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阿花呀4月前
虾仁木耳炒西葫芦｜新手易学好吃健康做法简单，#家常菜 #阿花每日分享 #我的厨房日记
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大路小灶5年前
西葫芦炒海鲜菇#抖音美食创作人 #抖音美食国潮味儿 #跟我学做菜
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婉婉的幸福生活10月前
今天做了夏夷贝三吃，搭配西葫芦做成大包子一口爆汁太鲜了#农村美食 #我的乡村生活 #新农人计划2025
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塔娜妈咪做辅食1月前
西葫芦虾饼 春三月要多给宝宝安排含钙量高的食物，这个西葫芦虾饼，带着西葫芦的清甜，搭配虾的鲜香，营养丰富又均衡，软嫩易吞咽，做法超简单。#辅食 #妈咪新风向 #虾饼 #小月龄 #手指食物
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北漂外婆1月前
真心给大家推荐这款西葫芦鲜虾蒸饺，只需两种调料就鲜到不行 #美食 #蒸饺 #北漂外婆面食做法
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锅锅食频道10月前
#海鲜家常菜 #夏日开胃菜 #减脂餐 #美食教程 #蛏子做法
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菜菜学做菜11月前
😂🔥花甲炒西葫芦逆天啦！！！🦪💥 💢5分钟鲜到癫狂‼️低卡爆击停不下筷‼️ 💢海鲜混蔬菜香到灵魂出窍！！ ⬇️锁死夜市大排档配方： 1️⃣花甲吐沙后焯水（加盐+香油吐沙更彻底！） 2️⃣热锅喷油爆香五花肉蒜末，西葫芦片猛火快炒 3️⃣加花甲+盐+1勺蚝油+半勺糖+灵魂花甲汤‼️ 💥出锅瞬间锅气掀翻天花板！！！ 西葫芦脆到能打快板🎵花甲肉嫩到飙汁💦 鲜辣混着海鲜香😭舍友把电饭锅刮出火星子！！ ⚠️警告：必须用50°温水吐沙！ 不然吃出泥沙会追杀我三条街！！🏃♀️💨 （配冰镇啤酒直接香到天灵盖起飞）🍻 💡暗藏核弹吃法： 👉🏻拌泡面＝海鲜炸弹暴击 👉🏻撒金蒜＝粤式大排档同款 👉🏻卷饼吃＝低卡版taco刺客 🌟低至180大卡/盘！减脂期狂炫三碗不贴膘！！ 手残党赶紧试！不好吃我直播倒立嗦贝壳！！🤯 👍点赞破3万出吐沙秘籍！ #海鲜料理 #减脂餐 #妈呀太香了 #5分钟快手菜 👉@你的宵夜搭子 今晚必须一起鲜到失眠！！！🔥🌙
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小淘海鲜9月前
今日家常菜：虾仁清炒西葫芦 #一起学做菜 #美食教程 #美食 #海鲜美食 #家常菜
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桂姨月子餐6月前
解锁扇贝新吃法！西葫芦吸足海鲜鲜，一口脆嫩一口弹，简单调味就超鲜，厨房小白也能搞定！#月子餐 #月子餐食谱 #营养月子餐 #扇贝肉
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&快乐厨房9月前
海鲜包#美食 #美食教程 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #好吃到停不下来
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小阿梨麻麻1月前
每顿辅食我都给宝宝单独做，荤素搭配，营养才够，今天来做个西葫芦虾饼，软嫩鲜香，宝宝爱吃，一口下去有蔬菜也有优质蛋白，做法简单，你也一起来做？#鲜虾辅食 #手指食物 #宝宝辅食 #辅食教程 #送ta上精选
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酱油拿铁5月前
焖菜系列之西葫芦焖虾仁🍤，依旧主打一个简单方便，低卡低脂，健康又好吃！真的太适合一人食了。#一人食 #水油焖菜 #一锅出 #西葫芦的家常做法 #降温了吃口热乎的
