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王邦妮2月前
反弹的真正原因：定点体重和代谢适应机制 #减肥 #减脂 #减肥经验分享 #反弹 #复胖
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大潘生活减脂1月前
为什么你总是瘦两斤就反弹#减肥 #女生减肥 #减肥反弹 #反复减肥
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165斤的肥莎3周前
165➡️105斤｜因为你没这么做，所以总反弹 #减肥 #减脂 #变瘦变美变好看 #变瘦变美变健康 #减肥反弹的主要原因
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BigKira1月前
99%的人都用错体重秤？专治体重焦虑！ 一天掉2斤不是瘦，是身体在报警 一天重2斤也别慌！根本不是胖！ 小基数姑娘换个角度看体重数字， 慢慢来、体重不增即胜利，增肌减脂同时进行！ 做体重秤的主人❤️ #体重波动 #减脂 #科学减脂 #快速掉秤 #小基础减肥 @DOU+小助手
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Lynn林恩（运动 营养）2月前
只吃脂肪和吃了碳水吃脂肪，在体内有什么样的区别。这位同学说的2斤脂肪可能是口误，如果真的摄入2斤脂肪那就有9000大卡。她应该想表达吃两斤的肥肉，两斤肥肉也就是一千多两千大卡，是不至于发胖的#生酮
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壮壮要努力💪2周前
体重掉了≠你就瘦了.#减肥 #减脂 #松松垮垮 #身材 #真实生活分享计划
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朱想 （减脂中）1月前
第18天｜换秤重了两斤？2分钟讲清楚为什么别焦虑 第18天。换了个秤，重了两斤？别慌，这期2分钟讲清楚： ✅ 每个秤偏差2-3斤，正常 ✅ 固定一个秤，看趋势 ✅ 饥饿感提前是代谢激活，好事 听完不焦虑，不再被秤绑架。身体信号才是真的。#大基数减肥 #身体信号减肥 #上班族减肥 #生活化减肥 #减肥
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徐萌一直很勇敢🔅2周前
不反复｜成为长期瘦子#减肥计划教程 #懒人瘦身法 #减肥教程 #瘦身逆袭指南 #逆袭变美变瘦
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不下1周前
扎心！每天骑40公里却胖2斤？记住这个公式才能真瘦#骑行 #减肥 #骑行减肥 #自律 #坚持就是胜利
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yy5天前
#戴眼镜的胖妞 胖两斤跟瘦两斤的美颜效果确实不一样🙃
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佩琦6天前
这瘦两斤是真难，这胖两斤是真容易，我的脸盘子是越来越大了。😘
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舒忻孕中保胎中…6天前
26周孕妈亲测：昨晚8点前吃完晚餐，主食换成两小节山药，多吃青菜和肉，睡前10点多也不饿，今早没上厕所称128斤，比昨天掉了2斤！从怀孕到昨天胖了15斤，这个控重方法真的有用，分享给你们#高龄孕妈 #免疫保胎
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王小满5天前
减肥汇报 Day22 今天瘦了两斤开心 果然大吃大喝之后会掉秤 #减肥日常记录 #减肥日记 #减肥打卡#抖音小助手 #抖音小助手dou上热门
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璐鹿今天吃什么1周前
Vlog｜163/92.6 一顿烧烤胖了2斤！！！！ 早上还在沾沾自喜居然到92.6了！一顿烧烤直接回到94我现在已经开始一只白的三天减肥法了，我要看看有没有传闻的那么厉害！！#校园vlog #创作者扶持计划 #vlgo10亿流量计划 #研究生日常 #小基数减脂
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青春底片弟媳妇1周前
减肥段子拍起来，不拍坚持不了一点 #减肥 #记录生活 #青春底片 #大码女装
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ℒ守候ℒ5天前
胖两斤跟玩似的，瘦两斤可不容易。 #呼啦圈转起来
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高念变美日记6天前
体重管理 瘦了两斤一个好的开始#体重管理 #减脂 #减肥 #减肥逆袭 #减肥打卡 @抖音小助手 @DOU+小助手
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苏苏6天前
瘦两斤又胖两斤🤯#减肥路上的绊脚石
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中登松橡2周前
200斤减到250斤，减肥踩坑之极端节食反弹 @抖音热点 @创作者小助手 #大基数减肥 #减肥踩坑 #节食减肥 #减肥反弹 #越减越胖
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杀阡陌6天前
减肥时一两一两的瘦，长肉时一斤一斤的长
