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中二小图6天前
#立夏节气 夏火初散宜扶阳，当个身心健康好青年#立夏 #二十四节气 #健康养生 #传统文化
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李可关门弟子颜芳5天前
立夏养阳“三字经”，做对养足一年阳气
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无忌元气养生10月前
一条视频告诉你什么才是有效晒背#晒背 #夏季养生 #补阳气 #排寒祛湿 #养生
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国学智慧1周前
倪海廈：5月5日立夏重在「養心扶陽」！五月常吃「3種紅色食材」。補血安神，扶助心陽！不流汗也能排毒散寒！#倪海厦 #养生 #抖加小助手 #上热门 #中医养生
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康乐无疆5天前
#传承中医文化 #立夏养生 #养心 #扶阳 #倪海厦
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张教授说中医3年前
#中医养生 #夏季 #补阳气 #阳虚
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我是蒹葭9月前
适合三伏天练的升阳功教程来啦！ #变瘦变美变健康原来如此简单#抓住三伏天养阳黄金期 #减肥黄金30天来了##如何在30天内减掉内脏脂肪#5个动作每天做让身姿更挺拔
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丹姐的陪伴空间5天前
🍃 立夏养生｜温煦心阳·驱散寒湿·能量修复冥想 💌丹姐提示： • 此冥想可在早晨或中午进行 • 保持期间及之后注意保暖，避免直接吹风 • 结束后可喝一杯温水 • 坚持每日练习，效果更佳 这个夏季，愿你身心温暖通畅，如草木般向阳生长🌿#中医养生 #立夏 #节气养生 #排寒湿 #养心
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丰丰爱养生10月前
夏季养阳做好这5件事，阳气给我一直旺到冬天😌 #黄帝内经 #老祖宗的智慧 #中医养生 #中医文化 #夏季养阳
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中医治未病王雨玉11月前
夏天补阳气，可以多出门晒晒太阳 #中医 #阳气 #夏季养生
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艾灸赵先生5天前
立夏艾灸，养阳排寒最好的15天 #艾灸 #养生 #中医 #艾灸养生保健 #立夏养生
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正气满满5天前
#传承中医文化 #立夏养生 #养心 #扶阳 #倪海夏
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雷紫逸6天前
立夏节气补阳固本#立夏#二十四节气#补阳固本
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燕居香堂-戴雪婷10月前
一年中生命力最旺盛的季节。冬病夏治...学会温养自己的阳气...中医讲扶阳...炎炎夏日是扶阳最好的时节...#夏季养生 #节气养生 #食养 #中医养生 #熏香
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越度学堂文化创意精品店5天前
立夏养生：夏天补阳正当时#立夏养生 #生命智慧 #修行
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中医小师妹爱养生5天前
今天立夏啦，养心，养阳，排寒，排湿动起来！ #立夏养生 #黄帝内经大白话 #养心护阳 #节气养生 #体质调理
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无忌-元气激活10月前
什么才是有效的晒背 #晒背#夏季养生#排寒祛湿 #阳气#补阳气
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百岁丹功11月前
春夏养阳，拍打督脉，打开三大阳气口。#养生
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璐璐养气血11月前
央妈教总是在空调房里的人抓住夏天狠狠升阳 是谁在空调房里瑟瑟发抖，总是觉得冷，多半是空调把阳气吹没了。跟着央妈每天练这3招狠狠升阳。 #夏天养生 #小动作大作用 #空调房必备 #空调房披肩
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Nan Nan9月前
运动生🌞啊姐妹们！抓住这个黄金期～每天跟姐一起来上十几分钟，不花一个子，还等啥赶紧练哇～#古法养生 #生阳 #锻炼 #健身 #三伏天
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纯艾艾灸馆官方号11月前
立夏阳气旺，正是冬病夏治时 "艾火温通经络，驱散积寒湿浊，唤醒身体自愈力。 "借天时之阳，补人体之虚——三伏未至，养生当先。" "一炷艾，一缕暖，养出四季安康。#传承 #养生 #艾灸 #健康 #文化输出 @光影传媒 ｜曹阿蛮 @DOU+小助手 @抖音小助手
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中医博士后李树明9月前
三伏养阳，6招见效 三伏天易耗阳气，需注重养护。阳气不足会致怕冷、疲倦等问题。可通过6招养阳：早睡早起保睡眠，晒背泡脚补阳气，温和运动忌大汗，饮食温补避生冷，适当艾灸温经络，调节情志稳阴阳。做好这些，助阴阳调和，少生病痛。#医疗健康创作训练营 #中医博士后李树明
