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无畏排球|周老师小课堂11月前
扣球老是包不住球怎么办？看过来！分享三种包球练习方法，轻松提高手法。#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #扣球
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无畏排球|周老师小课堂5月前
传球如何持住球 一条视频教你传球如何持住球，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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王老师打排球4月前
#真实生活分享计划 #超级实用的排球垫球 #正面双手垫球方法 学好动作才能打好排球🏐
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南昌上门体育—王教练2月前
排球垫球技巧，学会这个轻松40➕！#排球训练 #排球垫球 #中考体育
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上门教体育的徐教练👨‍🏫4月前
中考体育排球教学，最容易出错的三个点#西安中考 #中考体育排球 #中考排球训练 #中考排球技巧 #中考排球满分
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无畏排球|周老师小课堂10月前
上手发球总是发不过网怎么办？看过来！今天来分享上手发球如何发力与发力练习方法。让初学者们发球轻松过网✅#排球 #排球教学 #排球少年 #发球 #无畏排球俱乐部
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黑龙江中考体育提分8月前
#体育中考 #排球#哈尔滨 中考排球垫球满分秘籍，10天从0基础到30个，轻松拿满分！！！收藏赶紧练#哈尔滨中考体育#满分教学
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只排屋排球温教练7月前
排球包球练习小技巧#排球训练 #内容过于真实 #教练我想打球 #只排屋排球俱乐部
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博奕中考体育——张校4月前
超详细中考排球自垫球教学，赶快学起来吧！ #中考体育 #中考排球 #中考体育训练 #排球教学#dou来运动吧
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只排屋排球俱乐部7月前
新手练排球垫球时候总打一支胳膊怎么办 如果新手打排球，经常垫球在一支胳膊或者垫球点不稳定，可以试试这样的固定垫球点位练习！#排球 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #排球训练 #运动
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满分体能💯莎莎老师1月前
手臂绷紧，重心下沉，坚持练，分数自然涨。#中考体育 #排球
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上海上门体育-Alex教练4月前
中考排球极简攻略！#上海上门体育 #体能锻炼 #上海中考体育 #中考排球 #身高管理
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只排屋排球俱乐部8月前
第10期OVC排球小课堂|排球人包不住球看过来 排球新手经常扣球包不住球，来看看怎么解决吧！#排球 #排球🏐 #排球训练 #只排屋排球俱乐部 #体育
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张云逸2年前
#排球 垫球时夹不紧手臂？试试这么做#排球少年 #排球森林
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欢迎来看小陈呀2年前
传球手上没力的可以过来看看#排球🏐 #气排球 #二传#排球少年#排球
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自由人Kouki🏐10月前
学会上挡防守，大胆往前卡 #排球 #防守 #自由人 #干货分享
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教体育的薛老师🏃11月前
改正这几个错误动作你也可以轻松掌握。#中考体育 #排球垫球
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🄻1年前
排球入门教程②上手发球#排球 #排球少年 #上手发球 #日常训练 #dou上热门
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济南上门体育小山6月前
排球进阶训练 一步一步进阶排球#排球 #中考体育 #排球考试 #济南上门体育
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志远体育（弹跳训练）2月前
掉肘导致扣球没力怎么办#气排球
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上门体育张教练1月前
中考体育排球自垫球手把手教你拿满分💯#中考排球提分 #西安#上门体育#排球自垫球#宝妈
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太原满分体育1年前
中考排球排球自垫球。如果孩子现在手臂夹不紧的话，快来点赞收藏这个视频吧。#中考体育 #立定跳远 #排球基础教学 #坐位体前屈 #中考体育排球技巧和方法
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泰安上门体育-辛教练（暂不接）2月前
