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大洋（纯饮食64）1年前
减肥怎么吃卷饼‼️收藏起来吧 #减肥
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一份大薯5月前
简单省事的懒人减肥法，每天跟卫健委做一道减脂餐之京酱肉丝卷饼 #减脂餐 #京酱肉丝 #卫健委减肥食谱 #懒人减肥 #肉丝卷饼
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承诺妈妈3月前
#dou上热门 #抖加小助手懒人版减肥法，跟卫健委学做减脂餐之京酱肉丝，好吃又低卡#卫健委减肥食谱 #健康减脂 #跳绳打卡
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是蓓蓓呀（目标100）4月前
一日一餐，中午吃个徐州卷饼，明天体重会有什么变化#减肥 #减肥打卡#减肥日常vlog
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一份大薯3月前
简单省事的懒人减肥法，每天跟卫健委做一道减脂餐之鱼香肉丝卷饼 #减脂餐 #懒人减肥 #鱼香肉丝 #春饼卷饼 #卫健委减肥食谱
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大脸小黄3月前
被这口低卡版芝士🧀牛肉卷惊艳到了！ #舞蹈生#减肥减脂吃这些 #低卡主食 #减脂好物#昔日印象
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哆哥（哆妈在线）7月前
#卷饼 除了包着吃，还可以这样微煎吃，口感非常好！贪嘴减肥孩子来点杂粮饼，好满足！#每日减脂餐 好吃还没有什么负担#粗粮卷饼 #生活化减脂餐
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吃不堡5月前
为什么少吃但还是不掉秤❓烧饼｜土豆丝炸鸡柳卷饼｜羊肉汤 #减肥 #干货分享 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂 #热量指南
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一份大薯11月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天跟卫健委做一道减脂餐之肉丝卷饼 #减脂餐 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱 #春饼 #京酱肉丝
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开心的布布轻食记6月前
如果幸福是一份生菜里脊卷饼#卷饼 10分钟搞定的早餐 减脂期做饭有多简单 减脂早餐，鸡蛋卷饼，营养又好吃 带着10岁102斤的儿子吃减脂餐，已减21斤，今日80.6斤#减脂餐 #低脂低卡
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一份大薯4月前
简单省事的懒人减肥法，每天跟卫健委做一道减脂餐之鸡丝卷饼 #减脂餐 #懒人减肥 #卷饼 #肉丝卷饼 #卫健委减肥食谱
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就酱3周前
饮食记录｜今天是1430大卡噢 烧饼夹里脊｜炒鸡｜巧乐兹｜青团#减肥 #生活化减肥 #vlog #热量测评 #反焦虑
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体重管理董老师4月前
#减肥 减肥能吃酥饼里脊吗
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暖暖（已瘦24斤）1月前
吃卷饼比馒头减肥法还厉害 今天再吃1天 我比较爱吃卷饼，我觉得比馒头刚好坚持，一天吃三个，早中晚各一个，一起期待明天的体重吧。 #减肥vlog #卷饼减脂 #生活化减脂 #减肥 #馒头减肥法
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落落的日记1年前
#减脂期 超爱的全麦里脊卷饼，天天吃都不腻！389大卡有肉有菜有碳水！味道绝啦！#减脂餐 #减脂 #低卡低脂餐 #妈呀太香了 @抖音小助手
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九九多吃一碗饭5月前
谁一大早起来就被饿醒了 狂炫一堆碳水 吃的真的无敌满足了#美食 #抖音美食创作人 #今天吃啥 #吃货日常 #强烈推荐
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老张不慌张（瘦媳妇）6月前
489卡的黑椒牛柳卷饼，你就使劲吃！！#分享我的减肥日记 #美食 #减脂餐 #水油焖菜 #抖音美食推荐官 @DOU+小助手
