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医学读书人（养生版）6月前
1分钟看懂 十二经脉之保养 #十二经脉 #养生 #黄帝内经养生小妙招 #自学中医 #在抖音入手的好东西
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421724669117月前
12经当令对应的好处 #高春花 #高氏三绝针 #针灸培训#针灸教学 #黄帝内经
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捷足先αβ女士6月前
12条经络对应12个时辰。 #穴位养生 #普及知识 #中医养生知识
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说桑黄的柒柒1月前
二十四小时身体值班表#养生 #子午流注 #生物钟 #桑黄
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半夏🌱6月前
什么时间段吃早餐比较合适？ 人体十二条经脉对应十二时辰，其中胃经当令的7:00-9:00是养生关键时段。7点前吃早餐，更利于营养的吸收，为全天活动储备满满能量 #张玄化 #藕粉 #天根梨粥 #天根 #古法养生
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佳鹏爱养生9月前
五脏六腑也有时间表?跟着佳鹏学起来！！！ #佳鹏健康养生日常 #养生 #养生就是养健康 #黄帝内经 #中医养生
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楚然瑜伽屋 🧚🏻‍♀️6月前
下午15:00-17:00，膀胱经当令 是疏通它最好的时间段✌️ #瑜伽 #居家锻炼 #膀胱经疏通 #中医养生 #女性健康
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代金刚3天前
半夜总早醒？几点醒对应哪里虚，对照自查 #早醒 #失眠 #中医养生 总在半夜固定时间早醒？不同醒来时段，对应不同脏腑问题。对症按揉对应穴位，简单实用的中医方法
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健康：中庸之道🇨🇳☯️🇨🇳1周前
中医讲子午流注，还讲五行对应五脏，五脏的作息表，二个时辰一个脏器的活跃与静默时令，举例早上7至9点是胃经的当令时间段，这二小时是胃阳气升发旺盛时，要及时补充早餐，让你一上午精力充沛，工作翻倍#中医养生文化#小知识大作用 #每天学习一点点 🇨🇳🙏
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春田花花世界4月前
#十二时辰对应十二经络 舌诊的位置
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养生长寿v1月前
五脏六腑时间排表肺经 3-5点 （深睡） 大肠经 5-7点 胃经 7-9点 （排便）（吃早餐） 脾经 9-11点（造血、喝水） 心经 11-13点（午饭、午睡） 小肠经13-15点（喝水、运动） 膀胱经15-17点（排毒、下午茶） 肾经 17-19点（晚饭） 心包经19-21点（散步） 三焦经 21-23点（泡脚休息） 胆经 23-1点（入睡） ⑦ 肝经 1-3点（熟睡要藏血、排毒） 一定要记得什么时间该干什么事情
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安正精准正脊8月前
人体十二时辰与十二经络养生详细讲解寅时 #知识分享
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辽宁中医药大学附属第二医院1周前
十二时辰养生法则・巳时篇。#辽宁中医药大学附属第二医院
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道己2周前
接上一条。7-9点胃经当令一定要吃东西，哪怕吃几口，不然胃没有力气。9-11点脾经当令，胃里没东西脾也不能更好的工作。吃饭应该一天平均开一直处在不虚不累的状态，而不是饥一顿饱一顿的。#脾胃
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周周大表姐7月前
秋天拍打胆经的好处这么多！经络当令到底是什么意思？
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金水日常养身2月前
升阳， 别只祛湿了！脏腑当令时做对事，阳气自己升，8个实用小妙招#中医养生 #顺时养生 #脏腑 #养生 #十二时辰养生
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无事人5天前
一秒判断脏腑健康情况#中医养生科普 #健康知识分享 #日常养生小技巧 #养生 #睡眠
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跟着滕老师懂传统文化3月前
中医讲究顺时而养。 下午1–3点，是小肠当令的时间，这个时辰，小肠负责分清浊、化营养。 吃得对，身体才真正吸收；吃得乱，再补也是白费。#中医望诊 #传统文化 #节令养生 #小肠经
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营养师二哥4月前
关于五脏六腑时间表，你清楚了解嘛！#知识分享 #正能量 #普及知识 #尚养三品鸡元汤 @营养师二哥
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辽宁中医药大学附属第二医院1周前
十二时辰养生法则・巳时篇。#辽宁中医药大学附属第二医院
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程家的姑娘🐯7月前