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🍓娜娜子～4周前
#减肥热门话题 #我的减肥记录大分享 瘦是一两两两的瘦 胖是一斤两斤的胖
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@胡胡6天前
减肥，我听过最大的谎言，就是晚上不吃饭可以瘦。我已经亲自试验过了，两个晚上没吃饭，第三天吃饭了 反弹了两斤。你知道是为什么吗？因为我们普通人，做不到晚上一直不吃晚饭，尤其是胖子#减肥路上的唠叨 #干货分享 #记录减肥成功后的我 #励志减肥 #姐姐的减肥计划
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小普又瘦了5天前
第一次直观感受到不胖和好瘦的区别#减脂期 #控制饮食 #减重 #同事 #减脂
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SAFEIT·轻松享瘦1周前
减减遇到平台期怎么办？好崩溃。 减脂遇到平台期实在是太崩溃了： 体重不动就算了，还莫名其妙长两斤，瞬间怀疑自己，甚至自暴自弃？ 但我真的想告诉你，体重浮动不等于胖了，平台期也不是失败。 只是你的身体在调整，适应新的自己 #减减心态 #稳定心态 #健康减重 #体重向下健康向上
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艾斯小琪6天前
4个你以为瘦 其实增肥的减肥误区 #减肥 #减肥误区#避坑
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我是晨晨6天前
姐姐减肥 弟弟瘦了🤫🤫🤫🤫 #真实生活分享计划 #搞笑 #姐弟日常 #记录真实生活 #搞笑视频
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青心1月前
你要一次瘦30斤，而不要反复胖瘦2斤。#减肥 #减重 #认知觉醒 #个人成长 #养生
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MILUO芳姐(已瘦20斤）5天前
又瘦了2斤，减肥越来越容易，体重可以自由掌控的日子太放松了 #真实生活分享计划 #减肥 #生活碎片
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小喊要变瘦（有关必回）1周前
减肥也需要放纵 狂吃躺平放纵餐，胖两斤，很惊喜哦。#真实生活分享计划 #减肥法#茯苓 #水蜜桃 #瘦全身 #茯苓
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大力杨5天前
请问你们这些瘦的人，平时吃饭都是这种感觉吗？ #我的减肥日记 #减肥挑战 #减肥记 #减肥 #减肥餐
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爆改阿丹5天前
第一集｜跟着豆包挑战减肥第一天瘦了2斤，堪称无痛减肥，不绝食不运动。#阚清子演我减肥时给爱吃找理由 #减肥就要一口气进行到底 #懒人减肥实录 #减重挑战
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小立成长记6天前
五一放纵后的痛 有谁和我一样？减的时候1两2两的掉，胖的时候1斤两斤的涨 #宝妈减肥 #抖音真实生活分享
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美头脑5天前
胖子和瘦子的区别#易胖体质vs易瘦体质 #饮食偏好差异
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文豪不是文豪6天前
第五周 35/150 19/64 放假正常吃还瘦了两斤 欺骗餐好像真的有用！但是吃了之后变馋了，一个月一次不能再多了。。#减肥打卡
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修贤悟道2周前
两斤肉的小欢喜#意想不到的减肥效果 #意想不到的减肥方法 #朴实农家生活
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@洋洋在路上5天前
胖瘦之间，差的从来不是体重 #减肥 #为什么瘦子也在减肥？ #减肥的人永远都在减肥 #胖子和瘦子的思维差异 #我用代餐瘦了30斤的感悟
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栗子鱼1周前
不开心的可以来看看这个视频了 反而呢回来没胖还瘦了两斤#再卖萌找人弄你 #命运专挑苦命人麻绳专挑细处断 #大馋比 #减肥
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聪聪-减肥大实话2周前
#减肥经验分享
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晓晓的健康生活（肩背）3周前
看起来瘦了很多，体重没有变？？？ 很多姐妹跟着直播间课程练，身边朋友看到她都说像瘦了十多斤，但是一上称发现体重只掉了一两斤，非常苦恼 看一下同等重量下肌肉和脂肪的体积对比你就知道了，小基数要学会看身体围度，而不是看体重数字 肌肉多=代谢高，紧致，吃不胖 脂肪多=代谢低，松垮臃肿，喝水都胖
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大嘴小如6天前
昨天还在哭胖了4斤，今天一称瘦了2斤🤯 我做的：正常吃饭、多喝水、走了6000步（没跳操） 但我以前节食、液断，也没见这么稳啊… 所以姐妹们，大餐后真的不用极端补救，正常吃就会慢慢回去的。 #重生之我在抖音减肥 #大餐后补救 #五一放纵餐 #五一后拯救体重计划 #健康减肥