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丶金角大王（超级减肥版1月前
我再说一遍！！！跟着我吃真的能瘦！！！#真实生活分享计划 #蛋包里脊 #夜市美食 #减肥日常vlog #苦尽甘来拿铁
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郭芙蓉10月前
暑假期间的快手餐 #里脊肉饼 ，放暑假也要围着灶台转，一日三餐不能哄弄～#夏天拒绝不了的美食 #低卡低脂餐 #早餐吃什么 #3分钟营养早餐挑战
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暖暖（已瘦24斤）1月前
挑战吃一天卷饼 看能掉多少？ 卷饼是真好吃啊。#发疯减肥 #减肥vlog #卷饼减脂做法 #减肥 #生活化减脂
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主持人 孙进儿1年前
减脂期解馋必备！ 犯猪瘾快管不住嘴的时候，一定要去吃这个烤肉卷饼！解馋还不怕长肉！！！ #减脂 #减脂餐食谱 #烤肉 #减肥吃什么 #健身饮食
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小信瘦成记（三餐）7月前
14岁191斤男生减肥，目标减⬇️40斤，今日减脂早餐：全麦里脊肉串卷饼。低卡低脂快手早餐。 全麦卷饼是早餐的常客，打一个鸡蛋随便卷点什么都好吃。#早餐吃什么 #低卡低脂餐#减脂早餐 #全麦卷饼做法 #跟着抖音做美食 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门 @抖音小助手
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瘦沁儿（热量盲盒）1月前
今日份漂亮饭1300大卡～早餐番茄芝士牛肉卷+午餐低卡版糖醋里脊&低卡干锅花菜+晚餐西葫芦虾仁千层面#减肥人士的一日三餐 #减肥减脂吃这些 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #好吃不胖健康餐
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盈盈春水3周前
168 170大基数女生 ｜里脊卷饼｜鸡蛋肠粉｜牛蛙鸡爪煲｜#欺骗餐 #吃啥 #说说你单曲循环的一首歌#热量缺口 #大学生减肥
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imagine....3天前
厨房小白挑战为老婆做健康早餐Day1！ 10分钟搞定这个巨好吃的卷饼，有菜有肉还有蟹柳滑蛋，营养均衡又低卡。 很适合控制体重的姐妹（和宠老婆的兄弟）！ 希望她能吃得开心，慢慢找回好状态。💪 我的做饭之旅还在继续，欢迎大家一起交流呀！ #早餐 #厨房小白#做饭 #减肥 #健康饮食
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小甜轻食9月前
低卡合菜卷饼教程！5分钟搞定，减脂期也能吃的快乐碳水 裹住鲜蔬+高蛋白食材，一口满足！关键低卡低脂！但口感超丰富～5分钟速成！上班族、学生党也能轻松搞定～减脂不挨饿，美味与健康兼得！快来试试这份“欺骗味蕾”的快乐卷饼吧～ #低卡美食 #减脂餐 #卷饼 #吃瘦不饿瘦 #减肥食谱
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ixix2周前
157 75斤｜做了很好吃的牛肉卷饼～1390kcal🌮 今天分享了我的减脂期饮食经历哦，小宝们每个人的体质都不同，个体差异受很多方面影响哦，我分享的经历仅仅是我摸索出的最适合自己的哦，我只是个爱漂亮的普通的小女孩，很喜欢自己现在的状态～ 早餐：三重椰蓉乳酪米面包300kcal 可可蓝莓酸奶碗140kcal 练后餐：香蕉90kcal 午餐：芝士牛肉卷饼400kcal 番石榴80kcal 晚餐：贝贝南瓜豆乳抹茶蓝莓隔夜燕麦杯 350kcal 加餐：盐焗鸡珍大概3-4块30kcal 运动消耗大概300kcal #一天吃什么 #维持体重 #小基数 #vlog日常
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又减肥的徐老师1月前
爆改减脂餐丨京酱肉丝 甜面酱换成豆豉红椒粉，热量砍一半 肉丝小苏打抓洗，嫩滑不柴 卷上大葱丝，脆甜解腻 #京酱肉丝 #减肥 #美食 #美食教程 #卷饼
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瘦瘦🇨🇳2周前
体重在后面 #真实生活分享计划 #体重打卡 #减肥 #测评
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喂不饱木木1月前
#记录饮食#不减肥的一天 #里脊夹饼 想吃蛋挞那就吃
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超厉害兔子牙牙3天前