#养生 凌晨3-5点是哪个器官值班？您知道吗？
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自愈力&生命力1月前
申时，膀胱经当道，一扫全身☠️#轻养生 #春季养生 #元气复原
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智慧人生.2周前
#酉时养生#十二时辰养生 #健康生活#药店小知识#春季养生#
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郭兰讲食疗养生6天前
养肝就是养命，出自黄帝内经藏象理论。肝为将军之官。主疏泄贮藏血液。肝管我们全身气机顺畅，晚上藏血，白天供血。管开窍于眼睛，荣养指甲。#春季养肝 #疏肝理气 #肝脏 #五谷养生 #黄帝内经养生。 本视频内容仅供日常养生参考，如有身体不适，请及时就医。
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明悦·9月前
戌时是19:00-21:00，这会儿心包经当令，可得好好给“心之外围”松松绑呀。 别窝在沙发里刷手机较劲啦，泡杯温淡的花茶，站着慢慢晃一晃胳膊，让气血顺顺当当往心包经走。也别想太多烦人事，跟家人唠两句暖嗑，或者对着窗外发会儿呆——心包经喜静不喜欢堵，心情松快了，它才能好好当“心的守护者”呀~
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Z朱3年前
十二时辰养生肾经当令，酉时🐔的时辰
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颜如玉a5月前
每个时辰都有所对应的脏器，你知道什么时辰养什么脏器嘛？你知道平时应该注意什么嘛？#古人的智慧 #养生之道 #健康养生
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西北大静4天前
老祖宗的智慧：巳时养脾，事半功倍，全家都适用 #养生之道 #黄帝内经 #十二时辰养生 #脾胃虚弱 #养生就是养健康
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官官♡6月前
午时“心经”当令，睡好子午觉，静养心神，有大妙处！#养生
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温州女人（体质管理3年前
十二经络对应十二时辰，每个时间段都有不同脏器当令！#除了健康什么都不是你的
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智慧人生.1周前
#十二时辰养生 #寅时养肺.凌晨三点到五点肺经主事.熟睡养阳气.安睡补肺气.寅时睡安稳觉.白天精气神足.早睡不熬夜.健康一辈子#中老年人养生#爱自己是终身浪漫的开始 #
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美尚宝 小影2周前
🌈12时辰养生指南&寅时#一起变美一起唠嗑 #爱编织爱分享 #涨知识#中医养生#健康调理
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程家的姑娘🐯8月前
下午13～15点这个时间哪个器官值班 做什么动作对这个器官好 您知道吗？#正能量
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荣归古方11月前
12经络命名和匹配规律 虽然经络名已经烂熟于心，还是花了不少时间研究，没办法，就是爱较真#自学中医 #经络穴位
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722449539833天前
每天固定时间难受？原来要这么看经络当令 中医时辰经络科普分享 讲解中医「时辰病」辨证思路： 身体如果每天精准同一个时间点出现酸痛不适感， 不用盯着疼痛部位调理，可参考对应时辰当令经络思路。 早 6 点为手阳明大肠经当令，可参考本经三间穴经络养护。 仅限中医理论知识科普、传统文化学习，不做诊疗及疗效承诺。 #刘红云 #董氏奇穴 #刘红云董氏奇穴
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梁琪敏 塞万提斯国际5天前
为什么中医强调下午3-5点要多喝水？ 因为这个时间段是膀胱经当令，它是人体最大的排毒通道和“水液管理者”。这时候喝水，不是解渴，是在给身体洗澡！ 光喝水还不够，想要水液代谢更好，得加料 小红负责：打通微循环，利用纳米科技把水带到细胞最深处，把垃圾“震”出来。 · 小白负责：补充碱性矿物质和B族，协助肝脏解毒，把废液裹挟着通过膀胱排出去。
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健康追梦3天前
下午1点到3点，小肠经当令！饭后这样做，营养吸收翻倍 #小肠经 #十二时辰养生 #饭后养生 #中医养生 #健康科普
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茶瑜舍.沐心花园2周前
下午三点到五点，申时。膀胱经当令，借茶气疏通经络，用呼吸收摄心神。一碗喉吻润，二碗破孤闷。四碗发轻汗，七碗清风生。茶喝透了，汗出透了，人就通透了。这是中国人自己的深度放松术。邀请你，跟着这段引导，给自己一个完整的申时茶体验。#申时茶修 #七碗茶 #茶修冥想 #膀胱经排毒
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小羊羔4天前
🔥子时不睡，肝胆遭罪！23点一定要睡 记住！晚上11点到凌晨1点是子时，胆经当令❗ 这个时间段胆汁正在代谢排毒，身体正在自我清洁大扫除 肝胆养得好，气色、皮肤、状态全在线 长期熬子时，毒素堆积、气色变差、身体疲惫 想身体通透、皮肤好，别熬夜，准时睡觉才靠谱👍 标签 #子时养生 #胆经排毒 #别熬夜 #睡眠很重要 #养生小知识