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是煦煦妈妈呀2月前
这样做的虾仁西葫芦真的太好吃了 虾仁滑嫩不腥 西葫芦海鲜味十足#舌尖上的味道 #美食教程 #动手自己做美食 #充能小事叫吃饭#家常菜
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蜡笔小浠（辅食版）3周前
西葫芦虾仁盖饭｜12M+ 春天可以多给小朋友安排一些营养密度高的食物，这个西葫芦虾仁盖饭，鲜美可口营养丰富，小朋友可喜欢了#美食教程 #辅食分享 #一岁宝宝辅食 #宝宝爱吃 #根本停不下来
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萱妈小厨房1月前
皮薄馅大的西葫芦鲜虾鸡蛋蒸饺，一口一爆汁，简直太好吃了，做法简单巨鲜巨好吃#西葫芦鸡蛋虾仁蒸饺 #蒸饺 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #家常菜
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旺旺的厨房日记7月前
这个西葫芦焖虾仁堪称焖菜系列天花板，少油少盐油烟机都不用开。关键味道一绝。自从吃了这些焖菜，我的体重也是嘎嘎往下掉。妥妥的减脂👏#减脂餐#低卡低脂餐
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阿晴在做减脂餐1月前
又让我发现好吃的水油焖菜新搭配了！ 弹牙的墨鱼仔加上爆汁的西葫芦，海鲜和蔬菜不同鲜美的完美融合，主要是热量真的超低呀！#低卡低脂餐 #水油焖菜 #减脂餐
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咔滋盒子7月前
做法简单又营养的西葫芦炒虾仁，鲜香美味，好吃又下饭#宝宝爱吃 #饭霸宝宝养成记 #儿童美食 #育儿经验分享 #下饭菜
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许多饭🥗1月前
做了无数遍的西葫芦鲜虾蒸饺又来啦～这次做法更加简单省事，一口爆汁，鲜美升级，减脂期也能放心吃。一定要去试试！#西葫芦鲜虾蒸饺 #低卡低脂餐 #满级吃商指南 #蒸饺 #这将是我的bistro招牌菜
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零陆贰柒2周前
西葫海鲜蒸饺 #真实生活分享计划 #西葫芦美食 #小学生早餐 用2块钱的馄饨皮蒸一锅好吃的水晶蒸饺
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老安讲菜7月前
今天给大家分享一道渔家菜《蟹子烩西葫芦》 希望大家喜欢#日照美食 #海鲜 #教程分享 #岚山煎饼豆腐咕嘟鱼
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小宸麻麻有点懒2天前
一天刷到500遍，已做，不欠❗️没想到被他一口一个吃完啦❗️ 家人们谁懂啊！刷视频被疯狂安利的西葫芦虾仁蒸饺，我今天终于安排上了！本来还怕做不好，没想到做法超简单，第一次就成功啦！ ‼️小技巧： 1.看视频的时候，有的人说用饺子皮做的蒸出来很厚很干，所以我用的是馄炖皮； 2.可以直接放盘子里面蒸，这样不用担心破皮； 3.现吃现包比较好，如果你包好以后不蒸，建议在上面喷一层油保湿，不然皮会干。 #西葫芦鸡蛋虾仁蒸饺 #小学生早餐 #小学生营养早餐
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小小猪来咯2月前
西葫芦炒虾做法来啦！你们要的玉米蒸饭做法也拍啦！还做了鲜香的小黄鱼，健康美味的一餐～#西葫芦 #米饭 #玉米
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何先生的厨房1月前
西葫芦虾仁蒸鸡蛋，做法简单干净，营养又好吃😋#健康美食自己做 #晒出你做的早餐
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我是科科10月前
低脂高蛋白！这道西葫芦炒虾仁，减脂期也能大口炫 #美食不可辜负 #在家做美食 #西葫芦炒虾仁做法 #学一道菜做给你爱的人吃
