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观心实验室讲焦虑3月前
很多的担忧和害怕是因为大脑过度敏感了 #担忧 #敏感 #胡思乱想 #灾难化思维 #焦虑
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羽师兄5月前
为什么你总是怕这怕那？ #焦虑#个人成长 #克服恐惧
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叶霜白3天前
别让恐惧，替你做决定#高敏感 #高敏感人群 #自我成长 #自卑 #情绪内耗
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安心大叔4天前
#心理#焦虑症#躯体化#害怕#惊恐 直面内心恐惧 越怕越要去面对
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飞鱼进化论3天前
习惯了懂事的人 连崩溃都很安静#心理学 #高敏感人群 #内心独白 #认知觉醒 #经验分享
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压我腿毛啦1周前
高敏感打游戏 #心理学
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不想说话的柠檬3天前
高敏执拗 i 人｜第一次直面镜头，直面害怕被批判的自己 我是胆小、执拗、低精力的高敏 i 人 从小习惯自我否定、活在弱者视角 害怕露脸、害怕被评价、害怕没人看见 今天鼓起勇气直面镜头，直面内心所有惶恐迷茫 不完美、磕磕绊绊，但我愿意改变✨ 愿和我一样敏感自卑的人，都能勇敢做自己#直面自我 #高敏感人群 #低精力人士 #自我接纳#记录每一帧的热爱
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茂茂杂货店4天前
你是不是特别想好好谈恋爱，却又特别害怕走进亲密关系？总被人说太敏感，甚至怀疑自己是不是不正常，不敢爱人、也怕在感情里受伤？ 其实咱们天生高敏感的人，本身心思细腻、感知力更强，在感情里也更容易内耗受伤。知名心理学博士伊莱恩·阿伦，专门为高敏感人群写了这本《高敏感者的亲密关系》。 书里帮我们看懂自己的敏感特质，抚平童年和过往情感创伤，教我们调节情绪内耗、拿捏相处分寸，还带着趣味小测试和实操方法，教会我们经营感情、疗愈自己，在爱里安稳做自己，稳稳拥有幸福亲密关系。 #敏感者 #亲密关系 #好书推荐
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馨中解忧4天前
#敏感 #内耗#胡思乱想#担惊受怕
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明天我上早八1周前
朋友问我：高敏感总怕他人眼光和评价，不敢去开启自己的事咋办？#高敏感人群 #大学生 #改变 #内耗 #成长
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壬言关系心理学1周前
高敏感是这样形成的 #高敏感#形成#婚姻家庭 #情感#婚姻
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陈聪心理学2周前
高敏感孩子总内耗怕社交不是内向是神经太敏感 #高敏感孩子 #社交 #智慧父母 #陈聪心理
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回应我的心吧5天前
我敏感 我多疑 我缺爱缺安全感 我什么都害怕 我在乎他的一切 我也害怕我是个失败的人 我也担心的前途 我什么都害怕 我爱乱想 克制不住自己的情绪 你觉得我很好 但那只是你觉得 等时间一长你就会烦我 烦我的笨 烦我的缺点 烦我的一直问问问 嫌弃我的长相 嫌弃我的身材 嫌弃我的一切 我只是想要你对我的爱 偏爱 但我也知道你也会累 你也会烦我 你也会没有时间 你也有自己的事情去做 我心疼你的一切 但我现在无能为力 我恨自己的无能和自我消化 对不起我是一个很糟糕的人#王者荣耀伤感#感情#爱情#至尊宝#情感
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雲邊書屋3天前
《高敏感是种天赋》 高敏感不是一种毛病，是你未曾去挖掘过的“宝藏”。#高敏感是种天赋 #书籍推荐 #敏感型人格 #认知提升 #心理学书籍
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带刺的朽木2周前
