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每天跳绳1600个能长高吗
一天没睡觉没吃饭会怎么样
俊姐康养
2年前
脾胃养护,拍打两髀(腹股沟) #养生 #运动 #居家锻炼 #小动作大作用 #脾胃 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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董俊佐
6年前
肝有邪,其气流于两腋;脾有邪,其气留于两髀同时拍打两腋和两髀,可疏肝健脾!
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元之修功录
5天前
”脾有邪 其气留于两髀” 每天100下其义自见 #古法健身 #中式古法锻炼 #元之修功录
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健康管理
5月前
过胖过瘦都找脾,每天拍两髀100下,增强运化,身材好!
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中医李济娜
10月前
拍八虚。#医学科普 #科普健康知识 #每天学习一点点 #创作者中心 #创作灵感
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春风得意Zhang
2年前
拍打腿根好处多#关注我每天坚持分享知识 #每天跟我涨知识 #每天学习一点点 #科普一下 #冷知识
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养生小师妹
1年前
分享一套温和养生操!通过拍打髀窝、上下单举等动作,配合经络伸展,日常坚持练习,辅助改善身体状态,轻松养护脾胃健康。#健脾祛湿
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养生小树懒
4月前
大腿粗懒人想瘦去敲胆经,胆小易惊烦躁易怒去敲胆经,益处多多,简单,每天三五分钟,健康自在~ #减肥 #懒人必备 #情绪管理 #敲胆经 #养生
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Miler|蜜儿拾光
2月前
“疏肝解郁操”,动作六:“拍打两髀建养脾”#居家锻炼#拉伸#减脂塑形#健身操#养生操
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艳子爱养生
1周前
拍八虚是一种传统养生方法,通过拍打身体八个关键部位(两肘、两腋、两髀、两腘),刺激经络、促进某气某血的循环,达到调节脏腑功能、缓解疲劳、增强体质✌️#拍八虚
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两仪点穴养生功
1年前
脾有邪,留于两髀,每天坚持五分钟,空掌拍打,配合两仪阴阳气#两仪点穴养生功#武医同源#非遗文化
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小岐说养生
4月前
所有人,一起拍起来🙌🏻#健康养生 #运动 #养气血
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红姐爱养生
6月前
拍打身体的四个部位,两腋,两肘,两髀,两腘,调理五脏#小动作大作用 #中医 #健康科普
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33631385716
1月前
脾虚,不运化。脾上有邪沉于两髀。拉开脾经拍两髀。疏通脾经能量循环。 #辨证练功 #练功 #养生 #健康 #经验分享
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张隐白拍打操
1年前
拍八虚之拍两髀#居家锻炼 #养生操 #小动作大作用 #强身健体增强免疫力 #每天坚持锻炼
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鑫哥@养生功法
1年前
“拍八虚”是一种传统的中医养生方法,通过拍打身体的八个特定部位(两肘窝、两腋窝、两髀窝、两腘窝),以达到疏通经络、调和气血、促进循环、预防疾病和强身健体的目的。#拍八虚#居家锻炼 #一起来锻炼 #道家养生 #古法养生
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合和|道养精气神
3年前
拍打八虚(两肘两腋两髀两腘)排身体淤堵的湿寒浊气,排毒养颜。每个部位49下为一组,每天坚持5组#养生
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翠华抗衰逆龄
1年前
早上起床先拍八虚,你要是经常爱生气,爱烦躁,你就多拍拍肘窝,你要是想让腹部流通变干净,你就多拍两髀#养生 #女性保养 #小动作大作用 #居家锻炼#变美 @抖音小助手
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一叶园艺💪
4年前
脾有邪藏于两髀?每天拍打腹两髀五分钟,经络通了
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小艾
5年前
中医健康养生八虚操之拍打两髀:脾脏受邪沉于髀,拍打两髀对脾脏的湿邪,精神萎靡,食欲不振,有很好的辅助作用
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柴娜娜40岁
1月前
春季养生✌️拍八虚!每天五分钟#健身 #拍八虚 #春季养生 #居家锻炼 #全网都在跳这个舞
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上工养生
3年前
八窝拍打操~拍两髀 脾有邪,其气留于两髀。每天拍打几分钟髀窝(即大腿内侧腹股沟处),去除体内痰湿!胖人可减重,瘦人可长肉。 #拍打 #拍打操 #拍打养生
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衣洋健康
11月前
打开八虚每天100下,身体清清爽爽真通畅!