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中医董昌盛10月前
夏季养阳，记好三招！#夏季养生 #姜枣茶 #晒背 #抖出健康知识宝藏
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可夏活力养生9月前
夏日升阳功3分钟完整跟练 升阳气排湿气提气血 早晨锻炼最佳，6-8点阳气初升，面向东方，全程保持自然均匀的呼吸。跟练直接拉到22秒开始。每天坚持，"肾"气凌人不是梦啊！ 阴虚火旺者，孕妇，经期女生，骨质疏松和膝关节损伤者不建议这一套动作哦 [本视频纯属个人实践养生分享 仅供参考 因人而异 如有不适及时线下就医] #好身材练起来 #古法健身 #道家养生 #变美变瘦变好看 #简单易学
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艾之本草5天前
立夏养生，抓住赶走❄💦的黄金期 #祛湿排寒 #立夏 #节气养生 #艾灸盒 #艾灸
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崇沛道家养生6天前
记住这5点 ，轻松搞定立夏虚🔥 #弘扬传统文化#道家养生#道家思想#立夏
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北京卫视养生堂5天前
别等冬天手脚冰凉才后悔！夏天每天5分钟柔筋通阳，阳气养足了， 一整年都有精神！#科普一下 #阳气足百病除
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Nanyueeeeeee10月前
00中医人｜夏天养生3部曲/祛💦/排浊/养阳气 #冬病夏治 #夏天养生 #每日分享 #晒背
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小淼的海岛养生记9月前
三伏天养生，比晒太阳晒背更好的升阳方法，在家就能做#养生 #居家锻炼 #三伏天养生 #小动作大作用
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武当蔡理文断谷班预约中-正多米10月前
蔡理文道长首次公开夏季必练的升阳功法 #蔡理文 #道家养生
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茉莉中式养生4天前
立夏养阳别踩坑！做好三件事，养生不白忙#立夏养生#夏季养阳 #养生避坑 #顺时而养#中式养生
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大麦4天前
五月五立夏！开始扶阳！拒绝手脚冰凉🧊 #立夏 #24节气 #夏季 #夏季养生 #养生
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亚健康科高傲9月前
夏季三伏天如何养阳呢？#医学科普 #三伏天养生 #三伏天 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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小淼的海岛养生记11月前
端午节是一年中阳气最旺的一天，能量不足的人是能提升阳气的最好时机。必做的两件事就是晒纯阳水和晒背#端午节 #提升阳气的方法 #养生知识
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中医马小丽9月前
夏天是祛除湿气的黄金期，做好三件事，帮你调养一身养气 #三伏 #中医 #祛湿
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邓特伟顺时经络10月前
夏至阳极阴生，顺时经络养生
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佛山市中医院11月前
不同人群的简易夏日补阳法 夏天#祛湿 如何效果更好？养好#阳气 很关键！不同人群该怎么做？
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老夏的实在话5天前
立夏阳气上浮，心火偏旺，分享三条专属实操养生要点，简单落地，平稳过度夏季。#立夏养生#节气养生#中老年养生#日常养生#顺时养生
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李老师动手养生9月前
按压手法 三伏天，养阳气寒湿浊气，手太阳手少阳#养生 #手指操作用大 #养阳气
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太原旺哥谈养身5天前
倪师传承养阳法，抓住立夏关键期 #立夏养生 #节气养生 #倪师传承 #旺哥养生 #中医养阳
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昕怡🌿廿四節氣·順時養生1年前
#立夏节气，夏火初散，体质偏弱的人，体寒的人，手脚各种怕凉怕冷的人，从立夏开始调整自己的生活节律，是扶阳非常好的开始#节气养生#中式养生#传统文化
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火炉先生11月前
很多人都不知道正确的扶阳#体寒 #养生#知识分享 #传统文化 #国学
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养固健5天前
立夏养阳三步走，顺应节气，清爽自在。#立夏 #养固健 #养阳 #新平衡主义
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中医内科施旭光1年前
三伏天一杯茶，夏季帮你养阳气。 进入中伏了（7.25-8.13），施教授来给大家分享一个小妙招#潮汕 #施旭光教授 #三伏天 #脾胃 #健康科普
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福娃甜心💕💕绘心成长1周前
立夏阳气冲天，做好这五点，整年少病少zai#传统文化#国学智慧#女性成长#爱自己#福娃甜心
