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羡慕别人自信什么都能做好
做好自己是什么性格
我熬了多少夜也解不开心结
老是幻想对象出事怎么办
人怎么能克制不好的念头
马乐本乐
3月前
情绪本身没有好坏 #个人成长 #心理成长
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李铭川
1月前
男人用第一性原理破面子,女人用第一性原理破情绪。你属于哪一种?评论区聊聊。 #第一性原理 #认知提升 #中年成长 #男女思维 #中年向上
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夜风读书
1周前
坏情绪从来不是外界造成的——是你大脑里那套"扭曲的思维程序"在作怪。斯坦福心理学家伯恩斯用40年临床研究,给出了一套可操作的情绪重写工具。《伯恩斯情绪疗法》,不是鸡汤,是工具包。 #认知 #情绪管理 #心理学 #CBT #伯恩斯情绪疗法
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大大的叶子
4月前
男人对你发火坏情绪脾气差是什么意思 #情感 #女性智慧 #男女情感 #情感共鸣 #情绪
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宛谦听愈🎐
3月前
情绪背后解读,精准拆解情绪路径图#情绪 #情绪路径 #情绪需求
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李虫儿啊🐛
3月前
第24集|你的情绪为什么总被别人影响?情绪,是一种语言。坏情绪,是内在的你,在尝试与你沟通# #涨知识 #觉察情绪 #觉醒的力量 #情绪心理学#拒绝内耗
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心内科晋辉医生
2月前
生气、焦虑=伤心脏!心内科医生:坏情绪,是心脏的“隐形杀手”#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #知识前沿派对 #心脏健康
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纸船心理学
2周前
重归于好要一次情绪破窗 心理学放在感情里#回避型#分手#和好#亲密关系#情感共鸣
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梁琪老师身心疗愈
3月前
读懂身体的警报,别把坏情绪留在身体 #梁琪 #身心健康 #身心疗愈 #女性成长 #女性情感
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老田同学
1周前
搞定情绪内耗,只需要弄懂两个底层心理逻辑 越对抗情绪越难受?看完瞬间通透。停止精神内耗,记住这两句就够了。 #情绪管理 #停止内耗 #个人成长 #心理学 #心理咨询
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你在乎的教育
1周前
#青春期:青春期孩子的坏脾气,大多是不会表达的情绪,不是故意叛逆。
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狠人思维库
2周前
情绪断供:自证和愤怒,是弱者交出的底线 #权力博弈 #情绪断供 #边界试探 #向上管理 #职场真相
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晓语瑜伽瘦身塑形
2周前
对照自查!你的坏情绪其实是经络“发信号” 你身体发出的每一种情绪都对应着一条经络, 我们要能读懂身体发出的讯号。 对照一下你的情绪, 是哪条经络淤堵了呢? #晓语瑜伽 #晓语女性瑜伽 #经络刷 #经络刷揉腹 #瘦腹部的最快方法
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秋裤
1周前
“什么是意难平”#情绪小破站 #遗憾 #意难平 #eom文案 #情感共鸣
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中医心理鲁博士
3周前
哪有那么多坏脾气? 坏脾气,有时可能只是透支的情绪。累了充电20分钟,做3次深呼吸吧。好好爱自己。#情绪#放松解压 #爱自己
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智通
2周前
透视人生,了解命运真相。破执念,改写内在程序。#禅悟人生 #国学文化 #悟人生之道 #修心#国学智慧
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袁本初知解
5天前
别再把焦虑当成情绪内耗了! 焦虑的本质,从来不是心情不好,而是资源错配。 认知、目标、行动三者错位,定了不切实际的方向,才陷入想做又不敢做的内耗。#认知觉醒 #停止内耗 #提升自己 #成长干货 #焦虑