排球垫球开窍瞬间！排球垫球其实并不难，找准击球点，掌握发力顺序，熟悉球感，轻松无难度，可以一直垫！#排球垫球 #体育锻炼 #中考体育
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无畏排球|周老师小课堂4月前
下手发球击不准球该如何解决 一条视频教你下手发球击不准球该如何解决，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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温岭初中体育的李老师（包满分）1年前
排球开窍瞬间 #功能训练 #排球 #中考 排球开窍瞬间 帮助你快速提高 #温岭 #温岭引体向上
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无畏排球|周老师小课堂11月前
垫球总是抱着手跑怎么办？看过来！一分钟帮你解决垫球抱着手跑的问题，让你精准移动取位，垫球没烦恼。#排球 #排球教学 #排球少年 #排球垫球 #无畏排球俱乐部
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爱打气排的宁教5月前
气排球-并步起跳发不上力及不协调怎么办？ 几个练习方法着重带大家解决上步问题！并步并步着重是并起来跳，流畅的并步可以让大家有着更好的人球关系及进攻效率，希望这期视频能帮助到大家！#气排球 #气排球训练 #宁教的气排球训练 #体育运动 #排球 此步伐跟硬排的哪个步伐相似？
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西耶谢老师🏅1年前
排球总是出现胳膊夹不紧、重心降不下去等问题应该怎么办？几个动作让你快速掌握垫球要领#排球 #中考体育 #日常训练 #今儿练了吗
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攀跃体育青少年排球训练基地9月前
你们有没有垫球手臂夹不紧的队员？#运动 #体育生 #专项训练 #日常训练 #排球
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气排球张老师3周前
气排球拦网手指一定要硬，五一长沙气排球培训班欢迎报名，长沙湘潭打球，湘潭青少年打球，长沙株洲湘潭气排球教练#气排球 #拦网 #五一 #长沙 #培训
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南昌上门体育—王教练2月前
南昌中考体育最好拿分的项目就是排球，垫球还不会怎么办？快跟王教练一起学起来！#南昌 #排球技巧 #中考体育 #排球教学 #零基础
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立荣排球私教10月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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志远体育（弹跳训练）1月前
扣球扣手腕上怎么办#气排球
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@泰山排球（唐山）5月前
排球人速进！上手发球总发飘、没力量？教学来了。3分钟拆解核心技巧，从抛球到挥臂再到击球点，新手也能快速上手，看完直接去球场练！#专项训练 #排球训练教学
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郑州上门体育苏教练1月前
中考体育排球速成的重点快来看看吧！ #中考体育 #排球
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爱打气排的宁教1年前
拦网训练篇-网前球摆手练习 气排球拦网总是摁不死对方怎么办？可以先从网前摆手节奏开始入手，规范的动作加正确的节奏可以当大家的整体动作越来越好！ 球友们看看队员的动作有什么区别？#气排球训练 #气排球 #拦网 #宁教的气排球训练 #体育运动
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日照壹加壹-排球单招(招生)6月前
排球发球时发力动作协调性不好，不连贯，都可以来试试这两个练习 #排球单招 #排球 #体育单招 #排球发球
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武汉COOL酷儿排球俱乐部5月前
拿什么拯救排球新手小白的上手发球？ 看这里，看这里。 学不会可以一直学！ #排球发球 #上手发球 #排球教学 #排球少年 #发球
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小乔Jocelin1年前
排球追胸球不会接⁉️上手挡球练起来 排球防守球速又快又重又追胸还奔脸来，躲不开又接不起来怎么办？学会挡球，轻松get！ - #排球 #排球训练 #排球基础训练 #排球挡球
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诸韵颖排球俱乐部7月前
前女排二传手教学！短平快细节大公开🔥 #排球 #排球教学 #二传 #排球训练 #上海排球
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上海 HMJ排球训练营8月前
🏐原地扣球想变猛？手腕细节是关键！#排球 #排球 #排球入门 #上海排球 #排球扣球
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张秋雨4周前
超详细中考自垫球教学，赶紧学起来吧#排球 #排球教学 #中考排球 #中考体育
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东阳起晟运动肖教练1月前
家里孩子排球还是一个都不会打那就学起来吧！ #中考体育 #中考排球 #青少年体育培训