敏感的人，天生心思细腻，习惯察言观色，总能轻易捕捉旁人的情绪与态度。我们厌恶虚伪社交，害怕冲突与关注，总担心被议论、被评判。共情力强，却总把情绪独自消化，遇事先内耗，受一点批评就自我怀疑。 与人相处时小心翼翼，不愿麻烦别人，更怕自己不合群。与社会相处，格格不入，渐渐习惯躲在角落，封闭自己。明明心里通透，却少了份钝感力，活得谨慎又疲惫。我们并非懦弱，只是太过柔软善良，把世界看得太重，把自己放得太轻。#高敏感人格 #高敏感人活的累 #内向性格 #精神内耗 #原生家庭
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青春期的光1周前
敏感的孩子，活得最累 你有没有见过这样的孩子——别人说话声音大一点就害怕，同学闹矛盾他能想好几天？ 他不是胆小，是心太软。 敏感的孩子，活得最累，因为他的感受比别人多。 今天这期，读懂敏感的孩子。 #青春期 #高敏感 #亲子关系 #家庭教育 #父母课堂
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小N心理1周前
敏感多疑，害怕被你丢下#情感共鸣 #自我救赎 #心理 #抑郁#焦虑
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杜亦蓝直播号1周前
你的担心害怕都是空虚的！ #焦虑 #灾难化思维 #躯体化
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木子s2周前
极度敏感又自卑是什么体验？ 害怕独处，又害怕人群。 在意别人的眼光，放大别人的情绪， 总在自我怀疑、反复内耗， 那些藏在骨子里的胆怯与不安， 只有自己默默消化。 其实没那么多人关注你， 别再为难那个敏感的自己了。 💬评论区说说：你是不是也经常精神内耗？ #敏感 #精神内耗 #自愈自己 #内向社恐 #成长感悟
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然然 |4天前
容易尴尬从来不是社恐和脸皮薄，而是内心极度害怕被否定、被评判。太多人把自我价值依附在别人眼光里，活得拘谨又内耗。成年人的通透，从不在意他人评价开始。#心理 #人性 #认知 #高敏感型人格 #内向
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陈聪谈心理4天前
不敢麻烦别人因为他怕还不起 #高敏感人群 #童年 #陈聪心理 #情感共鸣
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紫芋头INTJ（大宇）1周前
INTJ情感悖论 什么都懂，却偏偏不会相处#intj型人格 #mbti #情感 #恋爱
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美好苔丝3周前
高敏感｜你害怕是因为：太把对方当人了‼️ #高敏感 #高敏感人群 #美好苔丝
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lw5天前
#本人已魔怔 #原生家庭 #内向社恐
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Sunshine*3周前
敏感、缺爱、泪失禁，是不是我真的不配被喜欢？ 一个敏感内向女孩的真实内心独白。害怕不被喜欢，害怕失去，容易胡思乱想，泪点还很低。如果你也一样，那这一期可能很懂你。 #敏感星人 #缺爱 #泪失禁 #心理疗愈 #校园生活
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弯弯住次卧4天前
摆脱自尊心束缚 实现自我成长 得到进化 卡住你的，可能是你的自尊心#高敏感人群 #自尊心作祟 #不敢开口
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陈聪老师破壳有范4天前
为什么高敏感孩子畏难情绪重 为什么高敏感孩子畏难情绪重#智慧妈妈 #陈聪 #高敏感人 #父母必读 #心理学
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焦虑抑郁专家杜捷主任1周前
紧张敏感怕S不敢出门是焦虑症吗？ 紧张敏感怕S不敢出门是焦虑症吗？#抑郁症 #焦虑症 #医学科普 #心理健康
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芝士快餐厅1周前
你以为紧张是太敏感，是你一直在用别人的眼睛看自己 为什么有的人特别容易紧张？一个研究了四十年的心理学概念，可能会颠覆你对焦虑的认知。不是性格问题，是位置问题。#焦虑 #高敏感 #自我客体化 #被讨厌的勇气
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Circle4天前
高敏感人群如果具备执行力和胆量... #婚恋情感 #独立思考 #男性觉醒 #男性情感
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章隼4天前