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绘本亲子心理
1周前
孩子突然发脾气?不是坏,是心里的小怪兽在捣乱 孩子上一秒还笑着,下一秒就大哭大闹。 你问他“怎么了”,他说不出来,只会更烦躁。 其实,不是他故意捣乱,是他心里那只“情绪小怪兽”把各种颜色混在一起,乱成了一锅粥。 他自己也理不清,所以只能用哭和喊来表达。 绘本《我的情绪小怪兽》里,小女孩帮小怪兽把情绪分门别类:黄色是快乐,蓝色是伤心,红色是生气,黑色是害怕,绿色是平静。分清楚之后,小怪兽再也不乱发脾气了。 孩子也一样。他需要先“看见”自己的情绪,才能学会“安放”它。 试试这两个方法: 1️⃣ 【情绪颜色画】 准备几张彩色纸,问孩子:“你现在心里的颜色是什么?是红色(生气)还是蓝色(伤心)?” 让他把颜色画出来,画出来了,情绪就被看见了。 2️⃣ 【情绪收纳盒】 拿一个小盒子,让他把“坏情绪”画成小卡片,扔进盒子里盖上盖子。 告诉他:“生气关起来了,我们去做开心的事吧。” 孩子不是难搞,是还没学会“整理自己的心情”。 和孩子一起,长成更好的自己。 #孩子发脾气 #情绪管理 #我的情绪小怪兽 #育儿经验 #家庭教育
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水手
6天前
#正能量#感悟#说破无毒
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飞哥聊养生
6天前
养生先养情绪!你知道坏情绪到底从哪来吗?家人拌嘴、工作不顺、过度思虑、盲目攀比,都是情绪内耗的根源。学会不较真、少纠结、放宽心态,情绪稳住了,身体才会越来越健康~#养生先养情绪 #情绪养生 #女性养生 #心态决定健康 #拒绝内耗
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静若繁花
1周前
不要随便发泄坏情绪,把戾气泼给身边的人。摔东西、说狠话、拉黑删除,爽不过三秒,却后悔三年。你以为出了气,却反噬了自己——失眠、胃痛、血压飙升,人际关系破产。人最该修的是翻篇的能力,不是较劲的本事。也别总揪着烦心事内耗,反复咀嚼一句话、一件事、一个眼神,把自己拧成麻花。想太多是病,觉睡不好,饭吃不香,人越来越丧、废、垮。眉头皱多了,纹路刻进肉里;心火压久了,结.节长在身上。想开点,才能放过五脏六腑。发泄伤人,内耗伤己,成年人应学会跟情绪和解,不拿自己的火去烧别人,也不拿别人的错折磨自己。别动不动就炸,别遇点事就慌。情绪稳定,是一个人顶级的能力。你对自我多一份掌控,生活就会对你多一份温柔。
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攀哥单纯护肤
6天前
你的坏情绪,正在毁掉你的皮肤#单纯护肤
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老王懂商道
6天前
强者盯事破局,弱者陷情绪内耗!看透人性这一点,少走很多弯路#创业 #个人成长 #商业思维 #胡说老王 #干货分享
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派大星星
6天前
#复杂性创伤后应激障碍 #创伤应激反应 #创伤应激综合症的表现 #心脉受损 学会多角度看问题,是人生最珍贵的清醒。凡事皆有两面,没有绝对的绝境,也没有彻头彻尾的坏事。哪怕是婚姻背叛这样的重创,换个视角看,也是一次强制成长。它打碎虚妄的依赖,逼你直面人性,在破碎中重建内心,让你更通透、更强大。换个角度看世界,苦难便成了蜕变的养分。
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知情绪,懂自己
1周前
很多人以为,坏情绪是突然出现的,其实它早就藏在你忽略的细节里。 长期压抑委屈、习惯性自我否定、总把情绪憋在心里,看似没事,实则早已消耗了身心。 情绪从不会凭空消失,只会转化成身体的疲惫、心里的内耗,一点点拖垮你。 别再强迫自己懂事隐忍,允许难过、允许崩溃、允许自己不完美。 看见并接纳自己的情绪,才是治愈的开始。#情绪心理学 #情绪内耗 #治愈自己 #情绪管理 #接纳自己
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大杨哥关系心理
1周前
双向互补的人格,别被坏情绪亲手毁掉#情感认知 #情感共鸣 #和志系统 #关系心理学 #自我成长
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韦岩呈413 吉祥如意🙏
2周前
拆解“坏脾气”情绪失控的生理密码
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清醒的小火柴
5天前
一定要记住别人对你最恶毒的瞬间,因为那里面藏着最真实的底色。 #人际关系 #心理 #成长 #人性 #内容过于真实
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小王托管班(转龙小树芽)