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曲琪小饼干儿🍪3周前
复刻居酒屋爆款🔥明太子西葫芦虾堡🦐超简单 成本几块钱就可以复刻日料店几十块的明太子西葫芦，控体期也可以放心吃，做法超简单，快点学起来～#明太子西葫芦 #减脂餐#减脂日记#虾滑 #我的美食日记
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小刘美食3周前
西葫芦搭配上虾仁像我这样做，一道煎香鲜嫩的创意美食，做法简单，好吃又好看#美食教程 #创意美食#摆盘技巧 #西葫芦#跟着抖音学做菜
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做意大利面的k1周前
不管鲜甜还是鲜美的西葫芦鱿鱼意面，超适合中国胃！ #意面推荐 #海鲜意面 #抖音美食创作人 #美食教程 #猫耳朵面
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丹姐厨房3周前
不加一滴水｜十分钟搞定🍅番茄粉丝海鲜锅 无水焖菜公式：水分多的铺底（番茄、西葫芦）→水分递减（娃娃菜、粉丝）→水分最少的海鲜码最上。 淋酱盖盖中小火焖10分钟，不加一滴水，靠食材自身水分蒸熟。 粉丝吸满汤汁！一锅端，鲜到舔锅底～ #好好生活Hello春鲜 #懒人一锅端 #海鲜粉丝煲 #跟着抖音学做菜 #无水焖菜
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番茄酱酱1月前
香辣鱿鱼教程 凉拌西葫芦教程#超级开胃的下饭菜 #香辣鱿鱼的家常做法 #凉拌西葫芦丝 #美食教程 #抖音小助手dou上热门
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呼啦啦爱美食6天前
这个西葫芦鲜虾饼有虾有菜有蛋，营养丰富，软嫩鲜香，好吃极了#孩子爱吃#美食#鲜虾饼做法
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远嫁的晓芹2周前
#用烤箱留住春天的味道 西葫芦鲜虾蒸饺，真的巨鲜灵～#虾仁蒸饺做法 #蒸饺 #皮薄馅大的蒸饺怎么做 #鲜嫩多汁蒸饺
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辅食小管家~2周前
西葫芦鲜虾饼，补钙又好吃 搅一搅煎一煎，轻松搞定宝宝辅食鲜虾饼，软嫩好抓握，适合自主进食，新手妈妈零失败！#西葫芦虾仁饼 #自主进食blw #宝宝辅食教程 #创作者中心 #创作灵感
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暖暖辅食记1周前
宝宝成长的时候，优质蛋白不能少，做成这样的西葫芦虾仁烩饭，鲜香美味，营养又好吃#宝宝辅食 #辅食教程 #做法简单又营养 #烩饭 #宝宝爱吃
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果妈在路上1周前
强烈安利你们试一下这个西葫芦鲜虾蒸饺，真的巨鲜美，还做了油泼面和紫菜蛋花汤，简简单单又一餐，女儿吃得很满足#早餐吃什么#蒸饺#记录真实生活
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大陈饭香香1月前
西葫芦虾饼你们一定要试试，做法简单，鲜鲜嫩嫩，营养又健康#西葫芦虾仁饼 #懒人美食#低脂低卡 #健康饮食 #美食教程
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憨狗料理🐶Handle1周前
这一碗实在太有春夏氛围感了！ 最近很火的邪修馄饨做法， 简直是不会包馄饨饺子星人的福利！ 已经变成我家偷懒一顿的日常做法。 配上超级鲜美的 西葫芦鸡蛋虾仁馅！ 清爽，不厚重而且鲜味拉满！ 实在是太适合这个季节吃了！ 美味又不太有负担，还能快速做出一餐！ 希望大家都能试试看！ #青年创作者成长计划 #省饭课代表 #邪修美食 #馄饨 #低卡
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小白厨房1月前