#高敏感 #依赖 #情感共鸣
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咸蛋菜籽5天前
你们青春期有没有很敏感的瞬间？ #青春期 #敏感 #学生时代 #咸蛋菜籽 #内容太过真实
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树洞先生l3天前
你为什总是敏感又焦虑，想要改变一定不要错过这本状态#好书推荐#心理学知识
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Jay蒲公英4天前
高敏感自卑 往往是因为自尊心过甚#被讨厌的勇气读书分享 #高敏感 #自卑 #播客 #小宇宙
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土豆泥博客频道🎧2天前
我们常常以为比不过别人才会自卑，可是还有一种是渴望被别人认可、害怕被否定的自卑，我们叫它高敏感型自卑。#博客分享 #自卑内耗 #热门小助手 #找回自信 #小宇宙博客
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豆哥情绪3天前
#真实生活分享计划 高敏感人群不是性格问题，而是原生家庭留下的后遗症#高敏感 #高敏感人群 #原生家庭#豆哥情绪
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Claire的日记2周前
过度在意别人眼光的人，注定活的自卑 总觉得自己不行、怕在人前表现？其实不是你不够好，是把自我看得太重了。评论区说说你自卑的瞬间吧 #自卑 #内向敏感 #自我价值感
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俄、不是二维码4天前
不知不觉、四个年头过去啦…得到了什么、丢失了很多…
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萧峰(高敏感研究生）2周前
高敏感的人，不是胆小，只是太懂事了 #高敏感人群 #高敏感 #精神内耗
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王王大王2周前
高敏感的人，真的不是矫情 你是不是也被说过“想太多、玻璃心”？ 其实敏感，从来都不是缺点。 #真实生活分享计划 #高敏感人群 #内耗 #离职 #上热门 @抖音小助手 @创作灵感小助手 @DOU+上热门 @生活服务热点中心
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恩宁4天前
孙燕姿《害怕》真的是把孤独与心事唱到骨子里的神曲。歌词道尽了成年人藏在心底的敏感与不安，习惯假装坚强，害怕孤单、害怕失去、害怕深情被辜负，明明心里翻江倒海，表面却故作平静，把所有脆弱都悄悄藏起来。22岁的孙燕姿嗓音清冷又细腻，唱腔温柔又带着一丝疏离感，没有浮夸的技巧，只用干净通透的声线轻轻吟唱。她把心底的忐忑、卑微和不敢袒露的情愫演绎得淋漓尽致，低吟浅唱间满是共情，空灵的嗓音自带氛围感，一字一句都戳中内心最柔软的地方，越听越懂其中的落寞。#孙燕姿 #害怕 #怀旧金曲
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乔老师聊青春期-守仁教育5天前
焦虑的孩子就是太恐惧了 #青春期教育 #家庭教育 #亲子关系
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阿盈聊晚间话题2周前
高敏感女生必看｜好好自救，别再内耗自己#高敏感人格 #女生自救 #拒绝内耗 #情绪稳定 #女性成长
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松云幸福站1月前
凡事都想自己扛，是害怕别人拒绝的伪装！ #假性独立 #独立 #高敏感 #情感 #认知
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@朱朱在成长吖3天前
高敏感体质做自媒体，千万别完美主义。#普通人做自媒体#内向女生做自媒体 #高敏感人格 #拒绝精神内耗 #个人真实反馈
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北纬有书4天前
培养孩子好性格，成为社交小达人！ 孩子内心敏感、怕出错、害怕冲突、不敢表达自己、家长如果不注意引导，长大很容易形成讨好型人格。想要从根本上帮助孩子，推荐陪他读一读这套桑尼有注意，故事里的小桑尼就懂得尊重自己内心的感受。特别适合2-6岁宝宝，让孩子懂得为自己而争取，也明白珍视别人的东西，尊重自己内心的想法，懂得换位思考，成为一个自信、大方有主见的小社牛。#儿童社交#家庭教育#育儿#育儿经验分享#绘本