5天前
情绪是个坏朋友~ 最终的解答只有两个字“算了!”#小学生心理 #小学心理健康教育 #心理健康教育 #健康 #情绪
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丰叔ai说
5天前
挑男人,别听他说啥,须看他生气时的表现! #情感咨询 #择偶标准 #情绪稳定 #恋爱心理学 🚨你总是被“心跳漏一拍”迷惑吗?小心,那可能不是爱情,而是恐惧在作祟! 本期视频深度剖析情感真相,通过冰凌的真实故事,彻底戳破那些关于“激情”的残酷谎言。你是否曾以为忽冷忽热是浪漫?其实那是走在薄冰上的危险信号。大起大落的情感不是爱,而是让你上瘾的驯兽术。很多人误将焦虑当心动,把不可控当成魅力,却不知折磨你的正是那个未知何时降临的惩罚。 丰叔 AI 说真诚建议:情绪稳定的男人才是真底气。生活不需要像演话剧一样排场,平平淡淡的一日三餐才最养人。挑男人千万别只听甜言蜜语,重点观察他生气时的模样。那个不摔杯子、懂得克制的人,才是值得托付的良人。 记住,安全感不是要来的,而是选对人。别等伤透了才醒悟,烂泥永远扶不上墙,不要妄想能改造他。拒绝情绪过山车,拥抱平静温暖的爱。希望这段内容能帮你少走弯路,遇见对的人。 🔔 如果这条视频触动了你,请点赞支持!点击订阅,加入清醒女孩的行列,获取更多情感智慧。愿每个女孩都能拥有稳稳的幸福,不再在爱里提心吊胆。
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精神科安医生
2周前
情绪不好就是抑郁症吗? #抑郁科普 #心理健康 #情绪管理 #硬核健康科普行动 #健康科普破圈计划
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我是一郑米乐
3周前
在别人眼中的坏脾气,有情绪不仅不是坏习惯而是筹我们成功🏆必备#短发女士 #前锋#口才#逻辑表达#每日分享
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似瑾文化宝平
6天前
打破旧的认知,推翻低效的生活,告别犹豫和软弱,打碎过去的自己,不是堕落,而是重生,凡是让你痛苦的,都是来倒逼你成长的,及时止损,淘汰内耗,斩断烂圈子,戒掉坏情绪。#传统文化#女性智慧 #女性成长 #思维#认知觉醒 #似瑾文化
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精读君通识词典
3周前
131、情绪感染:为什么你的坏情绪,总是传染给身边的人? 领导情绪不好,整个会议室气压都低。越南战场上六个和尚坦然走过交战区,双方士兵竟停止射击,情绪像多米诺骨牌一样传染。三步法帮你管理情绪感染:源头调控、接收识别、主动感染,别让“踢猫效应”毁掉你身边的人。 #情绪感染 #踢猫效应 #概念 #人生感悟
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一根火柴讲故事
2周前
毁掉你的不是烂事,是你的想法|3 步跳出情绪内耗 总被小事激怒、反复内耗、深夜胡思乱想? 超实用的 ABC 情绪理论,3 个简单步骤, 快速平复坏情绪,停止自我消耗, 不被情绪绑架,好好治愈自己✨ #情绪内耗 #人类一败涂地 #情绪管理 #心理学 #停止内耗
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隐学旧藏
1周前
人性最恶的一面:见不得身边人好,越亲越扎心🔥 #人性真相 #见不得别人好 #情感共鸣 #清醒自愈 #成年人的世界 #人性的恶 #自我成长 #远离内耗 #人间清醒 #不妒人有不笑人无 #情绪价值 #三观正 #治愈自己 #扎心现实 #成长感悟
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雪学心理
5天前
有心理创伤的人,感情中会很悲观,会陷入自我怀疑的怪圈#心理学 #创伤 #情感 #内容过于真实 #讨论
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Sweet甜崽呀_
5天前
荣格心理学:你的阴影,不需要你完美,只需要你看见它。#荣格 #荣格心理学 #阴影理论 #女性成长智慧 #潜意识
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阿元正气站
4月前
生过的气、焦虑、压力…来看看这些坏情绪在你身体里影响到了什么程度。#把脉 #焦虑 #生气 #不良情绪 #中医养生
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橙子talk
6天前
在决绝的回避型,也扛不住破窗效应#回避型依恋人格 #读懂回避型 #回避型与焦虑型
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孤独凡人
2周前
彻底看清一个男人最好办法,就是跟他撕破脸,听他骂你,听他诋毁你,看看他竭尽全力推卸责任的那副嘴脸,吵架往往最容易看清一个男人的本性,因为吵架的时候,他的情绪容易失控,最容易暴露本性,露出他最真实的一面,这样你就对他再无任何好感了,除了恶心别无他想#情感语录#我要上热门#抖音玩法合伙人计划