鲜掉眉毛！西葫芦虾仁蒸饺，一口爆汁超满足。低脂又好吃，清爽不腻，全家都爱。#抖音美食创作人 #西葫芦虾仁蒸饺 #低脂低卡 #早餐 #美食制作分享
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壮壮轻食日记5天前
一口沦陷！鲜嫩多汁的西葫芦虾饼 做法简单，鲜香入味，营养均衡，自律期不知道吃什么的姐妹赶紧码住！ #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #干净饮食 #蔬菜虾仁饼
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肉肉食遇记3周前
这个西葫芦鲜虾蒸饺直接封神😭 皮薄到透光，咬开直接爆汁！ 西葫芦清甜脆嫩，虾肉 Q 弹爆汁，鲜味儿直接钻进骨子里 一口下去，鲜甜直达舌尖，幸福感拉满！ 做法巨简单，新手也能零失败，早餐、加餐、便当都适配， 吃一口就爱上，我能连吃一周不腻！ #今天晚餐长这样 #做菜我是认真的 #food #一人食吃什么 #美食小宇宙 @吃货薯
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瘦肉周和吃嗯陈6天前
孕晚期晚餐｜分享两道蒸菜，营养美味都在线 今日晚餐： 海鲜捞面 蒸鱼饼 瑶柱蒸排骨 西葫芦炒蛏子 #真实生活分享计划 #瘦肉周和吃嗯陈 #孕期饮食 #蒸菜 #蒸排骨
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花王凯哥《创意美食》2周前
西葫芦搭配虾仁做出好吃好看的创意美食 做法简单 口感焦香鲜嫩 清爽不油腻#美食教程 #创意美食 #西胡芦 #虾仁
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料理小小猪2天前
健康低卡又美味，这道蟹柳西葫芦🔥绝佳的酒馆小菜 #跟着抖音学做菜 #美食教程 #下酒菜 #简单美食
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栗子酱美食5月前
几乎没什么热量，试试这道西葫芦虾仁蒸蛋！蛋白质却给足，软嫩入味，好消化，吃一次就爱上，做法虽简单，真的好吃！#家常饭菜 #健康美食 #低卡低脂餐 #妈呀太香了 #减脂餐 @DOU+小助手 @@生活服务热点中心 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音推荐官 @抖音作者
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米九一家3周前
难怪这西葫芦虾饼这么火！ 自己下厨做饭菜之西葫芦虾饼#素馅煎 #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #西葫芦新吃法 #虾滑的神仙吃法
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金姐食光✨2周前
西葫芦虾仁鸡蛋蒸饺 不想吃油腻煎饺、不想做大硬菜的时候 一定要试试这款西葫芦虾仁蒸饺🥟 原汁原味的鲜，一口下去清爽又解馋 低脂清淡不腻口，老人孩子都爱吃，做法还零难度！ 全程不用额外放过多调料，鲜味儿全靠真材实料撑起来 新鲜大虾自带鲜甜，虾头熬出灵魂虾油 拌啥啥香，普通家常馅料直接升级饭店口感✨ 📝食材简单好备： 新鲜大虾、西葫芦、鸡蛋、现成饺子皮、基础家常调料 ✅懒人省心关键点： 1️⃣虾头别扔！热锅少油煸炒，熬出金黄浓香虾油，鲜味直接翻倍 2️⃣西葫芦擦丝撒盐杀水，挤干水分不出汤，蒸完皮薄不露馅 3️⃣现成饺子皮二次擀薄，皮薄馅大，口感不输现和面 馅料拌匀直接包，水开上锅只用蒸8分钟 皮薄透亮，内里虾仁Q弹、西葫芦脆嫩、虾油鸡蛋鲜香融合 没有重口调料，吃着清爽不烧心，早餐、晚餐、加餐吃都合适 新手零失败，不用和面不用费功夫 爱吃清淡鲜口饺子的，闭眼跟着做，味道绝对惊艳👍 #舌尖上的野菜美食 #皮馅比例可调节 #蒸饺 #西葫芦虾仁鸡蛋蒸饺
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食悟日记2周前
馄饨皮就能做！皮薄馅大的西葫芦鲜虾蒸包#家常美食 #早餐不重样 #虾仁美食 #蒸包做法 #减脂餐