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中医杨晨9月前
三伏天祛湿排寒，做好这3点，调养一身阳气 #三伏天 #祛湿 #中医 #养生 #在抖音pick你的健康搭子
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Y妍如5天前
立夏节气灸｜顺时养阳，一年养生黄金开端 立夏自然界阳气升至全年高位，人体阳气向外浮越，外热内虚、上热下寒 。 艾火纯阳温热，与天地夏气相合，双重阳气深入脏腑，疏通经络、温补元阳，顺季节节律调理身体，远比日常艾灸见效更快、养护更持久，是冬病夏治黄金起点 。#艾灸养生 #古法艾灸 #艾灸养生保健 #立夏节气灸#在家做艾灸
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洪一针讲中医9月前
三伏天祛寒湿，记得做这三件事，调养一身阳气 #三伏天 #中医养生 #祛寒 #祛湿 #抖出健康知识宝藏
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固本养生馆5天前
立夏始 艾灸养心安神护阳气 夏季养阳 先安心神 立夏入夏万物繁茂 夏季对应五脏为心 心气旺盛则一身气血和顺 夏主暑热 易心烦失眠心慌乏力 此时艾灸养心是顺应天时的养生之道#如何恢复精气神 #立夏养生 #立夏人间风暖草木香 #立夏万物长 #静心护体
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艾生生6天前
立夏节气.灸透这个穴位、就是打开了阳气的总开关！ #艾灸#立夏节气 #二十四节气 #体质养生 #艾灸养生保健
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山东新中鲁中医医院1周前
三个方法教你春夏补充阳气#科普 #知识 #阳气 #健康科普 #中医
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马少群温灸专卖店5天前
这套通阳五步 疏通淤堵，温养一身阳气#马氏温灸法 #养生 #立夏 #艾灸@马氏温灸臻选
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小强说15天前
顺时养生 一年养阳气最好的黄金15天来了#立夏养生#入夏黄金十年天#春夏养阳#三伏前养阳#立夏
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雷鸣散人9月前
身弱之人在三伏天请适当摆烂！ 抓住三伏30天的养生黄金期，身弱之人应对有4招。#养生 #三伏天 #三伏天养生排寒 #健康科普 #晒背
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武穴市惊鸿健康美学生活家9月前
跟我学👉夏季怎么排寒寒，排湿湿来年冬天身体倍棒棒😁
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中医张岩岩9月前
三伏天做好这2点，帮你祛寒除湿，调养一身阳气 #三伏天 #入伏 #晒背 #泡脚 #抖出健康知识宝藏
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精炁堂养生5天前
立夏顺时养生｜养阳护心健脾祛湿 精炁堂古悬灸开启夏日元气康养
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最美的时间5天前
春夏养阳，立夏是阳气升发转折点 今天艾灸，借天时补自身阳气，效果翻倍💥 ✅ 立夏艾灸核心好处 1. 温补阳气，告别手脚冰凉、畏寒怕冷 2. 健脾祛湿，改善浑身困乏、舌苔厚腻 3. 养心安神，缓解立夏心烦、易怒、失眠 4. 调和脾胃，改善腹胀、胃口差、易拉肚子 5. 驱散体内寒湿，为整个夏天打底子
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朱朱的顺时生活10月前
三伏天养阳秘诀！光脚踩热土比泡脚管用？ 老祖宗的“地灸”法，排湿寒超给力#养生 #三伏天 #三伏天 #晒背
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修得平常心1周前
#涨知识 #每日分享 #热点 #养生 夏日扶阳，温润养护是核心
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燕姐自愈成长9月前
三伏天晒背=免费‘天灸’！阳虚、寒湿体质必看：早上9-10点晒20分钟，补足半年阳气，赶走手脚冰凉、老寒腿！注意上热下寒晒下焦通疏通中焦你晒对了吗？🔥#三伏养生 #晒背攻略#三伏养生#祛湿排毒#三伏天
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中医冯华主任10月前
夏天通阳 比补阳更高效 中医教你通全身阳气 散寒湿#补阳 #中医科普 #健康知识 #散寒湿
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湖北省蕲艾种植生产基地6天前
阳逢阳旺 阴逢阴盛 夏天正好是自然界阳气最旺盛的时候，两者的阳热合在一起，温补的效果更强。 艾是温性的，属于纯阳之物，艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气，所以，在夏季大自然阳气最旺盛的时候艾灸，补益效果能够达到最佳。
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清钰聊体质3天前
#立夏 立夏最佳驱寒方法，寒湿体质的姐妹一定要收藏#晒太阳#驱寒 #养生之道
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丹青养录10月前
三伏天提升阳气的关键，六个简单方法！一学就会！#创作灵感 #提升阳气的方法 #晒背好处多多 #阳气足百病除 @抖音创作者大会 #阳气不足的人可以多晒晒太阳 @DOU+上热门
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