焯水才能吃。 #健康科普 #饮食 #蔬菜 #爱自己的100种方式 #越早知道越好
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
71
80后龙妈☀爱生活记
5月前
#🌿焯水是灵魂 水沸后撒一小勺盐+几滴油,青菜入锅15秒立刻捞起!既能保持翠绿颜值,又能去除苦涩味,脆嫩口感直接翻倍~ 猛火🔥快炒不翻车 热锅冷油爆香蒜片,焯过水的青菜猛火快炒30秒!全程保持锅气十足,淋一圈薄盐生抽,青菜自带清甜瞬间被激发💥 锁鲜小心机 炒好的青菜立刻装盘,盘底垫上冰块更绝!冰火碰撞瞬间锁住鲜嫩,端上桌还能听到滋滋脆响,比餐厅更专业的家庭版秘籍✅ #日常炒菜 💡黄金搭档公式 👉🏻芥蓝+蚝油=广式经典 👉🏻菜心+瑶柱=海鲜甜香 👉🏻油菜+香菇=山野鲜味 试过这个组合清单,连挑食的小朋友都抢着吃光光! 📸视频里有教程!✨ #厨房小白逆袭 #青菜的神仙吃法 #家常菜不寻常
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
19
懒妈家常菜
5天前
好看又好吃的香菇油菜教程来了#香菇油菜#美食#下饭菜#家常菜#抖音热门
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
23
饲养员👨👩👦(不要连赞🙏)
2月前
白灼油菜/ 入口是清爽的甘甜,带着淡淡的葱油香,既保留了蔬菜的原汁原味,又增添了独特的风味😋😋😋#家常菜美食教程 #创作者中心 #创作灵感 #家常菜 #真实生活分享计划
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
75
Only丹姐私房菜(有关必回)
1周前
3分钟搞定香菇油菜!翠绿鲜嫩超入味,家常素菜也能香到跌脚#香菇油菜 #家常菜 #每天一道家常菜 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
32
雷的美食
1月前
炒油菜时,焯水或者直接炒就错,教你饭店正确做法,清脆爽口解腻 #炒油菜 #美食教程
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
24
吉吉科普
3月前
分享一些炒前需要焯水的蔬菜,焯水多长时间你都知道吗?#蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #炒菜 #炒菜小技巧 #焯水
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7821
熙熙美食
2周前
香菇菜心,你学会了吗?#真实生活分享计划 #吃喝玩乐分享计划
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
120
绿萝🌻
1周前
#蔬菜焯水时间#仅供参考
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
40
爷俩儿好菜的日常
2月前
香菇炒油菜,颜色翠绿不出汤,素菜也能炒的比肉好吃。#上抖音学做菜 #美食卷王挑战赛 #美食创作人计划
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1206
英子的生活妙招
3月前
今天教大家蔬菜焯水小技巧#蔬菜焯水时间 #日常分享
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
母婴石老师
1周前
你平常怎么给蔬菜焯水? 对于生产后的宝妈,你做的多细节都不过分,希望能帮到月嫂姐妹们#月嫂 #石家庄月嫂 #月嫂培训 #家政改变女人的命运 #月子餐
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
21
疼痛科桑大夫
4月前
哪些蔬菜需要焯水,医生一条视频告诉你 #蔬菜 #生活常识 #涨知识 #你知道吗 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
978
食养匠人王丰收
8月前
20年烹饪营养告诉你焯水时间是关键#营养 #食养 #烹饪 #美食 #健康 @学习强国 @人民网
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
16
注册营养师山丘
8月前
超级完整的食物焯水指南来了#营养健康 #焯水技巧 #食物焯水 #健康生活 #烹饪营养
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
73
中年奶爸
4天前
#生活小妙招
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
环球文志
4天前
焯水用冷水还是热水?90%的人竟然第一步就错了? #做饭 #焯水才能吃的蔬菜 #涨知识 #科普 #抖音美食推荐官
00:00 / 05:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
322
梅子爱烹饪
2月前
谁懂啊!油菜这样做,上桌直接被抢光 #美食创作达人 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 04:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
小静谈人生
2周前
#科普 #生活小常识 #涨知识
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
七哥评测
7月前
焯水时间不对等于白焯!99%的人都不知道的蔬菜处理秘诀 #厨房小知识 #家常菜技巧 #生活小妙招
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
吕哈哈小厨房
4月前
香菇炒油菜,这样焯水菜叶翠绿不发黄#我的厨房日记 #健康饮食 #香菇油菜
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
51
达哥家常菜
5天前
香菇油菜在家怎么做才能油菜清脆好吃香菇滑嫩入味呢 #家常菜 #香菇油菜 #抖音教做菜
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
小薇万物百科
4月前
分享几种下锅炒前需要焯水的菜?焯水的时间你都知道吗?#蔬菜 #炒菜 #做菜小技巧 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
知食分子玉
8月前
哪些蔬菜需要焯水?炒多长时间合适?认真看视频哦!记得收藏并告诉你的家人#养生 #美食 #吃出健康 #蔬菜 #食疗小妙招
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
71
李磊测评
7月前
焯水时间不对等于白焯!告诉你正确的焯水时间。#厨房小知识分享 #家常菜技巧 #生活小妙招
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
957
三日轻食
1月前
蒜蓉小油菜#美食 #美食教程 #美食分享 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
Nezife教做饭👩🍳
3月前
凉拌油菜 #抖音美食推荐官 #美食教程 #美食 #妈呀太香了 #下饭菜
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
363
臭屁
3周前
跟着央视《正点财经》学做春日美食!香菇油菜,把春天吃进肚子里 #香菇油菜 #家常菜#下饭菜#美食趣胃计划
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
炊小娘
3月前
香菇油菜,花开富贵! 素味迎新,新年大吉!#香菇油菜 #年夜饭 #家常菜 #真实生活分享计划 #香菇油菜做法
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
115
简介:
您在查找“
小油菜焯水一般几分钟
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2026-05-08 05:35
最新推荐:
会玩模仿狼能摸人吗
白皮松有什么用途和功效
干脆什么都不做 然后感慨没缘分
g3改法老什么意思
短剧高考状元断亲
特战精英里屋藏着谁
陆承誉迷失自我过程
苹果怎么诉讼赔付95美元
小张鲜果园
缘分你怎么又发呆了
相关推荐:
孙大圣是真的吗
绊爱任务怎么送到安全区
我们很抱歉捂嘴
酱油白米饭哪个手里有硬币
穆祉丞人间蒸汽机是啥意思
第五人格怎么设置宁芙头衔
金丝熊爪子能看出年龄吗
clawbot注销了怎么重新连接
满分男游戏规则是什么
金阳公主李明达
热门推荐:
牛八婶脆皮鸡
味可小浣熊
适合三到四人吃的外卖有什么
奶茶自己用奶粉饮料怎么兑
兔大娘野串儿
咖啡浓缩液卡皮巴拉怎么泡的喝
荷包蛋怎么不煮不散开
凯特芒和金煌芒
红枣莲子搭配吃法
广东峡山肯德基有和三角洲联动吗