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喵叫王国平5天前
相比上次 弟弟已经开始研究这个世界了 争取多多带你出来 今天有小姐姐说我们胖 我们只是大只 都瘦两斤了🤫#和爱宠同框 #萌宠日常记录 #它真的好像个小宝宝 #养宠人的治愈谁懂啊 #谁家小猫长得这么精致
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🌺 C 小姐 🌺6天前
要瘦两斤怎么就这么难，要胖两斤怎么就这么容易呢#上班娱乐两不误开心最重要 #牛马日常
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大月的荔枝1月前
减肥就是……跑着跑着，胖了两斤 #减肥 #女生减肥 #越减越肥系列 #内容过于真实 #健康最重要好好爱自己
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北京君君养森瘦身6天前
不是减肥贵，是你的眼里身材不值钱， 吃大餐500不贵就胖两斤， 苹果手机一万就用两年， 减肥瘦身太贵了，但要用一辈子，连肥肉都控制不了，凭什么掌握人生 #逆袭之路从减肥开始 #健康减重 #国家卫健委喊你科学减肥 #科学减重的方法
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胖橙橙5天前
挑战一周花100元，并瘦2斤，第一天。 #减肥 #挑战 #坚持就会瘦下来
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巴盟李姐大李姐1周前
我这减脂餐从春天吃到了夏天，不但没有瘦，反而胖了两斤，到底哪个环节出问题了？#减脂餐 #巴盟李姐 #搞笑视频 #到底哪个环节出现了问题呢
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杜杜减脂日记5天前
姨妈期长秤的真相，看完瞬间释怀#我的减肥日记 #宝妈减肥 #经期减脂##身材管理
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橘长今天更新了没1周前
原来这就是减肥人眼里的“水”#减肥 #万万没想到 #离谱 #奇葩 #抽象
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莱凡特 - 陆阳6天前
减脂期间如何正确测量体重#陪你自律 #减肥动力 #减肥逆袭
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小璐要瘦呀（努力涨粉中……）5天前
5月6日减肥日记 体重 149.8斤（比放假前胖了2.2斤）一共减重16.2斤 运动 没有运动 早餐 牛奶 鸡蛋 最近没有和大家互动，真的超级忙😂😂果然没什么流量啦😂😂#日常vlog #乡村教师日常 #内容太过真实 #减肥日记 #雨中风景
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曲多多2周前
减肥减了两天，反而胖了两斤 #减肥 #小基数减肥 #vlog日常 #百日逆袭
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月亮不是星星（孕中期）6天前
一碗麻辣烫胖两斤 威力堪比核弹#孕期vlog #一个身体三颗心跳 #vlog日常
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红姐减肥运动日记6天前
减肥一个月了，反增两斤，这可怎么办啊？ 太难了！ #减肥 #瘦身 #减肥前后对比图 #减肥打卡
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内分泌医生董振华5天前
饿瘦和运动瘦有啥区别？ #减肥 #减肥逆袭 #食欲 #抖出健康知识宝藏
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ᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ 💕慧怡🌹6天前
搬家是一种可以要你瘦两斤肉肉肉🤣
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缸缸今天运动了吗5天前
瘦log ｜五一遇上姨妈，理所应当胖两斤，节后继续～ #减肥打卡记录 #创作者中心 #创作灵感 #臀腿训练 #真实生活记录
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大河体育 微风6天前
出去3天瘦两斤，回来一顿补三斤，这俩人真是害怕我饿瘦了，……
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冯丫头6天前
胖个几斤跟玩一样，瘦几斤跟要命似的
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轻盈日记6天前
#减肥打卡称体重 #体重记录📝 #减肥反弹 #减肥路上的绊脚石 #减肥难长肉快
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虾酥圈圈🍤（减肥维持中）6天前
29｜记录不运动少吃，108斤瘦到90斤了，一天吃什么。五一胖了两斤多。#减肥 #瘦 #冷知识 #我的减肥日记 #真实生活分享计划
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