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曲申SheenCool3周前
36岁半年减肥77斤，冲击大风车扣篮，训练项目和膝盖保养经验分享 #篮球 #扣篮 #减肥 #自律 #上热门
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小高在努力（已瘦25斤版）1年前
#篮球基本功训练 #减脂 #打篮球减肥 通过打篮球2个月瘦20斤。通通都去练运球，涨球又减肥
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刘屈（168篮球馆创始人）6月前
原来打篮球可以减肥是个伪命题呀。#减肥
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小雪哥5月前
减了83斤的中年人毫无保留的把减肥经验分享给你 你们要的减肥方法，安排上了#减肥 #科学减肥 #健康减脂 #热爱篮球 #dou来运动吧
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LE🏀N·力昂运动1月前
0基础TABATA篮球操，一家3口都能练 妈妈练了暴汗，爸爸练了减肥，孩子练了涨球 4分钟8个动作，每天坚持，30天后爸爸妈妈身体瘦了，孩子球技涨了 没有锥桶的家人用矿泉水瓶代替
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小王在打球呀1周前
篮球减肥100天计划Day2:循序渐进，好好练球呀！ 今日打球一小时，消耗五百多打卡，希望可以坚持下去吧！你有多久没有打球啦！赶快练起来吧，动起来吧！#篮球 #篮球vlog #篮球减肥 #减肥 #青年创作者成长计划
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北京减重专家廉东波10月前
14岁男孩215斤，愁坏家长，但是只要做好这3点，孩子就能瘦 #减肥 #肥胖 #青少年肥胖 #减重医生廉东波
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荣说体育杨可荣9月前
东契奇到底如何减肥下来的？其实打篮球竞技体育最容易坚持！ #东契奇#詹姆斯#库里#杜兰特#dou来NBA
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半夏聊科学育儿4月前
儿童减肥，不节食不运动，3招瘦下来 #儿童减肥 #肥胖儿童减肥 #儿童减肥怎么吃 #儿童肥胖 #儿童减肥增高
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小帆的减肥日常7月前
雨天冲室内球场减肥，40分钟狂烧380大卡！运动后泡杯热茶，比躺家吃外卖瘦得快10倍——打工人速学！”#大基数减肥
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铁头爱健身1月前
一首歌瘦肚子，瘦出小蛮腰，甩掉大肚腩，平台期友好#瘦肚子瘦腰 #甩掉大肚腩 #坚持运动 #变瘦变美 #减肥 @DOU+小助手 @上热门🔥🔥🔥 运动让生活更美好，遇到一位打篮球和一位做拉伸，一起锻炼练了。这么久了还不能一遍过，录了4次。
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杨建军华东单孔减肥2周前
做好单孔减重，杨医生和你打篮球 #减肥 #单孔袖状胃杨建军 #上海减重杨建军 #医学减重科普杨建军 #减肥逆袭
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小王在打球呀6天前
篮球减肥100天计划Day3：换个新发型，坚持训练 头发剪短，热爱不变，虽然目前打篮球是奔着减肥锻炼去的，但也希望自己可以进步一点，努力训练，遇见更好的自己吧！#记录你的练球vlog #创作者中心 #创作灵感 #篮球 #篮球训练
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Ma文豪教练（线上减脂一对一）1周前
把你长的体重打在评论区，我来告诉你怎么减回去#减肥 #减脂#节后减肥 #放纵餐 #减脂期
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做健身的蒋老师4天前
别再瞎减肥了！真正轻松不反弹的减脂方法，看完还不知道怎么做，把你的身高体重打在评论区，我帮你定制专属减脂方案#健身干货 #减脂 #健身小白必看经验 #做健身的蒋老师
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曼巴酱酒1月前
冷天、落雨天，坚持篮球运动，为兄弟们打扫球场，减掉大肚腩#篮球 #篮球运动 #曼巴精神 #减肥 #兄弟篮球
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崔子不减肥（162斤已瘦30斤）1月前
大基数减肥的关键不是少吃多动，分享6个提高代谢的方法，放心冲！#上热门 #大基数减肥 #提高代谢 #提高代谢养成易瘦体质 #减肥干货
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高兴不开心3周前
细嚼慢咽减肥日记。#篮球#减肥小知识 #十亿流量扶持计划 #减肥vlog #用抖音记录人生
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叶不羞1周前