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回避研究社
5天前
情绪破窗#回避型依恋人格 #亲密关系 #男女情感 #情感共鸣 #海外生活
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艾米妈咪
1周前
“情绪竟能改变基因?!生物博士尹烨的硬核科普,戳中多少人被烂人破事内耗的痛点!别再让坏情绪毁掉你的人生编码,跟我一起远离消耗、向阳而生,让基因朝着‘越来越好’进化!#情绪治愈 #停止内耗 #基因 #正能量”#抖音二创激励计划
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葉。
5天前
想得太仔细,才有坏情绪。 #情绪短片 #控制情绪很重要
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石梓呀
6天前
情绪的毒物药可解 #创作者中心 #创作灵感 姐妹们听我一句大实话,女人最不值钱的就是泛滥的情绪。 遇事别瞎生气,别胡乱伤感,更不要揪着一点破事反复内耗。 别人随口一句话,别往心里钻;旁人一点怠慢,别放在心上。 生气伤自己身体,委屈耗自己心力,闹情绪改变不了任何现状,解决不了半点问题。 真正厉害的女人,从来不是没有脾气,而是懂得把情绪收起来。 有事就说事,出问题就解决问题,不纠缠、不纠结、不矫情。 看淡人情冷暖,放过对错得失,稳住自己的心态,守好自己的底气。 好好挣钱,好好生活,好好爱自己。 情绪稳了,福气就来了,日子自然越过越顺当。#情感口述 #女性成长 #婚姻情感
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项妈成长记
1周前
人再生气,也别随口说狠话伤人。 人在情绪上头时,最容易说出伤人的狠话,别让一时的坏情绪,毁掉长久的感情。 #情绪管理 #好好说话 #父母课堂 #人际交往的智慧 #正能量
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中医脉诊孙盛
5天前
乏力没劲情绪差,根源是气血太虚了 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #孙盛
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红月中行录
1周前
真正的顺,不是没有风浪,而是即便风浪来了,你依然可以轻松面对。#觉醒#修心
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汉君明月
1周前
如何学会表达情绪?什么是黑色生命力,#情感 #情绪 #情感共鸣 #人性智慧
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河水
6天前
男坏有没有入局很明显 #安坏 #安坏关系 #女安男坏 #男坏女安
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多宝麻麻(绘本分享)
4周前
把“坏情绪”具象化,一本让孩子看懂脾气的绘本 如果你也愿意在孩子最不可爱的时候,依然试着去爱他。那这本书,值得你和孩子一读再读!#亲子共读 #亲子共读绘本 #亲子教育 #绘本#情绪
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哔看好剧迷
5天前
严厉是铠甲,委屈是软肋,没人懂罢了 #是坏情绪没关系啊 #每周B看 #纪录片
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修行破幻骑士-明明
5天前
“内耗”的第一性原理,简单的说,就是自己把觉知到的思想念头、情绪(以及他们的表现情况)给当真、认同了。#修行#内耗#觉知觉察#念头情绪#认同了
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kimmy怎么在这儿
5天前
送给情绪崩溃的你:超简单的54321情绪消失大法 #心理学 #焦虑内耗 #情绪管理 #缓解焦虑 #治愈自己
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静阳-说
1周前
#静阳#福报#夫妻#福气#人生智慧 #自我成长 #国学智慧 #观心#国学文化#静阳#情感#智慧人生 #女性智慧 #人生感悟#悟人生之道#人生感悟#真实面目#正能量#女性觉醒#情绪#爱情#爱自己
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大黑小白Mood
6天前
好情绪拥抱坏情绪的瞬间就会产生情绪彩虹 #大黑小白mood #情绪共鸣 #情感共鸣
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