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微笑着奋斗5天前
顺时而养，凌晨3:00——5:00 正是肺经当令的时辰🌿 这个时辰肺经在默默给身体值班、排毒修复， 最该安然入睡，千万别熬夜透支 #肺经当令 #早睡不熬夜 #养生日常 #作息规律 #内在调养
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陕西安康开中医养生馆的金老师2周前
晨起养生跟着时辰走🌿 早上7:00–9:00，是小肠经当令 中医讲：小肠主受盛、司吸收，分清泌浊。 这个时间段，是身体运化营养、吸收气血的黄金时刻。 好好吃一顿温热早餐，不贪凉、不吃生冷 养好小肠吸收力，气血足、代谢稳，身体自然更舒服～ #鸿瑞堂 #时辰养生 #小肠经 #晨起养生 #中医养生小知识
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固德堂国医汉方3天前
中医养生 亥时 21–23 点，三焦经当令。 三焦通百脉， 这个时间段放松身心、准备入睡， 疏通全身气机，代谢垃圾， 坚持亥时早睡，气色肉眼可见变好。
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传奇蜀娘_5天前
十一点到十三点是午时， 心经当令，心主血脉 这个时间段应闭目休息 #每天跟我涨知识 #食养小妙招
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钟姐爱健康3月前
#健康养生 #分享健康知识 #大健康养生
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安惠健康生活3月前
#健康 #健康科普 #健康养生 #健康知识 #安惠
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固始医药陈哥5月前
对于脾虚的人来说，早上九点到十一点是对脾进行养护的有利时机。#健康养生 #八段锦#吐纳法
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午夜茶馆4月前
如果，您在这个时段，排大便，说明您的大肠功能，还不错！#健康#养生#中医
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厚朴hope1月前
养生按照子午流注图来，事半功倍#养生 #中医#健康
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辽宁中医药大学附属第二医院1周前
十二时辰养生法则・辰时篇。#辽宁中医药大学附属第二医院
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李七月1月前
#中医 #健康 #读书成长 #读书 #中医养生
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东吴二哥徐圆满2月前
好好睡个子午觉（二） 各脏期需要总值班牵头汇总，于是有了子午流注，子时睡觉胆经值班，全身气血流入胆经，其他脏腑也随着胆气生发。#传统养生#身体信号#子午流注 #子午觉
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中医脑病何博士10月前
#医学科普#中医药#治脑病
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红姐健康笔记5月前
人上火指的是脏器火，哪个脏器有火，就往对应的部位冒！#老祖宗的智慧#传统文化#养生#上火#红姐养生说
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大熊养生1月前
人体自带养生时刻表你知道吗#养生
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来而往1年前
足厥阴肝经：丑时当令，别爆肝了，该睡就睡吧 肝经当令时间是1点到3点，这时候应该是深度睡眠状态#中医 #中医养生 #传统文化 #十二经络
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悦宁与您2周前
肾怕燥、脾怕湿，五脏各有天敌！ #黄帝内经#中医养生 #五脏所恶 #宣明五气篇 #真实生活分享计划
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胡洋大夫4天前
各个脏器的养护方法非常简单，很多人都弄错了方向了，白花了好多 #医生科普 #健康科普 #健康养生#抖出健康知识宝藏 #养生
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本自具足8月前
不渴可以不喝水 下午三点到五点喝水，晚上尽量不喝水#喝水日常 #膀胱经 #每日学习一点点 #敢于尝试
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和蓉5月前
#原创视频# 十二时辰养生#健康
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养息轩–修心养性10月前
#强烈推荐 #喝出来的健康 卯时（早上5点到7点）是大肠经当令之时，此时人体的气血开始旺盛地运行于大肠经。在这个时间段进行茶修，就如同顺应了大自然的节奏，开启了身体新陈代谢的阀门。茶的温润与卯时的生机相结合，能更好地促进肠道蠕动，排出体内一夜积累的毒素，让身体如清晨的花朵般清新绽放。
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京墨1月前
#熬夜 #三焦不通 #湿气 #穴位 #养生
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