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羽希4天前
为什么会内耗？ - 太敏感、太在意别人 - 追求完美，害怕出错 - 想太多、做太少 - 习惯性自我批判、自我怀疑
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高敏感养育指南1周前
高敏感孩子莫名“厌蠢”背后竟是自己的伤 #高敏感是种天赋 #高敏感孩子 #高敏感人群有哪些特征
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喜乐妍子1周前
敏感是天生的软肋#敏感 #自己
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愛4天前
怎么选都怕错，所以我没选#独属于高敏感人群的内心独白 #车窗外的世界
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星禾爱读书1周前
极致忧郁：高敏感灵魂的宿命！ #人间失格 #高敏感 #治愈系 #好书分享 #怕幸福的人
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曾可以吖4天前
解决落地醒首先爸妈就不能是一个高度敏感的家长 高度敏感容易养出敏感的孩子，所以其实就折腾他，别怕他哭，哭了安抚安抚就好，反正现在他也啥都不懂，刚体验的时候都会害怕，落地醒也是一样的，没睡过床不懂，没有安全感就会害怕，做多了习惯了就不会害怕了#记录婴儿日常 #记录婴儿真实生活 #幼崽成长记 #二月龄宝宝 #落地醒
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昭昭🫆2天前
我的情绪从来都不由自己掌控，全都拴在别人的看法里。我太在意身边人的眼光，太害怕不被喜欢，太恐惧被人嫌弃，所以拼尽全力扮演着合群、开朗、好相处的角色，把所有的敏感、脆弱、不安，全都藏在无人看见的深夜，藏在独自沉默的瞬间。 而这份自卑，最深的根源，是我始终觉得自己不够好看。我没有惊艳的长相，没有出众的外表，站在人群里，就是最普通、最不起眼的那一个。看着身边那些闪闪发光、被人捧在手心的女孩，我总会不由自主地陷入自我否定：像我这样平凡又不好看的人，又怎么值得被爱呢？ 我总在想，好看的人，连发脾气都有人包容，连沉默都有人心疼，而我，就算拼尽全力讨好，就算时刻保持微笑，就算把所有温柔都给别人，也不过是不起眼的存在。我不敢主动靠近喜欢的人，不敢相信会有人真心偏爱我，不敢奢求被人坚定选择，因为我打心底里觉得，我不配。
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老官和狗3天前
这只狗就是典型的被惯的，虽然胆小敏感，但是它还比较亲人，咬人的毛病纠正就会容易一些#柴犬 #训犬 #训狗 #养狗经验分享 #咬人的狗怎么训练
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子瑄老师的心理解毒室💊3周前
社恐星人的求生剧本 从心理学来看，社恐行为的背后，其实是一种高敏感特质的展现。你以为自己很社恐，其实，你只是太细心。你在意别人的感受，也害怕造成困扰——所以你才选择，小心翼翼地活着。亲爱的，你没有问题，而是拥有更细腻的社交雷达，所以，接纳独一无二的自己，即使社恐也可以活得很幸福哦！#社恐 #社恐日常 #社恐瞬间 #自我接纳 #高敏感是种天赋
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周末ovo5天前
其实我心里一直都很清楚我太敏感 又特别自卑 占有欲强控制欲也大 容易胡思乱想 容易情绪化总是因为小事多想 总是让你很累 所有争吵 所有不开心 归根结底都是我不好 是我太缺乏安全感 是我太不懂克制 是我太害怕失去 才抓得太紧我知道这样的我很让人压抑也知道我总是带给你负面情绪我真的很抱歉 让你一次次失望 我没有怪任何人 全部都是我的问题 只怪我性格糟糕 不够成熟我很珍惜你 也真的很害怕失去你 如果我的敏感 我的偏执 我的控制欲 让你觉得很累很难受 对不起全都是我的错
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想想的奇思妙想4天前
高敏感不是玻璃心，是被低估的天赋 #心理学 #情绪 #女性力量 #女性 #高敏感人群
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甜总说1周前
把高敏感当成武器#高敏感#疗愈#阅读#读书#强者思维
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武志红讲婚姻家庭3周前
害怕麻烦别人，是一种懂事 #懂事 #内心敏感 #内耗 #心理学 #原生家庭
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