今天吃绿化带咯 又是认真减肥的一天呢！ #低脂代餐卷饼 #减脂餐 #东北蘸酱菜 #东北蘸酱菜嘎嘎香 #蘸酱菜
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楠楠呀1周前
 180多斤减脂宝妈出逃｜减脂暂停，里脊肉饼优先🥙 #生活化减脂 #大基数减脂 #减脂打卡 #减肥碎碎念
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老孙会营养（不挨饿减脂）6天前
一分钟减脂餐搭配，猪里脊蔬菜饭 管理期还不会吃的抓紧关注，每天分享不挨饿减脂餐#减脂餐你吃对了吗 #减脂餐美味健身餐 #减脂午餐 #减肥餐也可以很好吃 #减肥餐自制减肥餐
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大薯🐷好猪养成记4月前
杂菜鸡胸肉卷饼🧎🏻‍♀️ third#吃瘦不饿瘦 #大基数减肥 #减肥vlog #我的减肥日记#懒人减肥食谱
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汪汪桑1月前
吃了37年卷饼🌯原来炒着吃这么好吃❗️绝了 #抖音美食创作者 #低脂低卡 #减脂 #谁懂这一口的好吃程度 #先市酱油
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小石碎碎念10月前
今天第8天136.2斤。7月第一天重新开始永远不缺从头再来的勇气#低卡减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #卷饼 #我的减肥日记 @抖音创作小助手 #万物皆可种草
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杨欣唯☀️6天前
炫一顿麻辣串卷饼体重会有啥变化 有没有离开潍坊就特别馋潍坊麻辣串卷饼的，举个手。没想到炫一顿还有意外之喜。竟然掉了2.2斤，以前认真吃减脂餐的时候都没这么掉过称，简直没有什么道理可言。#带娃减肥日常 #宝妈减脂记录 #生活化减肥 #育儿互助交流上抖音 #宝妈勇闯自媒体日记
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小湾大王（已瘦30斤版）10月前
已瘦21.4斤！一日两餐带200斤闺蜜无痛减肥，今天做减脂期也能放心吃的无油低脂香酥鸡柳卷饼！！都快学起来 #减肥 #减脂餐 #一天吃什么 #低卡低脂餐 #生活化减脂
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小杜小杜今年暴富（减脂版）5天前
低脂鸡肉卷饼｜减脂长期主义 告别速成减肥 减脂几个月 五一放纵后体重反弹？被担心 短期体重增长 不是真正的长胖 重回正轨 继续加油 一切都在稳中向好#减脂餐 #两人食 #晚餐吃什么 #长期主义 #科学减脂
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小y又瘦了.3周前
《一天一菜减肥法》之每天跟卫健委做一道减脂餐 第14天：鱼香肉丝卷饼#懒人减肥 #卫健委减肥食谱 #减脂餐 #鱼香肉丝卷饼 #我的plog减肥日记 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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宵宵食儿4天前
早餐｜谁还没试过这个里脊卷饼❗️太香啦🥳 #早餐吃什么#不费妈早餐#里脊肉饼
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原来是豆妈啊（有关回）5天前
挺适合懒人和减肥的人 味道还不错#麦西恩 #麦向轻生活 @麦西恩食品 #真实生活分享计划 #卷饼
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🍊橙子不太胖（减60斤反弹25斤版）4月前
今早这个卷饼真的巨推荐，吃的饱饱的，营养又健康！主要是很适合减脂期的宝宝哦～#减肥打卡记录 #减脂餐 #早餐吃什么 #强烈推荐
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想变瘦的赵儿4天前
我选择榴莲作为我的减脂餐😏 #减肥 #日常vlog #vlog日常 #美食 #vlog十亿流量扶持计划
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大星不是大猩1周前
#卷饼这样吃太香了 #减肥#美食教程 #日常vlog #抖音合伙人计划 想减肥，但又控制不住自己的嘴怎么办？
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牛小美5月前
#减肥 #减肥逆袭
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希瑞碎碎念6天前