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家常百味暖心厨3天前
家常清炒蛤喇西葫芦做法，简单又鲜灵 #舌尖上的美食 #创作者中心 #创作灵感 #家常海鲜小炒#快手菜 #家常美食
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小鱼儿厨房🐟2周前
巨鲜美西葫芦虾仁蒸饺！好吃又减脂 馅料： 两个西葫芦、一个胡萝卜、五四个鸡蛋、半斤虾左右（一个虾的虾仁我剪成了两三块） 两份饺子皮 美味馅料做法教程： 1、虾仁放白糖、食盐、胡椒粉腌制十分钟 2、西葫芦擦成丝后放盐杀水十分钟，然后把水挤出来；胡萝卜🥕切丝焯水（放油哦，因为胡萝卜是脂溶性食材）过凉水备用 3、先放入姜片，再放入鸡蛋液快速打散，放凉（这一步很关键，决定西葫芦是否出水） 4、西葫芦和胡萝卜切碎，倒入放凉的鸡蛋，加入一勺盐、一勺胡椒粉和松茸鲜；加入一勺香油、一勺生抽和一勺蚝油 5、倒入虾仁，临包饺子前撒上一把葱花 6、水开后，蒸8分钟然后关火闷2分钟 好吃滴西葫芦虾仁蒸饺就做好啦！！ 一口下去特别鲜甜！！ #抖音美食创作者 #西葫芦虾仁鸡蛋蒸饺 #蒸饺 #二人食 #低脂
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东山大麦海鲜干货水产精选铺2周前
西葫芦鲜虾饼 我吃了一周瘦了5斤#虾 #抖音美食创作人 #抖音二创激励计划 #参与青年创作扶持计划
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陆远的菜2天前
哇塞，这个西葫芦拌蟹柳也太好吃了吧！ #清脆爽口凉拌菜 #美味下饭菜 #下饭菜 #吃货必备
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大川小汐4周前
今天给汐汐做的西葫芦鲜虾蒸饺非常鲜美，皮薄馅大，一口下去还爆汁！#宝宝辅食#辅食分享#西葫芦鲜虾蒸饺#创作者中心 #创作灵感
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浪痞3周前
西葫芦煎炒扇贝柱做法分享#美食#美食教程 #家常菜
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🐟1周前
晚上不知道吃什么的 可以试一下西葫芦虾仁蒸饺 老公说比外面卖的还好吃😋😋🙊🙊🙊🙊#虾仁蒸饺 #虾仁蒸饺详细做法
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开心辅食记1周前
11月龄24斤宝宝吃辅食第15天，今天吃西葫芦鲜虾粥，美味鲜香，软烂又营养，宝宝能吃一大碗，有菜有肉做法简单，快去试试吧#宝宝辅食日常 #创作者中心 #创作灵感 #西葫芦鲜虾粥 #11月龄
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阿南的宝宝辅食1周前
给宝宝补营养就做这款辅食粥 西葫芦+虾仁+蛋黄强强搭配 鲜香不腥，做法超简单#9个月宝宝辅食 #宝宝营养粥 #虾仁辅食 #宝宝长肉辅食 #辅食教程
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五月美食日记1周前
娃不爱吃蔬菜？试试这个鲜掉眉毛的西葫芦虾仁水晶蒸饺 外皮Q弹透亮，～内馅鲜爽多汁～西葫芦胡萝卜的清甜、虾仁的鲜美鸡蛋的软嫩完美融合～做法简单，新手也能零失败💕#真实生活分享计划 #西葫芦虾仁蒸饺 #美食教程#家常美食 #我的厨房日记
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小小淇辅食日记4天前
第二集｜1岁+宝宝今日晚餐 西葫芦虾饼，营养满满不挑食，软嫩易嚼，鲜香不重口#蔬菜虾仁饼 #宝宝辅食的不同做法
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菲儿记录日常生活1月前
皮薄馅大的西葫芦鲜虾鸡蛋蒸饺，一口一个，太鲜美了，做法贼简单，减脂期吃也没有负担。#家庭美食分享#西葫芦鸡蛋虾仁蒸饺 #蒸饺 #家常菜 #抖音美食推荐官
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