花55天好好吃饭 你也能暴瘦25斤 别太小瞧下定决心的自己#vlog十亿流量扶持计划 #减脂逆袭 #减肥打卡记录
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Lila5月前
我从138斤减到110斤的心得 #健身干货
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甜瓜爱穿15号3天前
90 后中登励志减肥 上秤 190 斤整，一个好的开始，中午暴汗，晚上不食，兄弟们监督我吧～#日常减肥vlog #流量扶持计划 #流量扶持
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小镜子很自律5天前
比液断🐮🔥的减肥法‼️ #健康减肥 #减肥逆袭 #吃瘦不饿瘦 #减肥日常#减肥食谱
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喜欢被人夸1周前
220斤大体重挑战一百天瘦30斤，完不成愿接受惩罚，第一天#减脂减肥瘦身 #软壶铃 #大体重减肥
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胡太肉3周前
大基数250-150，保姆级减脂分享#对象是我减肥道路上的绊脚石 #减掉大肚腩 #减脂食谱 #大基数减肥 #怎么吃
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凯捷篮球程校长2周前
Day8｜天天带学生练体能，今天终于轮到我自己！ 90 天减 40 斤，在自己的球馆里，把减脂当专项训练！ 你们猜，体培校长的专属燃脂动作是什么？ #减肥 #体能训练 #少儿篮球 #福州马尾 #晒晒我的健身日常
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望大雪3天前
第37集｜戒烟减肥日记day37：今天用早上跑步＋晚上篮球减肥法，你看我的投篮姿势像谁？#投篮姿势 #你有多久没打球了 #跑步能减肥吗
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🏀U8孔丫丫1周前
已减0.4斤，U8女孩的减肥日常#减肥女孩 #打篮球的女生
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凯捷篮球程校长2周前
Day6｜身为体培校长，减脂照样得 “接地气”！ 90 天减 40 斤，今天在家爬楼狠狠练了，比跑步机还酸爽！ 你们爬楼减脂，一般能坚持几层？ #减肥 #福州马尾 #少儿篮球 #减肥挑战 #体培机构
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半个库李🦁5天前
【约练】第21期—高铭泽 篮球体能，适合一周只能练去一次健身房的兄弟们⛽️ （一看上期约练已经一个半月了，临近毕业，忙的存了好多素材没剪💔，最近抽时间慢慢更） #篮球#体能训练#运动表现#北科大 #北体
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绿咚咚3天前
#vlog十亿流量扶持计划 两天6斤拿下！#大学生vlog日常 #减肥日常vlog #抖加小助手
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老张动了1月前
来，看一个中年男人，30天，干掉10斤#中年男人减肥 #30天减10斤 #减肥打卡 #在家运动 #Day2
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请叫我小新🍓3天前
如何快速恢复体重 #节后减肥 千万不要去买7天的补救套餐！妥妥的智商税！假期结束涨秤别慌，按我这4步做，不饿肚子、不交智商税，轻松把体重“吃”回去。2026年了，清醒点！#减肥 #节后补救 #轻断食 #又该减肥了
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凯捷篮球程校长2周前
Day7｜别人当校长管学生，我先管自己的身材！ 90 天减 40 斤，第一个周结束，累但超有成就感！ #减肥 #福州马尾 #减肥挑战 #少儿篮球 #晒晒我的健身日常
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小z冲冲冲！（减肥版）4天前
#篮球袜 #减掉大肚腩 #体育加试短裤 #长高计划正在进行中 #长袖短裤椰子鞋 day149
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年糕爸爸（自律）3周前
今天200斤的表妹问我怎么瘦下来的 #减肥 #减脂 #瘦 #自律 #怎么减肥
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欧阳修一下脂肪3周前
放纵餐后该如何吃减肥打卡#减肥日记#运动#篮球 #减肥日记
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小林哥“变身”记4天前
10岁 | 106斤 | Day 6 燃烧卡路里中…… 动作虽慢，气势不能输！🔥  #小学生减肥 #胖子篮球梦 #亲子运动 #自律打卡 #篮球少年 
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一口甜柚/7分糖4天前
#体重打卡减肥日常 #篮球比赛 #掉秤 #篮球不会辜负每一个努力的人