64天 体重不变#减肥打卡
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张大叔南昌拌粉！鸡柳卷饼！福鼎肉片5月前
#美食 深圳龙华美食#vlog十亿流量扶持计划 减肥路上最大的绊脚石之里脊肉卷饼
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十二夜1周前
Day33 午餐：家里的饭 下午：蓝莓（忘说了），凤梨，两口烧饼夹里脊 #减肥#减肥逆袭#减脂餐#减肥vlog#减肥打卡
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湖州晨露-周1周前
超简单定制一周早餐，轻食的季节来了！ #麦西恩卷饼 #轻食 #减脂 #好吃到停不下来 #低卡低脂餐
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兴哥4天前
满满都是肉！这里脊肉饼，咬下一口超满足，吃一个就顶饱 放心食材，匠心手作，一个里脊肉饼，饱腹好选择！
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@肉多多超大里脊饼☄️5天前
里脊肉饼 #摆摊日记 #里脊肉饼#好不好吃顾客说了算 #招加盟  减肥计划暂时暂停， 毕竟我的里脊肉饼太香， 我自己都扛不住诱惑，何况你们😏
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平邑饿势力1周前
在平邑1.99就可以吃临沂正宗里脊卷饼抓紧冲#卷饼#临沂正宗里脊#李不胖
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当夏1周前
今天吃青椒肉丝饼，➕话梅气泡美式，又幸福了！#早餐吃什么 #美食记录 #早餐饼
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不瘦不改名（减肥日记）4天前
#减肥 哈哈哈 今天终于掉135 了 让我看见了黎明的曙光 继续坚持
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吃完这顿就减肥3天前
超大一个，贼好吃#北辰夜市 #超大里脊肉饼
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别吃了沐9月前
⬆️一天｜我宣布牛肉卷饼时这两天的NO.1 #饮食打卡 #减肥减脂 #控制饮食 #今天吃啥 #我的减肥日记
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zzbratzbb3天前
Day1｜监督196cm 262斤英国男友减肥的一天 今天做了个鸡肉卷饼 低卡低碳高蛋白 减脂的大家可以尝试 很快很方便 #大基数减肥 #低卡低脂餐 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #中外情侣
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🌈没有双眼皮2周前
谁说家常菜不能瘦 吃完这顿，明天继续做一个热爱生活的普通人。#线上饮食监督 #减肥 #生活化减脂 #生活化体重管理 #创作者扶持计划
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王得安z6月前
#生活化减脂 第二阶段挑战110斤 第19天 瘦了十几斤啦，不知道吃啥的时候就来这个卷饼，超好吃。 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #我的减肥日记
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椰椰小郭(瘦35斤)6月前
第19集|我看哪个刘亦菲还不知道在校减肥怎么吃食堂!快来和我一起吃瘦不饿瘦吧 卷饼|无糖豆浆|猪肘面|里脊肉|青菜 今日热量摄入约1251大卡#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #我的减肥日记 #好好吃饭
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小赵要努力变瘦1月前
D62 超级健康的一天✔#vlog一亿流量扶持计划 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #自制减脂餐 #减脂餐打卡 #打卡减肥
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凡凡的日记3周前
减肥的第52天，体重115.7，晚上吃了几口螺狮粉和鸡柳卷饼，中午吃了一点面条和半个梨，晚上吃了面包➕土豆丝➕一个西红柿，每一样吃的都比较少。#减肥日常vlog
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