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中医陈瑞
8月前
没事多拍拍屁股,好处可不少 #医学科普 #中医 #穴位 #抖出健康知识宝藏
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养养阳乐多
9月前
每天拍臀5分钟气血充电1小时,女生一定要多拍屁股 没事多拍拍朋友屁股是为TA好#养气血 #拍屁股 #养生
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省中医王云鹏
1年前
中医推荐🔥拍打双髀 每天30下健脾祛湿 #养生#八段锦#抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子
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中医内科温教授
4年前
#经络 #中医养生 #dou上热门 @抖音小助手
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运动八段锦
5年前
困扰你的男科妇科问题还没解决吗?快来一起拍打八虚中的双髀吧!@抖音小助手
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阿妮小宇宙
3年前
“拍髀养颜法”一个传统动作,徒手拍100下,皮肤去黄提亮气色好 #美容 #抗衰 #健康减肥 #科学减肥 #拍打养生 #皮肤保养 #皮肤暗黄 #胶原蛋白 #美肤 #保养秘诀
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安妮AnDaily
10月前
懒人养生法~两肘、两腋、两髀、两腘,每天坚持拍打,拍通了就轻松了。#居家锻炼 #按摩放松 #拍八虚 #古法养生 #无限回购的宝藏单品
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NaN
黄黄嘚啵嘚
10月前
懒人养生~两肘、两腋、两髀、两腘,每天坚持拍打,要不是要不是亲身经历,真不知道老祖宗的拍八虚这么牛!#居家锻炼 #按摩放松 #拍八虚 #古法养生 #无限回购的宝藏单品
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济南胡姐美容养生
4年前
#拍打操 脾有邪其气留于两髀#健脾胃 作用见评论区
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养出好气色的小唐
8月前
腿上两条经,拍拍打打提脾胃 #脾胃不好 #调理脾胃 #中医养生 #养生就是养健康
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拍痧
4年前
拍打两髀不仅有健脾的作用,脾好才能吸收营养,吃饭才香,还能治疗男科病、女科病,效果也非常好#刮痧排毒
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轻松活过100岁
5年前
敲敲双腿,月瘦8斤!#瘦身 #南方健康
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苏老道养课堂
2月前
拍打承山提精神,老当益壮腿先行#弘扬传统文化
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许也晴
9月前
用它拍八虚、拍两髀,敲腋下、敲后背,它有多好用不用解释了吧,送自己送家人都合适#晚安小灯泡 #按摩捶 #经络拍 #拍八虚 #每天坚持锻炼
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乔老师谈运动养生
7月前
脾有邪,气留于两髀,激活腰股沟#小动作大作用 #古法健身 #每天坚持会有不一样的收获
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廉子
5年前
想要养好脾胃,这样做#健康养生知识#健脾养胃#养生拍打操 @抖音小助手
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谢旭超
9月前
没事去拍拍你朋友的屁股😏给TA养出气血感 #养生#健康养生#养生日常#气血不足#令人心动的OFFER
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修心闲话
1年前
胆J是人体侧面最长的经脉,主骨所生病,而敲打胆经可以振奋阳Q,促进气X运行。风市的位置容易积聚寒气,拍打这里可以驱散寒气,促进QX流动,减少脂fang堆积。#传统文化 #国学文化 #知识分享 #健康养生 #传承中医文化
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周逸老师谈运动养生
5月前
养生方法#养生就是养健康 #养生
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九叶Max
10月前
没精神的拍两髀,爱生气的拍腋窝,久坐拍肩颈,拍八虚好处多多 #拍八虚的好处 #八虚拍打法 #八虚拍 #艾草锤子
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济南 王保坤
2天前
#养生#中医养生
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阿珍爱上了养生
11月前
低成本养颜:5分钟拍拍臀,气血续航2小时 #气血 #养生 #古法养生 #锻炼 #养生就是养健康
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木易❤️❤️
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拍两髀,改善便秘。
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武当大师姐
3年前
#道医#养脾胃 拍打两髀~改善睡眠,脾胃肠道问题@武当道家玄脉养生院 #拍打功
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丫丫的美丽日记
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#排毒养颜 毒五月 拍打八虚(两肘两腋两髀两腘)排出身体寒湿浊气!五月蕞佳排D月排d养颜#夏天 #养生 #健康
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有点艺思🤫
1年前
拍打“八虚”排毒 轻拍两肘、两腋、两髀(腹股沟)、两腘(膝后)各50下。 疏通气血,排出邪气(中医认为这些部位易积滞病气)。 #拍打养生 #拍八虚 #养生知识
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中医喻伟强医生
7月前
腿上两条经,拍拍打打调脾胃#健康科普
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站桩养生—黄觉明
1年前
在日常闲暇之际,可以时常轻柔的拍打两髀部位,时常的拍打能够帮助加速气血运行,还能调节人体的脾胃,驱散脾脏的病邪之气,在一定程度上还能够刺激气冲穴和冲门穴。
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武医张鹏运动康复
3年前
脾有邪,沉于两髀,拍打髀窝49次,疏通三焦,减肥瘦肚子#武医张鹏 #运动健身 #拍打操 #居家锻炼
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健康最美
2年前
拍八虚之拍打两髀,脾有邪其气留于两髀#随着音乐动起来 #居家锻炼
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艺馨爱锻炼
1年前
脾胃操5:拍打两髀,每天10组#养生操 #中老年养生锻炼动作 #瘦全身 #好身材练起来
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慧光身心灵疗愈(辟谷,自然疗法)
1年前
十全大通掌之双拍两髀 #心灵疗愈 #自然疗法 #禅修养心 #拍打 #拍八虚
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禅一说运动
1年前
脾有邪,沉于两髀常拍髀窝疏通三焦,减肥瘦肚子#拍八虚 #小动作大作用 #养生
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智慧.运动.小菜园
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脾有邪,其气留于两髀,经常拍打,好处多多 #一起来锻炼
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大伦浴足养堂
3年前
每天拍两髀,脾胃很和谐。 #调理脾胃 #传承中医文化 #腹股沟
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央视频
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正确拍打两胁不仅可以降肝火,还有利于肝经气血循行~#CCTV1生活圈
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小刘八段锦
2周前
#古法健身#疏通腹股沟#八段锦 脾有邪,其气留于两髀,练踢腿通两髀
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最新发布时间:2026-05-08 06:28
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