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菲吃不可吗（目标体重55kg）4天前
#真实分享个人经历 #萝卜乔乔 #减肥 #170斤胖妹的减肥日记 打🪡要忌口，拒绝油腻，拒绝甜食和生冷 第24天77.8kg
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杨剑凡人修真~玄空真人～气灌门门主2周前
减肥之篮球运动视频 2 :做篮球教练是专业的，喜欢按职业球员的标准来训练学员，一步到位才是王道！
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望大雪4天前
第36集｜戒烟减肥日记day36：打篮球能减肥吗？#视频日记vlog #戒烟打卡 #减肥日常vlog #减脂餐 #热量缺口
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小强必会瘦1月前
当你迷茫时，就把精力投资在自己身上。#打球 #减肥 #减肥打卡 #跑步#自律遇见更好的自己
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开开心心每一天4天前
每天打一场篮球，可以减肥。
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🏀U8孔丫丫1周前
U8女孩，高145，已减1.5斤##减肥女孩 #篮球女孩 #篮球基础训练
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杨剑凡人修真~玄空真人～气灌门门主2周前
减肥之篮球运动视频 :做篮球教练是专业的，喜欢按职业球员的标准来训练学员，一步到位才是王道！
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230斤的麦麦5天前
打拳简直太消耗热量了 #真实生活分享计划 #减肥 #减肥逆袭 #健身 #变美变瘦变好看
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玺润知行1周前
减肥降尿酸第48天！ #痛风患者#篮球比赛 #篮球对抗赛 #篮球队 #真实生活分享计划
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月月有点忙耶4天前
五一在家打球也是非常爽的哇，生活化减肥也挺好的哈哈#日常vlog #羽球人 #减肥 #五一
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我爱篮球(减肥中)3周前
新人第一次拍视频，记录打篮球减肥的过程 #热门 #篮球 #大体重篮球 #篮球男人 #青春一去不复返我们已不再年轻
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徐大粒儿and郭小胖2周前
#抖音创作者激励计划 自从学了篮球，运动量明显上来了#小胖孩的减肥计划
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导导弟牛肉丸3周前
打篮球减肥第六天——默默坚持，也是一种自律#打篮球#减肥#导导弟
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飞天猪🐷4天前
肥佬该如何减肥。。#篮球
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小强344天前
#胖子打篮球 #减肥
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导导弟牛肉丸3周前
减肥日记——坚持打篮球第二天#篮球#减肥#导导弟
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导导弟牛肉丸3周前
减肥日记——坚持第3天打篮球减肥#篮球#减肥#导导弟
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伊少华6天前
打篮球必练的下肢力量训练！直接抄作业！ 强壮有力的下肢就是赛场上的发动机，想提升运动表现？那下肢训练真的不能再忽视了！ #篮球 #篮球力量训练 #运动表现
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璞玉体育4天前
三年老兵终上岸，减肥60斤，摸高提升20公分，跑篮满分，感谢坚持下来的自己，恭喜🎉#篮球单招 #成功上岸
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八零后 阿乐3天前
💪坚持练引体向上后🏀投三分球轻松多了！💯 #投篮训练 #自投自抢三分 #有氧运动 #微减肥 #爱篮球爱生活
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郭益远3天前
这个假期属于篮球 #健身 #篮球#五一#蛋白粉推荐
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力跃篮球体能官方号1周前
#篮球#少儿体能训练 青少年科学健康减脂很有必要#体适能 #体能减脂 #同城优先推荐
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导导弟牛肉丸4周前
减肥日记——下班没事打篮球减肥#打篮球#日常#减肥#导导弟
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