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reminds1月前
GTD 白板日程规划|花 1 小时理清 4 月 每次开完月会,我的脑子都会短暂宕机。 十几二十条事情,同时飘在拥挤的头脑中: 没做完的、要优化的、需要新开始的; 工作上的、健康上的、财务上的; 自己的、家人的、朋友的…… 千头万绪,萦绕不休。 这两年的职场经验,我学到一个非常重要的道理:事情越多,越不能随便挑一件就开始做。而是需要理清楚,再开始。 要不然在匆忙开始做事的时候, 脑子里还是会一直惦记着其他所有事。 这和心理学家蔡格尼克发现的效应如出一辙: 未完成的事项,会一直占据心智带宽, 直到它们被完成,或者被写下来。 写下来,就是在告诉大脑: "放心,这件事有人管了,你可以先放手。" 所以,这些年,每次事情一多,脑子开始转不动,我就会先把事情盘一盘、理一理。 有了 reminds 的白板功能后,我所有的规划都是在上面完成的。4 月份的整体规划也只用了 1 小时就完成了。 从散落的二十条, 到周计划的七八条, 到今日清单的两三条 每一步都在做减法, 每一步脑子都在松一点。目标都在更明确一点。 不用再内耗"我还有什么没做", 不用焦虑"我该先做哪个", 真正清醒地去行动。 这条视频就是结合 GTD,在 reminds 中演示整个梳理和规划的过程。#reminds笔记 #效率 #日程规划 #月度总结 #白板软件
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