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只排屋排球俱乐部5月前
接排球扣球总不到位怎么办 接排球扣球总是接不好，来看看是不是出现了这些问题！只排屋排球俱乐部圣诞排球训练营和寒假排球冬令营重点训练接扣球动作纠正！#排球 #排球训练 #只排屋排球俱乐部 #排球少年 #国际学校
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只排屋排球俱乐部4月前
排球新手怎么练扣球鞭打动作 新手想练扣球，总是扣到胳膊或者扣球软无力，那就应该练习鞭打动作，寒假排球冬令营会重点训练如何扣球鞭打，你想来试试吗？#排球 #只排屋排球俱乐部 #排球训练 #排球🏐 #寒假
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永兴县童星学校3周前
排球垫球总失误？王老师一招帮你稳住#排球 #中考排球
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只排屋排球俱乐部5月前
排球接一传不稳定看过来 排球新手接一传始终招不到感觉，来试试这个排球小技巧吧！杭州OVC圣诞排球训练营和寒假排球冬令营将重点训练排球一传防守！#排球 #排球训练 #只排屋排球俱乐部 #排球少年 #女排
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步泰锐郑式气排球4天前
面对对手又快又冲的大力发球，总接不稳、直接丢分？ 别慌！郑老师公益教学干货来了，手把手教你破解大力发球。 #气排球 #气排文化 #公益气排
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步泰锐郑式气排球5天前
郑式传球-02 手型练到位，传球稳又准。学好标准手型，每一次传都稳稳到位。 #气排球 #气排文化 #公益气排
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立荣排球私教9月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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原指导排球笔记5月前
扣球总对不上点？🏐这个训练让你“人球合一”！ 扣球总对不上点？🏐这个训练让你“人球合一”！#排球 #排球教学 #国际学校 #体育 #运动
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跃上门-1对1体育私教3月前
排球这样练 练习3次，你就会开窍，深圳中考体育排球肯定是满分，深圳的爸爸妈妈们，你们家孩子需要中考体育排球训练吗？#深圳 #深圳中考体育 #排球训练
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杭州柏木排球单招训练营4月前
排球人为什么你的调整球总是打不好？#排球单招#杭州柏木排球#排球扣球 #排球扣球技巧 #杭州柏木训练营
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长沙—松柏社区上门体育7月前
长沙中考体育排球基础动作练习！一分钟教会您的孩子在家练习颠排球！专业教练上门指导，简单易学，让孩子在家也能轻松掌握排球技巧。适合初中生练习，帮助提高中考体育成绩。#运动训练 #中考体育 #长沙家长 #正能量 #青少年体能训练
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空山排球客服1号（不务正业版）3月前
排球挥臂的力量与速度要怎么练习?来跟着视频学起来！#重庆排球馆 #排球 #排球少年 #排球比赛 #排球训练
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博奕中考体育——张校3周前
全网都在找的半个月中考排球提分小技巧 #热点 #中考体育 #中考排球 #菏泽中考 #博奕体育
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步泰锐郑式气排球2周前
不用队友也能高效提升捧球技能，只需一面墙，在家也能练出稳准手感！ #气排球 #气排文化 #公益气排
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排球教室1年前
扣球挥臂力量速度提升#力量训练 #肩部训练 #扣球训练#排球#羽毛球
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德州上门体育-张教练9月前
排球垫球开窍瞬间！排球垫球其实并不难，找准击球点，掌握发力顺序，熟悉球感，轻松无难度，可以一直垫！#排球 #中考体育 #德州上门体育 #德州
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西安市中考体育私教4天前
相信有很多同学已经开始练习中考排球了 快跟刘导一起学起来吧#西安中考 #中考排球 #西安中考排球 #排球 #中考排球提分
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无限未来排球训练营1月前
排球场上跑不动？接球总慢半拍？ 这份前后移动钻网垫球训练直接抄作业！ 低重心启动、快速前冲、灵活后撤步 练好核心步伐，接球效率直线提升✅ 青少年排球基本功，从移动步伐开始打好地基！#排球训练营 #排球训练 #移动垫球 #排球专项 #排球垫球
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爱打气排的宁教10月前
如何提高我们的接球效率~ 接球不流畅怎么办，两个动作解决我们的接球效率，接球方式多种，适合自己的最重要 #气排球 #气排球训练 #体育运动 #宁教的气排球训练 #全民健身
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